Paano mag-alaga kapag naiinis ka

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Gumawa ng isang video
• Pamamaraan 2 Maglakbay
• Pamamaraan 3 Mag-ingat sa labas ng bahay
• Pamamaraan 4 Pagkagambala sa trabaho o sa klase
• Pamamaraan 5 Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa isang kaibigan

Sa artikulong ito: Gumawa ng isang videoRide sa isang paglalakbayMag-iingat tayo sa labas ng bahaySamantala makagambala sa trabaho o sa trabahoTuwaan kasama ang isang kaibigan8 Sanggunian

Ilang mga tao ang nais na mababato (malinaw naman), ngunit maraming mga paraan upang gawing mas kasiya-siyang sandali ang ganitong uri ng sitwasyon. Kailangan mo lamang maghanap ng mga bagay na dapat alagaan at sa walang oras, hindi ka mababato!

yugto

1. 
   

   
   Cook. Ang pangunahing bentahe kapag naghurno ka ng mga cake o kapag ang pagluluto ay naipasa mo ang oras at naghahanda ka ng masarap na kainin. Alisin ang iyong mga cookbook ng alikabok o maghanap ng isang kawili-wiling recipe sa online na nais mong subukan.
   • Ang mga cookies ay maaari ding maging isang mahusay na pagpipilian, ang mga ito ay simple at masarap.
   • Isaalang-alang din ang halo ng cake at brownies kung wala kang oras o sangkap upang maghanda ng isa pang recipe.

2. 
   

   
   Gawing maganda ang iyong sarili. Subukan ang iba't ibang mga estilo ng pampaganda upang mahanap ang isa na angkop sa iyo. Suriin ang iyong mga damit at ihanda ang iyong mga outfits para sa susunod na ilang araw. Itali ang iyong alahas sa iyong mga damit at pampaganda at mag-isip tungkol sa iba pang mga accessories.
   • Alagaan ang iyong mga kuko. Gumuhit ng nakakatawang mga pattern sa iyong mga kuko o pintura ang mga ito sa iba't ibang kulay.

3. 
   

   
   
   
   Manood ng sine Maaari kang manood ng isang pelikula sa online, sa telebisyon o maaari kang pumunta sa isang video club upang magrenta ng sine na mapapanood mo sa bahay. Maaari mo ring i-on ang ideyang ito at pumunta sa mga pelikula. Maaari mong subukan ang isang uri ng pelikula na hindi mo karaniwang nakikita, tulad ng isang dokumentaryo o isang tiktik na pelikula.

4. 
   

   
   Magsanay ng isang bagay. Kapag wala kang mas mahusay na gawin, ito ang perpektong oras upang magtrabaho sa iyong mga kasanayan at mapabuti ang mga ito. Kung naglalaro ka ng football, lumabas sa hardin o parke na may bola at magsanay ng mga layunin sa pagbaril o pagbaril. Kung nilalaro mo ang piano, maaari kang umupo at magtrabaho sa iyong mga kaliskis. Kung ang tunog na ito ay masyadong mainip, maaari mo lamang i-play ang iyong mga paboritong tune.

5. 
   

   
   
   
   Linisin ang iyong silid. Tiyaking malinis at maayos ang lahat. Ang isang malinis na silid ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas magawa at maayos. Maaari ka ring magbigay sa iyo ng lakas upang pagtagumpayan ang iyong pagkabagot at gawin ang iba pang mga bagay.
   • Ayusin ang iyong aparador. Ang kahinayan ay mahusay para sa paggawa ng mga bagay na hindi mo naman gagawin, tulad ng pag-aayos ng iyong aparador. Suriin ang iyong mga damit para sa mga masyadong maliit o hindi na nakasuot. Masarap ang pakiramdam mo habang nagbibigay ka ng silid para sa mga bagong outfits.

6. 
   

   
   Gumawa ng ilang gawaing bahay. Linisin ang mga lugar na hindi mo malinis kung mayroon kang ibang gagawin. Pumunta sa attic o garahe at maghanap ng mga bagay na itapon o malinis. Maaari kang makahanap ng isang bagay na nawala habang naglilinis.
   • Maraming mga bagay na madalas kalimutan ng mga tao na linisin, tulad ng mga malayuang kontrol, sa likod ng ref, may hawak na toilet paper, switch ng kuryente, at makinang panghugas ng pinggan. Gumamit ng isang tela ng paglilinis at punasan ang lahat ng mga ibabaw na ito.

