Paano malinis ang mga toenails

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Hugasan ang iyong mga paa at kuko araw-araw
• Bahagi 2 Sexfoliating paa at kuko
• Bahagi 3 Tanggalin, magbasa-basa at magbawas ng mga kuko

Dapat mong linisin ang iyong sarili at ang iyong mga daliri ng paa upang alagaan nang maayos ang iyong mga paa. Dahil madalas na nakatago ang mga ito, hindi mo dapat isipin at madaling maipon ang dumi nang hindi mo ito napagtanto. Kumuha ng mabuting gawi tungkol sa iyong mga toenails upang makapag-ambag sa iyong pangkalahatang kalinisan. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga problema sa kuko at magiging mas komportable ka.

yugto

Bahagi 1 Hugasan ang iyong mga paa at kuko araw-araw

1. 
   

   
   Basangin ang iyong mga paa. Hugasan ang iyong mga paa at toenails araw-araw upang labanan ang mga amoy at impeksyon sa fungal. Maaari mo itong gawin sa iyong normal na gawain sa kalinisan kapag naliligo o naligo. Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng maligamgam na tubig sa iyong mga paa at mga kuko.

2. 
   

   
   Kuskusin ang iyong balat. Kuskusin ang iyong mga paa gamit ang iyong karaniwang sabon o shower gel, tulad ng anumang iba pang bahagi ng iyong katawan.Maaari ka ring gumamit ng isang pumice stone o isang natural na espongha upang matanggal ang tuyong balat at patay na balat. Ang isang washcloth ay epektibo rin. Mag-ingat lamang na huwag kuskusin nang husto dahil maaari mong masira ang iyong balat.
   • Mag-apply ng sabon o shower gel sa iyong basa na mga paa at ipunin ang produkto sa pamamagitan ng pag-rub nito gamit ang iyong mga kamay, isang washcloth o isang espongha. Huwag kalimutang gumastos sa iyong mga daliri sa paa at kuko.

3. 
   

   
   
   
   Banlawan ang iyong mga paa. Matapos hugasan ang kanilang buong ibabaw, kabilang ang mga kuko, banlawan ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng maligamgam na tubig sa kanila o ibabad ang mga ito sa isang palanggana na puno ng malinis na tubig upang matanggal ang lahat ng sabon.

4. 
   

   
   Patuyuin ang mga ito. Matapos hugasan ang iyong mga paa, patuyuin ito nang lubusan sa pamamagitan ng pag-agaw sa kanila ng isang malinis, tuyo na tuwalya. Siguraduhing matuyo ang iyong mga daliri sa paa at ang mga bahagi sa pagitan nila.

Bahagi 2 Sexfoliating paa at kuko

1. 
   

   
   Itusok ang iyong mga paa. Hayaan silang magbabad sa isang palanggana na puno ng mainit na tubig upang maalis ang dumi sa kanilang ibabaw at gawing mas madali itong linisin. Ang maiinit na tubig ay mapapalambot din ang iyong mga kuko, na ginagawang mas madali ang pag-cut. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng mga mahahalagang langis o isang maliit na asin sa dagat.Babad ang iyong mga paa at daliri ng paa sa mga labinlimang minuto.

2. 
   

   
   
   
   Ipadulas ang iyong balat. Kapag nababad na ang iyong mga paa, ibigay ang balat sa paligid ng mga kuko ng iyong mga daliri sa paa. Ang Exfoliation ay ang pagtanggal ng patay na balat mula sa isang tiyak na bahagi ng katawan. Sa kasong ito, makakatulong ito sa pag-alis ng iyong mga paa ng kanilang patay na balat at linisin at gawing muli ang lugar na nakapaligid sa iyong mga kuko.
   • Kuskusin ang iyong mga kuko gamit ang isang scrub o isang brush ng kuko.
   • Ang ilang mga tao ay gumagamit ng Epsom salt, sea salt, baking soda o iba pang mga butil na produkto upang malinis ang balat. Ang ilang mga komersyal na scrub ay naglalaman ng mga exfoliating microbeads, ngunit ang mga produktong ito ay mukhang mapanganib sa kapaligiran at hindi kinakailangan na mas epektibo kaysa sa mga natural na solusyon.
   • Kuskusin ang iyong mga paa at kuko nang malumanay sa napiling produkto. Maaaring kinakailangan upang kuskusin nang sapat upang maalis ang matigas na balat na patay. Kapag tapos ka na, banlawan ang iyong mga paa ng malamig o maligamgam na tubig at tuyo na mabuti ang mga ito.

