Paano makilala ang mga palatandaan ng kanser sa suso

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Suriin ang iyong sariling dibdib
• Bahagi 2 Pag-unawa sa mga Panganib na Panganib
• Bahagi 3 Pag-iwas sa Hitsura ng Kanser sa Dibdib

Ang kanser sa suso ay nangyayari kapag ang mga selula sa suso ay lumalaki nang walang pigil at bumubuo ng isang malignant tumor. Ang partikular na uri ng cancer na ito ay nakakaapekto sa maraming kababaihan, ngunit kung minsan ang mga kalalakihan din. Mahalagang malaman kung paano mo ito mapansin mismo upang maiwasan ang pagkalat ng cancer. Ang isang pagsusulit sa bahay ay makakatulong sa iyo na makita ang pagkakaroon ng cancer bago ito umusbong. Mahalaga rin na magkaroon ng regular na mammograms.

yugto

Bahagi 1 Suriin ang iyong sariling dibdib

1. 
   

   
   Suriin ang iyong sarili nang sabay-sabay bawat buwan. Gumawa ng isang krus sa kalendaryo para sa mga araw na susuriin mo ang iyong sarili. Subukang suriin ang iyong sarili isang beses sa isang buwan, mas mabuti sa pagitan ng lima at pitong araw pagkatapos ng katapusan ng iyong panahon. Ang regular na pagsusuri ay makakatulong sa iyo na makilala ang "normal" na pakiramdam ng iyong dibdib. Mag-hang ng isang paalala ng iyong pagsusulit sa banyo o sa silid-tulugan upang matiyak na hindi mo ito malilimutan. Isaalang-alang din ang pagsulat ng mga resulta ng iyong pagsusulit sa isang journal.
   • Gawin ang iyong pagsusulit sa isang silid na may mahusay na pag-iilaw.

2. 
   

   
   
   
   Magsanay ng isang visual na pagsusuri. Tumayo nang patayo gamit ang iyong mga kamay sa iyong hips at tumingin sa salamin. Tumingin sa iyong dibdib upang makita kung normal ang sukat, kulay, at hugis nito. Kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor:
   • napapansin na pamamaga sa labas ng iyong panahon
   • balat na bugbog, kunot o namamaga
   • mga nipples na pumapasok sa dibdib
   • isang pag-aalis ng iyong mga utong
   • pamumula, pangangati o pagiging sensitibo

3. 
   

   
   Itaas ang iyong mga braso at ulitin ang parehong visual na pagsusuri. Sundin ang anumang mga pagtatago sa iyong mga nipples. Kung napansin mo, suriin ang kulay (dilaw o transparent) at ang pagkakapare-pareho (likido o milky). Pagmasdan ang mga sikreto ng nipple na nangyayari kapag hindi mo ito sakop. Kumunsulta sa iyong doktor kung may napansin kang mga pagtatago ng dugo o mga pagtatago na naroroon sa isang suso.

4. 
   

   
   
   
   Pindutin ang iyong dibdib. Kasinungalingan. Pindutin ang index, gitnang daliri at singsing ng iyong kanang kamay. Pindutin ang iyong dibdib gamit ang tatlong daliri na ito sa maliliit na bilog. Ang mga bilog na ito ay dapat magkaroon ng isang circumference na hindi hihigit sa dalawang sentimetro. Pindutin ang iyong dibdib mula sa clavicle hanggang sa tiyan. Pagkatapos, simula sa ilalim, hawakan ang iyong dibdib hanggang sa sternum. Ulitin ang parehong mga hakbang sa kabilang banda sa kabaligtaran ng iyong dibdib. Upang matiyak na hawakan ang buong lugar ng iyong dibdib, gumamit ng isang espesyal na pattern, tulad ng mga vertical na linya. Pagkatapos ay bumangon o umupo at magsimulang muli. Pindutin muli ang iyong dibdib. Mas gusto ng maraming kababaihan na gawin ang huling hakbang na ito sa shower.
   • Pakiramdam ang pagkakaroon ng mga bola o iba pang mga iregularidad. Dapat mong ipaalam sa iyong doktor ang anumang mga bola na nahanap mo.
   • Dapat mong hawakan nang marahan ang iyong buong dibdib, ang isang mas malakas at mas matatag sa bawat bilog. Sa madaling salita, gumawa ng isang unang bilog sa pamamagitan ng pagpindot ng malumanay, pagkatapos ay muling pag-redo ng isang bilog sa parehong lugar sa pamamagitan ng pagpindot ng isang maliit na mahirap at isang huling bilog sa pamamagitan ng pagpindot nang matatag. Dapat mong marahang pindutin upang mapansin ang mga tisyu na nasa ilalim lamang ng balat. Ang mas mataas na presyon ay ginagawang posible upang madama ang mas malalim na mga tisyu, at ang presyon ng firmer ay posible upang hawakan ang mga tisyu na malapit sa rib cage.

5. 
   

   
   Magkaroon ng kamalayan sa kontrobersya na isinagawa ng pamamaraang ito. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pagsusuri sa sarili ay hindi nakakakita ng maraming mga cancer, ngunit pinatataas lamang ang mga alalahanin at biopsies. Pag-usapan ang pagsubok na ito sa iyong doktor, maaaring inirerekumenda lamang niya na pamilyar ka sa iyong dibdib upang ma-obserbahan ang anumang mga pagbabago na nagaganap.

Bahagi 2 Pag-unawa sa mga Panganib na Panganib

1. 
   

   
   Maging kamalayan sa kahalagahan ng mga kadahilanan ng peligro. Mahalaga ang maagang pagtuklas ng kanser sa suso. Kung mayroon kang isa sa mga kadahilanan ng peligro, siguraduhing regular na suriin ang iyong dibdib. Magkaroon ng isang mammogram sa bawat oras na makita mo ang isang bukol, may mas mataas na peligro, o higit sa apatnapu't.

