Paano mapupuksa ang mga malalaking dowel

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 4:
  Alamin ang sanhi
• payo

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda.Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.

Mayroong 17 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Inilarawan ng mga malalaking bukung-bukong ang mabilog na bukung-bukong kapag mahirap makilala sa pagitan ng dulo ng kalamnan ng guya at ang simula ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang salitang "malalaking ankles" ay hindi isang medikal na termino, ngunit sa halip isang term na panulat na ginamit upang ilarawan ang malalaking ankles sa mga kababaihan. Ang iba't ibang mga kadahilanan at sakit ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga malalaking ankles, tulad ng genetics (ang pinaka-karaniwang), labis na katabaan, diabetes, hypertension, sakit sa puso at lymphoedema. Ang kakayahang mabawasan ang malaking bukung-bukong o mapupuksa ang mga ito ay depende sa kanilang pinagmulan. Ang mga malalaking bukung-bukong sanhi ng mga problema sa kalusugan ay mas madaling gamutin kaysa sa mga umaasa sa mga kadahilanan ng genetic.

yugto

Bahagi 1 ng 4:
Alamin ang sanhi

1. 3 Iwasan ang pag-inom ng alkohol nang labis at lalo na ang beer. Ang talamak na pagkonsumo ng alkohol ay malamang na makapinsala sa pancreas at atay dahil sa ethanol, na medyo nakakalason. Ang isang nasira na atay ay hindi gumana nang maayos upang makagawa ng mga enzyme at gamutin ang mga amino acid, na humahantong sa edema (pagpapanatili ng tubig) sa katawan. Ang alkohol ay medyo mataas din sa mga calorie na naglalaman ng asukal (lalo na kung sinamahan ng malambot na inumin) nang hindi naglalaman ng iba pang mga nutrisyon, na nagtataguyod ng pagtaas ng timbang. Ang beer ay maaaring maging partikular na may problema dahil ang ilang mga tatak ay mataas din sa sodium.
   • Isaalang-alang ang pag-ubos ng pulang alak, mas mahusay para sa mga daluyan ng dugo.
   • Iwasan ang mga mani at pretzels na nagsilbi sa ilang mga bar dahil ang mga pagkaing ito ay napakataas sa asin.
   advertising

payo

• Ang sentrainer upang mawalan ng timbang sa isang tiyak na bahagi ng katawan ay hindi gumana. Sa katunayan, ang pag-eehersisyo ng iyong katawan sa kabuuan ay magbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang nang mas mabilis sa mga bukung-bukong, dahil pinokus mo lamang ang mga paggalaw na naka-target sa ilalim ng iyong mga binti.
• Ang bodybuilding ay karaniwang mas mahusay kaysa sa cardiovascular na aktibidad para sa pagbaba ng timbang.
• Sa ilang mga kababaihan, ang mga hormone sa mga tabletas na kontraseptibo ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga ankles at binti.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=se-run-from-grove-twists&oldid=143361"