Paano mag-paddle sa isang kano

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paddle pasulong
• Bahagi 2 Pagkontrol ng direksyon
• Part 3 Paddling sa isang kapareha

Sa pamamagitan ng kanyang payat, tapered silweta at bukas na tuktok, ang kano ay hindi nagbago mula nang ito ay imbento ng mga katutubong mamamayan ng North America, gayon pa man ito ay nananatiling isa sa mga pinakasikat na pagpipilian para sa mga paddler amateurs at aficionados. Kung ihahambing sa iba pang mga uri ng kayaks, maaaring kailanganin mo ang ilang kasanayan sa pag-aaral kung paano magtampisaw sa isang kano. Gayunpaman, sa sandaling dumating ka, makahanap ka ng isang libre at malinis na paraan upang bisitahin ang mga ligaw na landas sa buhay na nag-iisa o kasama ang mga kaibigan, sulit!

yugto

Bahagi 1 Paddle pasulong

1. Bumili o magrenta ng kagamitan sa kaligtasan bago ka magsimula. Tulad ng lahat ng mga aktibidad sa tubig, ang kaligtasan ay isa sa mga pinakamahalagang bagay kapag gumagawa ng kaning, kaya siguraduhin na mayroon kang tamang kagamitan bago ka magpatuloy sa isang pakikipagsapalaran. Bagaman bihira, ang mga trahedya na aksidente tulad ng pagkalunod ay hindi dapat gaanong gawi. Sa ibaba makikita mo ang mga tip sa kagamitan, ngunit makipag-ugnay sa isang lokal na awtoridad (hal. Ang Pambansang Parke at mga Opisina ng Opisina) upang humingi ng mas eksaktong impormasyon tungkol sa kagamitan na kailangan mong dalhin. Tingnan din ang seksyon na "Ano ang Kailangan mo" sa dulo ng artikulong ito para sa karagdagang impormasyon.
   • Ang isang sertipikadong lifejacket na umaangkop sa iyo nang maayos (kailangan mong magsuot ng permanente kapag nasa tubig ka).
   • Isang helmet (kung pupunta ka sa sagwan sa puting tubig).
   • Ang isang lumulutang na sagwan ay sapat na sapat upang halos maabot ang iyong balikat kapag ikaw ay tumaas.
   • Isang compact at airtight bag upang mailagay ang kagamitan na dala mo.
   • Bilang karagdagan sa ito, dapat kang maging hindi bababa sa isang "lumangoy sapat na sapat", dahil ang pag-capizing ng pag-kayak ay maaaring maging isang pangkaraniwang problema sa mga nagsisimula.

2. 
   

   
   
   
   Panatilihin ang isang mababang sentro ng grabidad upang mapanatili ang iyong balanse sa kanue. Sa unang pagkakataon na sumakay ka sa isang kano, tiyak na mapapansin mo na mahirap mahanap ang iyong balanse at na ang bawat paggalaw ay hindi inaasahan ang pag-indayog ng bangka. Upang mapaglabanan ang problemang ito, manatili nang mababa hangga't maaari, maaari ka ring umupo o lumuhod sa kano hanggang sa makaramdam ka ng mas matatag. Karamihan sa mga upuan sa kanuean ay dapat magbigay sa iyo ng sapat na balanse hangga't hindi ka gumalaw o tumayo. Kung nag-paddling sa pamamagitan ng iyong sarili, umupo sa likuran at itago ang iyong gear sa harap mo upang patnubapan ang bangka. Kung wala kang maraming kagamitan, mas madali itong maupo sa gitna.
   • Subukang umupo nang tuwid hangga't maaari sa iyong upuan. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling patayo ng iyong katawan sa ibabaw ng tubig (bilang panuntunan, nangangahulugan ito ng tuwid), magkakaroon ka ng mas mahusay na balanse.
   • Wag kang magalala! Ang bangka ay magiging mas matatag kapag ang pag-paddling sa tubig, dahil ang paglaban ng paglipat ng tubig sa bangka ay pinapanatili itong tuwid.

3. 
   

