Paano ibabalik ang kanyang asawa sa pag-ibig

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pinagsisisihan ang kanyang asawa
• Bahagi 2 Tumutok muli sa mga pakikipag-ugnay nito
• Bahagi 3 Pagtitiwala sa muling pagtatayo

Maaaring mangyari sa isang pag-aasawa na ang mga mag-asawa ay higit na nalalayo sa bawat isa at ang mga pag-igting ng crisscrosses sa pagitan ng dalawa. Maraming mga kadahilanan na kung saan ang pagkapagod, pagiging makasarili at pagkapagod ay maaaring maging batayan ng estado ng mga gawain at sa gayon negatibong nakakaapekto sa iyong mag-asawa at sa iyong buhay sa pangkalahatan. Kung mayroon ka na sa gayong sitwasyon o naghahanap upang huminga ng bagong buhay sa iyong relasyon, subukang muling ibalik ang siga ng pag-ibig sa iyong relasyon at buksan ang pintuan sa komunikasyon. Kung ang iyong tiwala sa relasyon ay nawala nang kaunti, gawin ang pagsisikap na muling itayo ito.

yugto

Bahagi 1 Pinagsisisihan ang kanyang asawa

1. 
   

   
   Ayusin ang mga appointment. Anyayahan ang iyong asawa na lumabas. Anyayahan siya sa hapunan. Maaari ka ring pumunta para sa hapunan at makita ang isang pelikula o sumayaw. Mag-ayos ng isang piknik para lamang sa inyong dalawa. Imungkahi na mayroon kang tanghalian kasama mo para sa isang araw ng trabaho o brunch nang magkasama sa isang katapusan ng linggo o isang araw. Malinaw na ito ay isang petsa at walang ibang paanyayahan, maging ang mga bata.
   • Dress. Magplano ng mga kaganapan na magdadala sa iyo upang magsuot ng mga bagong damit. Maaari itong maging isang klase ng sayaw, isang pampakay na kaganapan o isang matikas na hapunan. Maaaring kailanganin pa ring mag-swimming.

2. 
   

   
   
   
   Gawing mas mainit ang iyong sex. Sa libu-libong mga kadahilanan, nawawala ang ugali ng pakikipagtalik nang regular. Ang mga paraan kung saan nakatagpo ka sa simula ng isang relasyon ay hindi kinakailangan na malaman mo kung paano mapanatili ang maayos na sex life mamaya. Magplano kung kailan at paano makipagtalik sa iyong relasyon. Kung dati kang nakikipagtalik sa gabi, ngunit ngayon ay pagod na rin, maghanap ng ibang oras sa araw upang gawin ito.
   • Maligo nang magkasama o matulog at magsaya bago kumain.
   • Gawing masaya ka. Maging matapat hindi lamang tungkol sa kung ano ang talagang pinasaya mo at nakamit ang orgasm, kundi pati na rin tungkol sa hindi mo gusto o nasaktan. Alamin kung ano ang talagang gusto mo. Ang kawalan ng pag-iingat ay nagbabawas ng sekswal na pag-igting.
   • Tanungin mo siya kung ano ang gusto niya at umikot na subukan upang masiyahan ang kagustuhan ng bawat isa.
   • Ayusin ang isang appointment sa kanya at planuhin ang isang bagay na malikhaing magkasama (tulad ng paggawa ng mga bagong bagay, pag-iilaw ng kandila, pagsuot ng mga costume).
   • Ang pagpaplano ng mga bagay sa paraang ito ay maaliw sa iyo bago ang oras.
   • Igalang ang plano! Walang punto sa paggawa ng mga plano kung hindi mo magagawang respetuhin ang mga ito.

3. 
   

   
   
   
   Hawakan ito. Huwag maliitin ang pagpapalagayang-loob na may pisikal na pakikipag-ugnay. Kung mayroon kang isang nakakatuwang buhay sa sex o hindi, dapat kang makahanap ng isang paraan upang mas madalas hawakan ang iyong katawan. Hawakin mo siya sa sandaling pumasok siya sa silid, kapag naramdaman niya ang pangangailangan na matiyak muli o kapag naramdaman mo ito. Ang pag-massage ng iyong likuran o ihandog sa kanya upang mag-massage ng anumang bahagi ng kanyang katawan na magpapahirap sa kanya.
   • Himukin ang iyong sarili upang magpaalam kapag ang isa sa iyo ay umalis sa bahay at gawin ang parehong kapag umuwi ka.
   • Subukang maghanda sa isa't isa. Imungkahi na magsuklay siya ng kanyang buhok, ilagay sa kanyang losyon o sunscreen. Hilingin sa kanya na tulungan ka sa pagsasara ng iyong mga damit at subukang tulungan siyang itali ang kanyang kurbatang.
   • Gumawa ng contact sa mata kapag nakikipag-usap sa kanya. Ito ay isang napaka matindi at malakas na anyo ng koneksyon sa pandama.