7. 
   

   
   Gumawa ng ilang DIY. Kung mayroon kang ilang libreng oras, maaari kang makapagsimula sa isang proyekto na iyong ipinagpaliban hanggang sa pagkatapos. Kung maglagay ka ng isang maliit na musika, magiging masaya ito at maiiwasan mong manatiling walang ginagawa!
   • Alagaan ang palamuti. Mag-hang ng isang frame na naiwan mo sa winery para sa huling anim na buwan. Kung mayroon kang pahintulot, muling idisenyo ang mga nabubuhay na lugar. Ilipat ang mga kasangkapan sa bahay o muling repasuhin ang mga pader.
   • Pag-ayos ng mga nasirang bagay. Maaaring mayroong isang tagas sa lababo at kailangan mong ayusin ito o ang mga unang hakbang ng hagdan ay babagsak. Maglaan ng oras upang ayusin ang isang nakakalokong pintuan at labanan ang inip habang gumagawa ng isang bagay!

8. 
   

   
   Gumawa ng isang aktibidad sa iyong alaga. Kung mayroon kang isang hayop, alagaan ito sa pamamagitan ng pagpapaligo o pagputol ng mga claws nito. Alamin ang mga bagong trick upang mapabilib ang iyong pamilya at mga kaibigan.

Pamamaraan 1 Gumawa ng isang video

1. 
   

   
   Tumawag ng isang kaibigan o magpadala sa kanya ng isang o. Hilingin sa kanya na samahan ka upang gumawa ng isang video na magkasama. Maaari itong maging iyong pinakamatalik na kaibigan, ngunit isa ring kaibigan na hindi mo madalas masasalita.

2. 
   

   
   Ipakita ang iyong mga ideya. Ipaliwanag sa kanya pagdating sa iyo ang lahat ng mga ideya sa pelikula na mayroon ka. Sabihin sa kanya na nais mong lumikha ng isang video tungkol sa "mga bagay na dapat gawin kapag nababato".

3. 
   

   
   Gumawa ng isang listahan ng 10 hanggang 50 bagay na dapat gawin. Nakasalalay ito sa mga ideya na darating sa iyo.

4. 
   

   
   I-install ang camera. Kung ito man ang camera ng iyong iPad, isang digital camera o iyong iPhone, gagawin ito. Tiyaking mayroon kang mga kinakailangang aplikasyon upang mai-edit at wakasan ang video, maraming mai-download mo sa online.

5. 
   

   
   Itala ang video. Mas mainam na hilingin sa isang kaibigan na ipahayag ang napiling aktibidad bago ang isa pang kaibigan ay gumaganap ng aktibidad sa pamamagitan ng pagtatala ng dalawang magkakaibang mga video.

6. 
   

   
   I-mount ang video gamit ang isang application. Huwag kalimutan na maraming mga maaari mong i-download at subukan at kung hindi mo gusto ang isa na mayroon ka o kung hindi ito binibigyan ng resulta na gusto mo, maaari kang laging makahanap ng isa pa.

7. 
   

   
   I-publish ang iyong trabaho. Kung hindi mo gusto ang resulta, maaari mong muling itala ang mga bahagi na hindi mo gusto o maaari mong simulan muli ang lahat. Kung nasiyahan ka, maaari mong mai-post ang video sa iyong mga social network, halimbawa sa Facebook, o kahit sa YouTube at ipakita sa iyong mga kaibigan ang maaari mong gawin.

8. 
   

   
   Panoorin ang video mamaya kapag naiinis ka. Ito ay magpapaalala sa iyo ng mga pambihirang bagay na maaari mong gawin kapag naiinis ka!

Pamamaraan 2 Maglakbay

1. 
   

