Paano maiiwasan ang lotite

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Tratuhin ang mga saligan na sanhi
• Paraan 2 Pagbabago ng pamumuhay

Ang Lotitis ay isang impeksyon na nakakaapekto sa mga bata at matatanda. Mayroong 2 uri na nakakaapekto sa iba't ibang mga lugar ng tainga at sila ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Bagaman ito ay isang pangkaraniwang problema, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ito.

yugto

Paraan 1 Tratuhin ang mga saligan na sanhi

1. 
   

   
   Alamin kung ano ang iba't ibang mga uri ng dotite. Mayroong dalawang uri ng mga uri. Ang talamak na gitnang lotitis ay isang impeksyon sa gitnang tainga na matatagpuan sa likuran ng eardrum at karaniwang nakakaapekto sa mga bata. Ang panlabas na lotitis, na kilala rin bilang tuldok ng bather, ay isang impeksyon sa kanal ng tainga na maaaring maging bakterya, polymicrobial o fungal. Ito ay mas karaniwan sa mga manlalangoy at diabetes.

2. 
   

   
   Mayroon ka bang bakuna na pneumococcal conjugate. Ang bakuna na pneumococcal conjugate, na kilala rin bilang PCV13, ay nakikipaglaban sa pneumococci. Ang mga bakteryang ito, bukod sa kung saan ay ang Haemophilus influenzae at Moraxella catarrhalis, ay isa sa mga pangunahing sanhi ng lotite. Ang bakuna ay maaaring ibigay sa mga bata at matatanda.
   • Ang bakuna ay binubuo ng 4 na dosis na pinamamahalaan sa 2, 4, 6, 12 o 15 buwan. Ang mga bata na nabakunahan sa pagitan ng 7 at 11 buwan ay nangangailangan lamang ng 3 dosis.
   • Ang mga batang nabakunahan sa 12 o 13 buwan ay nangangailangan lamang ng 2 dosis at ang mga nabakunahan pagkatapos ng 2 taon ay nangangailangan lamang ng isang dosis.

3. 
   

   
   
   
   Magpabakuna laban sa trangkaso. Ang taunang bakuna sa trangkaso ay isang epektibong paraan ng pag-iwas. Ang Influenza ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay at ang pagbabakuna ay nagpoprotekta laban sa impeksyon. Ang Streptococcus pneumoniae, ang bakterya na nagdudulot ng trangkaso, ay maaaring gamutin ng isang solong iniksyon. Gayunpaman, inirerekomenda na mabakunahan sa bawat panahon ng trangkaso, dahil ang virus ay nagbabago sa paglipas ng panahon.
   • Ang bakuna ay maaaring ibigay sa mga matatanda at bata na higit sa 6 na buwan ng edad.

4. 
   

   
   Tratuhin ang iyong trangkaso. Maaari mo ring maiwasan ang lotitis sa pamamagitan ng pagpapagamot ng iyong trangkaso bago maabot ang oras na maabot ang iyong mga tainga. Kung mayroon kang trangkaso, pumunta agad para sa paggamot. Kumuha ng Tamiflu sa loob ng 48 oras ng simula ng mga sintomas para sa higit na pagiging epektibo. Ang Tamiflu, na kilala rin bilang doseltamivir, ay isang antiviral na gamot na gumagana laban sa genetic material ng trangkaso. Pinipigilan nito ang pagpaparami ng viral at binabawasan ang kalubhaan at tagal ng mga sintomas. Bago kumuha ng gamot na ito dapat kang kumunsulta sa iyong doktor dahil sa karamihan ng mga kaso hindi inirerekomenda.
   • Sa Pransya, ang gamot na ito ay magagamit lamang sa reseta. Kaya pumunta sa iyong doktor upang magreseta.
   • Maghanap ng mga sintomas ng trangkaso, tulad ng mataas na lagnat, matinding sakit sa kalamnan, kasikipan ng ilong, runny nose, o pagkawala ng gana sa pagkain.

5. 
   

