Paano itali ang isang sinturon ng ju-jitsu

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Gumawa ng isang klasikong jujitsu na buhol
• Pamamaraan 2 Paggawa ng karate o taekwondo knot

Sa jujitsu, ang sinturon ay isang simbolo ng ranggo, kasanayan sa disiplina at pag-unlad patungo sa mga layunin sa palakasan. Bukod sa aspektong ito, ginagawang posible ang sinturon upang mapanatili ang "gi" (o kimono ng jujitsu) sa lugar, kapag nagsasanay o gumaganap. Mayroong iba't ibang mga paraan upang itali ang isang jujitsu belt, ngunit ang klasikong jujitsu knot at ang karate (o taekwondo) na buhol ay ang pinaka-karaniwan. Ang isang jujitsu knot ay mabilis na gumawa at perpekto para sa bawat araw. Ang isang karate (o taekwondo) na buhol ay medyo mas detalyado at gagamitin sa panahon ng mga kumpetisyon.

yugto

Pamamaraan 1 Gumawa ng isang klasikong jujitsu na buhol

1. 
   

   
   Panatilihing flat ang sinturon sa iyong tiyan. Dakutin ang sinturon gamit ang parehong mga kamay at ilagay ito na flat sa iyong tiyan. Suriin na ang label ng sinturon ay nakaharap sa labas at hindi sa iyo. Ilagay ang sinturon sa kalahati sa pagitan ng iyong mga hips at pindutan ng iyong tiyan.
   • Ayusin ang sinturon at suriin na ang parehong mga dulo ay magkatulad na haba.

2. 
   

   
   Ikahigpit ang sinturon sa paligid ng iyong katawan. Ang paghawak sa isang dulo sa bawat kamay, higpitan nang mahigpit ang sinturon habang ipinapasa mo ito sa iyong likuran. Dakutin ang bawat dulo gamit ang kabaligtaran na kamay, upang maaari mong ma-cross ang sinturon sa iyong likod.

3. 
   

   
   
   
   Dalhin ang parehong mga dulo sa harap. Dalhin ang iyong mga kamay sa harap mo upang higpitan ang sinturon sa iyong likod. Ayusin ang sinturon kung kinakailangan, upang ang parehong mga dulo ay magkatulad na haba.

4. 
   

   
   Tumawid sa kanang sukdulan sa kaliwang dulo. Ipagpalit ang iyong mga kamay upang ang bawat kamay ay hawakan ang dulo ng sinturon sa magkabilang panig.
   • Ang pagtatapos ng sinturon na nasa base ng kanang sukdulan ay nasa kaliwang kamay mo. Sa parehong paraan, ang pagtatapos na orihinal na kaliwa ay nasa iyong kanang kamay.

5. 
   

   
   Ipasa ang dulo ng tuktok sa ilalim ng natitirang bahagi ng sinturon. Kunin ang bahagi ng sinturon na nasa itaas ng iba (sa iyong kaliwang kamay) at patakbuhin ito sa ilalim ng bawat kandungan ng sinturon sa paligid ng iyong baywang. Ihagis ito upang bumaba at lumabas ng sinturon.
   • Ang bahaging ito ng sinturon ay ang magiging pinakamalapit sa iyong baywang.

6. 
   

   
   
   
   Gumawa ng isang loop na may kanang dulo sa paligid ng kaliwang dulo. Habang binubuo mo ang loop, dumulas sa ilalim na dulo sa puwang sa pagitan ng dalawang mga loop ng sinturon. Dakutin ang isang dulo sa bawat kamay at hilahin ang mga ito sa kabaligtaran ng mga direksyon upang higpitan ang buhol. Handa ka na para sa aksyon!

Pamamaraan 2 Paggawa ng karate o taekwondo knot

1. 
   

   
   Itago ang iyong sinturon sa harap mo. I-linya ang isang dulo ng sinturon gamit ang kanang bahagi ng iyong dyaket. Kaya, ang iyong kanang kamay ay ilalagay sa dulo ng sinturon at ang iyong kaliwang kamay ay hahawak sa mas mahabang panig. Ang pisi ng sinturon ay kailangang ibaling sa labas at hindi laban sa iyo.
   • Ang kanang pan ay ang ibabang sulok ng tuktok ng kimono. Dalhin ang sinturon sa ilalim ng dyaket at hindi sa kwelyo.

2. 
   

   
   Ipasa ang kaliwang bahagi ng sinturon sa paligid ng iyong baywang. Dalhin ang mas mahabang bahagi ng sinturon at ipasa ito ng dalawang beses sa paligid ng iyong katawan. Dalhin ang pagtatapos na iyon sa harap mo.
   • Matapos ibalot ang sinturon sa paligid ng iyong katawan, hahawakan mo ang dulo sa paligid mo sa iyong kaliwang kamay. Ang iyong kanang kamay ay palaging hahawakan ang dulo ng sinturon sa paligid ng sulok ng dyaket.

3. 
   

   
   Kunin ang kaliwang dulo sa likod ng sinturon. Sa pagpasa mo sa ilalim, ipasa ang kaliwang dulo sa ilalim ng dalawang mga belt ng sinturon na nakabalot sa iyong baywang. Ang kaliwang sukdulan ay lalabas sa itaas ng sinturon.
   • Ayusin ang sinturon kung kinakailangan. Ang parehong mga dulo ay dapat na tungkol sa parehong haba. Maaaring kailanganin mong paluwagin ang buhol at hilahin ang mga dulo upang ayusin ang buhol.

4. 
   

   
   Ipasa ang kaliwang dulo sa kanang dulo. Siguraduhing ipasa ang itaas na dulo sa ilalim ng dulo. Ang kaliwang dulo ay dapat ilagay sa itaas.
   • Ito ay magdadala ng isang maliit na puwang sa pagitan ng dalawang liko ng sinturon.

5. 
   

   
   Ipasa ang tamang dulo sa puwang. Ipasa ang kanang dulo ng sinturon mula sa ilalim at sa puwang na iyong lumitaw. Kunin ang isang dulo sa bawat kamay at hilahin sila upang higpitan ang buhol. Handa ka na!