Paano magbihis kapag malapit ka nang manganak

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Magbihis sa ospital
• Paraan 2 Magbihis para sa kapanganakan sa bahay
• Pamamaraan 3 Ihanda ang kanyang supot sa ina

Kapag nalaman ng isa na buntis ang isa, mahirap hindi isipin ang tungkol sa araw na J. Ang mga ideyang ito ay maaaring magdulot ng ilang mga pagkabalisa at lalo na para sa mga primipares. Kung ihanda mo nang maaga ang iyong mga damit, maaari mong gawing simple ang listahan ng dapat gawin bago pumasok sa trabaho. Upang matiyak na hindi nakakalimutan ang araw ng paghahatid, ang isang simpleng pamamaraan ay sapat upang madaling ihanda ang iyong bag ng maternity.

yugto

Pamamaraan 1 Magbihis sa ospital

1. 
   

   
   Magsuot ng maluwag na damit habang naglalakbay sa ospital. Magsuot ng mahabang damit, mahabang palda o pajama. Kung mainit, hindi mo na kailangan ang pantalon. Kung ito ay malamig, magsuot ng trackuit. Maghanap ng isang bagay na madaling matanggal kung kinakailangan. Kapag ikaw ay nasa ward maternity, bibigyan ka ng nightgown na isusuot sa panahon ng paghahatid.
   • Kung nawala na ang tubig, magsuot ka lang ng mahabang palda o damit. Ang pantalon ay basa sa amniotic fluid bago ka makarating sa ospital. Kung hindi, magsuot ng maluwag na tuktok at malapad na pantalon na may isang sanitary napkin.
   • Kung hindi mo pa nawala ang tubig, magiging komportable ka sa iyong pajama o trackuit.

2. 
   

   
   
   
   Magkaroon ng kamalayan na hihilingin sa iyo na magsuot ng pantulog. Kung mayroon kang sanggol sa ospital, ang iyong isusuot bago ka dumating hindi mahalaga kung ikaw ay nasa trabaho. Kailangan mong magbago upang magsuot ng tradisyunal na toga sa toga. Sa puntong ito, ang iyong sangkap ay magiging hindi bababa sa iyong mga alalahanin!

3. 
   

   
   Subukang magsuot ng damit na panloob na angkop para sa pagbubuntis. Ang koton ay ang pinakamahusay. Iwasan ang mga kumplikadong mga frame at braces. Mas magiging komportable ka sa isang klasikong nababanat na bra. Pinakamainam na huwag magsuot ng anumang bagay sa ilalim ng isang mahabang damit.
   • Kung plano mong pumasok sa trabaho anumang oras, magsuot ng isang lumang damit. Kapag nawalan ka ng tubig, ang iyong damit na panloob ay nasasayang at hindi na muling maglilingkod sa iyo.

4. 
   

   
   
   
   Isaalang-alang ang pagdadala ng iyong sariling nightgown. Bibigyan ka ng ospital ng kanilang gown na isusuot sa panahon ng paghahatid, ngunit maaari mo ring dalhin ang iyong sarili. Hindi mo kailangang gamitin ang ospital ng isa. Mayroong mga pakinabang at kawalan para sa parehong mga pagpipilian, ngunit ang pagpipilian ay sa iyo.
   • Mas gusto ng ilang kababaihan na gamitin iyon sa ospital upang huwag mag-alala tungkol sa pagdumi nito. Ang nightgown ay marumi sa dugo at iba pang mga likido sa panahon ng paghahatid at maaaring hindi hugasan.
   • Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay hindi nagmamalasakit at ginusto na magsuot ng kanilang nightgown. Kung komportable kang suot ang iyong personal na nightgown, kahit na kailangan mong bumili ng isa para sa okasyon, gawin kung ano ang pinakamahusay na pakiramdam para sa kapayapaan ng isip.
   • Kapag nag-drag ang trabaho at nagiging mahaba, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na lumakad sa mga bulwagan ng ospital upang mapabilis ang mga bagay. Kung malamang na mabilis kang mag-init, siguraduhin na ang iyong blusa ay sapat na mahaba upang lumakad nang kumportable sa mga pasilyo nang hindi kinakailangang maglagay ng labis na damit. Ang ilang mga kababaihan ay overheat sa panganganak.

