Paano mapupuksa ang plema

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Humiling ng opinyon ng isang doktor
• Pamamaraan 2 Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay
• Pamamaraan 3 Gumamit ng mga over-the-counter na produkto
• Pamamaraan 4 Paggamit ng Likas na remedyo

Sa artikulong ito: Magtanong ng opinyon ng doktor Gumawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay Paggamit ng mga over-the-counter na produktoMga paggamit ng mga natural na remedyo34 Mga Sanggunian

Ang ilong uhog ay isang uri ng transparent, malagkit na likido na nagsisilbing isang filter upang maiwasan ang mga hindi ginustong mga partikulo ng hangin sa pagpasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong mga butas ng ilong. Ang mucus ay likas na bahagi ng sistema ng pagtatanggol ng iyong katawan, ngunit maaaring mangyari na ito ay labis na ginawa at ang pamamahala nito ang ganitong uri ng sitwasyon ay maaaring maging nakakainis at tila walang katapusang.Ang pinakamahusay na paraan upang malunasan ang labis na dami ng uhog sa iyong butas ng ilong ay upang matukoy ang problema sa ugat at mapupuksa ito. Kabilang sa mga sanhi ng labis na paggawa ng pag-aalis ng ilong ng ilong, ang pinakakaraniwan ay ang di-alerdyi na rhinitis, isang reaksiyong alerdyi, istruktura ng istruktura at impeksyon.

yugto

Pamamaraan 1 Humiling ng opinyon ng isang doktor

1. Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng impeksyon. Kung mayroon kang kasikipan ng sinus o mga problema sa ilong ng ilong, malamang na ang mga bakterya ay na-infiltrate ang iyong sinus at nagdulot ng isang impeksyon sa sinus.
   • Ang isang impeksyon sa sinus ay may mga sintomas tulad ng kasikipan, presyon ng sinus, matagal na sakit ng ulo o sakit.
   • Kung nagdaragdag ang lagnat nito, malamang mayroon kang sinusitis.

2. 
   

   
   Tingnan kung nagbago ang iyong plema Kung sa halip na maging transparent, nagiging maberde o madilaw-dilaw o naging amoy, posible na ang mga bakterya ay umunlad sa iyong butas ng ilong at maging sanhi ng impeksyon sa iyong sinus.
   • Kapag ang iyong butas ng ilong ay congested, ang plema at bakterya na normal na ginawa doon ay natigil. Kung ang panggigipit at kasikipan ay hindi ginagamot, ang mga bakterya na natigil sa iyong mga sipi ng ilong ay maaaring lumikha ng impeksyon.
   • Tatakbo ka rin ang panganib ng pagkuha ng talamak na sinusitis na virus kung ang presyon at kasikipan ay sanhi ng trangkaso o sipon.
   • Ang mga antibiotics ay walang silbi, dahil ito ay isang virus na siyang batayan ng impeksyon. Kung mayroon kang isang trangkaso o malamig na virus, gamutin ang bitamina C, zinc o pseudoephedrine.

3. 
   

   
   
   
   Dalhin ang mga antibiotics ayon sa inireseta. Kung ayon sa pagsusuri ng doktor mayroon kang impeksyon sa bakterya, maaari siyang magreseta ng mga antibiotics. Subukang kunin ang mga ito ayon sa eksaktong reseta para sa tagal ng paggamot.
   • Kahit na lumilitaw nang napakabilis ang mga palatandaan ng pagpapagaling, kumpletuhin ang paggamot. Ang kabiguang gawin ito ay maaaring gawing mas lumalaban ang ilang mga bakterya. Bilang karagdagan, ang bakterya ay maaari pa ring maging sa iyong mga sipi ng ilong.
   • Dapat pansinin na ang ilang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics bago matanggap ang mga resulta ng mga pagsusuri na makikilala ang totoong sanhi ng impeksyon. Ang mga technician ng laboratoryo ay maaaring kumuha ng mga kultura ng microbial upang matiyak na inireseta ang tamang antibiotics.
   • Kung pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot sa antibiotiko, nagpapatuloy ang mga sintomas, sabihin sa iyong doktor. Maaari siyang magreseta ng isa pang uri ng paggamot.
   • Ipagbigay-alam sa iyong doktor ang mga hakbang sa pag-iwas o mga pagsubok sa allergy kung regular itong nangyayari sa iyo.

