Paano mapangalagaan ang isang ingrown toenail

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Sinusubukang itaas ang ingrown longle
• Pamamaraan 2 Mapasigla ang pagpapagaling
• Pamamaraan 3 Kumuha ng medikal na atensyon

Ang mga kuko ng ingrown ay napakasakit at maaaring kailanganin itong operahan sa kirurhiko sa mga pinakamahirap na kaso. Gayunpaman, kung napansin mo ang sensitivity mula sa simula, maaari mong gamutin ang problemang ito sa mga simpleng pamamaraan sa iyong sarili (o sa tulong ng iba, kung nahihirapan kang tumayo). Kung ang lugar ay nahawahan (pula, mainit, namamaga sa pagbuo ng nana), tingnan agad ang isang doktor.

yugto

Pamamaraan 1 Sinusubukang itaas ang ingrown longle

1. 
   

   
   Subukang ibabad ang iyong mga paa. Upang panatilihing malinis ang iyong mga paa at gawin itong malambot, kakailanganin mong ibabad ang mga ito sa mainit na tubig. Isawsaw nang sabay-sabay upang gawin ang proseso ng kaunti pang nakakarelaks. Ulitin ito 4 hanggang 5 beses sa isang araw para sa 10 hanggang 15 minuto bawat oras na gawin mo ito.
   • Maaari kang magdagdag ng dalawang kutsara ng asin ng Epsom sa tubig o gumamit lamang ng simpleng tubig.

2. 
   

   
   Ilagay ang 1 o 2 patak ng langis ng melaleuca. Gawin ito upang gamutin ang impeksyon. Laging ipasa ang langis ng melaleuca pagkatapos maligo ang paa. Ang langis na ito ay maiiwasan ang impeksyon at mapanatili ito ng kaunti pa.

3. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng Vick Vaporub upang pamahalaan ang sakit. Kapag natanggap ng balat ang langis ng melaleuca, gumastos ng kaunting pamahid na ito sa masakit na lugar. Ang camphor at menthol ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at mapanatili itong mas maubos para sa karagdagang paggamot.
   • Panatilihin ang epekto ng pamahid gamit ang isang maliit na piraso ng gasa o bendahe sa haba ng haba ng tungkol sa 12 hanggang 24 na oras.

4. 
   

   
   Gumamit ng isang koton upang iangat ang haba. Magbabad sa susunod na araw ang iyong mga paa para sa mga dalawampung minuto. Pagkatapos, gamit ang isang maliit na piraso ng koton (gasa o isang cotton ball), balutin ito sa paligid ng isa sa iyong mga daliri upang ito ay bumubuo ng isang uri ng tubo na 1 o 1 Mga 5 cm ang haba. Ilagay ang isang dulo ng banda sa tuktok ng iyong daliri, pagkatapos ay malumanay na itaas ang isang mahabang sulok ng isang kamay. Sa kabilang banda, ipasok ang kabilang dulo ng cotton band sa ilalim ng sulok ng kuko, iwanan ang tip upang ang koton ay nasa pagitan ng balat at kuko.
   • Sa una, maaaring tunog ng isang maliit na masakit o kakatwa. Ngunit alamin na ito ay mahalaga upang maiangat ang kuko na pinag-uusapan upang maiwasan itong lumala nang malalim sa balat.

5. 
   

   
   
   
   Ulitin ang paggamot para sa isang maximum na 2 linggo. Ilagay ang koton sa parehong lugar at baguhin ito araw-araw sa sandaling basa ang iyong mga paa. Ulitin ang pamamaraan sa loob ng 2 linggo o hanggang sa mahabang pagtulak ng hindi bababa sa kaunti. Gayunpaman, kailangan mong makita ang ilang mga pagpapabuti pagkatapos ng ilang araw. Kung hindi ito ang kaso, kumunsulta sa isang doktor.

Pamamaraan 2 Mapasigla ang pagpapagaling

1. 
   

