Paano mapupuksa ang mga hiccups kapag kaluluwa ka

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Makagambala sa cycle ng hiccup
• Pamamaraan 2 Abalahin ang iyong sarili

Ang mga sanhi at papel ng mga hiccups ay hindi kilala, ngunit posible na mahuli ito sa pamamagitan ng pag-inom ng alkohol. Habang walang pormal na lunas para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang karamihan sa tradisyonal na mga remedyo ay maaaring mabilis at madaling mapahinto ang isang nakalalasing kaso ng mga hiccups. Ang isa o higit pang mga pamamaraan ay karaniwang sapat upang gamutin ito at maiayos ang mga bagay. Sa hinaharap, maiiwasan mo ang mga hiccups sa pamamagitan ng pag-iwas sa labis na pagkonsumo ng pagkain, alkohol at malambot na inumin, biglaang mga pagbabago sa temperatura, biglaang kaguluhan at emosyonal na stress. Itigil din ang pag-inom ng alkohol upang mapupuksa ang iyong mga hiccups. Ang labis na pag-inom ng alkohol ay potensyal na nakamamatay at hindi na umiinom ng natitira sa gabi ay maiiwasan ang mga negatibong epekto ng pagkalasing, kabilang ang mga hiccups.

yugto

Paraan 1 Makagambala sa cycle ng hiccup

1. 
   

   
   Huminga ka. Kapag humawak ka ng iyong paghinga, pinipigilan mo ang iyong dayapragm mula sa normal na paglipat. Dahil ang mga hiccups ay lilitaw na nauugnay sa kilusan ng dayapragm, maaaring ito ay isang napatunayan na solusyon.
   • Matapos hawakan ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo, huminga ng malalaking pagsabog ng hangin sa iba't ibang oras. Ulitin ang proseso nang maraming beses upang makita kung hihinto ang iyong mga hiccups.

2. 
   

   
   Baguhin ang iyong posisyon Umupo sa iyong mga tuhod laban sa iyong dibdib o tuhod nang magkasama upang i-compress ang iyong dayapragm. Dahil ang mga hiccups ay nauugnay sa mga paggalaw ng bahaging ito ng katawan, kailangan mo lamang itong i-compress upang maiwasan ito sa paglipat.
   • Bigyang-pansin ang iyong mga paggalaw. Alalahanin na ang iyong pakiramdam ng koordinasyon at balanse ay humina sa alkohol.

3. 
   

   
   
   
   Uminom ng isang basong tubig sa lalong madaling panahon. Kapag mabilis kang uminom at nang hindi nagpapahinga, gumana ang iyong mga kalamnan ng tiyan, na maaaring makagambala sa iyong mga hiccup.
   • Maaari kang gumamit ng 1 o 2 dayami upang mas mabilis uminom ng tubig.
   • Tiyaking mayroong tubig lamang, hindi alkohol (na maaaring magpalala ng iyong hiccup) sa iyong inumin.

4. 
   

   
   Subukang ubo. Ang ubo ay masiglang humihingi ng mga kalamnan ng tiyan at maaaring makagambala sa siklo ng hiccup. Kahit na hindi mo nararamdaman, subukang pilitin ang iyong sarili.

5. 
   

   
   Tapikin ang hihinto ng iyong ilong. Maglagay ng isang daliri sa tulay ng iyong ilong at pindutin nang matigas ang iyong makakaya. Walang sinuman ang malinaw na nakakaalam kung bakit gumagana ang pamamaraang ito, ngunit ang pagpindot sa isang nerve o isang daluyan ng dugo ay minsan ay epektibo.

6. 
   

   
   
   
   Pilitin ang iyong sarili sa pagbahing. Ang pagbahing ay humihingi ng mga kalamnan ng tiyan at maaaring maging epektibo laban sa siklo ng hiccup. Upang ikaw ay bumahing, huminga ng kaunting paminta sa iyong ilong, huminga sa isang maalikabok na lugar, o ilantad ang iyong sarili sa maliwanag na sikat ng araw.

7. 
   

   
   Gargle na may tubig. Ang gargling ay nangangailangan ng konsentrasyon at kapag nakatuon ka, binabago mo ang paraan ng paghinga mo at ginagamit ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Ang lahat ng mga pinagsamang epekto na ito ay maaaring makagambala sa isang krisis sa hiccups.

8. 
   

   
   Uminom ng isang baso ng suka. Ang mga malakas na sangkap tulad ng suka at atsara na juice ay maaaring mag-trigger ng mga hiccup, ngunit kung naantig ka na, tutulungan ka nitong pigilan ito.
   • Kung ang pamamaraang ito ay hindi gumana sa unang pagkakataon, marahil ay pinakamahusay na hindi na gawin itong muli dahil ang labis na suka ay nakakainis sa tiyan at esophagus. Kung hindi ito gumana, subukan lamang ang isa pang pamamaraan.