3. 
   

   
   Banlawan ang iyong mga paa. Kapag natapos mo na ang pag-exfoliating ng iyong balat at mga kuko, ibalik ang iyong mga paa sa palanggana na puno ng mainit na tubig upang alisin ang sabon at scrub. Kung ang tubig ay napaka-sudsy, maaaring kailanganin itong palitan bago hugasan. Banlawan ang iyong mga paa hanggang sa walang nalalabi.

4. 
   

   
   Patuyuin ang iyong mga paa. Mahalaga na matuyo nang lubusan ang iyong mga daliri sa paa at kuko pagkatapos hugasan ang mga ito. Kung mayroon kang basa na mga paa, maaari nitong itaguyod ang paglaki ng fungi, lalo na kung agad kang nakasuot ng medyas at sapatos. Patuyuin silang mabuti ng isang malinis, tuyo na tuwalya. Pagkatapos hayaan silang mag-air dry sa loob ng ilang minuto bago ilagay sa medyas o sapatos.

Bahagi 3 Tanggalin, magbasa-basa at magbawas ng mga kuko

1. 
   

   
   Tanggalin ang mga mantsa. Kung may mga spot sa mga kuko ng iyong mga daliri sa paa, posible na maalis mo ang mga ito o hindi bababa sa maiwasan ang iba. Ang ilang mga produkto ng sambahayan ay maaaring alisin ang mga mantsa mula sa mga kuko nang epektibo. Kung ang iyong sarili ay marumi kapag naligo mo ang mga ito, subukang gamutin ang mga ito sa isa sa mga sumusunod na pamamaraan.
   • Mag-apply ng hydrogen peroxide. Paghaluin ito ng tatlong beses na dami ng tubig nito. Magbabad ang iyong mga toenails sa solusyon at banlawan ang mga ito.
   • Posible na ang lemon juice ay maaaring matanggal ang mga mantsa. Mag-apply ng ilang patak ng juice sa bawat kuko, hayaang umupo ito ng ilang minuto at pagkatapos ay alisin ito gamit ang isang washcloth.
   • Kung inilagay mo ang polish ng kuko, mag-apply ng isang amerikana ng proteksiyon na barnisan nang una upang subukan upang hindi mabuo ang mga mantsa.

2. 
   

   
   Hydrate ang iyong mga paa. Matapos ang paghuhugas at pagpapatayo, ipinapayong moisturize ang mga ito habang madali itong matuyo. Mag-apply ng moisturizer araw-araw. Maaari kang gumamit ng normal na moisturizer o isang produktong pormula na partikular para sa mga paa.
   • Huwag kalimutan na ilagay ang iyong mga kuko at cuticle upang magbasa-basa sa kanila.

3. 
   

   
   Gupitin ang iyong mga kuko. Gupitin ang mga ito sa isang tuwid na linya na nagbibigay sa kanila ng isang average na haba. Gupitin ang mga ito nang diretso mula sa isang tabi patungo sa isa pa, ngunit mag-ingat na hindi sila masyadong maikli. Kung ang mga ito ay masyadong maikli o gupitin sa isang anggulo, maaaring mayroon kang mga kuko sa ingrown. Ang isang average na haba ay makakatulong din sa iyo na maiwasan ang mga impeksyon sa fungal at iba pang mga problema, tulad ng mga kuko na nahuli na nakabitin sa isang bagay.
   • Laging gumamit ng isang mahusay na kalidad ng kuko clipper upang i-cut ang iyong mga kuko.