Paano kumilos na may egocentrics

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pamamahala ng isang egocentric sa trabaho
• Pamamaraan 2 Pamamahala ng isang egocentric personalidad sa personal na relasyon

Ang mga Egocentric na tao ay palaging kailangang maging tama at hindi matanggap ang mga opinyon ng iba. Ang kanilang ginagawa ay nagsasalita para sa kanilang sarili. Ang mga ito ay kritikal, mabilis na magalit at malamang na nakawin nila ang limelight ng mga tao sa kanilang paligid. Ang pag-alam ng isang egocentric na tao ay maaaring maging mapagkukunan ng problema, ngunit sa ilang mga sikolohikal na trick, mas mahusay mong makayanan ang kaguluhan na dulot ng mga personalidad na nakasentro sa sarili, maging sa trabaho, sa paaralan o kahit na sa kaginhawaan ng iyong sarili. bahay.

yugto

Pamamaraan 1 Pamamahala ng isang egocentric sa trabaho

1. 
   

   
   Baguhin ang pananaw. Hindi mo kailangang makipag-ugnay sa taong ito. Ang sitwasyong ito ay maaaring maging kumplikado kung alam mo na ang isa sa iyong mga kasamahan ay egocentric, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatiling kalmado at diplomatikong, maaari mong maglaman ng sitwasyong ito.
   • Kapag naramdaman mo ang isang pag-iwas sa pagsakripisyo sa sarili sa iyo, mabilis na tapusin ang pag-uusap sa pamamagitan ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata, pandiwang pagsasalita, at paglilitaw na hindi interesado o kahit na malinaw na nababato sa pag-uusap na ito.

2. 
   

   
   Panatilihin ang iyong tiwala sa iyong sarili. Huwag kalimutan na ang katotohanan na ang taong ito ay nagsasabing ang paglalakad sa tubig ay hindi nangangahulugan na ito ay totoo. Ito ay magiging mas madali para sa iyo na suportahan ang sarili na nakatuon sa pag-uugali ng iyong kasamahan sa pamamagitan ng paalalahanan ang iyong sarili na ikaw ay may kakayahan at talento ang iyong sarili.
   • Kung ang taong iyon ay iyong tagapangasiwa, malamang na mahihirapan ka sa pagsuporta at paghihikayat sa iyo na kakailanganin mo ito, kaya huwag asahan na siya ay maging iyong propesyonal na tagapayo.

3. 
   

   
   
   
   Iwasan ang pagtali sa kanyang kaakuhan. Huwag bigyan siya ng papuri at huwag patunayan ang kanyang pag-uugali. Ang mga Egocentric na tao ay talagang madalas na masama sa kanilang mga sapatos at sa gayon kailangan ang atensyon at suporta ng mga tao sa kanilang paligid. Huwag maging tao kung kanino sila lumingon kapag kailangan nilang paalalahanan ang kanilang mga katangian. Basta itaas ang iyong mga balikat nang hindi magpapahiram ng higit na atensyon upang makagawa ng isang hakbang at ibalik muli ang iyong kumpiyansa.

4. 
   

   
   Alagaan ang iyong sariling kaakuhan. Kapag nakikipag-usap ka sa isang tao na patuloy na nagpapatibay sa kanilang sariling halaga, normal na para sa iyong mga insecurities o personal na pagmamataas na masaktan. Tanungin ang iyong sarili kung ang tao ba talaga ang nararapat sa lahat ng nawawalang enerhiya.
   • Huwag hayaan silang ma-engganyo ka sa isang walang katapusang pagtatalo o pag-uusap tungkol sa kanilang pinakabagong pagsasamantala.

5. 
   

   
   
   
   Pamahalaan ang pangangailangan para sa kontrol ng iyong mga empleyado. Kung ikaw ang nakahihigit at ang isa sa iyong mga empleyado ay nakasentro sa sarili, bigyan sila ng iba't ibang mga paraan upang kalmado ang kanilang pangangailangan upang igiit ang kanilang mga kasanayan o hamunin ka. Pagtuon ang positibong aspeto at tulungan itong makahanap ng mga solusyon.
   • Maaari mong "masamahin ito sa ilalim ng iyong kabaitan". Ang estratehikong paggamit ng mga papuri ay isang mahusay na paraan upang maikilos ang isang narcissistic na empleyado.

Pamamaraan 2 Pamamahala ng isang egocentric personalidad sa personal na relasyon

1. 
   

   
   Alamin kung paano makilala ang isang nakakalason na pagkakaibigan. Kung matagal ka nang magkaibigan sa taong ito, hindi palaging magiging mahirap para sa iyo na mapagtanto kung ano ang hindi kapani-paniwalang nais paniwalaan, ngunit kung ano ang simpleng nahuhumaling sa kanyang maliit na tao. Ang Egocentrics ay madalas na sentro ng atensyon, na kung bakit maraming mga tao ang nakakaakit sa kanila (hindi bababa sa una).
   • Kung ang iyong kaibigan ay hindi interesado sa iyo o hindi ka niya hinahayaan na makipag-usap, tiyak na oras na upang magpatuloy.

2. 
   

