Paano mag-iingat kapag naghihirap mula sa vitiligo

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Limitahan ang pagkalat ng mga plato ng vitiligo
• Pamamaraan 2 Tratuhin ang mga plato

Ang Vitiligo ay isang sakit na autoimmune na nagdudulot ng pag-ubos ng balat, na nagiging sanhi ng mga discolored spot. Ang problema ay hindi nakakahawa o mapanganib, ngunit maaari itong hindi komportable at makaapekto sa kalidad ng iyong buhay. Ang sakit ay nangyayari kapag ang melanin (madilim na kayumanggi pigment, na responsable para sa pigmentation ng balat at buhok) ay hindi na ginawa ng mga cell. Sa katotohanan, hindi maiwasan na maiwasan ang vitiligo, ngunit maaari kang kumuha ng ilang mga pag-iingat upang limitahan ito at gamutin ang mga spot sa balat.

yugto

Pamamaraan 1 Limitahan ang pagkalat ng mga plato ng vitiligo

1. 
   

   
   Gumamit ng sunscreen araw-araw. Bago lumabas, siguraduhing ilapat ang produkto nang hindi bababa sa 15 minuto upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa araw. Ang sunburn ay maaaring magpalala ng vitiligo at makapinsala sa balat. Mag-opt para sa isang malawak na spectrum cream na may kadahilanan ng proteksyon ng araw na higit sa 30, mas mabuti ang isang formula ng repellent ng tubig.
   • Kung ginugugol mo ang araw sa labas, mag-apply ng sunscreen minsan bawat 2 oras pagkatapos maligo o magpawis.
   • Dahil hindi mo nalantad ang iyong sarili nang labis sa araw, kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng suplemento ng bitamina D.

2. 
   

   
   
   
   Magsuot ng mas makapal na damit. Mayroon ding damit na may kadahilanan sa proteksyon ng araw. Tumutulong silang protektahan ang balat at limitahan ang karagdagang pinsala. Mag-opt para sa mas madidilim na mga kulay, mas makapal na tela, at kasuotan na nagbibigay ng higit na saklaw upang makatulong na maprotektahan ka mula sa araw.
   • Halimbawa, maaari kang magsuot ng isang madilim na kardigan at leggings upang maprotektahan ang balat.

3. 
   

   
   Iwasan ang mga kama at tanning lamp. Kahit na karaniwan na isipin na ang mga kama at mga lampara ng ilaw ay madilim ang maputla na mga patch ng balat, ang katotohanan ay malayo sa na. Ang nasabing ilaw na mapagkukunan ay sumunog sa mga malinaw na bahagi na ito at nakakasira sa balat, pinatataas ang pagkakataong magkaroon ng iba pang mga spot.
   • Kung nais mong mag-tan, pumili ng mga tanning cream na walang pagkakalantad sa araw o isang aerosol tan.

4. 
   

   
   
   
   Iwasan ang mga tattoo. Kadalasan, kapag ang isang taong may vitiligo ay may sakit sa balat, isang bagay na tinatawag na kababalaghan ng Koebner ay nangyayari, at lumilitaw ang mga bagong plake. Bilang isang patakaran, ang mga bagong spot ay mananatiling nakikita sa balat ng 10 hanggang 14 araw pagkatapos ng pinsala. Habang nasasaktan ng mga tattoo ang balat, maaari nilang mapalala ang problema.

5. 
   

   
   Limitahan ang pagkalat ng mga spot sa pamamagitan ng pagkuha ng ginko biloba. Ang halaman na ito ay maaaring maiwasan ang sakit mula sa pagkalat ng karagdagang at sa huli ibalik ang pigmentation ng balat sa ilang mga kaso. Maaari mo itong gamitin bilang kapsula bilang karagdagan.
   • Laging kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng isang bitamina o pandagdag.
   • Maaari kang makahanap ng mga ginko biloba extract sa karamihan sa mga parmasya o sa internet.

6. 
   