   
   Tumingin sa mga tao. Kapag naglalakbay ka, makakahanap ka ng mga lugar na puno ng mga tao na dapat panoorin. Kung naiinis ka sa isang pampublikong lugar, maging ang istasyon ng tren, paliparan, istasyon ng bus, isang café, atbp, tingnan ang mga tao sa paligid mo.
   • Mag-imbento ng mga kwento ayon sa mga taong nakikita mo. Ang babaeng ito na nakasuot ng leggings na may pattern na guhitan ng zebra? Isa siyang international spy na pumupunta sa isang pulong sa kanyang boss. Nakasuot siya ng mga malalakas na damit upang maiwasan ang pagguhit ng pansin sa kanyang mukha.

2. 
   

   
   Makinig sa iba. Makinig sa mga pag-uusap sa paligid mo. Subukang hanapin ang pinaka kakaiba sa pamamagitan ng pakikinig at tiyaking hindi napapansin ng mga tao na nakikinig ka sa kanila. Kumilos na parang nagbabasa ka ng libro o magazine.
   • Isulat kung ano ang iyong naririnig at ibaling ito sa isang maikling kwento o tula.
   • Kung naglalakbay ka kasama ng ibang tao, maaari mong gawin itong isang laro Subukan upang makita kung sino ang makakarinig ng pinaka kakaibang pag-uusap o pangungusap.

3. 
   

   
   Mag-imbento ng isang bagong character. Kapag naglalakbay, maaari kang maging sino ang gusto mo. Nakapag-imbento ka ba ng higit pa o hindi gaanong masasamang character habang nasa eroplano ka, sa istasyon ng bus, habang naghihintay ng tren, atbp? Subukang makita kung naniniwala ang iba sa iyong pagkatao.

4. 
   

   
   Mag-imbento ng mga laro. Minsan ito ang magiging tanging paraan upang makagambala ka, bata ka man o may sapat na gulang. Maaari kang lumikha ng mga laro ng spy na ang mga bata sa pamamagitan ng pag-ibig ng kotse. Maaari ka ring mag-imbento ng iyong sariling mga laro depende sa kung nasaan ka.
   • Mag-imbento ng isang sistema ng point para sa nakakainis na mga tao. Makakatulong ito sa iyo kung nagtatapos ka sa isang lugar sa panahon ng malaking pista opisyal. Mayroong palaging magiging nakakainis na mga tao at maaari mong gawing mas madadala ang mga ito sa pamamagitan ng pag-imbento ng isang laro sa paligid ng kanilang pag-uugali. Halimbawa, nakakakuha ka ng sampung puntos kung may pumasa sa iyo habang pumila ka o limang puntos para sa isang umiiyak na sanggol sa buong eroplano.

5. 
   

   
   Tumawag o magpadala ng isang o sa isang kaibigan. Alamin kung ano ang ginagawa ng iba at sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong mga kagiliw-giliw na karanasan sa paglalakbay. Maaari ka ring magpalitan ng mga ideya para sa kung paano gugugol ang iyong libreng oras. Magkakaroon ka ng isang bagay na maaari mong pag-usapan at makakatulong ito sa iyo na maipasa ang oras.

Pamamaraan 3 Mag-ingat sa labas ng bahay

1. 
   

   
   Mag-ehersisyo. Ang mga pisikal na pagsasanay ay isang mahusay na paraan upang makalimutan ang tungkol sa inip. Makakagawa ka ng mga endorphin, na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay at mapasaya ka. Tumakbo, sumakay ng bisikleta, maglakad-lakad, bisitahin ang lungsod kung saan ka nakatira, gawin ang yoga, tumalon ng lubid o hula hoop.
   • Gamitin ang libreng oras upang matuklasan ang lungsod kung saan ka nakatira. Papayagan ka nitong mag-ehersisyo, labanan laban sa pagkabagot at baka makahanap ng mga lihim na lugar.

2. 
   

   
   Pumunta sa isang pakikipagsapalaran. Sumakay sa kotse, sumakay ng bus o iyong bisikleta at pumunta sa bayan. Tumalon sa isang bus papunta sa isang lugar kung saan hindi ka karaniwang pupunta, pag-ikot sa mayamang kapitbahayan ng iyong lungsod o makahanap ng isang nakatagong parke.

3. 
   