   
   Makipag-usap nang mahinahon tungkol sa iyong nararamdaman. Ipaalam sa iyong kaibigan na egocentric na ang kanyang pag-uugali ay sumasakit sa iyo at nais mong mag-iwan ng mas maraming silid para sa iyong mga pangangailangan at damdamin sa pagkakaibigan na ito. Maaari mong sabihin, "Mahal ko ang tungkol sa iyo at sa aming pagkakaibigan, ngunit naramdaman kong maraming pinag-uusapan ang iyong nararamdaman. Nais kong ibahagi ang ilan sa aking mga karanasan sa iyo, ngunit kakailanganin kita upang makumbinsi.
   • Mayroong iba't ibang mga uri ng mga egocentric personalities, at ang ilan ay mas nababaluktot kaysa sa iba. Ang pagpapakita sa iyong kaibigan na mayroon kang isang problema ay makakatulong sa iyo na malutas ito.

3. 
   

   
   Gupitin ang mga tulay. Tumigil na makita ang iyong kaibigan na egocentric kung hindi niya pakialam ang iyong nararamdaman o may negatibong epekto sa iyong buhay. Walang nagpipilit sa iyo na panatilihin ang mga bono na nagkakaisa sa iyo sa pagkasira ng iyong sariling kagalingan. Kung ang pagkakaibigan na ito ay sa tingin mo ay nakakalason, gupitin ang mga tulay nang hindi nakakonsensya.

4. 
   

   
   Pag-isipan ang iyong mga pangangailangan sa loob ng iyong mag-asawa. Ang narcissism sa isang matalik na relasyon ay maaaring maging mas mahirap mabuhay. Ang mga Egocentric na personalidad ay walang empatiya at ang kanilang mga kasosyo ay madalas na nakakaramdam ng hindi mahal at labis na malungkot.
   • Pag-isipan ang mga pangangailangan na sasagutin mo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang makasariling tao. Ito ay madalas na kawalan ng tiwala sa sarili o emosyonal na pag-asa.
   • Isaalang-alang ang iyong pagkabata. Ang isang narcissistic parent ay maaaring nagtulak sa iyo upang ilagay ang mga pangangailangan ng iba bago sa iyo.
   • Kontrolin ang sitwasyon sa pamamagitan ng paggalang sa iyong sarili at pagtatrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
   • Makilahok sa pagtupad ng mga aktibidad, maging ito pagbabasa, paghahardin, o panonood lamang sa iyong paboritong pelikula. Huwag kalimutan na ikaw din, may halaga.
   • Kapag ang iyong kapareha ay nagpapahiwatig sa isang bagong tirahan na nakatuon sa sarili, kalmado na sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko na nasasabik ka tungkol sa bagong ideya na ito, ngunit nakinig ako sa iyo na nagsasalita nang ilang sandali at nais kong makinig sa kung ano ang Kailangan ko ring sabihin ito. O "Pakiramdam ko ay hindi mo ako hinawakan sa tuwing nakikipag-usap ako sa iyo o hindi pinapansin ang maaaring sabihin ko sa iyo. I need you to dissuade more. "
   • Isaalang-alang ang iyong kapareha bilang pantay-pantay at hindi iyong nakahihigit.
   • Isaalang-alang ang pagkuha ng isang therapy sa mag-asawa.

5. 
   

   
   Humingi ng tulong. Humingi ng tulong kung ikaw ay nasa isang nakakalason, sikolohikal o pag-abuso sa kaisipan. Ang ilang mga anyo ng degocentrism ay ipinahayag ng prisma ng legoism o lila, na maaaring maging nakakainis sa sarili nito. Ngunit ang ilang mga tao ay labis na labis sa kanilang narcissism na ito ay talagang isang karamdaman sa pagkatao, na tinatawag na narcissistic personality disorder.
   • Ang narcissism ay maaaring maging bahagi ng isang marahas na personalidad. Mahalagang malaman mo kung paano makilala ito upang humingi ng tulong na kailangan mo.

6. 
   

   
   Trabaho ang iyong tiwala sa iyong sarili. Pagsamahin ang iyong pagpapahalaga sa sarili kung nagmula ka sa isang pamilyang narcissistic. Ang isang egocentric personality ay nakakaapekto sa lahat ng mga mahinahon, lalo na ang mga miyembro ng kanyang pamilya. Ang mga asawa ay nagdurusa at ang mga bata ay lumaki sa isang estado ng permanenteng kawalan ng kapanatagan, na madalas na maging narcissistic sa kanilang pagliko.
   • Ang mga therapy ng pares ay madalas na magiging angkop kapag ang egocentric personalidad ng isa sa mga magulang ay negatibong nakakaapekto sa kanyang mga mahal sa buhay. Bagaman mahirap mahirap kumbinsihin ang isang narcissist na kumuha ng therapy, ang iba pang mga miyembro ng pamilya ay maaaring makinabang mula sa tulong na kailangan nila.
   • Tiyaking mayroon kang malusog na mga hangganan para sa iyo at sa iyong mga anak.
   • Huwag asahan ang isang egocentric na tao na baguhin ang kanyang sarili nang walang tulong ng isang propesyonal. Huwag pumunta masyadong hindi makatotohanang mga inaasahan.
   • Bigyan mo siya ng papuri kung naaangkop. Tumutok sa mga tampok na talagang hinahangaan mo sa taong ito.