Paano masisira ang kanyang kasintahan

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Ano ang hindi dapat gawin
• Bahagi 2 Ano ang dapat gawin

Ang paghiwa-hiwalay ay hindi madali, ngunit maaaring maging mas mahirap na simpleng magpatuloy ng isang relasyon kung saan ang isa ay hindi masaya. Upang maputol ang malumanay sa iyong kasintahan ay higit sa lahat upang maging matapat habang hinahayaan siyang mahulog nang malumanay. Subukang maging unawa, magagamit at mahabagin kapag ginawa mo ito, at hindi ka magkakaroon ng isang taong nagmamahal sa iyo na maging isang taong napopoot sa iyo. Panatilihin ang pagbabasa ng ilang mga kapaki-pakinabang na mga payo tungkol sa kung ano ang gagawin, kung ano ang hindi dapat gawin, at ilang mga kinatawan ng mga ideya na maaari mong gamitin bilang inspirasyon.

yugto

Bahagi 1 Ano ang hindi dapat gawin

1. Huwag masira ang o, telepono o. Ito ay walang paggalang at para sa iyong hinaharap na dating, maaari itong pakiramdam na maiiwasan. Magkaroon ng pagiging disente na gawin ito nang pribado at sa personal.
   • Maaaring hindi mo ito napagtanto, ngunit may mga pakinabang upang wakasan ang isang relasyon sa tao. Una, binibigyan ang kapwa tao ng pagkakataon na pag-usapan at pag-isipan ang sitwasyon. At kahit na mas mahirap gawin, marahil ito ay magiging sanhi ng isang hindi gaanong dramatikong drama, na isang magandang bagay.

2. 
   

   
   Huwag mo lang sisihin ang ibang tao sa paghiwalay. Ang mga bagay ay hindi gaanong simple. Maging handa upang talakayin ang iyong relasyon nang hindi itinuro ang mga daliri.
   • Maaari mong tiyak na makahanap ng negatibong mga aspeto ng iyong relasyon na kung saan mo naambag, kung nais mo. Sa pagsisikap na maging matapat at hindi makita ang pakiramdam ng iyong kasintahan na direktang responsable para sa pagtatapos ng iyong relasyon, siguraduhing banggitin ang mga puntong maaari mong gawin upang mapagbuti ang relasyon.
   • Sa ilang mga kaso, ang pag-uusig ay mananatili lamang sa ibang tao. Sa mga sitwasyong ito, katanggap-tanggap na sabihin ito. Kung ang iyong kasintahan ay nanloko sa iyo, gumagamit ng mga gamot, ay manipulative o higit pa at higit na walang respeto, maaari mong direktang sisihin ang kanyang mga aksyon.
     • Sa karamihan ng mga kaso, maaari itong maging sanhi ng isang abala, kaya maghanda. Ang magandang bagay ay ang iyong matapat kapwa sa iyong sarili at sa kanya tungkol sa mga kadahilanan na ang relasyon ay hindi gumana, nag-iwan sa iyo ng isang mas mahusay na pagkakataon na makahanap ng isang pangmatagalang pag-ibig. Hindi ba ang gusto mo pareho?

3. 
   

   
   
   
   Huwag magbigay ng maling pag-asa sa iyong dating. Kung hindi mo nais na maging kaibigan pagkatapos, huwag hayaan ang pagiging bukas. Maghanap ng isang magandang paraan upang sabihin ito. Sa halip na "Oh, at sa katunayan, ayokong manatiling magkaibigan, para lang alam mo," subukan ang isang bagay tulad ng, "Alam mong nagmamalasakit ako sa iyo. Hindi ko lang akalain na magiging mabuti para sa bawat isa sa atin na manatiling magkaibigan kaagad pagkatapos na maghiwalay kami. Sa isang maliit na swerte sa isang araw o sa iba pa, kapag mayroon kaming bawat naayos na mga bagay, makakapunta kami doon. "

4. 
   

