Paano gamutin ang isang anit ng araw

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Tratuhin ang isang sunog ng araw sa bahay
• Paraan 2 Alamin Kailan Makakakita ng Doktor

Ang mga sunburn ay isang pangkaraniwang problema. Sa katunayan, 42% ng populasyon ang naghihirap bawat taon. Bagaman karaniwan ang mga sunog ng araw, ang mga taong may higit sa lima sa kanilang buhay ay mas malamang na magkaroon ng cancer. Nagsisusunog ang balat kapag nakalantad sa mga sinag ng UVA at UVB ng araw nang hindi protektado ng mga damit o sunscreen. Ang araw ay dapat mailantad sa halos 20 minuto sa isang araw upang matanggap ang bitamina D na kinakailangan para sa mabuting kalusugan, ngunit ang isang mas matagal na pagkakalantad ay nagdaragdag ng peligro ng sunog ng araw. Madalas nating nakalimutan ang anit kapag nag-aaplay ng sunscreen bago nasiyahan sa beach o sa araw. Sa pangkalahatan, magsuot lamang ng isang takip o sumbrero upang maiwasan ang pagsunog ng araw sa anit.

yugto

Paraan 1 Tratuhin ang isang sunog ng araw sa bahay

1. 
   

   
   Ilagay ang maligamgam o malamig na tubig sa iyong ulo. Ang isang malamig o mainit na shower ay maaaring hindi komportable, ngunit ang mainit na tubig sa isang nasirang anit ay mas mahalaga. Ibaba ang temperatura ng tubig upang hugasan ang iyong buhok. Ito ay magiging mas kaaya-aya kaysa sa pagpapatakbo ng mainit na tubig sa iyong nasusunog na balat.
   • Maaari ka ring maglagay ng isang damit na panloob na may malamig na tubig sa iyong ulo kapag naligo ka upang mapawi ang sakit.

2. 
   

   
   Iwasan ang mga shampoos na naglalaman ng mga sulpate. Ang iyong nasusunog na balat ay kailangang manatiling maayos na hydrated upang gumaling. Ang mga asupre ay mga asing-gamot na matatagpuan sa maraming mga shampoos. Natutuyo nila ang anit, na ginagawang mas mahirap. Basahin ang listahan ng mga sangkap sa iyong bote ng shampoo at iwasan ang mga sulpate habang nagpapagaling ang iyong balat.
   • Subukan din ang paggamit ng 18 MEA moisturizing shampoos at conditioner, na makakatulong sa moisturize ang iyong napinsalang anit.
   • Iwasan ang mga conditioner na naglalaman ng dimethicone, isang uri ng silicone na maaaring barado ang mga pores at mapanatili ang init sa anit, na nagiging sanhi ng mas maraming pinsala at sakit.

3. 
   

   
   
   
   Huwag gumamit ng mga hair dryers o straightener. Kapag nasunog ang anit, ang pinainit na mga tool sa pag-aayos ng buhok tulad ng mga hair dryers at straightener ay nagdudulot din ng sakit na maiiwasan. Ang init na ginawa ng mga aparatong ito ay nalilipas at pininsala ang balat kahit na iwasan ang paggamit ng mga ito nang halos isang linggo, hanggang sa gumaling ang iyong araw.
   • Karamihan sa mga produkto ng estilo ay naglalaman ng mga kemikal na maaari ring inisin ang iyong nasunog na anit. Subukang gumamit ng mas kaunti sa mga produktong ito habang gumagaling ang iyong balat.

4. 
   

   
   Mag-apply ng mga malamig na compress. Ito ay maaaring maging mas mahirap para sa mga taong may mahaba, makapal na buhok, ngunit ang pag-apply ng isang malamig na compress sa iyong ulo ay makakatulong na i-refresh ang iyong balat at mapawi ang sakit.
   • Ang isang compress na inilubog sa malamig na skim milk ay isang remedyo sa bahay na inirerekomenda din ng ilang mga doktor. Bilang karagdagan sa nakapapawi na epekto ng malamig na compress, ang mga protina na matatagpuan sa gatas ay makakatulong na mapawi ang sakit. Gayunpaman, ipinapayong mabilis na banlawan ang iyong buhok sa sandaling tapos ka na.

5. 
   

