Paano kumuha ng blond psyllium

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Pumili ng isang produkto na may blond psyllium
• payo
• babala
• Mga kinakailangang elemento

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Zora Degrandpre, ND. Degrandpre ay isang lisensyadong doktor na naturopathic sa Washington. Nagtapos siya bilang isang doktor ng gamot mula sa National University of Natural Medicine noong 2007.

Mayroong 18 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang Psyllium Blond Powder o Blonde Psyllium Waffles ay isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla na makakatulong sa iyo na malunasan ang mga karaniwang problema sa pagtunaw tulad ng tibi, pagtatae, almuranas at magagalitin na bituka sindrom. Ang blond psyllium ay sumisipsip ng tubig sa panahon ng pagpasa nito sa sistema ng pagtunaw, na nagdaragdag ng lakas ng tunog. Ang ilang mga pag-aaral ay iminungkahi na maaari rin itong makatulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, diabetes, at mataas na kolesterol sa pamamagitan ng pagdadala ng mas maraming hibla sa iyong diyeta. Maaari mong anihin ang lahat ng mga benepisyo sa pamamagitan ng pag-alam kung paano ito dadalhin nang maayos.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Pumili ng isang produkto na may blond psyllium

1. 3 Tumawag kaagad sa doktor kung mayroon kang malubhang sintomas. Sa ilang mga kaso, ang isang negatibo o reaksiyong alerdyi sa blond psyllium ay maaaring lumikha ng isang buhay na nagbabanta. Kung mayroon kang mga malubhang sintomas pagkatapos kumuha ng blond psyllium, dapat mong tawagan agad ang emergency room. Narito ang ilan sa mga sintomas na dapat mong bantayan:
   • pamumula;
   • malubhang nangangati
   • kahirapan sa paghinga
   • mga tunog ng paghinga;
   • pamamaga ng mukha o katawan
   • pakiramdam ng presyon sa dibdib at lalamunan
   • pagkawala ng malay
   • sakit sa dibdib;
   • pagsusuka;
   • kahirapan sa paglunok o paghinga
   advertising

payo

• Subukan ang ibang produkto batay sa blonde psyllium kung hindi mo gusto ang una na sinubukan mo. Ang ilang mga pulbos ay walang lasa at natutunaw nang maayos upang maaari mong idagdag ang mga ito sa mga sopas, ice cream o yoghurt.

advertising

babala

• Huwag bigyan ang blond psyllium sa mga bata. Dapat silang makatanggap ng kanilang paggamit ng hibla lamang mula sa kanilang diyeta.
• Iwasan ang pagkuha ng blond psyllium upang mapalitan ang pandiyeta hibla. Kabilang sa mga mapagkukunan ng hibla, maaari mong ubusin ang mga oatmeal flakes, lentil, mansanas, dalandan, oat bran, peras, strawberry, pinatuyong prutas, buto ng flax, beans, blueberry, pipino, kintsay at karot.

advertising

Mga kinakailangang elemento

• Psyllium blond powder
• Mga waffles na may blond psyllium
• Blond psyllium capsules
• Water o fruit juice
• Kutsara

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477"