2. 
   

   
   Maging kamalayan ng genetic predispositions. Ang mga kababaihan ay nasa mas mataas na peligro ng kanser sa suso kaysa sa mga kalalakihan. Bilang karagdagan, kung mayroon kang mga malapit na kamag-anak (tulad ng iyong ina o kapatid na babae) na nagkakaroon ng kanser sa suso, ang iyong panganib na magkaroon ng isang pagtaas din. Mayroon ding mga minana na genetic mutations na tumutukoy sa isang mas mataas na peligro ng kanser sa suso. Ang mga mutasyon na ito ay naroroon sa mga gen ng BRCA1 at BRCA2. Sa pagitan ng 5 at 10% ng mga kanser sa suso ay ang resulta ng genetic mutations.
   • Ang mga babaeng Caucasian ay may mas mataas na peligro ng kanser sa suso.
   • Ang ilang mga pangkat etniko ay may mas mataas na pagkahilig na magdala ng mga mutation ng mga BRCA gen, halimbawa ang mga taga-Norway, mga taga-Iceland, Dutch at Ashkenazi Hudyo.

3. 
   

   
   Unawain ang epekto ng iyong kasaysayan ng medikal. Maraming mga kadahilanan sa iyong kasaysayan ng medikal na maaaring makaapekto sa iyong panganib ng kanser sa suso. Ang mga kababaihan na nagdusa mula sa kanser sa suso ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng isa pa. Ang mga taong nagkaroon ng radiation ng dibdib sa kanilang pagkabata ay nasa mas mataas din na peligro. Bilang karagdagan, ang iba pang mga kadahilanan sa medikal tulad ng unang regla sa labing-isang edad o mas maaga ay maaaring dagdagan ang peligro na ito. Tumataas din ang panganib na ito kung nagpasok ka ng menopos sa mas mataas na edad kaysa sa average. Ang pagkuha ng mga hormone pagkatapos ng simula ng menopos ay nagdaragdag ng panganib na ito, tulad ng kawalan ng pagbubuntis.

4. 
   

   
   Unawain ang epekto ng iyong pamumuhay. Ang mga napakataba na tao ay may mas mataas na peligro ng kanser sa suso. Ang mga kababaihan na kumonsumo ng tatlong inuming nakalalasing sa isang linggo ay may karagdagang 15% na panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Ang mga naninigarilyo at lalo na ang mga kababaihan na nagsimula sa paninigarilyo bago ipanganak ang kanilang unang anak ay nasa mas mataas na peligro ng kanser sa suso.

Bahagi 3 Pag-iwas sa Hitsura ng Kanser sa Dibdib

1. 
   

   
   Gumawa ng regular na pagbisita sa iyong ginekologo. Sa iyong taunang konsultasyon sa ginekologo, susuriin niya ang iyong dibdib at ang pagkakaroon ng mga bola o abnormalidad. Kung nakita nito ang isang bagay, inirerekumenda ka nitong magkaroon ng isang mammogram.
   • Kung wala kang seguro sa kalusugan o kayang pumunta sa doktor, alamin na mayroong iba't ibang uri ng mga mapagkukunan na makakatulong sa iyo na maiwasan ang kanser sa suso. Suriin sa mga pampublikong ospital o klinika na nagsasagawa ng mga mammograms.
   • Kung hindi mo alam kung saan maghanap ng tulong, maghanap sa Internet o hilingin sa iyong doktor na sumangguni sa iyo sa isang samahan na makakatulong sa iyo.
   • Makikita mo rin sa Internet ang isang listahan ng mga libreng klinika.

2. 
   

   
   Magkaroon ng mga regular na mammograms Kapag naabot na nila ang kanilang ika-apat na taon, ang mga kababaihan ay dapat magkaroon ng mammogram tuwing dalawang taon hanggang sa sila ay 74 taong gulang. Mas maaga mong nakita ang kanser sa suso, mas madali itong mabuhay. Maaaring narinig mo na masakit ang mammography, ngunit ang sakit ay panandalian at hindi mas masahol kaysa sa isang iniksyon. Bilang karagdagan, mai-save nito ang iyong buhay.
   • Kung nasa peligro ka, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa dalas ng mga mammograms na dapat mong gawin. Kung nasa panganib ka at nasa ilalim ng 40, maaaring inirerekomenda ng iyong gynecologist ang isang mammogram.

3. 
   

   
   Maging maingat at humingi ng tulong nang mabilis. Ang pinakamahusay na bagay upang gawin upang makita ang mga sintomas ng kanser sa suso ay upang bigyang-pansin ang iyong katawan at malaman ang iyong dibdib. Kung nag-aalala ka tungkol sa kung ano ang maaaring natagpuan mo sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong dibdib sa iyong sarili, kumunsulta kaagad sa isang doktor.

4. 
   

   
   Gumawa ng pag-iwas sa isang pagsisikap ng pangkat. Panatilihing malusog ang iyong mga kaibigan at kapamilya sa pamamagitan ng pag-host ng isang partido kung saan ang bawat isa ay nakakakuha ng isang mammogram. Sa ganitong paraan, maaari mong mapawi ang takot sa karanasan na ito at tulungan ang lahat na alalahanin na regular itong gumastos.
   • Isaalang-alang ang sabihin sa kanila, "Alam ko na maraming mga kababaihan ay walang mga mammograms dahil natatakot sila at dahil masakit ito ng kaunti, ngunit nais kong maghanap ng isang paraan upang mas maging kasiya-siya ang aktibidad na ito. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na oras upang gumastos sa pagitan ng mga batang babae! "