Paano gamutin ang isang apdo pagkatapos ng pagkahulog

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Alamin ang lawak ng pinsala
• Bahagi 2 Tratuhin ang apdo
• Bahagi 3 Ang pag-aalaga ng pasa hanggang sa pagalingin
• Bahagi 4 Bantay laban sa mga pang-aabuso

Nakasakay ka na ba sa isang bisikleta, bisikleta o skateboard hanggang sa punitin ang iyong balat? Kung ito ang kaso, nagdurusa ka sa isang uri ng pagkasunog ng alitan. Maaari itong maging masakit, ngunit may mga hakbang na maaari mong gawin upang makakuha ng mas mahusay at simulan ang proseso ng pagpapagaling.

yugto

Bahagi 1 Alamin ang lawak ng pinsala

1. 
   

   
   Lumipat sa isang ligtas na lugar kung maaari. Kung ang aksidente ay nangyayari sa isang panganib na zone, halimbawa sa gitna ng isang kalsada, dapat kang lumipat sa isang mas ligtas na lugar (malayo sa kalsada) kung magagawa mo ito. Bawasan nito ang panganib na masaktan ka pa.

2. 
   

   
   Patatagin ang potensyal na mapanganib na pinsala sa buhay. Siguraduhin na ikaw (o ang nasugatan na tao) ay malayang gumagalaw at walang mga bali. Kung hindi ito ang kaso, dapat mong ihinto agad at tawagan ang iyong lokal na numero ng pang-emergency o hilingin sa taong pinakamalapit sa iyo na gawin ito.
   • Kung nagkaroon ka ng pinsala sa ulo, suriin upang makita kung mayroon kang mga pagkakaugnay at humingi ng agarang medikal na atensyon.

3. 
   

   
   
   
   Suriin ang kalubhaan ng pinsala. Kung hindi mo makita para sa iyong sarili ang sugat, humingi ng tulong. Tumawag sa emergency number ng iyong lugar kung ang sugat:
   • sapat na malalim hanggang sa puntong nakikita mo ang taba, kalamnan o buto,
   • squirt dugo. Kung ito ang kaso, pindutin ang sugat gamit ang iyong mga kamay o gumagamit ng damit o iba pang mga bagay habang naghihintay ng tulong. Makakatulong ito sa iyo na mapabagal ang pagdurugo,
   • ay may malutong na mga gilid at kumalat.

4. 
   

   
   Suriin kung mayroon kang iba pang mga pinsala. Ang ilang mga pinsala ay maaaring maitago sa ilalim ng balat sa mga lugar kung saan hindi mo rin makita ang anumang tanda ng kanilang presensya. Kung nawalan ka ng malay, pakiramdam nalilito, may limitadong paggalaw, o nakakaranas ng matinding sakit, isaalang-alang ang pagkonsulta kaagad sa doktor para sa tulong medikal.

Bahagi 2 Tratuhin ang apdo

1. 
   

   
   
   
   Gawin ang problema upang hugasan ang iyong mga kamay bago gamutin ang sugat. Tiyak na hindi mo nais na magdulot ng impeksyon habang tinatrato ang pinsala. Kung ito ang kaso, hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon bago magsimula. Kung nais mong gumawa ng labis na pag-iingat, maaaring gusto mong magsuot ng mga guwantes na gagamitin bago ka magsimulang maglinis ng sugat.

2. 
   

   
   Tumigil sa pagdurugo. Kung nagdurugo ka, itigil ang pagdurugo sa pamamagitan ng pagpindot sa bahagi.
   • Takpan ang bahagi ng pagdurugo ng malinis na tela o gasa at mag-apply ng presyon sa loob ng ilang minuto.
   • Palitan ang gasa kung ito ay babad na babad sa dugo.
   • Kung ang pagdurugo ay hindi titigil pagkatapos ng sampung minuto, tingnan ang isang doktor para sa tahi o iba pang kinakailangang paggamot.

3. 
   

   
   Banlawan ang sugat. Hayaan ang mga cool na tubig na daloy sa iyong sugat. Humiling sa iyo ng isang tao na tulungan ka kung hindi mo makita o maabot ang pinsala. Upang gawin ito, hayaan ang tubig na tumakbo nang mahabang panahon upang matiyak na tumatakbo ito sa buong ibabaw ng gasgas at na ang anumang dumi o mga labi ay tinanggal.

4. 
   

   
   Hugasan ang pasahe. Gumamit ng antibacterial sabon at tubig upang hugasan ang lugar sa paligid ng apdo, ngunit mag-ingat na huwag maglagay ng sabon sa loob ng sugat, dahil maaaring magdulot ito ng pangangati. Tatanggalin nito ang bakterya, aalisin ang dumi at maiwasan ang posibleng impeksyon.
   • Ang hydrogen peroxide at yodo ay ayon sa kaugalian na ginamit upang disimpektahin ang mga sugat sa balat. Gayunpaman, ang dalawang produktong ito ay maaaring pumatay ng mga cell, na kung bakit hindi inirerekomenda ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang kanilang mga aplikasyon sa mga sugat.