4. 
   

   
   Maglakbay nang magkasama. Ang pagbisita sa mga bagong lugar at paglabas ng iyong karaniwang kapaligiran ay makakatulong sa iyong masira ang iyong nakagawiang. Pumunta sa bakasyon nang sama-sama sa isang lugar nang walang pag-anyaya sa iba. Pumunta sa isang katapusan ng linggo at gumastos ng isang maganda, mayaman at iba-ibang oras nang magkasama o gumugol ng isang gabi sa labas ng bahay kung hindi ka makakalayo ng masyadong mahaba. Tandaan na magplano ng isang holiday na hindi masyadong nakababahalang.
   • Kung ang alinman sa isa sa iyo ay madalas na nagmamaneho para sa trabaho, halimbawa, huwag hayaang magmaneho siya. Sumakay ng isang eroplano, tren o maglakad sa kalye patungo sa hotel.
   • Maging nostalhik. Pumunta sa bakasyon sa isang lugar kung saan magkasama kayong gumugol ng magagandang sandali. Huwag subukang kopyahin nang eksakto ang parehong bagay, ngunit gawin kung ano ang nais mong gawin nang labis. Tandaan ang mga magagandang oras at lumikha ng mga bagong alaala.

Bahagi 2 Tumutok muli sa mga pakikipag-ugnay nito

1. 
   

   
   Sabihin sa kanya kung ano ang gusto mo tungkol sa kanya. Ang pagkilala ng pasasalamat sa iyong kapareha ay maaaring mapalakas ang iyong relasyon. Isipin ang lahat ng iyong kasiya-siya sa bahay, kung ito man ang ginamit niya para sa iyo, sa kanyang pagkatao o sa kanyang mga aksyon. Maghanap ng isang tahimik na sandali at sabihin sa kanya nang eksakto kung ano ang iyong nararamdaman. Maaari mo itong isulat kung makakatulong ito sa iyo na ayusin ang iyong mga saloobin.
   • Sundin ang pasasalamat sa kanya sa lahat ng magagandang bagay na ginagawa niya para sa iyo.
   • Linger sa "salamat". Sabihin sa kanya kung paano itinutulak siya ng kanyang mabubuting katangian.
   • Sa halip na sabihin lamang ang "salamat sa hapunan, minahal ko ito", sabihin "salamat sa paggawa ng napakagandang hapunan na ito. Nakita ko na sa halip na nais na magalit, maaari mong hulaan na ako ay pagod at gutom. Nagluto ka nang mabuti at ikaw ay isang taong masyadong masigasig.
   • Subukang purihin din siya. Ang flirt ay babalik sa iyong relasyon.

2. 
   

   
   Magkasama kayo ng maayos. Araw-araw, maglaan ng oras upang alagaan ang bawat isa. Lingguhan, gumugol ng hindi bababa sa isang oras na mag-isa, pareho kayo, na nag-aalaga sa bawat isa. Maaari kang magkaroon ng pagkain nang sama-sama, maglakad o mag-upo lang sa sopa ng ilang sandali matapos matulog ang iyong mga anak.
   • Iwasan ang pakikipag-usap tungkol sa ilang mga paksa kapag magkasama kayong magkasama. Dapat mong iwasang pag-usapan ang tungkol sa iyong pang-araw-araw na pag-aalala na karaniwang pinag-uusapan mo (trabaho, mga bata, problema sa kalusugan o pera) sa unang 20 minuto, hindi bababa sa, sa pribilehiyong sandali. Subukang pag-usapan ang tungkol sa iyong hindi bababa sa mga boring na sentro ng interes. Pag-usapan ang pera o anumang bagay maliban sa iyong pang-araw-araw na mga problema.

3. 
   

   
   Gawin ang mga bagong bagay. Mag-sign up para sa mga klase at matuto ng mga bagong kasanayan nang magkasama. Halimbawa, maaari kang kumuha ng mga klase sa pagluluto, mga aralin sa sayaw o malaman ang isang bagong wika. Magsama-sama sa mga lugar na hindi mo pa napuntahan. Mag-isip ng mga bagay na hindi mo nais na gawin sa isang petsa at gawin ito. Ang paggawa nito ay gagawing bago at bago ang iyong relasyon. Magkakaroon ka rin ng pagkakataong malaman ang mga bagong facet ng iyong asawa at kabaligtaran.
   • Play. Kadalasan, ang mga mag-asawa na masaya at tumawa nang magkasama ay may maligaya at walang hanggang pag-aasawa. Maglaro ng bola, gawin ang mga fights ng snowball, sabihin ang mga biro, subukang talakayin ang bawat isa, ngunit malumanay.

4. 
   