4. 
   

   
   
   
   Kumunsulta sa isang doktor para sa talamak na mga problema. Ang ilang mga kaso ng labis na produksiyon ng plema ay tila nagpapatuloy, anuman ang paggamot na inakala.
   • Ipagbigay-alam sa iyong doktor kung mayroon kang problema sa rhinitis o isang pag-aalala para sa pinalaking o palagiang paggawa ng plema.
   • Marahil ay kailangan mong dumaan sa maraming mga pagsubok upang matukoy kung ikaw ay alerdyi sa mga bagay na madalas kang nakikipag-ugnay, nasa trabaho man o sa bahay.
   • Gayundin, maaari kang magkaroon ng mga ilong polyp o may problema sa istruktura sa iyong mga sipi ng ilong, na maaaring mag-ambag sa iyong patuloy na problema.

5. 
   

   
   Matuto nang higit pa tungkol sa mga istruktura ng istruktura. Ang pinaka-karaniwang istruktura na karamdaman na nagdudulot ng isang pinalaki na produksiyon ng plema ay mga polyp ng ilong.
   • Ang mga ilong polyp ay maaaring bumuo sa paglipas ng panahon. Ang mga light polyp ay bihirang napansin at lumikha ng walang problema.
   • Gayunpaman, ang mas malalaking polyp ay maaaring mai-clog ang iyong mga sipi ng ilong at magdulot ng pangangati na magreresulta sa labis na produksiyon ng plema.
   • Ang iba pang mga istruktura ng istruktura ay maaaring mangyari, tulad ng isang paglihis ng septum ng ilong o pinalaki ang mga pharyngeal tonsils. Gayunpaman, ang mga problemang ito ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng isang labis na produksiyon ng plema.
   • Ang isang pinsala sa o sa paligid ng ilong ay maaari ring lumikha ng mga problema sa istruktura at maging sanhi ng mga sintomas tulad ng paggawa ng plema. Ipagbigay-alam sa iyong doktor ang anumang mga pinsala sa iyong ilong o mukha.

Pamamaraan 2 Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay

1. 
   

   
   Gumamit ng isa palayok ng neti. Ito ay isang aparato sa anyo ng isang tasa ng tsaa. Kapag ginamit nang tama, ang aparato na ito ay nakakakuha ng lahat ng nakakainis na mga sangkap at plema sa iyong ilong, pati na rin ang hydrating ng iyong mga sipi ng ilong.
   • Dapat mong ilagay ang distilled o inasnan na tubig gamit ang pot néti sa isa sa iyong mga butas ng ilong at ilabas ang isa pa. Ang tubig ay dapat lumabas kasama ang lahat ng mga mikrobyo at irritant.
   • Ilagay ang tungkol sa 30 ML ng inasnan na tubig sa palayok. Pagkatapos ay sumandal sa isang lababo sa pamamagitan ng pagtagilid ng iyong ulo sa gilid. Hawakan ang tip sa palayok sa tuktok na butas ng ilong.
   • Ikiling ang palayok upang punan mo ang iyong itaas na butas ng ilong at hayaang dumaloy ang likido sa iba pang butas ng ilong. Ulitin ang prosesong ito sa ikalawang ilong.
   • Ang irigasyon ng ilong ay ginagamit sapagkat pinakawalan mo ang mga daanan na may likido upang mapupuksa ang mga mikrobyo at nakakainis na mga sangkap na nagdudulot ng hitsura ng plema. Gawin ito ng isang beses o dalawang beses araw-araw.
   • Ang pamamaraang ito ay nagpapaginhawa sa sakit sa sinuses at magbasa-basa sa iyong mga sipi ng ilong. Maaari mong makuha ang mababang aparato na gastos sa counter. Gayundin, siguraduhing linisin ito nang malinis tuwing matapos hugasan.