5. 
   

   
   Siguraduhin na ang iyong buhok ay gaganapin nang mahigpit at wala sa iyong mukha. Ang isang nakapusod, isang banig, isang bun "mabilis" ang gagawa. Maaari mong panatilihin ang iyong buhok maluwag kung hindi nila inaabala ka. Kung mayroon kang mahabang buhok, magplano para sa isang goma band upang itali ang mga ito kung kinakailangan. Para sa maikling buhok, ang isang headband ay aalisin ang mga ito sa iyong mukha. Ang mga kababaihan ay madalas na pawis sa panahon ng paghahatid at magiging mas komportable ka nang walang basa na buhok na nakakagambala sa iyo.

6. 
   

   
   Kung ito ay mainit-init, pumili ng isang ilaw at maluwag na damit at manatiling walang sapin. Walang mali sa paglalakad ng walang sapin sa corridors ng ospital. Dapat kang pumili ng isang ilaw, maluwag at malinaw na damit upang maging komportable hangga't maaari. Kung nagsisimula kang maging mainit, humingi ng sariwang tubig o mga cubes ng yelo.

Paraan 2 Magbihis para sa kapanganakan sa bahay

1. 
   

   
   Magsuot ng maluwag na damit o wala. Ang iyong kaginhawaan ang prayoridad. Iwasan ang pagsusuot ng anumang masikip sa tiyan kapag mayroon kang mga pag-ikot. Dagdagan lang nito ang sakit. Maiiwasan ka ng masikip na damit sa paghahanap ng tamang posisyon at kung sakaling isang malakas na pag-urong, baka hindi ka pa magbago, kung kinakailangan.

2. 
   

   
   Tandaan na magsuot ng pantulog. Kung pinili mo ang sangkap na ito, tiyaking maluwag at komportable ito. Siguraduhin na hindi masyadong mahaba. Ang haba ng tuhod ay perpekto. Masyadong mahaba, maaari itong maging isang problema sa panahon ng paggawa at paghahatid. Maaari itong gawin ang monitoring o kapanganakan ng kaunti mas kumplikado. Ang cut ng A ay napakapopular para sa panganganak. Ang mga maikling nightgown, uri ng likido, ay perpekto din.
   • Maaari mong nais na manatiling sakop habang ang trabaho ay sa simula at ang kapanganakan mismo ay hindi talaga nagsimula.
   • Kung plano mong magpasuso kaagad pagkatapos manganak, siguraduhin na mayroon kang nightgown na maaari mong buksan upang palayain ang iyong suso.

3. 
   

   
   Magsuot ng malawak na t-shirt ng asawa mo. Maaari itong malawak, komportable at magbigay sa iyo ng karagdagang emosyonal na suporta. Siguraduhin na ito ay isang lumang t-shirt o isang bagay na hindi mahalaga. Maaaring marumi ka rito.

4. 
   

   
   Pumili ng iba pang mga damit. Isaalang-alang ang pagsusuot ng isang napaka-malawak na t-shirt, isang komportableng bra at isang malawak na panty. Papayagan ka nitong madaling ilipat sa pagitan ng mga pag-contraction upang ma-optimize ang iyong kaginhawaan at magkaroon ng isang epektibong paghinga. Ang isang paghahatid ay maaaring tumagal ng ilang sandali. Kailangan mong alisin ang ilalim upang suriin ang pag-unlad ng trabaho at ang paglisan ng mga likido.
   • Magsuot ng isang bagay na hindi mahalaga. Maaaring maging magulo ang mga bagay.
   • Tandaan, hindi ka mag-iisa. Ano ang handa mong ipakita ang tungkol sa iyong katawan?