   
   Bigyan ng pagkain ang isang bangko ng pagkain. Lalo na kung ginugol mo ang inip na pag-tid ng mga bagay sa bahay at pag-alis ng mga bagay na hindi mo kailangan, maaari mo na silang bigyan ngayon sa isang bank ng pagkain, bigyan sila ng ilang mga pinapanatili na wala ka. huwag kumain, ngunit din ang mga damit na hindi mo na ginagamit (ngunit nasa maayos na kalagayan).
   • Maaari ka ring mag-alok ng iyong oras sa isang bank sa pagkain upang matulungan silang ayusin ang kanilang mga stock at maghatid ng mga pagkain. Ito ay isang mahusay na paraan upang mag-ambag sa iyong komunidad at gamitin ang iyong libreng oras na kung hindi man ay ginugol mo ang paggawa ng wala.

4. 
   

   
   Gumugol ng oras sa isang kanlungan ng hayop. Alagaan ang mga hayop, pumunta aso paglalakad at hugasan.Kadalasang nangangailangan ng mga boluntaryo ng mga hayop at ito ay isang mahusay na paraan upang makipaglaro sa mga hayop (lalo na kung wala kang mga ito) habang gumagawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang.

5. 
   

   
   Magtanong sa isang mahal sa buhay kung nangangailangan siya ng tulong. Hindi mo kailangang tulungan ang mga hindi kilalang tao, maaari mo ring tulungan ang mga taong kilala mo. Alok ang iyong tulong para sa paghahardin o paglilinis. Gagamitin mo nang matalino ang iyong libreng oras, gumugol ng oras sa ibang tao habang naglilingkod sa kanila. Hindi ito isang masamang ideya na pagalingin ang inip!

Pamamaraan 4 Pagkagambala sa trabaho o sa klase

1. 
   

   
   Gumawa ng mga guhit. Ito ay isang mahusay na paraan upang panatilihing abala ang iyong mga kamay habang nakatuon ka sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong guro. Maaari mo ring gawin ito sa trabaho habang iniisip mo ang tungkol sa isang proyekto na kailangan mong magtrabaho sa paglaon, o kung sinusubukan mo lamang na mukhang busy habang tinitingnan ka ng iyong boss.
   • Kung gagawin mo ito sa isang banayad na paraan, maaari mo ring ayusin ang mga paligsahan sa pagguhit sa mga kaibigan o kasamahan. Subukan ang pag-caricaturing sa bawat isa sa kamangha-manghang mga guhit o pagdaragdag ng mga detalye sa mga guhit na nagpapanggap kang lumikha ng isang bagay na baliw.

2. 
   

   
   Mag-isip tungkol sa isang malikhaing proyekto. Nais mong hamunin ang iyong sarili sa trabaho o sa klase at kung naiinis ka, nangangahulugang hindi mo ito magagawa. Subukan upang makahanap ng isang mahirap, ngunit ang pagganyak at kagiliw-giliw na proyekto at iminumungkahi ito sa iyong pinuno o guro.

3. 
   

   
   Gumawa ng imbakan. Kapag mayroon kang libreng oras sa trabaho o sa klase, magandang oras na gawin ang ilang tahimik na imbakan. Minsan makakatulong ito sa iyo na makabalik sa kalsada sa pagiging produktibo. Linisin ang lugar ng iyong trabaho o workbook para sa mga aralin. Tiyaking ang lahat ng mga item na kailangan mo ay nasa tamang lugar upang madali silang makahanap.

4. 
   

   
   Linisin ang iyong computer. Linisin ang screen at ang mga puwang sa pagitan ng mga key sa keyboard. Kung ito ay puti kapag binili mo ito, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang maibalik ito sa orihinal na estado.
   • Ayusin ang iyong opisina upang mahanap ang iyong negosyo nang madali. Ilagay ang mga larawan sa isang may label na folder at siguraduhin na ang lahat ng iyong mga dokumento ay nasa mga folder na may tamang mga label.

5. 
   