2. 
   

   
   Ihanda ang iyong asin solusyon sa iyong sarili. Kung nagpapasya ka na gawin ang iyong asin sa iyong sarili, subukang gumamit ng isterilisado o distilled water. Mayroon ka ring pagpipilian ng paggamit ng cooled pinakuluang tubig. Hindi inirerekumenda na gumamit ng gripo ng tubig dahil maaaring maglaman ito ng mga inis at kontaminado.
   • Sa 240 ml ng tubig, magdagdag ng isang quarter ng isang kutsara ng magaspang na asin at ang parehong halaga ng baking soda. Hindi inirerekumenda na gumamit ng salt salt. Pagkatapos ihalo ang lahat at ilagay ang solusyon sa iyong pot neti.
   • Maaari mong panatilihin ang solusyon ng hanggang sa 5 araw sa isang airtight jar at mas mabuti sa ref. Maghintay hanggang ang solusyon ay nasa temperatura ng silid bago gamitin ito.

3. 
   

   
   Mag-apply ng mga maiinit na compress sa mukha. Ang mga maiinit na compress ay makakatulong sa iyo na matanggal ang sakit sa presyon ng sinus at matunaw ang mga deposito ng uhog na lumabas sa iyong butas ng ilong.
   • Pakinggan ang isang maliit na piraso ng damit o tuwalya na may maligamgam na tubig at ilapat ito sa iyong mukha kung saan nadarama mo ang presyon.
   • Karaniwan na takpan ang iyong mga mata at ang lugar sa tuktok ng iyong mga kilay, ilong at cheekbones.
   • Ilagay ang ilang mainit na tubig sa tuwalya pagkatapos ng ilang minuto at ilapat ito muli sa iyong mukha upang magpatuloy na babaan ang presyon at bawasan ang sakit.

4. 
   

   
   Humiga, pinapanatili ang iyong ulo. Makakatulong ito sa iyong plema na dumaloy sa iyong ilong at maiiwasan ang mga ito mula sa pag-akit sa iyong mga butas ng ilong.
   • Magpahinga ng maraming upang ang iyong katawan ay sapat na malakas upang labanan ang isang impeksyon sa sinus dahil sa labis na dami ng uhog sa iyong butas ng ilong.

5. 
   

   
   Moisten ang iyong kapaligiran. Ang dry air ay maaaring maging isang inis at maging sanhi ng mga problema sa sinus, tulad ng kasikipan o runny nose.
   • Mayroong dalawang pangunahing uri ng humidifier: yaong gumagawa ng mainit na hangin at yaong gumagawa ng malamig na hangin. Gayunpaman, mayroong iba't ibang mga variant ng bawat uri. Kung ang pagpapatayo sa labas ng sinus tract ay humahantong sa pangangati o kakulangan sa ginhawa at ang nagresultang daloy ng plema ay isang palaging problema para sa iyo, isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang humidifier sa iyong mga kasangkapan sa sambahayan.
   • Ang mga panloob na halaman ay epektibo rin sa pagpapanlab ng hangin. Maaari silang magamit bilang isang kahalili sa mga humidifier o bilang add-on.
   • Mayroong iba pang mga paraan upang magbasa-basa ang iyong kapaligiran nang kaunti. Maaari mong iwanang bukas ang pinto ng shower habang nagpapatakbo ka ng isang mainit na paliguan o naligo ka o maaari mong pakuluan ang simpleng tubig o tuyo ang iyong labahan sa loob.

6. 
   