5. 
   

   
   Isaalang-alang ang manatiling hubad. Mas gusto ng maraming kababaihan na manatiling hubad, lalo na para sa isang kapanganakan sa tubig. Maaari kang makaramdam ng perpektong komportable nang walang damit na isusuot. Hindi mo kailangang magpasya sa sandaling ito. May pinipili kang undressing habang umuunlad ang trabaho.

Pamamaraan 3 Ihanda ang kanyang supot sa ina

1. 
   

   
   Ihanda ang iyong bag ng maternity. Dapat itong isama ang lahat ng mga bagay na kakailanganin mo sa panganganak at sa iyong pananatili. Gumawa ng isang listahan ng mga mahahalagang bagay upang alalahanin at i-pack ang iyong bag ng hindi bababa sa isang linggo bago ang inaasahang petsa ng paghahatid. Hindi ka magkakaroon ng oras upang mag-pack kapag naramdaman mong nagsimula ang gawain. Sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong sarili nang maaga, masisiguro ka na ang lahat ay handa na pagdating ng oras.

2. 
   

   
   Magplano ng gown dressing. Isusuot mo ito pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol. Magplano ng isang banyo kung saan magiging komportable ka. Pumili ng isang terry na tela o koton. Ang mga tela na ito ay magpapanatili kang mainit at hindi masikip.
   • Iwasan ang sutla o satin. Ang makinis na materyal na ito ay gagawa ka sa kama. Ang mga silid ng ospital ay paminsan-minsan ay cool sa gabi, at ang tela na ito ay hindi ka magpapanatili ng sapat na mainit.
   • Iwasan ang polar at iba pang mga katulad na bagay. Gusto mong maging mainit, hindi masyadong mainit.

3. 
   

   
   Huwag magplano ng labis para sa sanggol. Hindi mo na kailangang asahan kung anuman sa iyong damit at upuan ng kotse para sa araw ng pag-alis.

4. 
   

   
   Magdala ng tsinelas at medyas. Pumili ng mga tsinelas na panatilihing mainit ang iyong mga paa ng mahusay na suporta. Maaaring mayroon kang maglakad sa panahon ng paggawa. Dapat kang manatiling mainit at may mahusay na suporta upang maglakad. Iwasan ang sobrang laki ng tsinelas na maaaring magawa mong madulas at mahulog.
   • Ang mga makapal na medyas ay mahusay na ginagamit habang ikaw ay natigil sa kama sa mga unang pagkontrata, kaagad pagkatapos ng paghahatid. Pinapanatili nilang mainit ang iyong mga paa nang hindi napakalaki o malaki.
   • Ang mga medyas ay mahusay din para sa pagpapanatiling mainit ang iyong mga paa sa panahon ng paghahatid. Kung ang karamihan sa mga gumagalaw kung saan inilagay mo ang iyong mga paa ay natatakpan, maaari pa rin silang malamig at hindi komportable.

5. 
   

   
   Huwag kalimutan ang bag ng banyo. Kung nagsusuot ka ng mga contact lens, kunin ang iyong baso at produkto ng iyong lens. Huwag kalimutan ang iyong sipilyo at brush ng buhok. Kung ang iyong trabaho ay tumatagal ng mahabang panahon, maaari kang magtapos sa cafeteria o sa paligid ng ospital. Planuhin ang kailangan mong manatiling presentable.
   • Karamihan sa mga ospital ay nagbibigay ng mga tuwalya o iba pang mga produktong sanitary, ngunit kumuha ng iyong sarili, kung kinakailangan. Maaaring hindi mo ito gagamitin, ngunit walang gastos na magkaroon sila.

6. 
   

   
   Plano na magsuot ng damit pagkatapos ipanganak. Siguraduhin na ito ay isang sangkap na kung saan ikaw ay magiging ganap na komportable.