   
   Gumawa ng ilang pagninilay-nilay. Kung mayroon kang oras at kung nababato ka, masisiyahan ka ng kaunting pagmumuni-muni. Makakatulong ito na kalmado ang iyong isip at tutukan ang mga bagay na kailangan mong gawin. Ito ay isang mahusay na pamamaraan upang lagyan muli ang iyong mga baterya.
   • Umupo nang tahimik sa iyong desk at ipikit ang iyong mga mata (o magpanggap na gumana). Huminga ng malalim at panoorin ang iyong paghinga. Kung ang mga bagong saloobin ay dumating sa iyo, kilalanin ang mga ito at hayaan silang umalis.

6. 
   

   
   Magbasa ng isang libro. Ang pagbabasa ay isang kasiya-siyang libangan at maaari kang pumili ng isang libro, magasin o pahayagan. Ang pagbabasa ay magbibigay-daan sa iyo na gumugol ng oras na nakatuon ang iyong isip sa isang bagay na kawili-wili. Ang iyong mga libreng sandali ay isang mahusay na pagkakataon upang subukan ang isang bagong bagay.
   • Maaari kang lumayo sa pamamagitan ng pagtatago ng isang libro sa ilalim ng iyong kasalukuyang aklat-aralin o sa ilalim ng iyong desk sa trabaho. Magbibigay ka ng impresyon ng pag-aaral o pag-concentrate sa kurso habang gumagawa ka ng isang bagay na mas kawili-wili.
   • Magbasa ng isang nobelang krimen at subukang hulaan kung sino ang salarin na may detektibo o basahin ang mga libro sa pantasya o science fiction. Maaari mo ring basahin ang isang gawa ng di-fiction o ispiritwal, pilosopiko, paranormal o maging relihiyoso tulad ng Bibliya o Koran.
   • Alamin ang tungkol sa mga librong maaari kang humiram mula sa library at pumili ng isa bago magtrabaho o sa klase. Ang ilang mga aklatan ay mayroon ding mga online database na maaari kang kumunsulta nang hindi kinakailangang iwanan ang ginhawa ng bahay o opisina!

7. 
   

   
   Alamin ang bago. Kapag mayroon kang libreng oras, magandang panahon upang malaman ang bago at kawili-wili. Pagkatapos ay maaari mong mapabilib ang iyong mga kaibigan at pamilya. Alamin kung paano gawin ang mga magic trick, dumura o gumawa ng isang kadena mail.

8. 
   

   
   Surf sa Internet. Kung mayroon kang isang computer sa harap mo, maaari mong gamitin ito upang galugarin ang Internet. Kailangan mo lamang tiyakin na hindi ka mahuli ng iyong boss o guro. Tangkilikin ito upang aliwin ka o upang matuto ng bago.
   • Halimbawa, maaari kang pumunta sa Leboncoin o eBay at subukang hanapin ang posibleng kakaibang bagay na posible. I-post ito sa, Facebook o Tumblr.
   • Pumunta sa Instagram, Facebook o Vine. Mag-upload ng mga larawan, magbahagi ng mga kwento, o makakita ng mga post o larawan mula sa iyong mga kaibigan.
   • Panoorin ang mga video sa YouTube. Pumili ng nakakatawang mga video upang pasayahin ka o mga video na video upang mapanatili kang naaaliw at napapanahon.
   • Gumamit ng Pinterest. Pumili ng isang paksa na gusto mo at lumikha ng isang talahanayan upang magdagdag ng mga larawan. Maaari mo ring tingnan ang mga larawan ng iba.

9. 
   

   
   Makipag-usap sa isang kasamahan. Minsan ang pinakamahusay na bagay na gawin upang makagambala sa iyong sarili kapag naiinis ka ay makipag-chat sa ibang tao. Pumili ng isang hindi mo kilalang mabuti at tanungin sila tungkol sa kanila, tulad ng kung saan sila nanggaling, kung anong paaralan na kanilang dinaluhan, o kung ano ang gusto nila sa labas ng trabaho. Maaari ka ring makagawa ng isang bagong kaibigan.

Pamamaraan 5 Ang pagkakaroon ng kasiyahan sa isang kaibigan

1. 
   