   
   Gumamit ng singaw. Tumutulong ang singaw upang matunaw ang uhog sa iyong lalamunan, butas ng ilong at dibdib, na pinadali itong lumabas.
   • Pakuluan ang tubig at ilagay ang iyong mukha sa mangkok. Pagkatapos ay huminga ang singaw sa loob ng ilang minuto.
   • Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya upang makuha ang pinaka singaw.
   • Pagkatapos ay maaari kang kumuha ng isang mainit na paliguan upang mas mahusay na matunaw ang uhog.

7. 
   

   
   Lumayo sa mga inis. Ang paglantad sa mga inis tulad ng isang malakas na amoy ng sangkap na kemikal, anumang uri ng usok, o isang biglaang pagbabago sa temperatura ay maaaring maging sanhi ng iyong mga sipi ng ilong upang makagawa ng mas maraming uhog. Minsan nangyayari na ang uhog ay nag-iipon sa likod ng iyong lalamunan (pinag-uusapan natin ang daloy ng postnasal) o na ang mga nanggagalit ay nagdudulot ng iyong baga na gumawa ng plema na tinatawag nating plema.
   • Itigil ang paninigarilyo kung ginawa mo. Dapat mong subukang iwasan ang iyong sarili na manigarilyo o usok ng sigarilyo.
   • Kung alam mo na ang ganitong uri ng sitwasyon ay maaaring mag-trigger sa iyong tahanan, dapat mo ring iwasan ang paghahanap sa iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong magsunog ng mga labi o ilantad ang iyong sarili sa usok ng isang malaking sunog.
   • Ang mga problema sa kasalanan ay maaari ring sanhi ng mga pollutant na ating hininga. Panoorin ang amag, pet dander, dust at lebadura. Siguraduhing regular na baguhin ang iyong mga filter ng hangin, upang mabawasan ang peligro ng pagkakalantad sa mga nanggagalit sa hangin.
   • Ang mga kemikal na ginagamit sa trabaho, smog at kahit na mga gas na maubos ay maaaring mag-trigger ng produksiyon ng uhog na nilikha ng isang bagay na iba pa kaysa sa isang allergen. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa di-alerdyi na rhinitis.

8. 
   

   
   Protektahan ang iyong mga sinus mula sa isang biglaang pagbabago sa temperatura. Kung hinihiling ka ng iyong trabaho na magtrabaho sa libreng hangin sa lamig, maaari itong mag-ambag sa paggawa ng uhog at ang kanilang pagpapatalsik kapag nasa isang mas mainit na kapaligiran.
   • Sa mga buwan ng taglamig, siguraduhin na ang iyong lugar ng ilong at ang iyong mukha ay hindi nalantad sa lamig.
   • Protektahan ang iyong ulo sa isang toque. Tandaan na gumamit ng isa na pinoprotektahan ang iyong mukha, katulad ng isang maskara sa ski.

9. 
   

   
   Suminga. Pumutok ang iyong ilong nang maayos, ngunit nang walang pagpilit. Ayon sa ilang mga eksperto, ang pamumulaklak ng iyong ilong ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
   • Hinipan ang iyong ilong ng malumanay at linisin ang isang butas ng ilong pagkatapos ng isa pa.
   • Kung pumutok ka masyadong mahirap, maaari itong maging sanhi ng maliit na bukana sa mga rehiyon ng sinus. Kung ang mga nanggagalit o bakterya ay naglalagay sa iyong butas ng ilong, pinipilit mo silang umakyat sa iyong mga sinus habang pinaputok mo ang iyong ilong.
   • Laging gumamit ng isang malinis na tisyu upang pumutok ang iyong ilong at hugasan nang maayos ang iyong mga kamay pagkatapos mong matapos. Pipigilan nito ang mga mikrobyo at bakterya na dumami.

Pamamaraan 3 Gumamit ng mga over-the-counter na produkto

1. 
   

