Paano malalaman kung tayo ay nakakahawa

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kilalanin ang mga sintomas ng isang nakakahawang sakit
• Bahagi 2 Kilalanin ang mga sintomas ng nakakahawang sakit
• Bahagi 3 Pigilan ang pagkalat ng mga nakakahawang sakit
• Bahagi 4 Pagprotekta sa iyong sarili mula sa iba pang mga nakakahawang sakit

Sa artikulong ito: Kilalanin ang mga sintomas ng isang nakakahawang sakitIkilala ang mga sintomas ng nakakahawang sakitPrevent ang pagkalat ng nakakahawang sakitProtect ibang mga nakakahawang sakit27 Mga sanggunian

Ang pagiging nakakahawa ay nangangahulugang maaari mong maipadala ang iyong sakit sa ibang tao. Kapag ikaw ay may sakit, alam na ikaw ay nakakahawa ay humahadlang sa iyo na mahawahan ang iyong paligid. Ang mga sakit sa itaas na paghinga, tulad ng trangkaso o sipon, ay sanhi ng mga virus at madaling maililipat. Karamihan sa mga impeksyon sa bakterya ay nakakahawa din. Kung matuklasan mo iyon ikaw nakakahawa, gumawa ng pag-iingat na mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng sakit.

yugto

Bahagi 1 Kilalanin ang mga sintomas ng isang nakakahawang sakit

1. 
   

   
   Kunin ang iyong temperatura. Ang normal na temperatura ay nasa pagitan ng 36.5 at 37.5 ° C. Higit pa rito, itinuturing kang lagnat at potensyal na nakakahawa. Ang isang lagnat na nauugnay sa isang sipon ay hindi karaniwan sa isang lagnat na nauugnay sa isang trangkaso, ngunit sa parehong mga kaso ikaw ay nakakahawa.
   • Ang lagnat ay ang paraan na ginagamit ng katawan upang labanan ang isang impeksyon. Ang temperatura ng katawan ay maaaring masukat nang pasalita, diretso, sa tainga o sa ilalim ng braso at maaaring mag-iba ito mula sa isang pamamaraan patungo sa isa pa. Ang lagnat na nauugnay sa trangkaso ay mula sa 37.5 hanggang 39 ° C, o higit pa sa mga bata. Asahan itong tumagal ng hindi bababa sa 3 hanggang 4 na araw.
   • Ang temperatura ng katawan ay kinokontrol ng isang istraktura sa iyong utak na tinatawag na hypothalamus. Kapag mayroon kang impeksiyon, pinapataas ng hypothalamus ang init ng katawan upang mapupuksa ang mga virus o bakterya.

2. 
   

   
   
   
   Suriin ang iyong uhog. Suriin ang iyong uhog at ang iyong mga pagtatago ng ilong. Makapal o dilaw / berdeng uhog ay isang malinaw na tanda ng impeksyon sa itaas na respiratory tract na may pamamaga ng sistema ng paghinga. Nangangahulugan din ito na nakakahawa ka.
   • Ang mga batang may puti, dilaw o berde na paglabas ng mata ay karaniwang nakakahawa. Ito ay pareho para sa mga may conjunctivitis.
   • Ang mga sakit sa paghinga na nagdudulot ng hitsura ng uhog o makapal at may kulay na pagtatago ng ilong ay mga sipon, sinusitis (pamamaga ng sinus), epiglottitis (pamamaga ng epiglottis), laryngitis (pamamaga ng larynx) at brongkitis ( pamamaga ng bronchi).
   • Ang immune system ay nagdaragdag ng paggawa ng uhog sa iyong butas ng ilong upang maalis ang mga mikrobyo. Ang iyong ilong ay barado at ikaw ay nakakahawa.
   • Kung mayroon kang makapal o may kulay na uhog na nagpapatuloy ng higit sa isang linggo, dapat kang pumunta sa isang doktor. Magsasagawa ang mga doktor ng mga pagsubok upang matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas, magreseta ng mga paggamot tulad ng antibiotics at sabihin sa iyo kung nakakahawa ka.

3. 
   