   
   Bawasan ang mga puna at pagsaway. Maaaring mangyari na nauunawaan mo ang ilang mga bagay nang mas mabilis kaysa sa iyong asawa. Sa ibang mga oras, maaari mong makita na siya ay kumikilos nang walang tigil o clumsily. Subukang bawasan nang isang beses sa isang araw ang bilang ng mga beses na sinisisi mo sa kanya. Ngunit bago masisi siya, tanungin ang iyong sarili ng sumusunod na tanong: "Nararapat ba talaga sa aking pagsisi? "
   • Makinig nang mabuti sa iyong kapareha kapag nagrereklamo siya. Aliwin siya kaysa sa puna o pagpapayo sa kanya sa sinabi niya sa iyo. Maaari kang magbigay sa kanya ng payo kung tatanungin ka niya o magmungkahi ng mga bagong diskarte kung sa palagay niya ay nasa pipeline siya. Ngunit gagawin mo siya nang mas mabuti sa pamamagitan ng pakikinig nang mabuti.

5. 
   

   
   Punan ang agwat sa iyong relasyon. Sikaping gawin ang mga bagay na napalagpas mo sa relasyon. Kung mayroon kang impression na hindi mo pa napag-usapan, magsimula ng pag-uusap. Kung madalas kang lumabas out, anyayahan siya. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga inisyatibo, magiging pareho din ito.
   • Kung wala ito, maaari mong itaas ang problema. Halimbawa, kung palagi kang kumukuha ng mga larawan sa panahon ng bakasyon sa pamilya at walang ibang tumatagal ng nasabing inisyatibo pagkatapos ay bigyan sila ng camera.
   • Maging una na magsagawa ng mga inisyatibo. Kung napansin mo na hindi niya ginagawa ang parehong bagay, mauunawaan mo kung bakit hindi niya ito ginagawa sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya. Ipaalam sa kanya sa pagtatapos ng iyong pagkabigo. Kung nakaramdam ka ng pagkabigo, subukang makipag-usap sa kanya nang mahinahon.

Bahagi 3 Pagtitiwala sa muling pagtatayo

1. 
   

   
   Makipag-usap pagkatapos ng isang pagtataksil. Kung ang alinman sa inyo ay kumilos upang ipagkanulo ang pinagkatiwalaang kapwa na mayroon sa pagitan ninyo, subukang magsalita nang hayag at matapat. Pag-usapan kung paano mo naranasan ang pagtataksil nang hindi sinusubukan na makaapekto sa reaksyon ng iyong asawa.
   • Maaari mong ilagay ito sa pagsulat bilang isang liham. Ilagay ang iyong damdamin sa pagsulat.

2. 
   

   
   Patawad o humingi ng kapatawaran. Kung nais mong muling itayo ang iyong tiwala sa isa't isa, kung sino ang mali ay dapat humingi ng kapatawaran. Kung ipagkanulo mo siya, sabihin sa kanya na paumanhin ka. Sabihin sa kanya nang eksakto kung ano ang iyong mali at kung paano sa palagay mo ay nakakaapekto sa kanya. Sabihin kung ano ang iyong mali at ipinangako sa kanya na hindi na niya ito muling gagawin.
   • Kung kailangan niyang ipagkanulo ang tiwala na inilagay mo sa kanya, mahalaga na humiling ka sa iyo ng lubos na taimtim para sa kapatawaran. Kung hindi siya handang gawin ito, nangangahulugang hindi siya handa na muling mahalin ka.

3. 
   

   
   Talakayin. Pagkatapos humingi ng tawad, pag-usapan ang sitwasyon na nasaktan ka. Huwag umasa sa masakit na mga detalye, ngunit sumang-ayon sa nangyari, kung bakit nangyari ito, at kung bakit nasasaktan ka.

4. 
   

   
   Magtakda ng mga layunin. Subukang isulat ang lahat ng nais mong makita na mangyari sa iyong relasyon at hilingin sa iyong asawa na gawin ang parehong. Makikita mo na gusto mong pareho na gumawa ng maraming mga pagbabago sa relasyon. Ang muling pagtatayo ng iyong tiwala sa isa't isa ay maaaring magkaroon ng epekto ng pagpapalakas ng iyong mga link sa ilang mga lugar.
   • Kung napansin mo na ang iyong mga layunin ay taliwas sa laban, pakibagay ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga kompromiso. Halimbawa, kung nais ng iyong asawa na gumugol ka ng mas maraming oras nang magkasama, habang nais mong gumastos ng mas maraming oras sa iyong sarili, subukang magplano ng mga oras kung maaari kang magkaroon ng isang magandang oras mag-isa o sa iba. gumugol ng magagandang sandali sa kanya.

5. 
   

   
   Kumunsulta sa isang tagapayo sa kasal. Maghanap ng isang therapist na dalubhasa sa pamamahala ng mga mag-asawa tulad ng sa iyo. Maghanap ng isang espesyalista sa therapy sa kasal kung may problema sa pagtataksil. Kung hindi mo mahikayat ang iyong asawa na samahan ka sa therapist, mag-isa mag-isa.