   
   Iwasan ang mga halamang gamot na naglalaman ng immune stimulant. Yamang ang vitiligo ay isang sakit na autoimmune, ang immune system ay umaatake sa mga malulusog na selula. Ang mga herbal na nagpapatibay ng immune system, tulad ng echinacea, lastragale, pamumula ng Canada at spirulina, ay maaaring gumawa ng mas masahol na vitiligo sa ilang mga tao.
   • Kung umiinom ka ng mga pandagdag sa pandiyeta, sabihin sa doktor at huwag kalimutang kumunsulta sa kanya bago simulan o ihinto ang paggamit nito.

7. 
   

   
   Kumuha ng isang multivitamin kung nahanap ito ng iyong doktor. Sa ilang mga kaso ang vitiligo ay nauugnay sa kakulangan sa bitamina, na maaaring mapalala ang kondisyong ito. Ang mga nutrisyon tulad ng bitamina B12, tanso, folic acid, zinc, coenzyme Q10, bitamina E at bitamina C ay napakahalaga para manatiling malusog. Kung ang iyong mga antas ay mababa, maaaring makatulong na kumuha ng isang multivitamin upang madagdagan ang mga ito.
   • Laging talakayin sa iyong doktor bago kumuha ng bagong bitamina o pandagdag.

8. 
   

   
   Iwasan ang pagkain ng mga prutas na naglalaman ng mga ahente ng depigmenting. Ang mga peras at bluet ay hindi isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may vitiligo dahil pinalubha nila ang pag-aalis ng katawan at umiiral na mga pagkasira sa balat. Mas gusto ang iba pang mga prutas, tulad ng mansanas at saging.

9. 
   

   
   Iwasan ang mga materyales na nagiging sanhi ng pag-ubos ng balat. Dapat mong iwasan ang anumang mga produktong antioxidant na batay sa goma, tulad ng mga guwantes na latex. Ang mga kemikal na karaniwang ginagamit sa pagkuha ng litrato ay maaari ring maging sanhi ng pagkawala ng pigmentation ng balat. Bago bumili ng produkto ng losyon o pampaganda, magsaliksik sa tatak upang matiyak na walang ahente ng depigmenting na kasama sa komposisyon nito.

10. 
    

    
    Lumayo sa mga produkto na manipis ang balat. Ang ganitong mga produkto ay maaaring maging sanhi ng pagkawala nito kahit na higit pang mga pigment. Iwasan ang paggamit ng anumang bagay na naglalaman ng hydroquinone, isa sa mga sangkap na pangunahing ginagamit sa mga produktong lightening ng balat. Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa isang produkto, gumawa ng isang online na paghahanap bago gamitin ito.

Pamamaraan 2 Tratuhin ang mga plato

1. 
   

   
   Mag-apply ng mga tanner sa sarili o mga likidong tina. Ang ganitong mga produkto ay maaaring repigment ng balat pansamantalang, na may mga resulta na tumatagal mula sa araw hanggang linggo. Ang parehong mga pagpipilian ay maaaring hugasan, kaya huwag mag-alala.
   • Pumili ng isang produkto na pang-self-tanning na naglalaman ng dihydroxyacetone (DHA). Ito ay isang uri ng asukal na nagbibigay ng isang madilaw-dilaw o kayumanggi tanso sa balat nang hindi nasisira ito.
   • Kung nasira ang iyong balat, maaaring lumitaw ang iba pang mga pagkadilim.

2. 
   

   
   Pagdadulas ng mantsa na may pampaganda. Ang pampaganda ay perpekto para sa pansamantalang mga resulta. Gayunpaman, kailangan mong pumili ng isang espesyal na pampaganda na nagtatago ng balat kaysa sa mga ordinaryong produkto na matatagpuan sa mga tindahan ng departamento. Ilapat ang produkto sa ilang mga manipis na layer hanggang sa ang mantsa ay hindi na nakikita. Pagkatapos ay maglagay ng ilang pulbos para sa mas mahusay na pagdirikit.
   • Ang mga produktong ito ay magagamit sa Internet o mula sa iyong dermatologist nang walang reseta.
   • Pumili ng mga produktong hindi tinatagusan ng tubig.

3. 
   

