Paano mapaglabanan ang paghihimok sa defecate

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Labanan ang pagnanais sa maikling panahon
• babala

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 20 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Minsan kapag kailangan mong pumunta sa banyo, wala kang ibang pagpipilian kundi pigilan ang paghihimok. Mahirap hanapin ang iyong sarili sa sitwasyong ito. Maaari kang kumuha ng ilang pag-iingat upang maglaman ng iyong sarili, ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pagpunta sa banyo sa lalong madaling panahon. Maaari mo ring subukang kumain o maiwasan ang ilang mga pagkain upang maisulong ang pagiging regular. Kung hindi mo gusto ang paggamit ng mga pampublikong banyo, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang upang harapin ang problemang ito at mas komportable.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Labanan ang pagnanais sa maikling panahon

1. 4 Sabihin sa iyong sarili na ito ay isang natural. Minsan maaaring nahihiya kang mag-defecate sa pampublikong banyo o sa iyong kasosyo sa malapit. Gayunpaman, dapat mong tandaan na dapat gawin ito ng lahat, kahit na ang pinaka sopistikadong tao na nasa isip. Ito ay bahagi ng buhay at kung naaalala mo ito sa bawat oras, mas mababa ka nakakahiya. advertising

babala

• Kung sinusubukan mong pigilan ang paghihimok sa madalas na pagdumi, maaari kang magdusa mula sa tibi at maging sa mga problema sa pagtulo ng gastrointestinal.

Nakuha ang ad mula sa "https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761"