5. 
   

   
   Alisin ang mga labi. Kung nakakita ka ng mga bagay na natigil sa graze, tulad ng dumi, buhangin, chips, atbp, gumamit ng mga sipit upang malumanay na alisin ito. Magsimula sa pamamagitan ng paglilinis at isterilisasyon ang mga forceps sa pamamagitan ng pagpahid sa kanila laban sa isang cotton ball o gauze na babad sa isopropyl alkohol. Banlawan ang abrasion ng malamig na tubig pagkatapos alisin ang mga labi.
   • Kung ang mga labi ay ipinakilala ng malalim sa sugat na hindi mo ito maalis, makipag-ugnay sa isang doktor.

6. 
   

   
   Malumanay i-tap ang sugat upang matuyo. Pagkatapos hugasan at hugasan ang sugat, gumamit ng isang malinis na tela o tuwalya upang malumanay na matuyo ang lugar. Pinapayagan ka nitong maiwasan ang hindi kinakailangang sakit, kumpara sa pag-rub ng sugat.

7. 
   

   
   Ipasa ang isang antibiotic cream, lalo na kung ang sugat ay marumi. Maiiwasan ka nito na magkaroon ng isang posibleng impeksyon at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
   • Mayroong iba't ibang mga antibiotic creams at ointment na naglalaman ng iba't ibang mga aktibong sangkap o kumbinasyon tulad ng bacitracin, neomycin at polymyxin. Laging sundin ang mga tagubilin na ibinigay sa cream tungkol sa kung paano ito ginagamit at kung magkano ang gagamitin.
   • Ang ilang mga antibiotic triple ointment tulad ng Neosporin ay naglalaman ng neomycin, na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa pakikipag-ugnay. Kung napansin mo ang pangangati, pamumula o pamamaga pagkatapos gamitin ang alinman sa mga produktong ito, itigil ang paggamit nito at pumili ng isang produkto na naglalaman ng polymyxin o bacitracin, ngunit hindi neomycin.
   • Kung hindi ka maaaring gumamit ng topical antibiotic cream para sa anumang kadahilanan, ilapat ang Vaseline o Aquaphor sa ibabaw ng sugat. Panatilihin nito ang basa na bahagi habang nagpapagaling.

8. 
   

   
   Protektahan ang sugat. Siguraduhing takpan ang sugat gamit ang isang bendahe upang maprotektahan ito mula sa dumi, impeksyon at pangangati mula sa damit sa buong panahon ng pagbawi. Ang paggamit ng isang hindi sumusunod na bihis, tulad ng mga pad ng tatak ng Telfa ay mas kanais-nais, o isang sterile gauze na hawak ng isang malagkit na tape o isang nababanat na banda.

9. 
   

   
   Siguraduhing ilagay ang sugat sa itaas ng antas ng puso. Makakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang pagkilos na ito ay pinaka-epektibo sa unang dalawang araw pagkatapos ng aksidente at lalo na kinakailangan kung ang pagtagos ay malubhang o nahawahan.

Bahagi 3 Ang pag-aalaga ng pasa hanggang sa pagalingin

1. 
   

   
   Mag-apply ng mga bagong bendahe kung kinakailangan. Baguhin ang pagbibihis araw-araw o mas madalas kung babad na ito ng likido o marumi. Hugasan ang lahat ng dumi, kahit na malayo sa nasugatan na bahagi, na may tubig at antibacterial sabon, tulad ng inilarawan sa itaas.

2. 
   

   
   I-reapply ang antibiotic cream bawat araw. Gawin ito kapag binago mo ang sarsa. Kahit na ito ay hindi sapat upang masiguro ang isang mabilis na lunas, makakatulong ito upang mabawasan ang panganib ng impeksyon. Pinipigilan nito ang apdo mula sa pagkatuyo, na maaaring maging sanhi ng hitsura ng mga crust at posibleng mga scars.

3. 
   

   
   Siguraduhing ilagay ang sugat sa itaas ng antas ng puso. Makakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang pagkilos na ito ay pinaka-epektibo sa unang dalawang araw pagkatapos ng aksidente at lalo na kinakailangan kung ang pinsala ay seryoso o nahawaan.

4. 
   

   
   Alagaan ang lahat ng sakit. Kumuha ng over-the-counter na mga gamot sa sakit tulad ng ibuprofen o acetaminophen kung nakakaranas ka ng sakit sa sugat maliban kung sinabi sa iyo ng doktor.
   • Ang Ibuprofen ay isang anti-namumula din na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
   • Kung ang balat sa paligid ng sugat ay tuyo o makati, gumamit ng isang moisturizing lotion upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa na ito.
   • Magsuot ng mga damit na hindi inisin ang lugar ng sugat. Kung maaari, magsuot ng mga damit na hindi kuskusin laban sa sugat habang nagpapagaling. Halimbawa, kung ang sugat sa braso ay nakasuot ng mga maikling manggas, kung nasa paa, magsuot ng shorts. Mas magiging komportable ka.