   
   
   
   Tratuhin ang iyong lamig. Tulad ng para sa trangkaso, dapat mong agad na gamutin ang malamig upang hindi ito mabuo ang otitis. Ang sakit ay dapat tratuhin sa sandaling lumilitaw upang mabawasan ang kalubhaan at tagal ng mga sintomas. Mayroong iba't ibang mga paggamot, ngunit ang bawat isa ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga impeksyon sa tainga. Halimbawa, maaari kang kumuha ng sink sa unang pag-sign ng isang malamig. Ipinapakita ng mga pag-aaral na kung kukuha ka ng zinc sa loob ng 24 na oras ng simula ng mga sintomas, paikliin mo ang tagal ng sakit.
   • Ang zinc ay ibinebenta bilang mga lozenges, tablet, oral spray at over-the-counter nutritional supplement. Kumuha ng 75 hanggang 150 mg sa isang araw upang mabawasan ang tagal ng iyong lamig ng 42%. Bigyang-pansin ang panganib ng pananakit ng tiyan.
   • Maaari ka ring kumuha ng 1,000 hanggang 2,000 mg ng bitamina C bawat araw o 175 hanggang 300 mg ng mga tinadtad na buto upang mapalakas ang iyong immune function. Naroroon ang Vitamin C sa mga prutas, gulay, juice at umiiral bilang isang suplemento sa nutrisyon. Ang Echinacea ay magagamit bilang isang pandagdag o form na likido.

Paraan 2 Pagbabago ng pamumuhay

1. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong mga tainga. Ang paghuhugas ng kamay ay isa sa mga mahahalagang kondisyon para sa mahusay na kalinisan. Kung mayroon kang maruming kamay at hawakan ang iyong mga tainga, maaari kang kumalat ng masamang bakterya. Dapat mong hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong mga tainga at sa tuwing iniisip mong nakipag-ugnay ka sa mga microbes. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo, pagkatapos gumamit ng pampublikong transportasyon at pagkatapos ng pagyugyog.
   • Hugasan din ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga maruming bagay (tulad ng maruming kagamitan, maruming pinggan, o marumi na labahan), bago at pagkatapos ng paghawak ng hilaw na pagkain, ngunit din bago at pagkatapos kumain.

2. 
   

   
   Linisin ang umbok ng iyong mga tainga. Sa pamamagitan ng paglilinis ng bukol ng iyong mga tainga, tinanggal mo ang mga labi na maaaring maging sanhi ng impeksyon. Laging malinis mula sa loob sa labas upang ang mga bakterya ay hindi lumago sa kanal ng tainga.
   • Iwasan ang paglilinis ng loob ng iyong mga tainga nang lubusan. Maaari mong itulak ang bakterya at dumi sa kanal ng tainga, na maaaring barado ito at maging sanhi ng impeksyon.

3. 
   

   
   Takpan ang iyong mga tainga. Ang pagkakalantad sa mga virus at masamang bakterya ay nagdaragdag ng panganib na dotite. Lalo kang nakalantad kapag lumangoy ka o sumisid sa kontaminadong tubig dahil sa permanenteng kahalumigmigan sa loob ng mga tainga (na karaniwan sa mga surfers o mga manlalangoy). Ang ilang mga surf spot o paglangoy ng mga site ay kahit na sa tabi ng mga tagapagmana at tubig ay maaaring mahawahan sa mga lugar na ito. Upang mapanatili ang tubig sa iyong mga tainga, gumamit ng mga earplugs, bath bath o mga plug ng tainga na maaaring magamit sa ilalim ng tubig.
   • Upang matuyo ang iyong mga tainga pagkatapos ng paglangoy o pag-surf, banlawan ng kaunting rubbing alkohol.Maaari mo ring obserbahan kung saan plano mong lumangoy o mag-surf at magbawas kung tila kontaminado.
   • Ang pagkakalantad sa maruming hangin ay maaari ring maging sanhi ng impeksyon.

4. 
   

   
   Huwag magbigay ng isang pacifier sa iyong anak pagkatapos ng 6 na buwan. Ayon sa ilang mga pediatrician, ang matagal na paggamit ng mga teats at mga bote ng sanggol ay nagtataguyod ng lotite. Habang ang pag-aalaga, ang sanggol ay lumilikha ng isang espesyal na sitwasyon kung saan ang mga bakterya sa loob ng kanyang bibig (tulad ng streptococci) ay bumalik sa mga Eustachian tubes dahil sa malakas na presyon ng pagsipsip.
   • Ang mga nahawong teats ay maaari ring magdulot ng otitis.

5. 
   

   
   Pakain nang maayos ang iyong anak. Para sa mga bata na kumukuha pa rin ng bote, mahalagang pigilan ang likido mula sa pag-iwas. Tiyaking kapag pinapakain mo ang iyong anak na ang kinakain niya ay hindi naubusan ng pacifier at pumapasok sa kanyang mga tainga. Maaari itong lumikha ng isang mamasa-masa na kapaligiran na katulad ng mga tainga ng manlalangoy.
   • Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol gamit ang kanyang bote sapagkat ang likido ay madaling makapasok sa kanyang mga tainga.
   • Napatunayan na ang pagpapasuso ng hindi bababa sa 3 buwan ay binabawasan ang panganib sa unang taon.