   
   Gumamit ng isang antihistamine na produkto. Ang mga antihistamines ay nakakatulong sa pagbabawas ng mga problema sa sinus na may kaugnayan sa pagkakalantad sa alerdyi o allergy na rhinitis.
   • Ang mga antihistamin ay tumitigil sa reaksyon na sanhi ng pagkakalantad sa isang alerdyi. Ang reaksyon ay nagiging sanhi ng paggawa ng histamine at antihistamines ay nakakatulong na mabawasan ang tugon ng katawan sa pagkakalantad sa isang nanggagalit o alerdyi.
   • Ang mga antihistamines ay pinakamahusay na gumagana sa mga may kilalang alerdyi. Ang ilan ay huling isang taon habang ang iba ay paminsan-minsan.
   • Paminsan-minsan na mga alerdyi ay sanhi ng pagpapakawala ng mga sangkap mula sa mga halaman sa paligid natin, habang nagsisimula silang mamukadkad at umunlad sa tag-araw at tag-lagas. Ang mga alerdyi sa taglagas ay madalas na sanhi ng lambroisie.
   • Ang mga taong allergy sa buong taon ay alerdyi sa mga elemento ng kapaligiran na mahirap iwasan. Maaari itong maging anumang bagay, kabilang ang alagang hayop ng alagang hayop, alikabok, mga ipis at iba pang mga critter na nakatira sa iyong kapaligiran.
   • Ang mga antihistamin ay kapaki-pakinabang, ngunit ang mga may mga problema sa buong taon o malubhang paminsan-minsang mga alerdyi ay maaaring gumawa ng higit pang mga terapiya. Makipag-usap sa iyong doktor upang tuklasin ang iba pang mga kahalili.

2. 
   

   
   Gumamit ng mga decongestant. Ang mga decongestant ay magagamit bilang isang ilong spray o oral dosis. Naglalaman ang mga ito ng pseudoephedrine at phenylephrine. Ang hindi kanais-nais na mga epekto na nauugnay sa kanilang paggamit ay kasama ang nadagdagan na rate ng puso, pagkahilo, pagkabagot, bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo at, sa wakas, mga kaguluhan sa pagtulog.
   • Ang mga ilong decongestant ay nagpapaikli sa mga daluyan ng dugo sa mga sipi ng ilong, na nagpapahintulot sa namamaga na tisyu. Ang mga produktong ito ay tumutulong sa pag-flush ng mas maraming uhog sa maikling termino, ngunit din bawasan ang presyon at pagbutihin ang daanan ng hangin, upang mas madali kang makahinga.
   • Maaari kang bumili nang walang mga iniresetang produkto na ang aktibong sangkap ay pseudoephedrine, kabilang ang SUDAFED. Gayunpaman, ang mga produktong ito ay pinananatili sa likod ng counter ng parmasya, dahil sa mga alalahanin tungkol sa hindi tamang paggamit.
   • Kailangan mong magbigay ng patunay ng pagkakakilanlan, kasama ang lisensya sa pagmamaneho at bibigyan ng abiso ang iyong pagbili. Ginagawa ang lahat ng ito upang matiyak na ang iyong kaligtasan at kontrolin ang hindi bawal na paggamit ng pseudoephedrine.
   • Kung sakaling mayroon kang mataas na presyon ng dugo o mga problema sa puso, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng oral decongestants.

3. 
   

   
   Gumamit ng isang medikal na spray ng ilong. Ang mga decongestant sa anyo ng mga patak o spray ay magagamit din sa counter, ngunit ipinapayong gamitin ang mga ito nang may pag-iingat. Sa kabila ng katotohanan na ang mga produktong ito ay nakakatulong na limasin ang sinus tract at mabilis na mapawi ang presyur, ang paggamit ng mga ito nang higit sa tatlong araw ay maaaring magdulot ng isang muling pagbabang epekto.
   • Ang epekto ng rebound ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay umaayon sa mga tablet na ginamit at sa kasong ito ang iyong sakit ay maaaring bumalik o lumala nang higit pa kaysa sa dati. Hindi lalampas sa tatlong araw ang nakakatulong upang maiwasan ang rebound effect na ito.