   
   
   
   Kunin ang sagwan gamit ang isang kamay sa tuktok at ilagay ang kabilang kamay mga 30 sentimetro sa ibaba. Umupo ng ligtas sa bangka at kunin ang sagwan gamit ang parehong mga kamay.
   • Maglagay ng isang kamay sa tuktok ng dulo ng sagwan (karaniwang, dapat itong bilugan sa puntong ito, kung wala ito, grab ang hawakan malapit sa dulo). Ito ay tatawaging "side boat".
   • Gamitin ang iyong ibang kamay upang mahuli ang isang mas mababang punto ng hawakan kung saan kumportable ka. Sa pangkalahatan, ang puntong ito ay tungkol sa tatlumpung sentimetro sa itaas ng lumulutang na bahagi ng sagwan. Hindi maipapayo na mahuli ang sagwan sa itaas lamang ng patag na bahagi, dahil pinipilit ka nitong pilitin ang sagwan. Lumiko ang iyong mga kamay upang ang ibabang palad ay nakaharap sa bangka. Matatawag itong "water side hand".

4. 
   

   
   Ilunsad ang paddle pasulong. Panahon na upang simulan ang paddling! Magsimula sa pamamagitan ng pag-on ng torso upang ang balikat sa gilid ng tubig ay pasulong. Ilipat ang paddle pasulong (sa labas ng tubig), pagkatapos itanim ito sa tubig upang ang talim ng sagwan (ngunit hindi masyadong maraming hawakan) ay nalubog. Panatilihin ang hawakan ng paddle hangga't maaari nang patayo para sa dagdag na lakas.
   • Bigyang-pansin ang posisyon ng iyong katawan habang paddling. Kailangan mong pumunta hangga't maaari mong hindi lumipat mula sa iyong upuan o nakasandal nang labis. Maaari itong mawala sa iyong balanse.

5. 
   

   
   Ibalik mo ang sagwan. Lumiko ang talim ng sagwan upang ilagay ito patayo sa bangka (at sa direksyon kung saan ka mag-paddle). Gamitin ang iyong braso at ang mga kalamnan ng iyong puno ng kahoy upang hilahin ang sagwan sa labas ng tubig sa isang tuwid na linya na kahanay sa gitnang linya ng bangka.
   • Subukang panatilihin ang sagwan malapit sa bangka kapag pinindot mo ito (pinapayuhan kahit na ang ilang mga mapagkukunan na hawakan ang loob ng gilid ng sagwan gamit ang kanue). Ang isang paddle stroke na masyadong malawak ay maaaring gumawa ng bangka sa paligid.
   • Mahalaga na kontrolin ang iyong mga kalamnan upang mabisa ang mabagal. Higit sa lahat, dapat mong gamitin ang mga kalamnan ng iyong puno ng kahoy upang magbigay ng lakas sa iyong kilos, hindi sa mga kalamnan sa likuran, dahil ito ay maaaring magbigay sa iyo ng mga cramp at puson pagkatapos ng pag-kayak.

6. 
   

   
   Ulitin ang paggalaw gamit ang iyong balakang. Itigil ang paglalapat ng puwersa sa sagwan kapag naabot ng talim ang iyong balakang. Simulan ang pagdala ng talim at ilabas ito sa tubig. I-on ang sagwan upang ang talim ay kahanay sa ibabaw habang inilulunsad mo ito para sa susunod na kilusan.
   • Nasa ngayon ka na sa panimulang posisyon mo! Ulitin lamang ang mga nakaraang hakbang upang magpatuloy sa pag-paddling, ang kano ay dapat makakuha ng momentum at sumulong nang maayos. Gayunpaman, kung magtampisaw ka lamang ng isang bahagi ng kanue, ikaw ay maglibot at ikot. Basahin ang impormasyon sa ibang pagkakataon sa artikulong ito upang malaman kung paano mag-sagwan sa magkabilang panig.

7. 
   