   
   Magsuot ng medyas at komportableng sapatos. Ang mga kuko ng Ingrown ay karaniwang bunga ng pagsusuot ng sapatos at masikip na medyas. Kung sanay ka sa pagsusuot ng mga sapatos na masyadong makitid, makahanap ng mga sapatos na mas malawak sa iyong laki o bukas na sapatos ng daliri hangga't maaari.
   • Ang mga mataas na takong ay maaari ring maging sanhi ng mga problemang ito sa ingles. Samakatuwid, subukang hangga't maaari na magsuot ng mga sapatos na may mababang takong o flat na sapatos.
   • Mas gusto ang puting medyas ng cotton. Ang mga dyes ng tissue ay maaaring makagambala sa mga toenails ng ingrown.
   • Kung magagawa mo nang walang medyas at sandalyas, maaari itong mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

2. 
   

   
   Gupitin ang iyong mga kuko sa isang tuwid na linya. Ang bilog na hiwa ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng mga toenails ng ingrown. Upang maalis ang peligro na ito, subukang gupitin ang iyong mga kuko sa isang tuwid na linya at tiyakin na hindi sila masyadong maikli.

3. 
   

   
   Protektahan ang iyong mga paa. Subukang protektahan ang iyong mga paa kapag gumagawa ng mga aktibidad na maaaring makasakit sa iyong mga daliri sa paa. Ang madalas na pagbagsak ng iyong mga daliri sa paa o pag-sipa ng bola ay maaari ring maging sanhi ng problemang ito. Bumili ng mga sapatos na pang-proteksyon kung sa palagay mo ang iyong problema ay dahil sa iyong mga aktibidad sa palakasan o sa katotohanan na madalas mong tinamaan ang iyong mga daliri sa paa.
   • Ang mga sapatos na may reinforced dulo o ang mga may bakal na shell ay makakatulong na maprotektahan ang mga daliri sa paa mula sa pinsala.

4. 
   

   
   Panatilihing tuyo at malinis ang iyong mga paa. Ang pagpapanatili sa kanila ng paraang iyon ay hindi palaging maiiwasan sa iyo na magkaroon ng isang ingrown toenail, ngunit sa pamamagitan ng pagtingin ito nang madalas at pag-aalaga nito, magagawa mong makita ang mga posibleng ingrown toenails bago sila makawala. Samakatuwid, hugasan ang iyong mga paa at baguhin ang mga medyas araw-araw.
   • Gawin ang problema upang suriin ang iyong mga paa para sa sakit o pamumula sa mga daliri ng paa. Kung napansin mo na ang isa sa iyong mga daliri ng paa ay tila nagtutulak papasok, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ito sa pagtulak din.
   • Kung mayroon kang diyabetis, subukang suriin ang iyong mga paa araw-araw. Kung hindi mo magawa ito sa iyong sarili, magtanong sa isang tao na gawin ito para sa iyo.

Pamamaraan 3 Kumuha ng medikal na atensyon

1. 
   

   
   Maghanap ng mga palatandaan ng impeksyon. Ang isang nahawaang kuko sa ingrown ay mangangailangan ng medikal na paggamot upang ang impeksyon ay hindi kumalat at hindi maabot ang buto. Ang mga palatandaan na ang isang daliri ng paa sa ingrown ay maaaring mahawahan ay:
   • pamumula,
   • pamamaga,
   • ang init sa antas ng rehiyon,
   • ang pagbuo ng nana.

2. 
   

   
   Kumunsulta nang regular sa isang podiatrist. Gawin ito kung mayroon kang mga problema sa vascular. Kung mayroon kang diyabetis o anumang iba pang kundisyon na nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa (tulad ng peripheral arterial disease), kumunsulta nang regular sa espesyalista. Ang mga regular na eksaminasyon ay nagbabawas sa panganib na mapinsala ang isang paa hanggang sa 85%.
   • Tumawag sa isang chiropodist sa lalong madaling panahon upang makagawa ng isang appointment kung sa palagay mo ay mayroon kang isang daliri ng paa sa ingrown o nahawahan.

3. 
   

   
   Isaalang-alang ang posibilidad ng pag-alis ng kirurhiko. Kung madalas kang magdusa, ang pag-alis ng lahat o bahagi ng kuko ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang interbensyon ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam at samakatuwid ay walang sakit. Kung nagpapatuloy pa rin ang problema, maaaring kinakailangan na alisin ang isang buong seksyon ng ugat ng ugat upang maiwasan ang pag-ulit.