   
   Gumamit ng corticosteroids upang mabawasan ang pamamaga. Ang mas maaga mong gamitin ang mga ito, mas epektibo ang mga ito. Magrereseta ang doktor ng isang cream na maaari mong ilapat sa mga lugar ng pag-aalis. Sa paglipas ng panahon, bawasan nito ang pamamaga at makakatulong sa balat na mabawi ang natural na kulay nito. Ang mga corticosteroids ay nagbabalik hindi lamang ang pigmentation ng balat, ngunit nililimitahan din ang pagkalat ng mga plake.
   • Ang mga corticosteroid cream ay karaniwang tumutulong sa paggamot sa mga maliliit na spot.
   • Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gamitin ang mga ito.
   • Ang mga epekto ay ang: paggawa ng malabnaw ng balat, pagbuo ng mga guhitan ng kulay, acne, paglaki ng buhok o nakikitang mga ugat.
   • Marahil ay tatagal ng buwan upang mapansin ang mga resulta, kaya huwag mawalan ng pag-asa! Patuloy na gamitin ang cream maliban kung inirerekomenda ng doktor ang isa pang plano sa paggamot.

4. 
   

   
   Subukan ang mga pamahid na may tacrolimus o pimecrolimus. Ang mga pamahid na ito ay pangkasalukuyan din na mga inhibitor ng calcineurin, at ginagamit ito sa paggamot ng iba pang mga kondisyon ng balat tulad ng lexema. Tumutulong sila upang maibalik ang kulay sa mga spot ng balat, halimbawa kung ang sakit ay nakakaapekto sa leeg at mukha.
   • Mayroon silang ilang mga epekto, kabilang ang pamumula, pangangati at pagiging sensitibo sa ilaw.
   • Bagaman mayroon silang mas kaunting mga epekto kaysa sa mga produktong corticosteroid, maaari silang maging sanhi ng kanser sa balat o lymphoma. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ang mga topical na calcineurin inhibitors ay ang tamang paggamot para sa iyo.

5. 
   

   
   Isaalang-alang ang phototherapy sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Ang mga tanning bed at sunlamp ay maaaring gumawa ng mas masahol na vitiligo, ngunit ang doktor ay maaaring gumamit ng light therapy upang maibalik ang kulay ng mga lugar ng depigment. Bibigyan ka nito ng psoralen, isang sangkap na nagpapa-aktibo sa pigmentation ng balat upang gawin itong mas sensitibo sa ilaw. Pagkatapos ay ilalantad niya ito sa mga sinag ng UVA at UVB ng isang espesyal na bombilya ng ilaw upang subukang madilim ito.
   • Ang Psoralen ay pinamamahalaan nang pasalita o sa pamamagitan ng paglulubog sa isang paliguan.
   • Ang light therapy ay maaaring dagdagan ang panganib ng kanser sa balat.
   • Ang pamamaraan ay dapat na ulitin nang tatlong beses sa isang araw para sa anim hanggang labing dalawang buwan.

6. 
   

   
   Magsagawa ng isang micropigmentation upang maibalik ang nawala na kulay. Ito ay isang dalubhasang pamamaraan ng tattoo na makakatulong sa pagpapanumbalik ng pigmentation. Ito ay binubuo sa pagtatanim ng isang pigment sa mga puting lugar upang subukang makakuha ng isang kulay na tumutugma sa natural na kutis ng balat.
   • Ang micropigmentation ay angkop na angkop para sa mga taong may patas na balat na kailangan lamang upang tratuhin ang mga menor de edad na pagkasira. Bagaman sa pangkalahatan ay ligtas para sa mga taong may vitiligo, ang paggamot na ito ay maaari pa ring maging sanhi ng hitsura ng mas maraming mga spot sa balat.

7. 
   

   
   Isaalang-alang ang depigmentation kung ang 50% ng iyong balat ay apektado. Ang pagkasunud-sunod ay nagsasangkot ng pagpapagaan sa mas madidilim na mga lugar ng balat upang makamit ang isang mas kahit na tono ng balat. Madalas itong ginagamit sa mga malubhang kaso ng vitiligo. Sapat na mag-aplay ng isang depigmenting cream sa balat upang magaan ito. Marahil ay kukuha ito ng cream nang 2 beses sa isang araw sa loob ng 9 na buwan.
   • Maaaring iminumungkahi ng iyong doktor ang paggamot na ito, na kung saan ay permanente. Inaasahan na magkaroon ng sensitibo sa balat sa sikat ng araw at mga side effects (pamumula, pamamaga, pangangati at pagkatuyo).