Paano gamutin ang gastritis

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Tratuhin ang Talamak na Gastritis
• Paraan 2 Tratuhin ang talamak na gastritis
• Pamamaraan 3 Kumain ng mabuti

Ang gastritis ay isang pamamaga ng lining ng lining ng tiyan. Maaari itong maging isang biglaang at paminsan-minsan na sakit (ito ay tinatawag na "talamak") o mas malubhang sa pangmatagalang (ito ay tinatawag na "talamak"). Gayunpaman, paano posible na pagalingin ito? Maraming paggamot.

yugto

Paraan 1 Tratuhin ang Talamak na Gastritis

Ito ay sanhi ng tatlong magkakaibang bagay, na nangangahulugan na kailangan mo munang malaman ang pinagmulan upang makahanap ng isang angkop na paggamot.

1. 
   

   
   Limitahan ang iyong paggamit ng danalgesic. Kung umiinom ka ng mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot (NSAID) tulad ng aspirin o libuprofen para sa kaluwagan ng sakit, talakayin ang problemang ito sa iyong doktor at ituring ito nang hiwalay.
   • Kung nasaktan ka o nagkaroon ng operasyon at kailangang kumuha ng isang pangpawala ng sakit, tanungin ang iyong doktor na magreseta ng ibang bagay kaysa sa isang NSAID. Ang pang-aabuso sa mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga ulser at mabawasan ang antas ng isang sangkap na tinatawag na "prostaglandin" na nagpoprotekta sa tiyan.
   • Kung maaari, itigil ang pag-inom ng gamot. Sa halip, pumili ng natural na anti-inflammatories tulad ng chamomile, luya o turmerik.
   • Huwag uminom ng gamot nang walang payong medikal. Kahit na madali kang bumili ng mga pangpawala ng sakit upang makontrol ang mga sintomas ng talamak na gastritis, pansamantala lamang ang kaluwagan na ibibigay nila. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng isang bagay na magbabawas o mag-neutralize ng mga pagtatago ng acid at protektahan ang lining.

2. 
   

   
   
   
   Iwasan ang pag-inom ng sobrang alkohol.
   • Huwag kailanman uminom ng walang laman na tiyan dahil nadaragdagan ang panganib ng mga ulser sa tiyan.
   • Huwag uminom ng higit sa isang inumin. Sa panahon ng mga kaganapan o gabi, limitahan ang iyong sarili sa isang inumin para sa tagal ng kaganapan at lasawin ito ng sparkling na tubig. Ang alkohol ay nakakubkob sa lining ng tiyan at pinatataas ang paggawa ng acid.

3. 
   

   
   Alamin upang pamahalaan ang iyong pagkapagod. Ang nerbiyos o emosyonal na gastritis ay isang talamak na sakit na nakakaapekto sa maraming tao na nakakaranas ng mataas na antas ng stress, at sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng mababaw na pagdurugo.
   • Iwasan ang mga tao, lugar at sitwasyon na nagpapahirap sa iyo. Dagdagan nito ang paggawa ng gastric acid na kung saan ay patuloy na makapinsala sa lining ng tiyan.
   • Mag-ehersisyo nang regular. Ang mga pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa paggawa ng mga endorphin, na kilala rin bilang mga hormone ng kaligayahan.
   • Gumawa ng ilang pagninilay-nilay. Ngayon, maaari kang makahanap ng maraming impormasyon, mga produkto at kurso kahit saan. Kung hindi ito ang mas gusto mo, maglaan ng ilang minuto sa isang araw upang masiyahan sa isang sandali ng kapayapaan sa loob.
   • Subukan ang laromaterapy. Ang Langelicus, spearmint at lavender ay gumagawa ng mga mahahalagang langis na magagamit mo upang pamahalaan ang antas ng iyong stress.

Paraan 2 Tratuhin ang talamak na gastritis

1. 
   