9. 
   

   
   Gumamit ng sorbetes Kumuha ng isang maliit na bag ng yelo at ilagay ito sa iyong balat, sa itaas ng iyong tiyan malapit sa iyong dayapragm. Ang sipon ay magbabago sa iyong sirkulasyon at aktibidad ng kalamnan sa lugar na ito, na maaaring sapat upang mapigilan ang mga hiccups.
   • Kung ang iyong hiccup ay hindi umalis sa loob ng 20 minuto, alisin ang yelo at subukan ang isa pang pamamaraan. Ang pagpapanatiling yelo sa iyong balat nang masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng sakit.

10. 
    

    
    Pasiglahin ang vagus nerve. Ang vagus nerve ay naiugnay sa maraming mga pag-andar sa katawan at pagpapasigla nito ay maaaring maging epektibo laban sa mga hiccups. Subukan ang isa sa mga tip na ito:
    • hayaang matunaw ang isang kutsara ng asukal sa iyong dila
    • lunukin ang isang kutsara ng pulot
    • kiliti ang iyong palad gamit ang isang cotton swab
    • itulak ang iyong daliri sa iyong tainga
    • dahan-dahang humigop ng tubig (o isa pang hindi carbonated, hindi nakalalasing na inumin) pataas ng iyong palad

11. 
    

    
    Makita ka sa isang doktor. Makita ka sa isang doktor kung ang iyong mga hiccups ay nagpapatuloy ng higit sa 48 oras. Sa pangkalahatan, posible na pagalingin ang mga hiccup na may mga remedyo sa bahay, ngunit kung ito ay tumatagal ng higit sa 2 araw nang sunud-sunod sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, oras na upang makakita ng doktor.

Pamamaraan 2 Abalahin ang iyong sarili

1. 
   

   
   Bibilangin. Bilangin o mekanikal na gumawa ng iba pang mga aktibidad. Sa pamamagitan ng pagtuon ng iyong utak sa isang katamtamang mahirap na aktibidad, makakaya mong mapigilan ang iyong mga hiccups. Kung ikaw ay kaluluwa, magkakaroon ka ng kaunting problema sa pag-concentrate, ngunit ang trick na ito ay magiging mas epektibo sa kasong ito. Subukan ang isa sa mga tip na ito:
   • Bilangin paatras mula sa 100.
   • Pagbigkas o kantahin ang alpabeto pataas.
   • Gumawa ng mga pagpaparami sa iyong ulo (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, atbp.)
   • Isulat ang bawat titik ng alpabeto at maghanap ng isang salitang nagsisimula sa liham na iyon.

2. 
   

   
   Tumutok sa iyong paghinga. Karaniwan hindi mo iniisip ang tungkol sa paghinga. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtuon sa ito, maaari mong matakpan ang iyong mga hiccups.
   • Huminga ang iyong hininga at dahan-dahang magbilang ng 10.
   • Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong nang dahan-dahan at kasing lalalim ng maaari mong pagkatapos ay mabagal na huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Ulitin nang maraming beses.

3. 
   

   
   Dagdagan ang dami ng carbon dioxide sa iyong dugo. Kung mayroong isang abnormally mataas na halaga ng carbon dioxide sa iyong dugo, ang iyong utak ay tututok dito at ang iyong mga hiccups ay titigil. Maaari mong:
   • humawak ng iyong hininga hangga't maaari
   • huminga ng malalim at mabagal
   • pumutok sa isang lobo
   • huminga sa isang bag ng papel

4. 
   

   
   Uminom ng tubig sa isang hindi komportable na posisyon. Uminom ng tubig, nakasandal, o uminom mula sa pinakamalayo na gilid ng baso. Dahil ito ay isang hindi pangkaraniwang paraan ng pag-inom, kakailanganin mong mag-concentrate upang maiwasan ang paggastos ng anuman. Ang kaguluhan ay maaaring ihinto ang mga hiccups.
   • Siguraduhing uminom lamang ng tubig, hindi alkohol, dahil ang alkohol ay maaaring magpalala ng iyong mga hiccups.

5. 
   

   
   Hilingin sa isang tao na takutin ka. Ang pagkatakot ay ang pinakamahusay na paraan upang habulin ang isang bagay na wala sa iyong isip, kabilang ang mga hiccups. Kung talagang natatakot ka, ang iyong utak ay titigil sa pagtuon sa hiccup cycle. Upang gawin itong gumana, hilingin sa isa sa iyong mga kaibigan na tumalon sa dilim o sorpresa ka sa isang sulok kapag hindi mo ito inaasahan.