Paano gamutin ang isang luha sa kalamnan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Tratuhin ang benign kalamnan trauma
• payo
• babala

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Luba Lee, FNP-BC. Si Luba Lee ay isang Rehistradong Nars ng Pamilya at isang praktikal sa Tennessee. Natanggap niya ang kanyang Masters sa Narsing mula sa University of Tennessee noong 2006.

Mayroong 22 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang luha sa kalamnan ay karaniwan, lalo na sa mga taong nagtatrabaho sa labas. Sa katunayan, madaling gumawa ng isang maling kilusan sa panahon ng isang ehersisyo at nagtatapos sa pagpupunit ng isang ligament o pagkakaroon ng isang sprain. Kung naglalaro ka ng sports o kung ginagawa ng iyong anak, marahil ay kailangan mong pangasiwaan ang kagyat na pag-aalaga sa ilang mga punto at marahil ay pagagamot ang isang luha sa kalamnan. Karaniwan, ang mga menor de edad na pinsala ay ginagamot sa bahay sa pamamagitan ng paglalapat ng first aid at over-the-counter na gamot. Gayunpaman, kung ang pinsala ay malubhang, maaaring kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Tratuhin ang benign kalamnan trauma

1. 6 Sundin ang iyong doktor. Ang isang ito ay marahil iminumungkahi sa iyo na bisitahin sa malapit na hinaharap, upang suriin na ang iyong pinsala ay gumaling nang normal. Kaya, gawin ang iyong mga pag-aayos upang sumailalim sa pagbisita na ito.
   • Sabihin kaagad sa iyong doktor kung ang iyong mga sakit ay lumala o kung ang iyong kondisyon ay hindi nagpapabuti.
   advertising

payo

• Kung ikaw ay isang napapanahong atleta, mas mahusay na palaging gumamit ng isang doktor upang gamutin ang iyong sakit sa kalamnan, kahit na ito ay magaan. Ang isang doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga tip upang pagalingin at ipagpatuloy ang iyong mga aktibidad nang mas mabilis.

advertising

babala

• Kung mayroon kang mga sintomas na akala mo mayroon kang isang sindrom, tingnan kaagad ang isang doktor. Kung hindi mo ito nagagawa, peligro mo ang paghawak sa isang braso o isang binti.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483"