Paano kumilos sa mga mapagkunwari

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Kilalanin ang isang mapagkunwari na pag-uugali
• Pamamaraan 2 Hindi pansinin ang mapagkunwari na saloobin
• Pamamaraan 3 Harapin ang isang mapagkunwari na tao

Tiyak na nakilala mo na ang isang mapagkunwari, ngunit paano ka kumilos sa kanya? Maaari itong maging mahirap hawakan na magkaroon ng mga koneksyon sa mga taong sa palagay mo ay nagpapakunwari, sapagkat madalas na hindi nila alam ang pagpapaimbabaw na nagpapakilala sa kanila. Madalas na inirerekomenda na tiisin ang kanilang saloobin at magpatuloy, lalo na kung hindi mahalaga. Gayunpaman, kung magpasya kang harapin ang mga ito, maging magalang at huwag gumawa ng paghuhusga.

yugto

Pamamaraan 1 Kilalanin ang isang mapagkunwari na pag-uugali

1. 
   

   
   Manatiling kalmado at huwag sumuko sa galit. Huwag hayaan ang mga aksyon o mga salita ng taong ito na sumira sa iyong araw o huwag kang makontrol. Maglaan ng oras upang huminga nang malalim o magbilang mula 1 hanggang 10 upang huminahon at mapanatili ang kontrol. Kung kinakailangan, lumabas ng ilang minuto upang baguhin ang iyong isip.

2. 
   

   
   Huwag pansinin ang mga lumilipat na palitan. Kung ikaw ay nasa isang talakayan sa isang tao at alam mong hindi mo mababago ang paraan ng iyong pag-iisip o pag-uugali, subukang pabayaan lamang. Hindi malamang na ang pagbibigay diin sa pagkukunwari ay makikinabang sa iyo o sa iyong interlocutor. Kilalanin ang kanyang mapagkunwari na pag-uugali sa iyong antas at magpatuloy sa iyong araw.

3. 
   

   
   
   
   Tapusin ang pag-uusap kung hindi mo matiis ang kanyang saloobin. Aminin na ang iyong interlocutor ay isang mapagpaimbabaw at lumayo sa talakayan kung nagsisimula kang maapektuhan ng kanyang saloobin. Dalhin ang iyong distansya upang makatulong na mapanatili ang kalmado at maiwasan ang paghaharap.
   • Hindi ka dapat lumayo nang masama! Ngumiti at saglit na sabihin ang iyong mga huling salita at pagkatapos ay umatras mula sa talakayan sa lalong madaling panahon.
   • Halimbawa, masasabi mo ito: "Huli ako sa mga klase, kailangan kong pumunta! O "kakain ako ng isang piraso. Paalam.

4. 
   

   
   Iwasan ang paghaharap kung ang pag-uugali ay menor de edad at hindi nakakapinsala. Kung ang tao ay mapagkunwari tungkol sa isang bagay na walang kabuluhan at hindi makakasama sa sinuman, aminin mo na lamang at magpatuloy. Mas mahalaga ito kapag nakikipag-ugnayan ka sa isang tao na nakikita mo araw-araw bilang isang kaklase, isang katrabaho at katrabaho. Ang kanyang saloobin ay maaaring hindi kasiya-siya, ngunit hindi katumbas ng halaga na gumawa ng isang pag-aalala o kumplikado ang sitwasyon.

Pamamaraan 2 Hindi pansinin ang mapagkunwari na saloobin

1. 
   

   
   
   
   Suportahan ang tao para sa isang sandali kung kinakailangan. Minsan wala kang ibang pagpipilian kundi ang gawin sa mapagkunwari na pag-uugali ng isang tao. Kung ang saloobin ay humahanga sa iyo ng sobra, ngunit wala kang magagawa tungkol dito, suportahan ito sa isang maikling panahon at pagkatapos ay subukang palayain ito. Maaari itong gumana kung hindi mo madalas makita ang tao.
   • Halimbawa, maaari itong gawin kung ang taong pinag-uusapan ay isang malayong kaibigan o isang miyembro ng pamilya.

2. 
   

   
   Huwag magbayad ng pansin kung wala kang katibayan. Mahirap na "sorpresa" ang isang mapagkunwari dahil malaki ang posibilidad na wala kang lahat ng mga elemento. Maliban kung mayroon kang patunay ng pagkukunwari ng isang tao, subukang kontrolin ang iyong damdamin at huwag pansinin ang kanyang pag-uugali.
   • Bilang isang paglalarawan, ipagpalagay na pinaghihinalaan mo ang iyong kaibigan na hindi mag-recycle habang pinag-uusapan lamang niya ang kahalagahan ng kasanayang ito. Huwag maalis ang paghihimok upang patunayan ang kanyang pagkukunwari. Hindi ka sigurado kung recycling siya, ngunit hindi ito nagkakahalaga ng isang paghaharap.