   
   Maghanap ng isang kompromiso. Isipin na hindi ka maaaring sumang-ayon sa isang bagay. Pumili ng isang bagay na nais mong gawin at pagsamahin ito sa isang bagay na nais gawin ng iyong kaibigan. Sabihin mong gusto mong manood ng pelikula at nais ng iyong kaibigan na lumikha ng isang bagong laro, maaari mong halimbawa na lumikha ng bagong laro na ito habang nanonood ng pelikula o maaari kang manood ng pelikula tungkol sa pag-imbento ng mga laro (o iba pa paksa na interes sa iyo).

2. 
   

   
   Makinig sa musika. Maaaring may isang bagay sa iyong paboritong kanta na magpapasigla sa iyo. Ito ay maaaring tunog tulad ng isang kakatwang ideya, ngunit subukan ito pa rin! Subukan ang isang kanta na naglalarawan ng isang bagay na pamilyar ka at umalis mula doon.

3. 
   

   
   Kumain. Maaari itong maging isang masamang ugali, ngunit magluto ng isang bagay sa iyong kaibigan. Pagkatapos ay sunugin ang labis na calories sa pamamagitan ng ehersisyo. Ito ay hindi isang masamang ugali kung kukuha ka ng oras upang masunog ang lahat ng mga calorie pagkatapos kumain, lalo na kung nananatili ka sa malusog na pagkain. Kung mag-ehersisyo ka, siguraduhing i-hydrate ang iyong sarili bago ka magsimula. Maaari mo ring gawin itong isang laro! Gumawa ng isang lahi sa bisikleta kasama ang iyong kaibigan o kahit na isang pagtakbo.

4. 
   

   
   Simulan ang mga hamon. Huwag masyadong lumayo. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang pampublikong lugar, ito ang perpektong aktibidad. Hamunin ang iyong kaibigan na makipag-usap sa isang estranghero at tanungin kung nais niya ang ilalim ng iyong limonada. Kung ikaw ay nasa klase, maaari kang gumawa ng kawili-wili sa tanghalian sa pamamagitan ng paghamon sa ilang mga kaibigan na umupo sa ibang mesa na kung saan ang ilan sa iyong mga kaaway o mga tao ng kabaligtaran ng sex ay kumikilos na parang walang nangyari. .

5. 
   

   
   Gumawa ng sayaw kasama ang iyong kaibigan. Una, pumili ng isang kanta, pagkatapos ay mag-isip tungkol sa mga paggalaw at sa wakas, lumikha ng isang kasuutan. Pagkatapos ay pumili ng isang petsa kung kailan mo gagawin ang iyong palabas at sanayin araw-araw!

payo

• Hamunin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay na tila imposible sa iyo.
• Maghanap ng mga bagay sa bahay na magbibigay sa iyo ng mga ideya. Halimbawa, kung nakakita ka ng isang lapis, maaaring nais mong sumulat.
• Sumulat ng isang libro o isang kanta. Masaya ito at maaari mong mai-publish ito o kantahin ito sa ibang pagkakataon.
• Gumawa ng isang bagay na nag-aalala sa iyo, halimbawa pagsulat ng lahat ng mga departamento ng Pransya nang mas mababa sa limang minuto.
• Anyayahan ang isang kaibigan sa iyong bahay o umuwi.
• Minsan, kung mayroon kang isang lapis, maaari kang magpanggap na maglaro ng mga tambol. Nakatutuwang at maaari mong ayusin ang mga kumpetisyon sa iyong mga kaibigan. Siguraduhin lamang, kung nasa eskuwela ka, huwag mag-abala sa iyong guro.
• Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nangangarap mong gawin at gawin ito sa isang kaibigan o kapamilya. Maging malikhain.
• Sundin ang isang gabay sa Pinterest o Tumblr, maaaring maging masaya at mayroong libu-libong mga proyekto sa mga site na ito upang mapukaw ka.
• Maghanap ng mga hard-to-bigkasin na mga pangungusap at pagsasanay!
• Pumunta sa pamimili sa mga kaibigan o pamilya at anyayahan sila sa tanghalian sa isang fastfood restawran o restawran.

babala

• Kahit na naiinis ka ng maraming, hindi mo na kailangang kailanman subukang guluhin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng iligal o mapanganib na mga aktibidad sa Internet, sa trabaho, atbp.
• Ang Boredom ay hindi isang dahilan para sa paggawa ng mga ilegal na bagay.