   
   Baguhin ang mga gilid habang paddling pagkatapos ng dalawa o tatlong paddles. Kung nakakita ka na ng isang sagwan, marahil ay napansin mo na siya ay paddling ng tubig sa bawat ilang beses upang maipasa ito sa kabilang linya. Pinapayagan nito ang kano na lumipat sa isang tuwid na linya, dahil kung magtampisaw ka lamang sa isang tabi, magtatapos ka sa paglibot sa mga bilog. Upang maipasa ang paddle sa kabilang linya, ilabas ito sa tubig kapag nasa antas ng iyong balakang. Dalhin ito patayo sa bangka at ipasa ito sa buong kano, pagbabago ng mga kamay upang makahanap ng isang mas natural. Sumisid sa paddle sa tubig at sagwan tulad ng ginawa mo dati.
   • Subukang magsagawa ng maraming beses upang mahanap ang tamang "bilis" ng pagbabago sa gilid ng sagwan. Karamihan sa oras, sapat na upang baguhin ang bawat dalawa o tatlong shot, ngunit ang eksaktong numero ay nakasalalay sa hugis ng sagwan at ang lakas na inilagay mo sa iyong paddling stroke.
   • Kung magtampisaw ka sa tandem (ibig sabihin, kung dalawa ka sa kano), dapat mong isama ang iyong mga pagbabago sa iyong kapareha. Sumangguni sa mga tagubilin sa ibaba upang malaman kung paano magtampisaw sa isang kapareha.

Bahagi 2 Pagkontrol ng direksyon

1. 
   

   
   Ipagpatuloy ang pag-paddling sa isang tabi upang bahagyang lumiko. Ang pinakamadaling paraan upang i-on ang kano ay marahil ang pinakasimpleng, sa pag-aakalang nakaupo ka sa likuran o gitna ng kanue, sagwan tulad ng gagawin mo sa isang panig para magsimulang mag-ikot ang kano. Kaya, kung nais mong lumiko sa kaliwa, sagwan sa kanan at kung nais mong lumiko sa kanan, sagwan sa kaliwa. Dapat mong obserbahan na ang direksyon ng bangka ay nagbabago sa bawat stroke ng sagwan.
   • Ang pamamaraan na ito ay mahusay para sa paggawa ng maliit na pagwawasto ng manibela, dahil kahit na hindi ka mabilis na bumilis, hindi mo rin mawawala ang bilis. Halimbawa, kung nakakita ka ng isang sandbar ng isang daang yarda sa unahan mo, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito upang makalibot, hindi ka nagmadali.

2. 
   

   
   Gumamit ng J-paddle stroke para sa higit pang kinokontrol na mga liko. Kapag ikaw ay kano, sa kalaunan ay mapagtanto mo na kahit na ang pag-paddling sa isang panig ng bangka ay madalas na ang pinaka mahusay na paraan upang lumiko, magkakaroon ng mga oras kung kailan kailangan mong baguhin nang mabilis. Ang isa sa mga pinakamabilis na paraan upang gawin ito ay tinatawag na J pad. Upang magamit ang pamamaraang ito, mainam na umupo sa likuran ng bangka.
   • Upang magtaguyod ng isang J, ilagay ang sagwan sa tubig sa iyong likuran upang ito ay halos flat laban sa gilid ng bangka, halos nakikipag-ugnay dito. Habang ginagawa ito, paikutin ang iyong katawan ng tao upang ang iyong mga balikat ay magkatulad sa gilid ng bangka. Gumamit ng mga kalamnan ng iyong puno ng kahoy at katawan ng tao upang bumalik sa normal na posisyon na nakaharap sa harap ng bangka. Ito ay dapat na i-on ang sagwan nang kaunti sa gilid at ang bangka ay dapat i-on ang magkabilang panig ng sagwan, na parang mayroon kang isang timon.
   • Iwasan ang paggamit ng diskarteng ito nang labis. Bagaman makakatulong ito sa iyo na mabilis, mapabagal din ang iyong momentum.

3. 
   

   
   Gumamit ng malawak na pag-scan sa likuran upang makagawa ng mga matalim na liko. Ang J paddle stroke na tinalakay sa itaas ay lamang ng isang mas maliit na bersyon ng isang espesyal na stroke ng paddle na tinatawag na "back sweep". Sa pamamagitan ng pagtaas ng laki ng back sweep, madadagdagan mo ang bilis kung saan ka lumiliko. Gayunpaman, ang mas malapad na mga pagwalis sa likuran ay magpapabagal din sa iyo, kaya dapat mong i-reserba ang mga ito para sa mga sitwasyon kung saan mo kailangan ang mga ito o kakailanganin mong magtaguyod upang mabawi ang bilis.
   • Upang gumawa ng isang back sweep, magsimula sa sagwan sa likuran mo na parang nag-paddling ka sa J. Sa oras na ito, kapag naituwid mo ang iyong katawan, hayaan ang pag-indayog na ganap sa gilid, dapat itong patayo sa gilid ng sagwan. bangka kapag natapos mo ang paggalaw. Dapat mong agad na mapansin na ang bangka ay lumiko sa parehong panig ng sagwan.

