Paano mag-reaksyon kapag mayroon kang pakiramdam na nasa bingit na ng pagod

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Iwasan ang pagpapatayo
• payo
• babala

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 27 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Mayroong 7 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ito ay hindi kaaya-aya na magkaroon ng pakiramdam na ma-dry out sa susunod na 5 segundo. Nakakatakot kahit na pakiramdam na ang labas ng mundo ay nagiging ulap, na ang iyong mga mata ay malabo at hindi mo mapigilang patayo ang iyong ulo. Sinasabi sa iyo ng iyong katawan na ang iyong puso at utak ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo at kailangan itong tumigil upang mabawi. Sa kabutihang palad, maaari mong ibigay sa kanya ang tulong na kailangan niya upang maiwasan ang nanghihina at manatiling alerto.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Iwasan ang pagpapatayo

1. 4 Makipag-usap sa iyong doktor. Kung alam mo ang sanhi ng iyong pagkalungkot: dahil sobrang init, hindi ka kumakain, atbp, posible na natural lamang ang pagkalungkot at hindi isang bagay na dapat mag-alala sa iyo. Gayunpaman, kung hindi ka ganap na sigurado kung ano ang sanhi ng iyong pagkalungkot, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor. Maaari niyang sabihin sa iyo ang dahilan para sa iyong pagod at iwasan ang mga komplikasyon sa medikal sa hinaharap.
   • Sabihin mo rin sa kanya ang tungkol sa mga gamot na iyong iniinom. Ang ilang mga gamot ay kilala upang maging sanhi ng pagkahilo, pagkapagod, pag-aalis ng tubig at walang malay.Kung ito ang kaso, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga kahalili.
   advertising

payo

• Huwag itulak ang iyong katawan sa mga limitasyon nito kapag nag-eehersisyo ka. Alamin ang iyong mga limitasyon dahil ikaw ay isang tao lamang.
• Kung ang iyong malabo ay partikular na malubha at halos hindi ka makalakad, magtanong kaagad sa isang doktor.
• Hydrate ang iyong sarili kapag nagpe-play ka ng sports.
• Maglaan ka ng oras kung umupo ka kung matagal ka nang nahiga.

advertising

babala

• Kung mayroon kang isang regular na pakiramdam ng pagkalanta, maaaring ipahiwatig nito na mayroon kang isang mas malubhang problema. Kung madalas kang makakaranas ng mga sintomas na ito, pumunta ka sa isang doktor.

Advertising Kinuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=react-when-you-have-the-sensation-of-being-on-the-point-of-you-degrow&oldid= 132797 »