Paano gamitin ang isang palayok ng neti

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Malinis ang palayok neti
• Bahagi 2 Paghahanda ng isang solusyon sa asin
• Bahagi 3 Banlawan ang iyong mga sipi ng ilong

Ang isang palayok ng neti ay isang tool na ginagamit para sa irigasyon ng ilong, na binubuo ng paglawak sa loob ng lukab ng ilong na may solusyon sa asin. Ito ay isang lunas sa bahay na medyo hindi kilala sa Kanluran, ngunit laganap sa mga bahagi ng India at southern Asia. Maaari kang gumamit ng isang palayok ng neti upang banlawan ang uhog, bakterya at alerdyi mula sa iyong mga sinus, ngunit mahalagang sundin ang isang tamang pamamaraan ng paglilinis at gumamit ng isterilisado, distilled o pinakuluang tubig.

yugto

Bahagi 1 Malinis ang palayok neti

1. 
   

   
   Basahin ang mga tagubilin para sa paggamit at paglilinis. Bago gamitin ang iyong neti palayok, basahin ang mga tagubilin na nanggagaling sa libog upang malaman kung paano linisin ito. Para sa karamihan sa kanila, gumamit lamang ng sabon at mainit na tubig, ngunit suriin upang makita kung ano ang inirerekomenda para sa iyo.

   Babala: karamihan sa mga kaldero neti ay hindi pumasok sa makinang panghugas, kaya hindi mo dapat ilagay ang iyong maliban kung pinapayagan ka ng mga tagubilin na gawin ito.

2. 
   

   
   Hugasan ang palayok ng neti gamit ang dishwashing liquid at maligamgam na tubig. Magdagdag ng ilang patak ng likido sa paghuhugas ng pinggan sa pinggan at punan ito ng mainit na tubig. Lumiko ang tubig upang linisin ang lahat ng mga ibabaw. Pagkatapos ay alisan ng laman ang tubig gamit ang likido sa paghuhugas ng pinggan at banlawan nang lubusan.
   • Banlawan ng anim hanggang pitong beses upang matiyak na natanggal ang lahat ng nalalabi.

3. 
   

   
   
   
   Hayaan itong ma-dry o ipahid sa malinis na mga tuwalya ng papel. Dapat itong ganap na matuyo bago mo ito magamit sa unang pagkakataon. Ilagay ang balakang baligtad sa isang malinis na tela o gumamit ng malinis na mga tuwalya ng papel upang matuyo ang interior.
   • Huwag punasan ang loob gamit ang tela na ginagamit mo upang punasan ang pinggan. Huwag iwanan ito na hindi matuyo upang matuyo. Maaari itong maging maalikabok o madumi kung hayaan mong matuyo ito sa posisyon na ito.

Bahagi 2 Paghahanda ng isang solusyon sa asin

1. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay. Ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng mainit na tubig. Pagkatapos ay ibuhos ang isang manika ng likido sa paghuhugas ng ulam sa iyong mga kamay o kuskusin ang isang bar ng sabon sa loob ng ilang segundo upang maipon ito. Kuskusin ang sabon sa pagitan ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri at sa paligid ng iyong mga kuko. Pagkatapos ay ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng mainit na tubig upang banlawan ang sabon. Patuyuin ang mga ito nang lubusan sa isang malinis na tela o mga tuwalya ng papel.
   • Dapat kang kumuha ng halos 20 segundo upang hugasan ang iyong mga kamay. Upang matiyak na gumastos ng sapat na oras, kantahin nang dalawang beses ang awiting "Maligayang Kaarawan".

2. 
   

   
   
   
   Sukatin ang isang litro ng tubig na isterilisado. Upang matiyak na ligtas ang tubig na ginagamit mo, dapat mo lamang gamitin ang isterilisado, distilled o pinakuluang tubig. Ibuhos ito sa isang lalagyan ng baso tulad ng isang garapon o mangkok.
   • Maaari kang bumili ng ganitong uri ng produkto sa supermarket o parmasya. Kung hindi, maaari mong pakuluan ng tubig sa loob ng limang minuto. Pagkatapos ay patayin ang burner at payagan itong lumamig sa temperatura ng silid.

   Babala: Huwag gumamit ng gripo ng tubig nang hindi ginagamot ito, dahil maaaring naglalaman ito ng bakterya o amoebae na magpapasakit sa iyo kung ipinasok nila ang iyong mga sinus.

3. 
   

   
   Paghaluin ang pinong asin sa tubig. Pumili ng salt salt o rock salt na hindi naglalaman ng diode. Sukatin ang dalawa c. sa c. asin at ibuhos sa lalagyan na may hawak na tubig.
   • Huwag gumamit ng salt salt. Ang mga additives na nilalaman nito ay maaaring makagalit sa iyong ilong.
   • Maaari ka ring bumili ng asin kung ayaw mong ihanda ang iyong. Alamin sa parmasya upang makahanap ng isang espesyal na idinisenyo para sa mga kaldero ng neti.

4. 
   