4. 
   

   
   Kung hindi, gumamit ng draw upang paikutin. May isa pang pamamaraan para sa pag-on ng isang konstriksyong anggulo na tinatawag na "draw". Ang pamamaraan na ito ay epektibo, ngunit dahil ang hugis nito ay naiiba sa iba pang mga pamamaraan, maaari itong mahirap gawin habang gumagalaw maliban kung ikaw ay isang may karanasan na paddler. Subukan ito sa isang mas mababang bilis bago tumawag sa mga malubhang sitwasyon.
   • Upang makagawa ng isang mabubunot, dapat kang magtanim ng sagwan sa tubig nang diretso sa iyong tabi. Ang iyong mga braso ay dapat manatiling tuwid hangga't maaari, ang sagwan ay dapat na patayo hangga't maaari, at ang braso na nasa gilid ng bangka ay dapat na nasa itaas ng iyong ulo. Ibalik ang sagwan sa bangka hanggang sa hawakan ito o napakalapit nito na pinapanatili ang talim na kahanay sa gilid ng kano habang ginagawa mo ito. Kung nakaupo ka sa likod ng kanue, dapat itong pumunta sa kabaligtaran ng direksyon sa talim.
   • Hilahin ang sagwan sa labas ng tubig sa pamamagitan ng paghila nito pabalik nang hindi binabago ang oryentasyon ng talim. Mula sa puntong ito, madali kang lumipat sa isang standard na paddle stroke o isang J-stroke.

Part 3 Paddling sa isang kapareha

1. 
   

   
   Umupo sa kabaligtaran ng mga kano. Ang pagmamaneho ng Tandem ay katulad ng pagmamaneho ng solo, ngunit mayroon din itong ilang mahahalagang pagkakaiba. Kapag ang dalawang tao ay nakaupo sa parehong bangka, mahalagang panatilihing balanse ang bangka sa tubig. Dapat mong tiyakin na ang isang tao ay nakaupo sa harap ng bangka at ang isa pa sa likuran. Ito ang posisyon na dapat mukhang pinaka natural at bibigyan ka ng pinaka balanse.
   • Kung ang isang tao ay mas mabigat kaysa sa isa, dapat mong isaalang-alang ang paglalagay ng gear ng taong ito sa kabilang panig ng kanue upang maipamahagi nang pantay ang bigat.
   • Sa wikang nautical na wika, madalas nating binabanggit ang "bow" para sa harap ng isang bangka at ang "istrikto" para sa likuran.

2. 
   

   
   Hayaan ang paddler sa bow na magbigay ng ritmo. Kapag ang pag-paddling sa tandem, dapat mong i-synchronize ang iyong mga paddles upang magsimula at matapos sa parehong oras. Yamang ang tao sa harap ay nakaharap sa ibang tao at hindi siya nakikita, ito ang taong ito na nagbibigay ng ritmo. Nangangahulugan ito na ang paddler sa pako ay dapat i-synchronize ang kanyang mga paddle stroke kasama ang mga nasa bow, hindi kabaligtaran. Siyempre, ang mga paddler ay dapat makipag-usap sa isa't isa upang mag-set up ng isang komportableng bilis para sa pareho, ang mahusay na komunikasyon ay ang susi sa isang mabilis na paglalakbay sa isang magandang kalagayan.

3. 
   

   
   Hayaan ang paddler sa istrikto na mag-ingat sa direksyon. Ang taong nasa likuran ng kano ay palaging matutukoy ang direksyon ng bangka nang mas madali kaysa sa taong nasa harap. Kaya, ang paddler sa likod ay dapat tiyakin na ang kano ay patungo sa tamang direksyon. Kailangan niyang gumamit ng mga karaniwang pamamaraan at mas espesyal na pamamaraan tulad ng J-paddling upang ang bangka ay nagpapatuloy sa tamang direksyon. Ang harap ng paddler ay maaaring makatulong sa kanya, ngunit siya ay karaniwang hindi magagawang pumili ng isa nang direktang dadalhin.
   • Ang kadahilanan na ang tao sa likuran ay may higit na kontrol sa direksyon ng bangka ay nagmula sa lakas ng paglaban kaysa sa tubig na inilapat sa bangka. Malalaki, dahil ang harap ng bangka ay pumapasok muna sa tubig, palagi itong naramdaman ang presyon ng tubig na itinutulak nito sa mga gilid. Sa kabilang banda, ang likod ay walang ganoong uri ng problema, na ang dahilan kung bakit tumatanggap ito ng mas kaunting presyon mula sa nakapalibot na tubig, na ginagawang mas madali ang pagmamaniobra.