   
   
   
   Maghanap ng mga palatandaan ng pantal. Ang mga sakit ay madalas na tanda ng pagbagsak. Ang hitsura ng mga pimples sa isang malaking bahagi ng katawan ay alinman sa sanhi ng isang allergy o ng isang virus. Nakakahawa ang mga sakit sa viral na pinagmulan tulad ng mga sanhi ng bulutong o tigdas. Ang ilang mga nakakahawang impeksyon sa bakterya tulad ng scarlet fever (sanhi ng strep) o impetigo (sanhi ng strep o staphylococcus) ay maaari ring maging sanhi ng mga pantal. Ang mga impeksyon sa fungal ay nagdudulot din ng nakakahawang rashes tulad ng ringworm o paa ng atleta.
   • Ang mga impeksyon sa virus ay kumalat sa 2 paraan. Ang mga pagbagsak ng simetriko na virus ay nagsisimula sa mga paa't kamay (sa magkabilang panig ng katawan) at kumalat sa gitna ng katawan habang ang mga sentral na pagsabog ng viral ay nagsisimula sa dibdib o likod at kumalat sa mga braso at binti.
   • Ang mga pagsabog ng virus ay sumusunod sa isang panlabas o panloob na mode ng pagpapalaganap tulad ng naunang inilarawan. Ang mga pimples na sanhi ng mga alerdyi ay lilitaw saanman sa katawan at walang tiyak na mode ng pagpapalaganap.
   • Ang ilang mga pagsabog ng virus, tulad ng Coxsackie, nakakaapekto lamang sa ilang mga bahagi ng katawan. Ang Coxsackie ay nagdudulot ng isang pantal sa loob at paligid ng bibig, sa mga kamay at paa, at kung minsan sa upuan o sa mga binti.

4. 
   

   
   Maghanap ng mga palatandaan ng pagtatae. Maghanap ng mga palatandaan ng pagtatae na may kaunting lagnat. Ang pagtatae ay maaaring maging tanda ng isang nakakahawang sakit, lalo na kung ito ay sinamahan ng pagsusuka at banayad na lagnat. Ang pagtatae, pagsusuka at banayad na lagnat ay mga sintomas ng gastroenteritis, na madalas na tinatawag na bituka trangkaso, o mga palatandaan ng isang rotavirus, norovirus o Coxsackie virus na lahat ay nakakahawa.
   • Mayroong 2 uri ng pagtatae: kumplikadong pagtatae at hindi komplikadong pagtatae. Ang hindi kumplikadong pagtatae ay nagdudulot ng pagdurugo, mga sakit sa tiyan, malulunod na dumi ng tao, isang hinihimok sa paggalaw ng bituka, pagduduwal o pagsusuka. Sa pangkalahatan, ang pagtatae ay nais mong pumunta para sa isang kilusan ng bituka ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw.
   • Kasama sa kumplikadong pagtatae ang lahat ng mga sintomas ng hindi komplikadong pagtatae bilang karagdagan sa pagdurugo, uhog o undigested na pagkain sa dumi ng tao. Sinamahan din ito ng lagnat, pagbaba ng timbang o matinding sakit sa tiyan.

5. 
   

   
   Maghanap ng mga palatandaan ng sakit sa harap ng bungo. Maghanap ng mga palatandaan ng sakit sa harap ng bungo, sa paligid ng mga pisngi at sa paligid ng ilong. Sa pangkalahatan, ang mga regular na sakit ng ulo ay hindi isang tanda ng isang nakakahawang sakit. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng sakit ng ulo (na nagdudulot ng sakit sa noo at sa mukha) ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pagbagsak.
   • Ang mga sakit ng ulo na nauugnay sa trangkaso o kung minsan ay ang mga lamig ay ipinahayag bilang palaging sakit sa harap ng bungo, pisngi at sa tulay ng ilong. Ang pamamaga ng mga sinus at ang akumulasyon ng uhog sa loob ay responsable para sa kakulangan sa ginhawa. Ang sakit sa ulo ay maaaring maging malubha at mas masahol pa habang sumandal ka. Alalahanin na ang mga impeksyon sa bakterya sinus at impeksyon sa tainga ay karaniwang hindi nakakahawa.

6. 
   

   
   Tingnan kung ang iyong namamagang lalamunan ay sinamahan ng isang matulin na ilong. Sa kaso ng nakakahawang sakit, tulad ng trangkaso o sipon, ang namamagang lalamunan ay madalas na sinamahan ng isang tumatakbo na ilong. Ang isang namamagang lalamunan na may runny nose, ngunit sa mga sintomas tulad ng lagnat, pantal o sakit ng ulo ay maaaring isang palatandaan ng angina. Ito ay isang nakakahawang impeksyon sa bakterya.
   • Ang namamagang lalamunan ay minsan sanhi ng daloy ng postnasal, dahil ang mga likido mula sa sinuses ay dumadaloy patungo sa likod ng lalamunan at nagiging sanhi ng pamumula pati na rin ang pangangati. Ang lalamunan ay nagiging inis at masakit.
   • Kung ang namamagang lalamunan at walang tigil na ilong ay sinamahan ng mga paghihirap sa paghinga at luha at nangangati na mga mata, malamang na mayroon kang mga alerdyi at hindi isang nakakahawang virus. Ang kakulangan sa ginhawa sa leeg na sanhi ng mga alerdyi ay muling sanhi ng postnasal drip, ngunit ang lalamunan ay tuyo at makati.

