Paano maiiwasan ang sobrang overpopulation ng Candida

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 maiwasan ang vaginal mycosis
• Pamamaraan 2 Pigilan ang Oral Candidiasis
• Paraan 3 Maiwasan ang nagsasalakay na kandidiasis

Ang "Candida" ay isang uri ng lebadura na natural na nagaganap sa katawan, ngunit ang sobrang overpopulation ng fungus na ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa immune system at maging sanhi ng mga impeksyon. Ang mga impeksyon sa fungal at oral fungal at nagsasalakay na mga impeksyon ng daloy ng dugo ay maaaring maging bunga ng overcrowding ng Candida. Ang mabuting kalinisan, gamot at impormasyon tungkol sa mga kadahilanan ng panganib ay maaaring makatulong na maprotektahan ka laban sa mapanganib na pag-unlad ng lebadura na ito.

yugto

Paraan 1 maiwasan ang vaginal mycosis

1. 
   

   
   Hayaang huminga ang iyong balat. Magsuot ng damit na panloob na cotton. Pinapayagan ng 100% na damit na panloob na cotton na huminga at maiwasan ang akumulasyon ng kahalumigmigan sa bulkan. Ang iyong damit na panloob ay dapat na ganap na gawa sa koton o tanging ang bahagi ng koton na may genital area. Magsuot ng maluwag na mga palda o pantalon. Magpahinga mula sa iyong katawan sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong damit na panloob hangga't maaari.
   • Matulog nang walang damit na panloob o magsuot ng pantulog na walang damit na panloob.
   • Baguhin ang basa ng damit na may tubig o pawis kaagad. Baguhin ang iyong swimsuit o mga damit sa trabaho sa lalong madaling panahon.
   • Iwasan ang mga mainit na tubs at Jacuzzis.
   • Iwasan ang pagpindot nang mahabang panahon sa iyong genital area. Huwag magsuot ng damit na panloob, pampitis, shorts o masikip na pantalon.

2. 
   

   
   
   
   Iwasan ang antibiotics. Ang mga lebadura ay laging naroroon sa katawan at nagiging problema lamang sila kapag ang kanilang mga numero ay wala nang kontrol. Pinapatay ng mga antibiotics ang iba pang mga bakterya sa iyong katawan, na nagpapahintulot sa lebadura na umunlad. Iwasan ang pagkuha ng anumang mga gamot na hindi hiniling sa iyo ng iyong doktor na dadalhin, dahil kahit isang trangkaso o sipon ay maaaring pagalingin ng kaunting pahinga. Kung dapat kang kumuha ng isang antibiotiko, gumawa ng labis na pag-iingat upang maiwasan ang impeksyon sa fungal.

3. 
   

   
   Huwag maglagay ng nakakainis na mga produkto sa iyong puki. Huwag gumamit ng mga sabon, sprays, tuwalya o mabangong mga pad. Baguhin ang iyong mga tuwalya at mga tampon nang madalas hangga't kinakailangan at maiwasan ang pagtulog ng isang tampon. Kung mayroon kang sekswal na sex, gumamit ng condom dahil maaaring mabago ng sperm ang pH ng iyong puki. Punasan ang paurong pagkatapos pumunta sa upuan at gumamit ng toilet paper na walang pabango at pangulay.
   • Huwag gumawa ng mga enemas. Ang mga Enemas ay nag-aalis ng malusog na bakterya na pumupuno sa iyong puki.
   • Kung gumagamit ka ng mga pampadulas, maiwasan ang mga langis, parabens at gliserin. Bumili ng mga water-based na pampadulas at glycerine.

4. 
   

   
   
   
   Kumain ng yogurt. Mayroong katibayan na ang yogurt na may mga aktibong kultura ay maaaring mapanatili ang isang malusog na flora flora. Subukang kumain ng halos 250 g ng aktibong yogurt araw-araw o kumuha ng mga suplemento ng acidophilic lactobacilli. Ang ilang mga kababaihan ay nakakita rin ng mga positibong resulta gamit ang mga suppositories ng Lactobacilli.
   • Habang walang katibayan upang suportahan ang pag-angkin na ito, maraming tao ang nagsasabi na sa pamamagitan ng pagbabawas ng asukal, beer, at pagkonsumo ng tinapay, posible na maiwasan ang pagdaragdag ng Candida.

5. 
   

   
   Mag-set up ng isang plano sa pagpapanatili. Kung mayroon kang higit sa apat na impeksyong fungal sa isang taon, nagdurusa ka sa tinatawag na paulit-ulit na mycoses. Hilingin sa iyong doktor na tulungan kang mag-set up ng maintenance therapy. Kapag wala kang impeksyong fungal, dapat kang kumuha ng oral fluconazole tablet o vaginal suppositories minsan sa isang linggo para sa anim na buwan.
   • Ang mga paulit-ulit na impeksyon sa fungal ay maaari ring tanda ng isang problema sa immune system. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang masuri para sa AIDS o diyabetis.

Pamamaraan 2 Pigilan ang Oral Candidiasis

1. 
   

