Paano malinis ang iyong mga ngipin nang natural

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Linisin ang iyong ngipin ng mga natural na sangkap
• Pamamaraan 2 Gumamit ng mga likido upang hugasan ang iyong mga ngipin
• Pamamaraan 3 Gumawa ng Likas na Toothpaste

Ang pagpapanatiling malinis ng iyong ngipin ay mahalaga upang maiwasan ang sakit at impeksyon, kundi pati na rin ang ngumunguya ng pagkain at magkaroon ng malusog, maliwanag na ngiti. Kung walang regular na paglilinis, ang bakterya ay maaaring makaipon sa iyong mga ngipin at maging sanhi ng pagbuo ng plaka, na maaaring humantong sa sakit sa gum at mga lukab. Kung kinamumuhian mo ang mga artipisyal na sangkap sa komersyal na toothpaste, alamin na hindi ka lamang isa. Ang mga tutol ng komersyal, pang-industriya at artipisyal na produkto ay tumuturo sa fluorine, isang sangkap na matatagpuan sa natural na estado, ngunit ginawa din para sa mga mamimili. Sa kabutihang palad, natuklasan ng mga mamimili ng masigasig na mga consumer ang "mga gawaing bahay" na pamamaraan ng pagpapaputi ng ngipin tulad ng mabisa bilang mga solusyon na batay sa fluoride. Maaari mong malaman kung paano maghanda ng isang natural na toothpaste mula sa mga simpleng sangkap at maaari mo ring baguhin ang iyong mga gawi upang mapanatiling malinis ang iyong mga ngipin habang kumakain.

yugto

Pamamaraan 1 Linisin ang iyong ngipin ng mga natural na sangkap

1. 
   

   
   Gumamit ng isang strawberry paste. Ang Malic Lacide sa Strawberry ay isang natural na emulsifier na nag-aalis ng mga mantsa sa ibabaw at plaka. Upang makagawa ng iyong sariling pagpapaputi ng toothpaste, dalisay sa isang tasa 2 o 3 na mga strawberry na ihalo mo sa kalahati ng isang kutsarita ng baking soda. Ang paste na ito ay maaaring magamit ng ilang beses sa isang linggo at ang iyong mga ngipin ay magiging mas malinis habang ginagamit mo ang mga ito. Dahil ang malic acid at sitriko acid sa mga strawberry ay nag-aalis ng lemail, gamitin ang lunas na ito gamit ang isang fluoride toothpaste.
   • Gumamit ng dental floss pagkatapos gamitin ang iyong strawberry dough dahil ang mga strawberry ay naglalaman ng maliliit na kaluban na maaaring maiipit sa pagitan ng iyong mga ngipin at gilagid.

2. 
   

   
   
   
   Gumamit ng saging upang mapaputi ang iyong mga ngipin. Ang isang hinog na saging ay naglalaman ng potasa, magnesiyo at mangganeso. Ang 3 bitamina na ito ay nag-aalis ng mantsa at malinis na ngipin. Kailangan mo lamang ilipat ang isang saging at kumuha ng isang maliit na piraso ng balat na kuskusin mo ng 2 minuto sa isang araw sa ibabaw ng iyong mga ngipin. Huwag kalimutang i-brush ang iyong ngipin pagkatapos.

3. 
   

   
   Gumamit ng suka ng apple cider. Ang apple cider suka ay isang maraming nalalaman na produkto sa sambahayan na may pagpapaputi na epekto sa ngipin. Bagaman hindi kaagad ang mga resulta, ang kumbinasyon ng suka ng apple cider at baking soda ay tumutulong sa pag-alis ng mga mantsa sa ibabaw at pagpapaputi ng mga ngipin. Upang makagawa ng iyong sariling pagpaputi na i-paste, ihalo ang 2 kutsarita ng suka ng apple cider na may kalahating kutsarita ng baking soda. Gumamit ng lunas na ito ng ilang beses sa isang linggo. Maaari mo ring gamitin ang suka ng apple cider bilang isang natural na mouthwash sa iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa bibig. Banlawan ang iyong bibig ng 2 hanggang 3 minuto na may 30 ML ng suka pagkatapos ng bawat pagkain.