4. 
   

   
   Tandaan na gumamit ng mga corticosteroids ng ilong. Ang mga ilong corticosteroids ay magagamit bilang isang spray at bawasan ang pamamaga ng sinus tract, ihinto ang daloy ng ilong at labis na produksyon ng uhog na dulot ng mga allergens o irritant. Ang mga produktong ito ay ginagamit sa paggamot ng mga malalang sakit sa ilong at sinuses.
   • Ang ilan sa mga produktong ito ay magagamit sa counter, ngunit marami sa iba ang nangangailangan ng reseta ng medikal. Ang ilan sa mga produktong maaari mong bilhin nang walang pangangailangan para sa isang reseta ay triamcinolone at fluticasone.
   • Ang mga pasyente na gumagamit ng mga corticosteroids ng ilong ay madalas na mas malamang na magkaroon ng sinusitis, pati na rin ang mga problema sa labis na labis na pagkalbo ng uhog, sa loob ng ilang araw ng paggamot. Siguraduhing sundin ang dosis ng produkto.

5. 
   

   
   Gumamit ng isang solusyon sa saline na batay sa ilong spray. Ang isang spray na nakabatay sa ilong ay tumutulong sa paglisan ng uhog mula sa iyong mga sipi ng ilong at magbabad sa ilong ng ilong. Gamitin ang spray ayon sa itinuro at maging mapagpasensya. Sa simula ng paggamot, maaaring maganap ang mga pagbabago, ngunit upang makinabang mula sa isang kumpletong lunas, kailangan mong gamitin nang paulit-ulit ang produkto.
   • Ang spray ng ilong na nakabatay sa ilong ay gumagana nang katulad sa isang bote ng spray. Pinapasa-basa nito ang inis na mga tisyu ng ilong at tumutulong na maalis ang mga inis at hindi ginustong mga allergens.
   • Ang spray na nakabatay sa ilong ay epektibo sa kaso ng paglabas ng ilong at labis na labis na paggawa ng uhog na nagreresulta sa postnasal secretions at kasikipan.

Pamamaraan 4 Paggamit ng Likas na remedyo

1. 
   

   
   Uminom ng maraming likido. Ang pag-inom ng tubig o iba pang mga likido ay makakatulong na gawing mas maraming likido ang mga deposito ng uhog. Sa kabila ng katotohanan na marahil ay nais mong malunasan ang iyong mga problema sa ilong at kasikipan nang sabay-sabay, ang pag-inom ng likido ay maaaring gawing mas matunaw at mas malagkit. Makakatulong ang mga likido sa iyong katawan na mapupuksa ang plema upang matulungan kang pagalingin nang mabilis hangga't maaari.
   • Ang pag-inom ng mainit na likido ay makakatulong sa iyo sa dalawang bilang. Una, dalhin mo ang inirekumendang halaga ng likido sa iyong katawan at, pangalawa, i-hydrate mo ang iyong sarili.
   • Ang anumang bagay na mainit ay gagawa ng trabaho, kabilang ang tsaa, kape, sopas o kahit isang tasa ng sabaw.

2. 
   

   
   Uminom ng mainit na grog. Upang makagawa ng isang mainit na ungol, kailangan mo ng whisky o ilang iba pang uri ng alkohol, mainit na tubig, isang kutsara ng pulot at sariwang lemon.
   • Napatunayan sa siyentipiko na ang mainit na grog ay sa halip epektibo sa pagpapagamot ng uhog, kasikipan ng ilong, namamagang lalamunan, presyon ng sinus, at mga sintomas na nauugnay sa malamig.
   • Bawasan ang pagkonsumo ng alkohol, dahil ang labis na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong sinus tract, na maaaring dagdagan ang kasikipan at paggawa ng uhog.
   • Maghanda ng isang mainit, hindi alkohol na grog sa pamamagitan ng paggamit ng iyong paboritong tsaa sa halip na alkohol. Magdagdag pa rin ng sariwang lemon at honey.