   
   Huwag maging tsismosa. Gumamit ng pagpapasya kapag inihayag ang iyong breakup sa iyong kapwa kaibigan. Ang pagdurog o tsismis ay maaaring maging masaktan para sa isang tao na maaaring nasa isang marupok na emosyonal na estado. Bilang karagdagan, maaari nitong hikayatin ang iyong dating na magsimula ng mga bastos na tsismis laban sa iyo at sa pangkalahatan ay magdulot ng ilang hindi pa pagkilos.
   • Sabihin sa iyong mga kaibigan, ngunit huwag i-advertise ang iyong breakup sa iyong mga kakilala o mga taong hindi mo alam. Siguradong isang magandang ideya na sabihin sa iyong mga malapit na kaibigan ang nangyari sa pagitan mo at ng iyong dating. Tiyak na hindi ganoong magandang ideya na simulan ang pagsasabi sa iyong buong lipunang panlipunan sa pamamagitan ng Facebook o bawat batang babae sa iyong paaralan na ikaw at ang iyong dating ay mula sa nakaraan. Nag-skim lang ito ng kawalan ng pag-asa.

5. 
   

   
   
   
   Huwag maging maliit. Ang pagiging maliit ay maaaring mahirap tukuyin, ngunit sa pangkalahatan ay kasama nito ang paggawa ng mga bagay na hindi mo nais na gawin ng iyong kasintahan sa iyo kung sinira niya ang hypothetically sa iyo. Ito ay tinatawag na isang gintong panuntunan. Huwag gawin sa iba ang hindi mo nais na gawin namin.
   • Huwag lokohin ang iyong dating bago makipaghiwalay sa kanya. Kung may isang bagay na nagaganap sa pagitan mo at ng isa pang batang babae, magkaroon ng kahusayan na maghintay ng kaunti, talagang isipin ang tungkol sa iyong nararamdaman at makipag-break sa iyong kasalukuyang kasintahan bago gumawa ng anumang bagay sa ibang babae. Ito ay magiging mas mahusay sa iyong dating at magiging mas mabuti ang iyong pakiramdam.
   • Huwag mo siyang pakitunguhan nang masama hanggang sa matapos ang relasyon. Kahit na mas mahusay, huwag mo itong gamutin nang masama. Kung may relasyon ka pa, may utang ka sa ibang tao. Hindi talaga matitiis na talikuran ang papel ng isang tao bago matapos ang mga bagay. Kung ayaw mong maging maganda sa iyong kasintahan, may utang ka sa kanya upang bigyan siya ng pagkakataon na makahanap ng isang makakaya.

Bahagi 2 Ano ang dapat gawin

1. 
   

   
   Sikaping mabawasan ang kalungkutan. Walang duda na makakasakit ito sa ibang tao. Ito ay tulad ng pagkawasak ng isang band-aid, kung pinunit mo ito nang sabay-sabay, ang sakit ay matapos na, ngunit kung gagawin mo ito nang dahan-dahan, mas masaktan ito.Maaari kang makatulong na mabawasan ang kalungkutan sa ilang linggo sa maraming paraan.
   • Huwag malayo. Kahit na ayaw mo talaga, yakapin at iba pang naaangkop na mga palatandaan ng pagmamahal kung nais ng iyong dating. Maging matiyak at hindi makasarili.
   • Maghanap ng tamang sandali upang masira. Siyempre, hindi kailanman isang magandang panahon. Ngunit bago ang isang pagdiriwang, ang isang pagsusulit o isang bakasyon ay hindi ang tamang oras upang gawin ito. Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras at subukang gawin ito kapag wala siyang mahalagang bagay sa susunod.
   • Labanan ang malakas na pagnanais na magtaltalan. Kapag nakipaghiwalay ka sa isang tao, mayroong isang magandang pagkakataon na magalit sila. Huwag mag-apoy ng kanyang galit sa pamamagitan ng paghihimok, pagtatalo o pagtanggi. Ang mga mahilig sa dating ay madalas na nagsasabing masasakit na mga bagay kapag nagtaltalan sila.

2. 
   

   
   Maging handa para sa isang serye ng mga emosyon. Kapag sa wakas masira mo, kailangan mong maging handa sa anuman. Maaaring ito ay kalungkutan, galit o kahit na isang kakulangan ng emosyon. Pinahihintulutan ang pakiramdam na wala o lahat ng mga damdaming ito sa panahon ng isang breakup. Kung nais mong ipakita ang iyong damdamin, huwag magpigil. Kung ang mga emosyon ay wala doon, sa anumang kadahilanan, huwag pilitin ang mga ito.

3. 
   