3. 
   

   
   Gumugol ng mas kaunting oras sa mga mapagkunwari. Hindi mo kailangang balewalain ang mga ito nang bukas, ngunit manatili sa isang kagalang-galang na distansya. Iwasang mag-isa kasama sila o makipag-usap sa kanila nang harapan sa mga paksa na maaaring maging sanhi sa iyo.
   • Halimbawa, kung ito ay isang moralizing tiyuhin na may masamang mga ideya, iwasang pag-usapan ang tungkol sa kanyang personal na buhay. Kung patuloy kang makipag-chat sa kanya, limitahan ang mga contact at huwag talakayin ang mga kontrobersyal na mga paksa.

Pamamaraan 3 Harapin ang isang mapagkunwari na tao

1. 
   

   
   Huhusgahan ang kabiguan ng mapagkunwari na mga pahayag. Ang pagiging hipokrito ay maaaring medyo benign o napaka-mapanganib. Kung ang pag-uugali na ito ay maliit at mas nakakainis kaysa sa anupaman, huwag mo itong lokohin. Gayunpaman, kung nakakaapekto ito sa iyo o sa ibang tao ay naapektuhan sa isang makabuluhang paraan, gawin itong seryoso at isaalang-alang ang pagharap sa tao.
   • Halimbawa, kung ang iyong kaibigan ay nagustuhan ang isang banda at tumangging aminin ito sa harap ng mga tanyag na mag-aaral dahil ang mga miyembro ng grupo ay hindi cool, hindi masama iyon.
   • Ipagpalagay na ang isang taong kilala mo ay patuloy na nagsasalita tungkol sa pagpapaubaya ng lahat ng mga karera at genre. Gayunpaman, sa pribado, narinig mo siyang gumawa ng nakakasakit na mga komento ng rasista. Ito ay mas seryoso.

2. 
   

   
   Harapin ang taong may kagalang-galang. Kung sa palagay mo ang paghaharap ay ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin, pagkatapos ay harapin ang taong iyon sa isang sibilisado at mapayapang paraan. Bigyang-diin ang tanong gamit ang "sandwich" na pamamaraan sa pamamagitan ng pagbanggit sa pagitan ng dalawang positibong komento kung ano ang dapat mong sabihin tungkol sa kanyang pag-uugali.
   • Halimbawa, kung nais mong harapin ang iyong kamag-anak na rasista, sabihin sa kanya ito: "Bernard, hindi ko talaga kayo kilala, ngunit palagi kang napakabait sa akin. Sinasabi mo na pahintulutan mo ang lahat, ngunit narinig ko na sinasabi mo ang mga racist na puna sa isa sa aking mga kaibigan. Nais kong mapanatili ang aking pagkakaibigan sa iyo, ngunit hindi magiging posible kung kumilos ka sa ganitong paraan tungo sa aking mga kaibigan. "

3. 
   

   
   Ipahayag ang iyong sarili gamit ang personal na panghalip "I". Ang pagharap sa isang mapagkunwari ay maaaring maging nakakalito. Gumawa ng mga unang tao na isahan na mga pangungusap bilang isang paraan ng pakikipag-usap tungkol sa problema nang hindi sinisisi o pinapahiya ang iyong interlocutor. Ang mga parirala na may "I" ay makakatulong upang talakayin nang hindi gaanong agresibo.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin, "Talagang nabigo ako tungkol doon. Gusto kong maunawaan ang iyong mga impression tungkol dito, ngunit hindi ko magawa.

4. 
   

   
   Maging handa para sa isang emosyonal na reaksyon. Minsan maaari kang magkaroon ng isang positibong resulta mula sa paghaharap sa isang mapagpaimbabaw na tao, ngunit ang huli ay maaaring magalit. Maging handa para sa anumang negatibong reaksyon. Alalahanin na huwag sundin ang suit, kung ang tao ay sinusubukan na gawing mas masahol ang sitwasyon. Tumugon nang mahinahon habang hindi tinataas ang iyong tinig. Kung malinaw na ang tao ay tumangging tanggapin o hindi kaya na matanto ang kanyang pagkukunwari, dapat mong gawin ito.