3. 
   

   
   Kumuha ng herbal teas. Bilang karagdagan sa pag-hydrating nang higit pa sa isang tasa ng mainit na tsaa, ang pagdaragdag ng ilang mga halamang gamot ay makakatulong na mapawi ang iyong sakit.
   • Subukang magdagdag ng peppermint sa isang tasa ng tsaa. Ang Peppermint ay naglalaman ng menthol at tumutulong na alisin ang kasikipan, presyon ng sinus at plema.
   • Ang Peppermint ay isang sangkap na madalas na ginagamit upang gamutin ang labis na mga problema sa uhog at sinus. Ang menthol sa mint ay tumutulong din sa paggamot sa kasikipan ng dibdib at pag-ubo.
   • Huwag kumuha ng langis ng paminta nang pasalita. Huwag bigyan din ang menthol at peppermint.
   • Ipinakita na ang berdeng tsaa at lahat ng mga suplemento ng tsaa ay naglalaman ng mga elemento na makakatulong na mapanatili ang mahusay na kalusugan at labanan ang ilang mga sintomas na kadalasang nauugnay sa mga sipon. Uminom ng mas maraming berdeng tsaa upang maiwasan ang anumang mga epekto tulad ng tibi o pagkabagot ng tiyan.
   • Ang green tea ay naglalaman ng maraming mga elemento, kabilang ang caffeine. Ang mga buntis na kababaihan at ang may mga problema sa kalusugan ay dapat kumunsulta sa kanilang parmasyutiko bago simulan ang isang diyeta na berdeng tsaa.
   • Ang green tea ay maaaring maglaro ng isang interactive na papel na may ilang mga gamot, kabilang ang mga tabletas sa control ng kapanganakan, antibiotics, mga anti-hika na produkto, cancer at stimulant. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta o diyeta, lalo na kung may kinalaman ito sa paggamit ng mga suplemento sa halamang gamot.

4. 
   

   
   Gumamit ng iba pang mga produktong herbal upang maibsan ang iyong sakit. Kung plano mong gumamit ng mga produktong herbal, palaging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang isang diyeta na nagsasangkot sa paggamit ng mga suplemento sa halamang gamot.
   • Napatunayan na ang pagsasama-sama ng ilang mga halamang gamot ay makakatulong sa iyo na gamutin ang mga karamdaman sa sinus. Ang mga produktong herbal na magagamit sa counter ay naglalaman ng isang timpla ng mga herbal na sangkap.
   • Tandaan na gumamit ng mga produkto na naglalaman ng gentian root, primrose, elderflower, verbena at karaniwang loosestrife. Ang mga kaguluhan sa tiyan at pagtatae ay maaaring maging mga epekto ng pagsasama-sama ng mga herbal na sangkap.

5. 
   