4. 
   

   
   
   
   Gumamit ng langis ng niyog. Ang langis ng niyog ay isang natural na emulsifier na naglilinis ng ngipin, binabawasan ang mga mantsa at tinatanggal ang mga plato at lukab. Paghaluin ang isang maliit na halaga ng mashed peppermint o mint dahon (1 o 2 g) na may 3 kutsara ng langis ng niyog. Gumamit ng halo na ito bilang pagpapaputi ng paste o mouthwash. Ang mga dahon ng Peppermint ay panatilihing sariwa ang iyong paghinga sa buong araw. Dahil ang langis ng niyog ay malambot at hindi nakasasakit, maaari itong magamit araw-araw at ligtas para sa mga taong may sensitibong ngipin at gilagid.

5. 
   

   
   Gumamit ng salt salt. Sa halip na gumamit ng toothpaste, ibabad ang iyong sipilyo ng 3 hanggang 5 minuto sa isang halo ng asin sa dagat na nakuha sa pamamagitan ng pag-dissolve ng kalahating kutsarita ng asin sa 30 ml ng tubig. Gumamit ng halo na ito upang magsipilyo ng iyong mga ngipin. Pansamantalang pinapataas ng asin ang pH sa iyong bibig upang lumikha ng isang alkalina na kapaligiran kung saan hindi mabubuhay ang mga mikrobyo at bakterya. Ang sea salt after-meal na mouthwash ay pinapanatili din ang iyong bibig at lalamunan na malinis habang tinatrato ang mga kondisyon ng bibig.

6. 
   

   
   Chew neem sticks. Ang mga Neem twigs at Siwak sticks ay ginagamit ng maraming mga sibilisasyon upang linisin ang mga ngipin. Pagkatapos ng chewing ang bark sa dulo ng stick, paghiwalayin ang fibrous hairs sa kahoy na sapal at gamitin ang mga ito upang magsipilyo ng iyong mga ngipin tulad ng gagawin mo sa isang maginoo na sipilyo. Ang pag-iyak at pagsuso ng mga twigs ay nakakatulong din upang malinis ang bibig.

Pamamaraan 2 Gumamit ng mga likido upang hugasan ang iyong mga ngipin

1. 
   

   
   Banlawan ang iyong bibig. Banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos kumain. Alisin ang mga labi ng pagkain sa iyong mga ngipin upang maiwasan ang mga mantsa at mga lungag. Ang tip na ito ay mas kapaki-pakinabang kung ikaw ay malayo sa bahay at wala kang madaling gamiting ngipin. Ang pag-inom ng tubig sa buong araw at paglawak pagkatapos ng bawat pagkain ay ang pinaka-underrated na pamamaraan sa kalusugan ng bibig.
   • Huwag magsipilyo ng iyong ngipin kaagad pagkatapos kumain ng napaka acidic na pagkain. Mapanganib mo ang pagpapahina sa iyong enamel ng ngipin. Banlawan ang iyong bibig ng tubig sa halip.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang dental spray. Gumamit ng isang dental spray para sa pinakamainam na paglilinis ng iyong mga ngipin. Ang isang dental jet ay nag-aalis ng pagkain na natigil sa ibabaw at sa mga bitak ng mga ngipin at gilagid. Ito ay isang epektibo at ligtas na pamamaraan upang malinis ang bibig pagkatapos kumain.

3. 
   