   
   Gumalaw upang matunaw ang asin at hayaang cool. Gumamit ng isang malinis na kutsara ng metal upang pukawin ang asin sa tubig. Patuloy na pagpapakilos hanggang sa ganap na matunaw ang asin. Kapag ang solusyon ay mukhang malinaw at nasa temperatura ng silid, maaari mo itong gamitin.
   • Ilagay ang takip sa lalagyan kung ayaw mong magamit ito kaagad. Gayunpaman, siguraduhing gamitin ito sa loob ng 24 na oras. Itapon ang solusyon na hindi mo pa nagamit sa loob ng oras na ito dahil maaaring naglalaman ito ng bakterya.

Bahagi 3 Banlawan ang iyong mga sipi ng ilong

1. 
   

   
   Punan ang neti pot na may solusyon sa asin. Ang unang bagay na dapat gawin ay ibuhos ang asin sa neti pot. Ibuhos ito nang maingat upang maiwasan ang paglalagay nito sa lahat ng dako at tiyaking hindi masyadong mainit upang maiwasan ang mga pagkasunog.

2. 
   

   
   Yumuko sa lababo at ibaling ang iyong ulo. Sumandal sa lababo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang 45-degree na anggulo sa pagitan ng iyong itaas na katawan at sa ilalim. Pagkatapos ay iikot ang iyong ulo sa gilid upang ang iyong tainga ay nakaharap sa ilalim ng lababo. Itago ang noo sa parehong taas ng baba o bahagyang mas mataas.
   • Huwag i-on ang iyong ulo nang labis na ang iyong baba ay nag-protrudes mula sa iyong mga balikat.
   • Huwag sandalan na mas mababa ang iyong baba kaysa sa iyong noo.

3. 
   

   
   Huminga sa pamamagitan ng iyong bibig habang nililinis mo ang mga sinus. Hindi ka makakahinga sa iyong ilong kapag pinatuyo mo ang mga sinus na may neti palayok, na kung saan ay dapat mong simulan sa pamamagitan ng paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig. Huminga nang maraming beses upang masanay ito.
   • Tumangging makipag-usap o tumatawa upang maiwasan ang pagbagsak ng tubig sa iyong lalamunan.

4. 
   

   
   Ibuhos ang kalahati ng tubig sa isang butas ng ilong. Pindutin ang tuka ng palayok neti laban sa loob ng itaas na butas ng ilong upang harangan ito. Pipigilan nito ang tubig na lumalabas sa butas ng ilong. Itaas ang palayok upang ang tubig ay bumaba sa itaas na butas ng ilong at lumabas sa mas mababang butas ng ilong. Maaari itong lumikha ng isang kakaibang sensasyon, tulad ng kapag pumapasok ang tubig sa iyong ilong habang lumangoy ka. Walang laman ang kalahati ng palayok ng neti sa unang butas ng ilong.
   • Ang solusyon ay dapat lumabas sa mas mababang butas ng ilong at lumubog sa lababo. Kung nakakuha ka ng tubig, dapat mong ibaba ang iyong sarili sa lababo.
   • Kung mayroong isang solusyon na lumalabas sa iyong bibig, kailangan mong sandalan ang iyong noo ng kaunti, masiguro na itago mo ito sa itaas ng iyong baba.

5. 
   

   
   Ulitin sa kabilang linya. Alisin ang palayok neti mula sa iyong butas ng ilong sa sandaling natapos mo na ang rinsing sa unang bahagi. Pagkatapos ay iikot ang iyong ulo sa kabilang panig at ulitin ang parehong mga hakbang. Gamitin ang natitirang solusyon sa saline upang banlawan ang ikalawang ilong.

   Konseho: kahit na sa tingin mo na ang isa sa mga butas ng ilong ay barado, banlawan ang magkabilang panig. Papayagan ka nitong umani ng lahat ng mga pakinabang ng paggamit ng isang palayok ng neti.

6. 
   

   
   Pumutok ng hangin sa iyong ilong upang maalis ang tubig. Kapag na-emptied mo ang net pot, maaari mong panatilihin ang iyong ulo sa itaas ng lababo at malumanay na iputok ang ilong nang hindi ginagamit ang iyong mga daliri upang kurutin ito. Papayagan ka nitong mapupuksa ang tubig at uhog na nananatili sa iyong mga sinus.
   • Magpatuloy hanggang sa walang naubusan ng iyong ilong at maaari kang huminga nang normal.

7. 
   

   
   Suminga sa isang panyo. Kapag wala nang likido na dumadaloy mula sa iyong butas ng ilong, pumutok ang iyong ilong sa isang tisyu tulad ng karaniwang ginagawa mo upang matanggal ang nalalabi. Pindutin nang marahan ang iyong mga butas ng ilong habang pinaputok mo ang iyong ilong at nagsimulang muli sa kabilang linya. Isara nang mabuti ang isa sa iyong mga butas ng ilong habang ginagawa mo ito.
   • Huwag pumutok nang husto! Gawin itong malumanay, tulad ng karaniwang ginagawa mo.

8. 
   

   
   Linisin ang palayok neti pagkatapos gamitin. Upang maiwasan ang pagbuo ng bakterya, dapat mong hugasan ito bago itago ito. Gumamit ng maligamgam na tubig at paghuhugas ng likido bago paalisin ang hangin na tulad ng nagawa mo dati.
   • Itago ito sa aparador o drawer upang mapanatili itong malinis at upang maprotektahan ito mula sa alikabok hanggang sa susunod na kailangan mo ito.