   
   
   
   Talakayin sa iyong doktor. Ang karamihan ng mga kaso ng talamak na gastritis ay sanhi ng pagkakaroon ng isang bakterya na tinatawag na Helicobacter pylori na maaaring makilala sa panahon ng isang endoscopic biopsy. Ang paggamot ng ganitong uri ng gastritis ay batay sa isang paggamit ng mgaantiantiid atantibiotics.
   • Mayroon ding mga kaso ng talamak na gastritis na may kaugnayan sa matagal na paggamit ng mga NSAID, talamak na biliary reflux, mga sakit tulad ng AIDS o sakit ni Crohn, atbp.
   • Una, dapat kang sumailalim sa medikal na paggamot upang makontrol ang sakit at pagkatapos ay maaari mong talakayin ang isang paggamot para sa gastritis sa iyong doktor.

Pamamaraan 3 Kumain ng mabuti

Ang diyeta ay isang pangunahing kadahilanan sa paggamot ng talamak at talamak na kabag. Maiiwasan mo sa maikling panahon na magkaroon ng sakit sa tiyan at protektahan mo ang iyong digestive system sa mahabang panahon.

1. 
   

   
   Iwasan ang maanghang na pagkain. Ang mga pampalasa at pampalasa ay nagpapasigla sa paggawa ng gastric acid at maaaring makagalit sa tiyan.

2. 
   

   
   Kumain ng oatmeal flakes at tapioca. Ang dalawang pagkaing ito ay nagpoprotekta sa gastric mucosa dahil sa pamamaga na naglalaman ng mga ito, isang malagkit na sangkap na ginagawa ng ilang mga halaman.

3. 
   

   
   Pumili ng mga produktong skim milk. Ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa tiyan.
   • Maraming mga tao ang kumonsumo ng mga produktong pagawaan ng gatas upang salungatin ang kaasiman ng o ukol sa sikmura, ngunit ang kaluwagan na ibinibigay nito ay pansamantala lamang at ang mga sintomas ay babalik kahit na mas malakas.
   • Pumili ng mga produktong low-fat at bawasan ang iyong pagkonsumo.

4. 
   

   
   Uminom ng juice ng karot. Mayroon silang likas na anti-namumula at analgesic na mga katangian. Salamat sa kanilang mataas na konsentrasyon ng beta-karotina at hibla, neutralisahin nila ang labis na acid at kinokontrol ang paggawa ng acid. Maaari mong kainin ang mga ito ng hilaw o luto, makakatulong pa rin sa iyo na labanan ang mga sintomas.

5. 
   

   
   Iwasan ang caffeine. Kahit na ang mga decaffeinated na bersyon ng kape o malambot na inumin ay maaaring makapinsala sa mga lamad ng bituka-bituka, na magiging sanhi ng gastritis at ulser.
   • Palitan ang mga inumin na ito ng tubig at natural na mga citrus na inumin. Ginagawa ng Applesauce at soursop upang maayos at maprotektahan ang gastric mucosa.

6. 
   

   
   Itigil ang mga fastfood at junk food. Ang mga produktong ito ay humuhubog nang dahan-dahan at nadaragdagan ang paggawa ng gastric acid.
   • Ihanda ang iyong mga pagkain sa bahay na may maraming berdeng gulay.
   • Ang Lavocat at kalabasa ay mahusay sa pag-neutralize ng gastric acid habang pinoprotektahan ang mucosa at binabawasan ang pamamaga nito. Idagdag ang mga gulay sa iyong mga recipe.
   • Magdagdag ng kanin sa iyong diyeta. Huwag itapon ang pagluluto ng tubig! Mayroon itong likas na mga katangian ng anti-namumula na nakakaapekto sa tiyan at mga bituka. Maaari mong pagalingin ang gastritis sa pamamagitan ng dahan-dahang kumukulo ng isang kaunting bigas. Uminom ng natitirang likido nang tatlong beses sa isang araw.

7. 
   

   
   Matamis ang iyong inumin na may honey. Mayroon itong mga pag-aari na nagpapagaling ng mga gastric ulser at nakikipaglaban sa mga paso sa tiyan. Gamitin ito upang matamis ang iyong mga inumin sa araw.
   • Maaari ka ring magdagdag ng dalawang cs. sa s. pulot sa maligamgam na tubig at inumin araw-araw sa isang walang laman na tiyan. Unti-unti, magsisimula kang maging masarap.