   
   
   
   Pagpapabago ng balat sa paligid ng sunog ng araw. Ang mga nakakapagod na lotion ay tumutulong sa pag-refresh at mapawi ang namamagang anit. Ang mga moisturizing cream na naglalaman ng aloe vera gel o hydrocortisone ay makakatulong na mapawi ang anumang sakit. Ang langis ng niyog ay isa pang moisturizer na maaari mong magamit nang ligtas upang makatulong na mabawasan ang sakit ng sunog ng araw. Pumili ng mga produktong mayaman sa bitamina E at C dahil makakatulong silang mabawasan ang pinsala na ginawa sa iyong anit sa pamamagitan ng sunog ng araw.
   • Posible na ang langis ng niyog ay mas madali kaysa sa iba pang mga produkto na tumagos sa iyong anit sa pamamagitan ng iyong buhok, ngunit dahil ito ay langis, pinanganib mo ang pagkakaroon ng mamantika na buhok kapag ginamit mo ito.
   • Iwasan ang mga produktong pang-araw na naglalaman ng lidocaine o benzocaine. Ang mga ito ay karaniwang mga allergens at iba pang mga moisturizer ay maaaring maging nakapapawi.

6. 
   

   
   Manatiling hydrated. Mahalagang uminom ng maraming tubig upang matulungan ang iyong balat na muling mag-rehydrate. Kapag mayroon kang sunog, siguraduhing manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw.
   • Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung mahusay ka na hydrated ay ang pagtingin sa kulay ng iyong ihi. Dapat itong maging transparent o napaka-dilaw na dilaw.

7. 
   

   
   Kumuha ng isang pain killer nang walang reseta. Ang isang over-the-counter reliever pain, tulad ng libuprofen o paracetamol, ay makakatulong din sa iyo na mapawi ang iyong masakit na sunog ng araw. Sundin ang payo na ibinigay sa leaflet ng package at huwag lumampas sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis.
   • Kung ang iyong anak ay may sunog ng araw, huwag bigyan siya ng isang produkto na naglalaman ng aspirin, dahil maaaring magdulot ito ng isang bihirang ngunit potensyal na nagbabanta sa buhay na tinatawag na Reye's syndrome.

8. 
   

   
   Iwasan ang paglantad sa iyong sarili kahit sa araw. Panatilihin ang iyong anit sa layo mula sa araw habang nagpapagaling. Maaari kang magsuot ng isang sumbrero, ngunit pumili ng isang maluwag na sumbrero na hindi hahawak ng init sa iyong ulo o pindutin ang iyong araw.

9. 
   

   
   Huwag hawakan ang mga blisters. Kung ang iyong sunog ng araw ay napakalubha na ang mga paltos ay bumubuo sa iyong ulo, huwag hawakan ito. Kung nagkakaroon ka ng isang paltos na dulot ng sunog ng araw, madaragdagan ang panganib ng impeksyon at pagkakapilat. Panatilihing tuyo ang iyong ulo at hayaang gumaling ang mga paltos nang hindi inilapat nang direkta ang isang moisturizer.

Paraan 2 Alamin Kailan Makakakita ng Doktor

1. 
   

   
   Bigyang-pansin ang pagkahilo at kakulangan sa ginhawa. Bagaman hindi ito malamang sa kaso ng isang anit-limitadong sunog ng araw, posible na ang mga sunburn ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon, lalo na kung nagdusa ka rin sa heat stroke. Kung nakaramdam ka ng malabo o pagkahilo kaagad pagkatapos gumugol ng oras sa araw, magpahinga sa cool at madilim, at manood ng iba pang mga palatandaan na nagpapahiwatig na kailangan mong makakita ng doktor. Kabilang sa iba pang mga posibleng sintomas, nahanap namin:
   • isang pagbilis ng tibok o paghinga
   • isang matinding uhaw
   • isang kawalan ng durine
   • ang mga nakalubog na mata
   • basa-basa na balat

2. 
   

   
   Dalhin ang iyong temperatura. Kung mayroon kang maraming lagnat, ito ay isa pang sintomas ng heat stroke, kung saan kailangan mong makakita ng doktor. Kung ang iyong temperatura ay tumaas sa 40 ° C, pumunta kaagad sa doktor.

3. 
   

   
   Panoorin ang iyong mga pagsisikap na i-hydrate ang iyong sarili. Maaari kang makaramdam ng pagkahilo nang direkta pagkatapos ng labis na pagkakalantad sa araw. Kung mayroon ka ding pagsusuka na pumipigil sa iyo na manatiling hydrated, kumunsulta sa iyong doktor. Maaari siyang gumamit ng isang intravenous upang mapigilan ka mula sa pag-aalis ng tubig.