7. 
   

   
   Manood ng mga palatandaan ng pagtulog. Manood ng mga palatandaan ng pag-aantok at pagkawala ng gana. Ang mga nakakahawang sakit ay nagdudulot ng matinding pagod o isang matinding pagnanais na matulog at pagkawala ng gana sa pagkain. Ito ay sa pamamagitan ng pagtulog ng maraming at kumakain ng mas mababa kaysa sa katawan na nag-iimbak ng enerhiya upang labanan ang mga impeksyon.

Bahagi 2 Kilalanin ang mga sintomas ng nakakahawang sakit

1. 
   

   
   Alamin kung ano ang mga sintomas ng trangkaso. Kabilang sa mga sintomas ng trangkaso ang lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, labis na pagkapagod at kung minsan ay isang masarap na ilong, runny ilong, pagbahing, pag-ubo o sakit sa dibdib. Ang mga sintomas na ito ay biglang lumilitaw, umusbong nang napakabilis at mas mapanganib kaysa sa mga malamig na sintomas. Bilang karagdagan, ang trangkaso ay nagdudulot din ng malubhang komplikasyon.
   • Ang isang taong naapektuhan ng trangkaso ay nakakahawa sa isang araw bago ang simula ng mga sintomas at 5-7 araw pagkatapos ng simula. Sa pangkalahatan, ang isang tao ay nananatiling nasa panganib para sa mga nasa paligid niya hangga't ang kanyang lagnat ay hindi gumagaling nang walang tulong ng isang gamot pagkalipas ng 24 hanggang 48 na oras. Kung ang iba pang mga sintomas ay nagpapatuloy, tulad ng isang ubo, matulin na ilong at pagbahing, malamang na nakakahawa ka rin.

2. 
   

   
   Alamin kung ano ang mga sintomas ng sipon. Kasama sa karaniwang mga malamig na sintomas ay ang namamagang lalamunan, masalimuot na ilong, runny nose, ubo, bronchial congestion, pagbahing, banayad na sakit sa dibdib, pagkapagod, at pangkalahatang sakit. Nakakahawa ang sipon 1 o 2 araw bago ang simula ng mga sintomas at 2 hanggang 3 araw pagkatapos nilang lumala.
   • Higit sa 200 mga virus na responsable para sa mga sipon ay nakilala. Ang ganitong uri ng sakit sa itaas na paghinga ay nagdudulot ng isang pagkawasak sa karagdagan sa pagiging nakakahiya at hindi komportable. Gayunpaman, hindi ito karaniwang nauugnay sa mga seryosong komplikasyon. Ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng higit sa 10 araw, ngunit ang pinaka nakakahawang panahon ay kumakalat sa mga unang araw, kapag ang mga sintomas ay napakatindi at sinamahan ng lagnat.

3. 
   

   
   Bigyang-pansin ang mga kumbinasyon ng mga sintomas. Ang mga kumbinasyon ng mga sintomas tulad ng pagtatae, pagduduwal, at pagsusuka na may sakit sa kalamnan at pananakit ng ulo ay maaaring isang palatandaan ng gastroenteritis, kung minsan ay tinutukoy bilang trangkaso ng tiyan o kahit na pagkalason sa pagkain. Ang gastroenteritis at pagkalason sa pagkain ay may magkakatulad na mga sintomas, na hindi pinadali ang kanilang pagkakakilanlan. Gayunpaman, ang trangkaso ng bituka o gastroenteritis ay nakakahawa at ang pagkalason sa pagkain ay hindi.

4. 
   