5. 
   

   
   Kumain at uminom ng maayos. Siguraduhing kumuha ng sapat na likido (mga 1.5 l hanggang 2 l bawat araw, lalo na ang tubig) at kumain ng malusog na pagkain habang ikaw ay nagpapagaling. Ang pagpapanatili ng hydrated at maayos na pampalusog ay gawing mas madali ang proseso.

6. 
   

   
   Relaks. Kailangan mong pahinga ang sugat hanggang sa gumaling ito. Halimbawa, kung nasa antas ng binti, kakailanganin mong iwasan ang paggawa ng matinding aktibidad tulad ng pagtakbo at pag-akyat. Ang pag-iwas sa pagkaubos ng lugar kung saan matatagpuan ang mga abrasions ay mapadali ang paggaling.

7. 
   

   
   Sundin ang pag-unlad ng pagpapagaling. Kadalasan, kung aalagaan mo ang pinsala, dapat gawin ang pagpapagaling pagkatapos ng dalawang linggo.
   • Ang eksaktong bilis ng iyong paggaling ng balat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan tulad ng iyong edad, diyeta, antas ng stress, ngunit kung naninigarilyo man o hindi, mayroon kang isang sakit o hindi, at iba pa. Bilang karagdagan, ang mga antibiotic creams ay mababawasan lamang ang panganib ng impeksyon at hindi mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Kung ang paggaling ay tila tumatagal ng oras, bisitahin ang isang propesyonal sa kalusugan: maaaring ito ay isang tanda ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng isang sakit.

8. 
   

   
   Kumunsulta sa doktor kung kinakailangan. Kailangan mong gawin ito kung ang mga bagay ay tila lumalala o kung ang pinsala ay tila nahawahan. Kakailanganin mo ang atensyon ng isang dalubhasa:
   • kung may dumi o iba pang bagay na dayuhan sa loob ng sugat at hindi mo ito matanggal,
   • kung ang sugat ay nagiging pula, mainit, namamaga o masakit, dahil ang mga palatanda na ito ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon,
   • kung ang mga pulang straks ay nagliliwanag mula sa simula,
   • kung ang sugat ay nagpapalabas ng pus, lalo na kung may masamang amoy,
   • kung nagkakaroon ka ng mga sintomas na tulad ng trangkaso (lagnat, panginginig, pagduduwal, pagsusuka, atbp.).

Bahagi 4 Bantay laban sa mga pang-aabuso

1. 
   

   
   Magsuot ng proteksiyon na damit at kagamitan. Ang pagsusuot ng proteksiyon na damit tulad ng mahahabang manggas at pantalon ay makakatulong na maprotektahan ang iyong balat mula sa mga pagkawasak. Kung nakikilahok ka sa mga aktibidad na maaaring maging sanhi ng pinsala, magsuot ng naaangkop na gamit sa proteksyon. Ang mga kagamitan sa pangangalaga ay lubos na madaragdagan ang iyong pagkakataong makalabas.
   • Halimbawa, isaalang-alang ang paggamit ng mga siko ng pad, mga pad ng tuhod, at mga guwardya sa pulso kapag nagsasanay ng isang isport tulad ng skateboarding at skating.
   • Ang isang helmet ay maaaring maprotektahan ang iyong ulo mula sa mga pinsala at iba pang mga aktibidad tulad ng pagbibisikleta o pagbibisikleta.

2. 
   

   
   Mag-ingat ka Alamin kung paano maayos na magamit ang mga kagamitan na may kaugnayan sa mga aktibidad sa palakasan tulad ng mga bisikleta, motorsiklo, atbp. Gayundin, iwasang subukan ang mga mapanganib na stunt at iba pang mga walang ingat na kilos. Ang pagiging maingat sa kalsada ay isang madaling paraan upang mabawasan ang peligro ng pagkakaroon ng mga pag-abuso.

3. 
   

   
   Tiyaking napapanahon ang iyong pagbabakuna. Karamihan sa mga pinsala na sanhi ng mga pang-aabuso ay nakalantad sa dumi at kahit na metal at iba pang mga labi. Kaya't mas nalantad ka sa pagkontrata ng tetanus. Karamihan sa mga matatanda ay dapat tumanggap ng pangalawang iniksyon ng bakuna ng tetanus kung nabigyan sila ng huling kagat at nasaktan ng higit sa limang taon. Bisitahin ang iyong doktor upang mabakunahan sa lalong madaling panahon kung mayroon kang isang apdo.