   
   Bigyan siya ng isang taimtim na paliwanag. Ito ang pinakamababang nararapat. Kung hindi ka maaaring magkaroon ng isang lehitimong dahilan kung bakit hindi ka na interesado sa relasyon, subukang mag-isip tungkol dito, makipag-usap sa isang kaibigan tungkol dito. Hindi ito kailangang maging perpekto, ngunit dapat itong maging lehitimo. Utang mo sa kanya yan.
   • Ipakita sa kanya na naisip mo ito at ipakita sa kanya ang ilang mga katotohanan upang suportahan. Huwag maging agresibo o manlalaban. Kapag ipinapaliwanag ang mga dahilan ng breakup, huwag pag-usapan ang iba pang mga relasyon. Ang iyong relasyon ay kabilang sa iyo at ang paglabag ay hindi isang katanungan sa paghahambing ng iyong relasyon sa ibang tao.
   • Manatili doon hangga't kailangan mo ng paliwanag. Huwag tumakbo sa sandaling sabihin mo na "tapos na". Manatili sa kanya habang siya ay naglalagay ng impormasyon, pagsagot sa mga karagdagang katanungan na maaaring mayroon siya. Kung bumalik ka sa parehong mga katanungan sa lahat ng oras, sabihin sa kanya na sa palagay mo na kung ano ang nangyayari.

4. 
   

   
   Maging muli. Kung nararapat, ipaalam sa kanya kung bakit sa palagay mo ay gagawa ng isang mahusay na kasintahan para sa ibang tao balang araw o iba pa. Pag-usapan ang tungkol sa mga aspeto ng kanyang pagkatao na nakakaakit sa iyo sa simula at sa kanyang mga tampok na sinang-ayunan sa panahon ng relasyon. Sa ganitong paraan, hindi siya makakaramdam ng kakila-kilabot, maaaring maging isang mabuting bagay para sa kanyang kumpiyansa, na tiyak na maiiwasan sa pagbagsak.

5. 
   

   
   Alok na makipag-usap sa kanya sa ibang pagkakataon kung mayroon siyang ibang mga katanungan. Maliban kung napagpasyahan mo na ganap na pinakamahusay na hindi na makipag-usap pagkatapos ng breakup, bigyan siya ng pagpipilian ng pagtalakay sa mga bagay kapag ang sitwasyon ay medyo kalmado. Bibigyan ka nito ng oras para sa lahat na mag-isip at tulungan silang madama na mayroon din silang pagkakataon na sabihin kung ano ang nasa kanilang isip.

• Huwag sabihin ang isang klasikong break ng apology tulad ng "Hindi ikaw, ngunit ako".
• Huwag makaramdam ng pagkakasala sa pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan, kung susubukan mong maantala ang breakup, lalala lamang ito.
• Huwag palalain ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagtawag o pagpapadala ng hindi kasiya-siyang s.
• Sundin ang mga patakaran na gagawing mas masakit ang proseso para sa bawat isa sa iyo. Maaari ring maging isang positibong sanggunian sa hinaharap.
• Maghintay ng kaunti bago magkaroon ng isa pang kasintahan, lalo na kung ang iyong dating kasintahan ay madalas na nakakatugon sa iyo.
• Ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Isipin kung ano ang gagawin kung ikaw ang bumagsak.
• Subukang tanungin siya kung nais niyang maging magkaibigan ka pa rin, maaari kang magsimula ng isang napakahusay na pagkakaibigan.

• Kahit gaano ka kaganda, ang sakit ay palaging pareho at sisihin ka niya sa pagsasabi sa iyo na ikaw ang pinakamahusay na maaari mong.
• Huwag mo siyang kausapin sa mga susunod na araw. Pagkalipas ng ilang araw, maaari itong tuksuhin upang makita kung paano niya mapapaginhawa ang iyong pagkakasala at makita din kung paano niya kinaya ang breakup. Ito ay madalas na masama dahil maaari itong ipaalala sa kanya ang iyong dating relasyon at hindi pinapayagan siyang magpatuloy. Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay pumapasok sa dagat na may galit man o pagkapagod. Ang galit ay mas produktibo para sa kanila at pinapayagan silang lumipat sa isang malusog na paraan. Kung nakikita mo siya sa ibang tao, manatiling kalmado, dahil sinira mo siya at oras na para sa bawat isa sa iyo na magpatuloy.