Paano mabawasan ang pagkasunog ng isang sunog ng araw

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagpapagaling at sumasaklaw sa isang araw
• Bahagi 2 Alleviate sakit at kakulangan sa ginhawa
• Bahagi 3 Pag-iwas sa sunog ng araw

Ang isang malaking sunog ng araw ay maaaring maging masakit, hindi komportable at mahirap mapawi nang mabilis. Ang pinakamahusay na bagay upang gawin upang mabawasan ang matinding pamumula ay ang gumawa ng mga tamang hakbang upang pagalingin at takpan ang balat. Pagkatapos nito, magagawa mong kalmado ang sakit na may mga gamot, salamat sa mga cool na temperatura at iba pang mga remedyo. Upang maiwasan ang pagkasunog, sa susunod na oras, protektahan ang iyong balat na may sunscreen at takip ng damit at bigyang pansin ang araw.

yugto

Bahagi 1 Pagpapagaling at sumasaklaw sa isang araw

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Subukang uminom ng hindi bababa sa 10 buong baso ng tubig bawat araw para sa isang linggo pagkatapos ng sunog ng araw. Makakatulong ito sa rehydrate ng iyong katawan, na makakatulong sa pagalingin ng iyong balat. Ang pag-inom ng tubig habang ikaw ay nakalantad sa araw ay makakatulong din sa iyo na maiwasan ang heat stroke at iba pang mga problema na nauugnay sa init.
   • Kasabay nito, siguraduhing huwag ubusin ang alkohol sa panahon ng pagpapagaling. Ang alkohol ay dehydrate ang iyong katawan at tuyo ang iyong balat.

2. 
   

   
   Mag-apply lalo na vera. Ang halaman na ito ay likas na kahusayan par sa kahusayan laban sa sunog ng araw. Ang aloe vera gel ay may likas na mga katangian ng anti-namumula at kung ilalapat mo ito nang maayos, mapapabilis nito ang pagpapagaling ng iyong paso. Maaari mong bilhin ang sangkap na ito sa tindahan, ngunit mas mahusay na kunin ito mula sa iyong halaman.
   • Upang kunin ang gel mula sa halaman, basagin ang isang dahon. Buksan ito nang haba gamit ang isang kutsilyo. I-scrape ang gel sa loob gamit ang iyong daliri o kutsara. Ilapat ang sangkap sa iyong balat, 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
   • Upang mapawi ang iyong balat nang higit pa, maaari mong punan ang mga hulma ng cube ng yelo na may aloe vera gel at i-freeze ito. Maaari mo nang maipasa ang mga ice cubes daloe vera na ito sa iyong sunog ng araw. I-wrap muna ang mga ito sa isang tuwalya, sa halip na ilapat ang mga ito nang direkta sa iyong balat. Maaari ka ring mag-aplay ng aloe vera gel sa iyong mukha bilang isang maskara at hayaan itong umupo nang magdamag.

3. 
   

   
   
   
   Maghanda ng isang i-paste ng baking soda. Sa isang maliit na mangkok, ihalo ang pantay na mga bahagi ng baking soda at cornstarch. Magdagdag ng sariwang tubig hanggang sapat na makapal upang mailapat sa iyong balat. Ang mga sangkap na ito ay dapat na parehong maglaho sa pamumula ng araw. Banlawan ang i-paste at muling mag-aplay kung kinakailangan, upang mapawi ang iyong balat.

4. 
   

   
   Gumamit ng lhamamelis. Maaari mong gamitin ang mga dahon at bark ng bruha hazel para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ang mga tannin na nilalaman sa halaman na ito ay maaaring makatulong na matanggal ang bakterya at itaguyod ang pagpapagaling ng paso. Maghanap ng isang bote ng chamomile extract sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan. Pagkatapos ay gumamit ng isang piraso ng koton upang ilapat ang katas sa iyong balat.

5. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng suka ng apple cider sa lugar na gagamot. Maaari mong punan ang isang spray ng suka at spray ito nang direkta sa iyong balat, upang ihinto. O, maaari mong ibabad ang mga piraso ng koton na may suka at ilagay ito sa iyong balat. Ang suka ay kilala bilang isang anti-namumula at maaaring makatulong sa iyong pagalingin sa balat.
   • Maging kamalayan na ang ilang mga tao ay gumanti nang masama sa suka ng apple cider. Magsimula sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na dosis sa likod ng iyong kamay, gamit ang isang piraso ng koton, bago ilapat ito sa buong katawan. Maaari mong subaybayan ang reaksyon ng iyong katawan sa isang maliit na sukat upang matiyak na hindi ka alerdyi sa suka.

6. 
   

   
   Mag-apply ng mga singsing ng patatas. Maraming mga propesyonal na manggagamot ang nagsabing ang patatas ay maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga. Kumuha ng ilang patatas at i-slice ang mga ito gamit ang isang kutsilyo.Pagkatapos, ilagay ang mga tagapaglaba sa nasusunog na lugar. Baguhin ang mga washers hanggang sa makaramdam ka ng kaaya-aya.
   • Maaari mo ring i-cut ang isang diced patatas o lagyan ng rehas ito, pagkatapos ay ipasa ito sa blender. Paghaluin ito nang basta-basta, pagkatapos ay ilapat ang i-paste na nakuha sa iyong balat (pag-aalaga na isama ang patatas na patatas).
   • Siguraduhing hugasan nang lubusan ang mga patatas bago putulin ang mga ito.

7. 
   

   
   Mag-apply ng yogurt sa probiotics. Ang pamamaraang ito ay maaaring isang maliit na baluktot, ngunit hindi bababa sa ang pagiging bago ng yogurt ay maaaring mapawi ang iyong balat. Kumuha ng isang tasa ng natural na yoghurt na may probiotics at mag-apply ng isang manipis na layer sa nasusunog na balat, gamit ang isang piraso ng koton. Hayaang magpahinga ang yoghurt sa iyong balat ng halos 5 minuto, bago gumamit ng malinis at mamasa-masa na tuwalya.

8. 
   

   
   Magsuot ng maluwag, madilim na damit. Habang ang iyong balat ay gumagaling, mas mabuti na magsuot ng mga light cotton na damit. Ang mga bahaging ito ay makahinga sa iyong balat at maiwasan ang pagwawalang-kilos, upang mabawasan ang panganib ng impeksyon. Mag-opt para sa madilim na damit na maakit ang mas kaunting pansin sa iyong balat. Iwasan ang maputi at masyadong maliwanag na kulay, na magkakaiba sa pamumula ng iyong balat at ilabas ang iyong sunog ng araw.

9. 
   

   
   Gumawa ng sunog ng araw. Mag-apply ng isang berdeng panimulang aklat sa mga nasusunog na lugar, upang mabawasan ang pamumula. Huwag mag-aplay ng isang blush, upang hindi maipahiwatig ang pamumula nang higit pa. Gayunpaman, magkaroon ng isang magaan na kamay na may makeup, upang hindi inisin ang iyong balat.

Bahagi 2 Alleviate sakit at kakulangan sa ginhawa

1. 
   

   
   Kumuha ng gamot sa sakit. Sa sandaling lumabas ka ng araw, kumuha ng isang hindi iniresetang gamot na anti-namumula tulad ng aspirin. Kumuha ng maximum na inirekumendang dosis nang hindi bababa sa 24 na oras upang simulan ang proseso ng pagpapagaling. Ipagpatuloy ang pagkuha ng gamot hanggang sa agarang sakit ng pag-burn ng burn.
   • Kahit na kung ikaw ay nasa sakit, napakahalaga na hindi ka lalampas sa maximum na dosis ng gamot. Ang pag-inom ng labis na gamot ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan, tulad ng pinsala sa atay. Basahin nang mabuti ang leaflet upang malaman kung gaano karaming mga tabletas ang dapat gawin at kung gaano kadalas.
   • Tiyaking alam mo ang mga potensyal na epekto o pakikipag-ugnay ng gamot ng produkto. Karaniwang nakalista ito sa leaflet ng produkto. Kung hindi, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor upang tanungin ang iyong mga katanungan. Halimbawa, ang mga taong may hemophilia ay dapat na sa pangkalahatan ay maiwasan ang pagkuha ng aspirin.
   • Maaari ka ring maglagay ng isa o dalawang mga tablet ng aspirin sa isang maliit na mangkok at durugin ang mga ito upang mabuo ang isang i-paste (pagdaragdag ng isang maliit na tubig kung kinakailangan). Pagkatapos, ilapat ang i-paste sa mga lugar na dapat gamutin. Pagkatapos umalis sa loob ng ilang minuto, punasan ang kuwarta. Gayunpaman, bilang isang panukalang pangkaligtasan, huwag ihanda ang kuwarta na may higit pang mga selyo kaysa sa inirekumendang dosis sa leaflet ng package at huwag idura ang masa habang kumukuha ka rin ng gamot sa pasalita.