   
   Isaalang-alang ang mga maysakit na nasa paligid mo. Karamihan sa mga nakakahawang sakit ay nagkontrata 1 hanggang 2 araw bago ang simula ng mga sintomas. Magkakaroon ka ng isang mas mahusay na ideya kung ano ang nakakaapekto sa iyo kung alam mo kung anong sakit ang nakakaapekto sa mga taong na-expose ka, kahit na hindi sila sakit sa nakita mo.
   • Isaalang-alang din ang oras ng taon. Karamihan sa mga nakakahawang sakit ay mas karaniwan sa ilang mga oras ng taon. Sa Pransya, ang panahon ng trangkaso sa pangkalahatan ay tumatagal mula Pebrero hanggang Abril. Ang iba pang mga sakit ay tiyak sa ilang mga rehiyon o rehiyon, ngunit ang mga pana-panahong alerdyi ay nag-iiba depende sa kung saan ka nakatira.

5. 
   

   
   Ikalat ang mga pana-panahong alerdyi. Ang ilang mga tao ay may mga sintomas ng paghinga sa itaas na sanhi ng mga allergens sa hangin. Ang ganitong uri ng sakit ay hindi nakakahawa, ngunit ang mga sintomas ng allergy ay pareho sa mga sipon at trangkaso.
   • Ang mga sintomas ng allergy ay kinabibilangan ng pangkalahatang kahinaan, napuno o ilong na ilong, pagbahing, namamagang lalamunan at pag-ubo. Ang mga nagdurusa sa allergy ay nakakaranas ng matinding pangangati sa kanilang ilong o mata. Kahit na ang mga sintomas ng allergy ay hindi kasiya-siya, hindi ka nagdadala ng isang nakakahawang sakit. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang kanilang sanhi sa pamamagitan ng pangangasiwa ng mga pagsubok at pagrereseta ng naaangkop na paggamot.
   • Sa una, maaaring mahirap sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sintomas ng sipon, trangkaso at mga pana-panahong alerdyi. Pagkatapos ng isang araw, nagbabago ang mga sintomas. Ang bilis kung saan sila nagbabago at ang mga karagdagang sintomas na iyong binuo ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ito ay isang nakakahawang sakit (tulad ng isang malamig o trangkaso), o kung ang mga sintomas ay dahil sa mga allergens sa hangin (na hindi nakakahawa).
   • Ang mga alerdyi ay sanhi ng isang sobrang aktibong immune system. Ang ilang mga sangkap tulad ng polen, alikabok, dander ng hayop at ilang mga pagkain ay nag-trigger ng isang reaksyon ng immune system na nagsisimula upang labanan ang mga ito na tila sila ay mga mapanganib na sangkap para sa katawan.
   • Kapag nangyari ito, ang katawan ay naglabas ng mga histamin na lumalaban sa "mga nanghihimasok". Ang mga histamines ay nag-trigger ng mga sintomas na katulad ng sa isang impeksyon sa paghinga, tulad ng pagbahing, pag-ubo, pag-ubo, ilong, kasikipan ng ilong, matamis na mga mata, namamagang lalamunan, paghihirap sa paghinga at pananakit ng ulo.

Bahagi 3 Pigilan ang pagkalat ng mga nakakahawang sakit

1. 
   

   
   Kumuha ng isang taunang pagbaril sa trangkaso. Ang mga siyentipiko ay nagsasaliksik at nagkakaroon ng mga bakuna ng trangkaso na idinisenyo upang labanan ang mga strain ng virus ng trangkaso na malamang na magpakalipat. Bawat taon, ang bakuna ay naiiba, na nangangahulugang ang iyong kasalukuyang bakuna ay hindi maprotektahan ka mula sa susunod na panahon ng trangkaso. Maging nabakunahan upang maiwasan ang pagkalat ng sakit.
   • Pinoprotektahan ka ng bakuna sa trangkaso mula sa trangkaso at hindi mula sa iba pang mga nakakahawang sakit na maaaring mailantad mo.

2. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay. Ang mga sakit sa itaas na paghinga, tulad ng sipon o trangkaso, ay ipinadala mula sa isang tao patungo sa isa pa. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang tao o isang bagay na nahawahan na maaari mong mahuli ang mga ito.

3. 
   

   
   Gumamit ng sabon at tubig. Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon na nakalagay sa iyong palad. Ipahid ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagkiskis ng mga ito nang magkasama ng hindi bababa sa 20 segundo. Kuskusin ang buong ibabaw ng iyong mga kamay, kabilang ang mga bahagi sa pagitan ng iyong mga daliri, sa ilalim ng iyong mga kuko at sa iyong mga pulso. Banlawan at gumamit ng isang tuwalya ng papel upang matuyo at isang tuwalya upang isara ang gripo. Itapon ang tuwalya ng papel sa basurahan.

4. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay ng gel ng alkohol. Pagwilig ng ilang gel sa iyong palad. Kuskusin ang iyong mga kamay nang sama-sama upang masakop ang lahat ng mga ibabaw hanggang sa malabo ang gel. Tumatagal ng 15 hanggang 20 segundo.

5. 
   

   
   Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga may sakit. Ang isang may sakit ay maaaring kumalat sa virus ng trangkaso hanggang sa 2 metro sa paligid nito. Ang mga ubo at pagbahing ay lumikha ng mga maliliit na patak na naglalakbay sa himpapawid, dumaan sa kamay, bibig o ilong ng isang tao, o direktang ipasok ang kanilang mga baga.

6. 
   

   
   Mag-ingat sa mga ibabaw na hinawakan mo. Ang mga hawakan ng pintuan, mga mesa, lapis at maraming iba pang mga bagay ay maaaring kumalat ng mga virus mula sa isang tao patungo sa isa pa. Gayunpaman, sa sandaling hawakan mo ang isang bagay na kontaminado ng virus, madali itong hawakan ang iyong bibig, mata o ilong. Nagbibigay ito ng pag-access sa sakit sa loob ng katawan. Ang virus na trangkaso ay nakaligtas ng 2 hanggang 8 na oras sa mga ibabaw.

7. 
   

   
   Protektahan ang iyong sarili at ang iba pa. Sa kaso ng sakit, maiwasan ang pakikipag-ugnay sa iba hanggang sa bumuti ang iyong kondisyon o sinabi ng iyong doktor na hindi ka na nakakahawa.
   • Sa metropolitan France, sa pagitan ng 3 at 8% ng populasyon ay apektado ng pana-panahong trangkaso bawat taon.Maraming libong tao ang naospital para sa mga komplikasyon at 1,500 hanggang 2,000 na mga pasyente ang namamatay bawat taon. Ang mga matatandang tao, mga sanggol, mga buntis, mga taong may mahina na mga immune system, mga hika at mga taong may sakit sa baga ay ang pinaka-panganib. Ang pagprotekta sa iyong sarili at sa iba kung sakaling may sakit ay makakapagtipid ng mga buhay.

8. 
   

   
   Manatili sa bahay. Umupo sa isang nakahiwalay na silid ng bahay, malayo sa ibang mga miyembro ng sambahayan (lalo na ang mga bata) upang hindi maikalat ang sakit. Huwag pumunta sa trabaho o paaralan, at huwag ipadala ang iyong mga anak sa paaralan o pangangalaga sa araw kung nakakahawa.

9. 
   

   
   Takpan ang iyong bibig kapag umubo o bumahin. Ang ubo o pagbahing sa isang tisyu, o maging sa iyong siko, upang maiwasan ang pagkalat ng mga nahawaang patak sa hangin.

10. 
    

    
    Iwasan ang pagbabahagi ng iyong mga personal na gamit. Ang mga sheet, mga tuwalya at kagamitan sa kusina ay dapat na hugasan nang lubusan bago magamit ng iba.

Bahagi 4 Pagprotekta sa iyong sarili mula sa iba pang mga nakakahawang sakit

1. 
   

   
   Mag-ingat sa iba pang mga potensyal na nakakahawang sakit. Bagaman ang mga trangkaso at sipon ay ang pinaka-karaniwang sakit na nakakaapekto sa mga tao, maraming iba pang mga nakakahawang sakit. Ang ilan ay mapanganib at hindi dapat na maliitin. Ang iyong doktor, o isa pang propesyonal sa kalusugan, ay magsasabi sa iyo tungkol sa mga sakit (o sa kanilang mga sintomas) na maaaring nakakahawa.

2. 
   

   
   Lumayo sa mga taong may malubhang impeksyon. Ang ilang mga anyo ng hepatitis ay nakakahawa, tulad ng ilang mga porma ng meningitis. Ang mga sakit na ito ay seryoso at hindi dapat balewalain. Kung ang isang taong kilala mo ay nasuri na may isang nakakahawang sakit, tingnan sa iyong doktor upang makita kung nasa peligro ka.

3. 
   

   
   Alamin kung ano ang mga nakakahawang impeksyon sa mga bata. Karamihan sa mga bata ay nabakunahan sa kanilang mga unang taon upang maprotektahan sila mula sa mga malubhang sakit, ngunit kung minsan ang mga nakakahawang sakit ay nananatiling problema. Makipag-usap sa iyong doktor o pedyatrisyan ng iyong anak para sa anumang mga palatandaan ng impeksyon o sakit.