4. 
   

   
   I-synchronize ang iyong mga pagbabago sa panig upang mag-advance sa isang tuwid na linya. Kapag paddling pasulong, magagawa mong mag-advance nang pinakamahusay sa isang tuwid na linya sa pamamagitan ng pag-paddling sa kabaligtaran. Upang matiyak na hindi ka nag-paddle sa parehong panig nang hindi sinasadya, na magiging sanhi ng pag-on ng bangka, siguraduhin na baguhin ang mga panig nang sabay. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang taong nasa bow ay tumatawag upang baguhin ang mga panig kapag dumating ang oras upang gawin ito.
   • Alalahanin, gayunpaman, dahil ang paddler sa likod ay may mas mahusay na kontrol sa direksyon ng bangka, ang kanay ay unti-unting tumalikod mula sa gilid kung saan ang paddler sa back paddle, kahit na ang nasa likod 'bago mag-paddle sa kabilang panig, iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na baguhin ang mga panig.

5. 
   

   
   Alamin kung paano makagawa ng pagkakaiba sa mga diskarte sa kontrol ng manibela sa front paddler. Kapag nagdagdag ka ng pangalawang paddler, ang pagpipigil sa pagpipiloto ay nagiging magkakaiba. Bagaman ang mga pamamaraan na nagbabago ng direksyon na inilarawan sa nakaraang talata ay gagana rin, ang mga pagsisikap sa harapan ng paddler na patnubayan ang kano ay maaaring magkaiba dahil sa kanyang posisyon sa busog ng bangka. Kung nauunawaan ng bow paddler ang mga pagkakaiba-iba na ito, makakatulong siya na baguhin ang direksyon ng bangka. Narito ang isang buod ng iba't ibang mga pamamaraan na magagamit ng paddler sa harap upang baguhin ang direksyon.
   • Ang paddling pasulong na karaniwang gumagana (ang bangka ay "makalayo" mula sa paddler ng sagwan sa bow).
   • Ang gumuhit ay gumagana nang baligtad (ang bangka ay patungo sa paddler ng paddler sa harap).
   • Sa halip na gawin ang mga back sweep, ang paddler sa harap ay kadalasang gumagamit ng isang pamamaraan na tinatawag na "forward sweep" upang makatulong na makontrol ang direksyon ng bangka. Sa katunayan ito ang kabaligtaran ng paggalaw sa paatras na pagwalis, ang paddler sa harap na itinapon ang sagwan papunta sa gayon ay ilabas ito sa tubig sa gilid habang inilalarawan ito sa isang malawak na anggulo sa ibabaw ng tubig. Naghahain ito bilang isang mas malakas na bersyon ng ordinaryong sagwan stroke, na lumilipat ang bangka mula sa sagwan ng front paddler.

• Isang lifejacket na suot mo sa lahat ng oras
• Paddles (+ isang ekstrang)
• Isang scoop at isang espongha (gupitin ang isang bote ng pagpapaputi at magdagdag ng isang string)
• Moorings (mga lubid sa bawat panig ng bangka, hindi bababa sa haba ng kano, mas mahaba kung kailangan mong i-moor ito)
• Mga mapa at tala sa paglalakbay
• Isang dry bag (isang bawat tao)
• Isang bote ng tubig
• Kagamitan sa kaso ng pag-ulan, isang sumbrero, sunscreen, lip balm
• Ang mga strap, isang susi ng Allen
• Isang bag ng papel (para sa karagatan)
• Isang sipol
• Isang kutsilyo
• Helmet, sandalyas, medyas upang pumunta sa tubig
• Damit para sa tubig
• Isang survival kit (water purifier, first aid kit, sunog, kanlungan, atbp.)