   
   Subukan ang langis ng traksyon. Ang langis ng traksyon ay isang ayurvedic na lunas na binubuo ng rinsing ng bibig na may langis upang maalis ang nakakapinsalang mga mikrobyo at bakterya. Ang langis ng gulay ay naglalaman ng mga lipid na sumisipsip ng mga toxin at kinuha ang mga ito mula sa laway. Pinipigilan din nito ang karies-nagiging sanhi ng bakterya mula sa paglakip sa ibabaw ng mga ngipin.
   • Kumuha ng isang kutsara ng langis na iyong gagawin at pumunta sa pagitan ng iyong mga ngipin nang isang minuto upang tamasahin ang mga pakinabang nito. Kung maaari, panatilihin ang langis nang mas mahaba (15 hanggang 20 minuto) sa iyong bibig. Upang matiyak kung aling sumisipsip at nag-aalis ng maximum na bakterya, gamitin ito sa isang walang laman na tiyan.
   • Balikan ang langis at banlawan ang iyong bibig, mas mabuti sa maligamgam na tubig.
   • Bumili ng malamig na pinindot na organikong langis.Ang langis ng linga at langis ng oliba ay epektibo ngunit, ang langis ng niyog ay ang pinaka ginagamit dahil sa panlasa nito, ngunit mayroon ding mga antioxidant at bitamina (tulad ng bitamina E) na naglalaman.

4. 
   

   
   Gumawa ng isang mouthwash na may langis. Ang oil mouthwash ay isang ayurvedic na panggamot na pamamaraan na ginagamit upang matanggal ang bibig at malinis na ngipin at gilagid. Banlawan ang iyong bibig ng isang organikong langis ng pagkain (langis ng niyog, langis ng ubas ng ubas, langis ng almond o langis ng oliba) upang mabagsik ang iyong mga cell sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason sa iyong bibig.

Pamamaraan 3 Gumawa ng Likas na Toothpaste

1. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang baking soda. Ang baking soda ay nagpapaputi ng ngipin at nagpapabuti sa kalusugan ng bibig. Paghaluin ang isang kutsarita na may 2 kutsarang tubig upang ihanda ang iyong sariling toothpaste na gagamitin mo ng ilang beses sa isang linggo. Maghanda ng isang bagong kuwarta tuwing kailangan mo ito. Ang baking soda ay maaari ding magamit bilang isang mouthwash pagkatapos matunaw ang 1 kutsarita sa isang tasa ng tubig. Banlawan ang iyong bibig gamit ito ng 2 o 3 minuto.
   • Magdagdag ng isang patak ng katas ng peppermint at kalahati ng isang kutsarita ng asin sa dagat upang magdagdag ng lasa sa iyong kuwarta.
   • Kapag idinagdag ang mga sangkap, ilagay ang isang kuwarta sa laki ng isang pea sa iyong sipilyo at magsipilyo ng iyong mga ngipin.

2. 
   

   
   Maghanda ng ngipin ng vegan. Maraming mga ngipin ang naglalaman ng gliserin na nakuha mula sa isang produktong by-product. Maliban kung gumamit ka ng gulay o sintetiko na gliserin, ang mga ngipin na ito ay hindi vegan. Upang maghanda ng isang vegan paste, ihalo 4 na kutsara ng baking soda, 8 kutsara ng tubig, 2 kutsarita ng glycerin ng gulay, 1 kalahating kutsarita ng garantiyang gum para sa isang mas makapal na i-paste at 5 patak ng katas ng paminta.
   • Ibuhos ang iyong pinaghalong sa isang maliit na palayok at lutuin sa mababang init sa isang kalan. Paghaluin sa loob ng 5 minuto o hanggang sa makakuha ka ng isang pare-pareho na katulad ng kuwarta.

3. 
   

   
   Gumamit ng tinunaw na sabon. Ang mga sabon na gawa sa mga likas na sangkap, tulad ng Dr Bronner's, ay isang mahusay na alternatibo sa komersyal na toothpaste. Dissolve 1 kutsarita ng sabon sa tubig at ibabad ang iyong sipilyo. Ang sabon ng paminta ay para sa karamihan ng mga tao, ngunit maaari mo ring gamitin ang puno ng tsaa, lamande, rosas at iba pang mga lasa upang umangkop sa iyong mga kagustuhan.
   • Ang ilang mga tindahan ay nagbebenta ng mga produktong Tooth Soaps na partikular na idinisenyo upang magmukhang mga sabon. Wala silang mga fluoride o iba pang sangkap na kinatakutan ng mga tao.