   
   Tandaan na kumuha ng ginseng. Ang mga pag-aaral ay nagawa sa variant ng ginseng na magagamit sa North America upang malaman ang higit pa tungkol sa mga katangian ng parmasyutiko para sa pagpapagamot ng mga karamdaman sa kalusugan. Ayon sa mga pag-aaral, ang ginseng ay maaari talagang gamutin ang mga sintomas ng ilong na may kaugnayan sa mga sipon at mga problema sa sinus.
   • Ang ugat ng Ginseng ay inuri bilang "marahil epektibo" sa mga may sapat na gulang sa mga tuntunin ng pagbabawas ng tagal, kalubhaan at dalas ng mga sintomas na nangyayari sa mga sipon, kabilang ang mga sintomas ng sinus. Ang parehong produktong ito ay walang epekto sa mga bata.
   • Kasama sa Ginseng Root Side Effect ang hypoglycemia at mga pagbabago sa presyon ng dugo, pati na rin ang mga problema sa gastrointestinal tulad ng pagtatae, pantal, pangangati, sakit ng ulo , mga karamdaman sa pagtulog, pagdurugo ng vaginal at kinakabahan.
   • Ang mga pakikipag-ugnay sa droga ay karaniwang sa paggamit ng ginseng at kasama ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang diyabetis, schizophrenia at depression, pati na rin ang mga anticoagulant tulad ng warfarin. Ang mga ginseng o mga produktong nagmula sa ugat nito ay ipinagbabawal para sa mga dapat sumailalim sa operasyon o chemotherapy.

6. 
   

   
   Kumonsumo ng licorice, leucalyptus at mga elderberry. Ang mga halamang gamot na ito ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa sinus at labis na paggawa ng plema. Gayunpaman, maaari silang makipag-ugnay sa mga iniresetang tablet. Magaling pagkatapos bago isaalang-alang ang pagpipiliang ito na kumunsulta ka sa iyong doktor.
   • Ang mga halamang nakalista na dati ay nai-proscribe para sa mga taong may mga kondisyong medikal. Maipapayo na kumunsulta muna sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, kung mayroon kang hypertension, diabetes, atay o sakit sa bato, isang immune system disorder, isang kakulangan ng potasa, isang tinatawag na "hormone-sensitive" cancer, sakit sa puso o isang sakit na nangangailangan ng paggamit ng anticoagulants tulad ng warfarin o aspirin.
   • Makakatulong ang Elderberry na pagalingin ang mga problema sa sinus at labis na pagtatago ng uhog. Ang mga karaniwang produkto na ginawa mula sa elderberry at naglalaman ng bitamina C at iba pang mga halamang gamot ay ginagamit upang maalis ang kasikipan ng ilong.
   • Ang langis ng Eucalyptus ay isang mas puro na anyo ng eucalyptus at kapag kinuha nang pasalita maaari itong maging nakakalason. Gayunpaman, ang leucalyptus ay isa sa mga sangkap ng maraming mga produktong gawa, lalo na sa mga nilalayon na pagalingin ang mga ubo. Ang mga produktong naglalaman ng leucalyptus ay direktang inilalapat sa ibabaw na gagamot, ito ang kaso ng mga pamahid na ilalapat sa dibdib. Ang Leucalyptus ay naroroon din sa mga lozenges sa lalamunan, ngunit sa napakababang dosis. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang humidifier, dahil ang singaw ay tumutulong sa pagtanggal ng kasikipan.
   • Ang ugat ng licorice ay madalas na ginagamit. Gayunpaman, hindi gaanong katibayan na ang licorice ay epektibo sa paggamot sa labis na paggawa ng uhog at mga problema sa pagsisikip ng sinus.

7. 
   

   
   Dagdagan ang nalalaman tungkol sa Echinacea. Maraming mga tao ang gumagamit ng echinacea, isang suplementong halamang-gamot upang gamutin ang kondisyon ng kasikipan ng ilong at ang akumulasyon ng plema at pagalingin ang mga sintomas ng rum.
   • Ang pananaliksik ay hindi nagpakita ng makabuluhang pakinabang sa paggamit ng echinacea upang malinis ang uhog o alisin ang kasikipan ng ilong o mga sintomas na nauugnay sa malamig.
   • Ang Echinacea ay magagamit sa maraming mga produkto na ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng halaman mismo. Ang paggawa ng mga produktong ito ay hindi pamantayan o kinokontrol. Bilang karagdagan, ang mga tagagawa ay hindi palaging tinukoy ang bahagi ng halaman na ginamit at maaari itong gawin itong mahirap na suriin ang pagiging epektibo ng produkto.

babala