2. 
   

   
   Mag-apply ng isang sariwang tela sa lugar. Kumuha ng isang malambot na basang koton at isawsaw sa sariwang tubig (ngunit hindi masyadong malamig). Paikutin ito nang gaanong, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong balat. Muling suriin ang paglalaba at ulitin ang application kung kinakailangan. Maaari mo ring isawsaw ang paglalaba sa malamig na buong gatas. Masisiyahan ka sa pagiging bago ng likido at ang nagpapanumbalik na epekto ng bitamina D.

3. 
   

   
   Maligo ka. Maghanda ng paliguan na may sariwang tubig (hindi masyadong malamig). Lusot nang ilang sandali. Para sa higit na kahusayan, punan ang isang malinis na medyas na may 2 tasa ng walang halamang otmil at itali upang isara. Ilagay ang medyas sa tub at ibalot ito upang kunin ang likido. Ang mga Oat flake polysaccharides ay amerikana at mapapawi ang iyong balat.
   • Maaari mo ring ibuhos ang hilaw na oatmeal flakes nang direkta sa paliguan, ngunit kakailanganin mong hugasan nang maayos ang paliguan.
   • Tumanggi sa paghihimok na mag-scrub ng sabon o shower gel sa iyong paligo. Patuyuin nito ang iyong balat, na mas matagal upang magpagaling.

4. 
   

   
   Pawiin ang iyong balat ng pipino. Magdagdag ng isang piraso ng pipino sa iyong tubig upang makapagpahinga at mai-rehydrate ang iyong katawan. Ilagay ang mga manipis na hiwa ng pipino sa iyong paso. O kaya, ihalo ang pipino upang makagawa ng maskara na inilalapat mo sa iyong mukha o sa bahagi ng iyong katawan na sinunog. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay magpapahintulot sa iyo na samantalahin ang mga antioxidant na nilalaman ng pipino.
   • Maaari mo ring ihalo ang pipino ng paste sa aloe vera gel para sa isang mas epektibong halo.

5. 
   

   
   Uminom ng tsaa. Ihanda ang iyong sarili ng isang tasa ng berdeng tsaa. Maaari mong alinman sa pag-inom ng tsaa nang direkta o isawsaw ang mga cotton disc, na inilalapat mo sa iyong balat. Ang mga antioxidant at anti-namumula na katangian ng tsaa ay magbabawas ng pamumula at pamamaga at magsusulong ng pagpapagaling ng iyong balat.

6. 
   

   
   Iwasan ang pag-apply ng yelo. Maaari kang matukso na kumuha ng ilang mga cubes ng yelo sa labas ng freezer at ilagay ito nang direkta sa iyong balat. Labanan ang paghihimok na ito dahil ang sobrang sipon ay maaaring makapinsala sa iyong balat ng higit pa at pumatay sa mga selula ng balat. Kung igiit mo ang paggamit ng mga cube ng yelo, balutin ang mga ito sa isang malambot, malinis na tela bago pinindot ang mga ito laban sa iyong balat.

7. 
   

   
   Huwag simulan ang apektadong lugar. Labanan ang paghihimok na patakbuhin ang iyong mga daliri sa iyong balat at alisin ang patay na balat. Ang patay na balat ay mahuhulog sa sarili nito pagdating ng oras, nang wala ang iyong interbensyon. Ang pag-exfoliate ng iyong balat sa lalong madaling panahon ay maaaring maging sanhi ng mga scars o impeksyon. Ito ay magiging totoo lalo na kung mayroon kang paltos o sugat.
   • Kapag ang iyong balat ay bumalik sa isang medyo normal na kulay at hindi na masakit, maaari kang maglaan ng oras upang mapatalsik gamit ang isang malambot na espongha o brush.

8. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Kung ang iyong sunburn ay may paltos o ang lugar ay tila namamaga, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Kung napansin mo na ang pagtakas ng pus ay tumakas mula sa mga nasusunog na lugar, maaari itong maging isang senyales ng impeksyon. Maaari mo ring makita ang isang doktor kung ang iyong paso ay sinasaktan ka lang at ang mga remedyo sa bahay ay hindi sapat upang mapawi ka.
   • Depende sa iyong tukoy na kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang corticosteroid cream. Maaari rin siyang magreseta ng isang antibiotic kung ang iyong paso ay nagpapakita ng mga palatandaan ng impeksyon.

Bahagi 3 Pag-iwas sa sunog ng araw

1. 
   

   
   Mag-apply ng sunscreen bago lumabas. Kumuha ng isang kabuuang screen na mai-filter ang parehong UVA at UVB. Pumili ng isang sunscreen na may kadahilanan ng proteksyon ng araw na 50 o mas mataas kung posible. Pagkatapos, ilapat ang cream nang hindi bababa sa 20 minuto bago lumabas. Papayagan nitong magsimulang mag-epekto ang produkto bago ka mailantad sa araw, upang maiwasan ang mga pagkasunog.
   • Habang pinipili mo, isaalang-alang ang mga aktibidad na gagawin mo sa araw. Kung nasa tubig ka, kakailanganin mo ng sunscreen na lumalaban sa tubig. Kung ikaw ay hiking, maaari kang pumili ng isang sunscreen na nagsisilbing proteksyon laban sa mga insekto.

2. 
   

   
   I-reapply ang sunscreen nang regular. Kailangan mong mag-isip tungkol sa muling pag-apply ng sunscreen ng hindi bababa sa bawat 90 minuto. Kung pinagpapawisan ka ng maraming o gumugol ng maraming oras sa tubig, maaaring kailanganin mong ulitin ang produkto nang mas madalas. Kapag nag-aaplay, huwag magmadali. Siguraduhing takpan ang lahat ng mga lugar ng iyong katawan na nakalantad sa araw.
   • Para sa bawat aplikasyon, kakailanganin mong gumamit ng tungkol sa isang dab ng produkto para sa iyong mukha at tungkol sa katumbas ng dalawang shot baso sa iyong katawan.

3. 
   

   
   Magsuot ng isang sumbrero. Halos imposibleng mag-aplay ng sunscreen sa anit, at ginagawa nitong bahagi ng katawan lalo na sensitibo sa sunog ng araw. Upang maiwasan ang isang napakasakit na paso sa ulo, magsuot ng makapal na sumbrero kapag gumugol ng oras sa labas. Makakatulong din ito na maprotektahan ang iyong mukha.

4. 
   

   
   Maging maingat sa pagkaalerto ng iyong katawan. Kapag gumugol siya ng sapat na oras sa araw, sasabihin sa iyo ng iyong katawan. Patigilin ang iyong aktibidad nang ilang sandali at kumuha ng stock ng iyong kundisyon. Nagsisimula bang magpainit ang iyong balat? Nagsisimula ka bang pakiramdam na lumalawak ang iyong balat? Mayroon ka bang sakit? Kung sumagot ka ng oo sa alinman sa mga tanong na ito, mag-ampon.

5. 
   

   
   Hilingin sa iyong mga kaibigan na bantayan ka. Kung wala ka sa ibang mga tao, maaari mo ring hilingin sa kanila na bantayan ka. Gayunpaman, ang paggalang ng araw sa iyong balat ay maaaring maskara ang mga visual na palatandaan ng paso at maaaring mahirap para sa kanila na tumpak na tantyahin kung oras na para sa iyo na mag-ampon mula sa araw.

6. 
   

   
   Mag-ingat sa panahon ng iyong pagkumbinsi. Ang iyong balat ay maaaring mangailangan ng 6 na buwan upang ganap na mabawi mula sa sunog ng araw. Kung kumuha ka ng isa pang sunog ng sunog sa panahong ito, ang paggaling ng iyong balat ay maaaring tumigil. Habang ang iyong balat ay nakabawi mula sa pinsala na ito, maging maingat at iwasang gumastos ng maraming oras sa araw.