   
   Panatilihing malinis ang iyong bibig. Banayad ang iyong bibig. Brush ang iyong mga ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw at i-floss ang iyong sarili araw-araw o madalas na inirerekomenda ng iyong dentista. Kung gumagamit ka ng isang corticosteroid inhaler, dapat mong tiyakin na banlawan mo ang iyong bibig ng tubig o magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kunin ang gamot na ito. Kung ikaw ay ginagamot para sa cancer, iminumungkahi ng ilang mga pag-aaral na ang paggamit ng isang chlorhexidine mouthwash ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga impeksyong fungal.
   • Kung mayroon kang isang pustiso, linisin ito araw-araw. Tanungin ang iyong dentista kung ano ang pinakamahusay na paraan upang linisin ang iyong uri ng pustiso.

2. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong dentista nang regular. Kung mayroon kang diyabetis, magsuot ng pustiso, o nagkaroon ng oral thrush dati, dapat mong dalawin siya nang mas madalas. Tanungin mo siya kung ilang beses sa isang taon kailangan mong lumapit at makita siya. Tanungin din kung kailangan mong baguhin ang pagpapakain o pangangalaga sa ngipin.

3. 
   

   
   Kumain ng mas maraming yogurt at mas kaunting asukal. Ang bakterya sa yogurt ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na balanse ng iyong oral flora. Maaari ring makatulong na itigil ang pagkain ng mga pagkaing may asukal at tinapay. Posible na ang asukal at lebadura ay naghihikayat sa sobrang pag-overlay ng Candida. Kung mayroon kang diabetes, subaybayan ang antas ng asukal sa iyong dugo. Ang isang kinokontrol na antas ng asukal ay mababawas din ang dami ng asukal sa iyong laway, na magpapabagabag sa hindi mapigilan na paglago ng Candida.

4. 
   

   
   Protektahan ang mga bata laban sa candida. Ang mga batang bata ay kumukuha din ng panganib ng kandidiasis. Linisin ang mga pacifier at teats ng mga bote na may maligamgam na tubig pagkatapos ng bawat paggamit. Panatilihing handa ang mga bote ng gatas at sanggol sa ref upang maiwasan ang paglaki ng lebadura. Kung nagpapasuso ka at ang iyong mga nipples ay pula o namamagang, maaari kang magdusa mula sa kontaminasyon ng loop sa iyong anak. Makipag-usap sa iyong doktor upang makakuha ng isang anti-fungal cream para sa iyong mga nipples.
   • Tratuhin sa lalong madaling panahon ang mga impeksyon sa pampaalsa na lebadura na maaaring mabuo sa panahon ng iyong pagbubuntis.

Paraan 3 Maiwasan ang nagsasalakay na kandidiasis

1. 
   

   
   Alamin ang iyong antas ng panganib. Ang invasive candidiasis ay nangyayari kapag ang isang overpopulation ng Candida ay pumapasok sa daloy ng dugo at nagdudulot ng impeksyon. Ang ganitong uri ng kandidiasis ay nangyayari nang madalas sa ospital o sa mga tao sa mga health center. Kung nagtatapos ka sa isang masinsinang yunit ng pangangalaga o gumamit ng isang catheter, nasa peligro ka ng invasive candidiasis. Ang isang mahina na immune system, mababang neutrophil at diyabetis ay maaari ring ilagay sa peligro.
   • Maaari ka ring mapanganib kung gumamit ka ng antibiotics ng malawak na spectrum, kung nagkaroon ka ng pagkabigo sa bato, o kung nagkaroon ka ng operasyon, lalo na isang pamamaraan ng gastrointestinal.

2. 
   

   
   Kumuha ng gamot na antifungal. Upang maiwasan ang nagsasalakay na kandidiasis, maaaring magreseta ang iyong doktor ng antifungal prophylaxis. Kung nakatanggap ka ng isang organ transplant o isang stem cell transplant, maaari kang makatanggap ng paggamot na ito. Alamin din kung ikaw ay nasa intensive unit ng pangangalaga o kung sumasailalim ka sa chemotherapy. Kung nanganak ka ng isang bata sa ilalim ng isang kilo, alamin ang tungkol sa rate ng nagsasalakay na kandidiasis sa ospital.
   • Maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor na bigyan mo ang gamot ng antifungal ng iyong sanggol kung mataas ang rate ng impeksyon.

3. 
   

   
   Sundin ang kalinisan sa ospital. Ang mga medikal na kagamitan ay maaaring magdala ng mga bakas ng Candida. Ang mga kawani ng ospital ay maaari ding magkaroon ng mga lebadura sa kanilang mga kamay. Sa panahon ng iyong pananatili sa ospital, siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay at ang lahat na hawakan mo ay hugasan muna ang kanilang mga kamay. Kung mayroon kang isang catheter, tanungin kung gaano mo katagal dapat itong magsuot at magreklamo kung hindi mo ito binago sa oras. Kung ang balat sa paligid ng catheter ay nagsisimula na umusbong, maging pula, malambot o malambot, makipag-usap kaagad sa isang nars.