Paano malunasan ang makati na dibdib

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paggamot sa makati dibdib na dulot ng tuyong balat
• Bahagi 2 Tratuhin ang impeksyong fungal sa dibdib
• Bahagi 3 Tratuhin ang eksema sa dibdib o soryasis
• Bahagi 4 Kasunod ng malubhang kondisyon sa medisina

Ang pangangati sa dibdib ay isang pangkaraniwang problema para sa mga kababaihan at maaari ring mangyari sa mga kalalakihan. Maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng pangangati, ito man ay ang paggamit ng isang bagong sabon o naglilinis o mas malubhang sanhi, tulad ng mga bihirang kaso ng kanser sa suso. Ang pangangati ng dibdib ay patuloy, sobrang nakakahiya at kung minsan ay masakit. Bigyang-pansin ang mga sintomas at gumawa ng pagkilos upang gamutin ang mga makati na lugar gamit ang mga over-the-counter na paggamot at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at mga produktong ginagamit mo nang regular. Sa ilang mga kaso, dapat mo ring kumunsulta sa iyong doktor upang suriin ang problema upang gamutin ito sa mga iniresetang gamot.

yugto

Bahagi 1 Paggamot sa makati dibdib na dulot ng tuyong balat

1. 
   

   
   Alam kung paano kilalanin ang dry skin. Ang dry skin ay ang pangunahing sanhi ng pangangati sa dibdib. Ang pangangati minsan ay nagsasangkot sa iba pang mga lugar ng katawan, hindi lamang sa dibdib. Sa pamamagitan ng pagpapagamot ng iyong kasalukuyang yugto ng tuyong balat, maiiwasan mo ang iba pang mga problema sa hinaharap.
   • Maaaring mamuo ang dry skin bilang makati na mga patch. Ang mga patch na ito ay may posibilidad na makakuha ng tuyong balat at maaaring alisan ng balat. Ang mga lugar ng tuyong balat ay maaaring makaramdam ng mahigpit, lalo na kung ilantad mo ang mga ito sa tubig.
   • Ang mga patch na ito ng tuyong balat ay maaaring tumagal ng isang mas madidilim o mas magaan na kulay kumpara sa natitirang bahagi ng balat at maaaring lumitaw ang mga ito na higit na kulubot kumpara sa ure ng natitirang balat.
   • Ang dry skin sa dibdib ay may posibilidad na lumala sa mas malamig, mas malalim na mga panahon ng taon.

2. 
   

   
   
   
   Baguhin ang iyong mga gawi sa pagligo. Ang mga mahahabang shower at mahabang paliguan na may sobrang init na tubig ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng tuyong balat na nag-aayos ng mahabang panahon o maaari ring lumala.
   • Hugasan sa maligamgam na tubig at maiwasan ang matagal na pagkakalantad sa mainit na tubig.
   • Gumamit ng mga uncented soaps na naglalaman ng maraming taba o gliserin. Iwasan ang mga mabangong produkto tulad ng mga bubble bath. Gumamit ng isang malambot na loofah o damit na panloob at iwasang kuskusin ang iyong balat.
   • Kapag naliligo, isaalang-alang ang paglalapat ng sabon sa iyong dibdib lamang tuwing dalawa o tatlong araw. Papayagan nito ang natural na mga langis sa iyong katawan na i-renew ang kanilang sarili.
   • Dahan-dahang punasan ang iyong balat pagkatapos maligo o maligo at iwasang magaspang. Mag-apply ng isang hindi pinahusay na moisturizer kaagad pagkatapos maligo o maligo.
   • Sa halip na moisturizer mag-apply ka pagkatapos ng shower, maaari ka ring mag-aplay ng isang produkto na batay sa langis na paliguan bago makalabas sa shower. Hayaang tuyo ang iyong katawan nang hindi hinuhubaran ito ng isang tuwalya, lalo na sa paligid ng mga lugar ng iyong dibdib na pinaka-galis sa iyo. Ang mga produktong nakabatay sa langis ay masyadong madulas, kaya dapat kang mag-ingat na huwag mahulog sa banyo.
   • Kung ikaw ay isang atleta o kung regular kang pumunta sa gym, kumuha ng isang mabilis na shower pagkatapos ng iyong ehersisyo at dalhin ang iyong sariling sabon.
   • Limitahan ang iyong paggamit ng antiperspirant at mabango na mga produkto dahil maaaring matuyo ang iyong balat. Ang mga deodorant na produkto ay nagiging sanhi ng mas kaunting pagkatuyo sa balat kaysa sa mga antiperspirant.

3. 
   

   
   
   
   Protektahan ang iyong balat Kasama dito ang proteksyon mula sa araw o nakakapinsalang mga kemikal. Magsuot ng damit na sumasaklaw sa iyong dibdib at anumang nakalantad na lugar ng balat.
   • Gumamit ng sunscreen na naglalaman din ng isang moisturizer.

4. 
   

   
   Mag-apply ng isang moisturizer sa buong araw. Pumili ng mga produktong naglalaman ng hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na sangkap: gliserin, urea, sorbitol, lactic acid, pyroglutamic acid, lactate salts, at alpha hydroxy acid.
   • Laging gumamit ng mga hindi madulas na produkto ng skincare na idinisenyo para sa sensitibong balat.
   • Mag-apply ng isang moisturizing product na lumalaban sa tubig bago maligo, halimbawa isang manipis na layer ng Vaseline. Maligo at ilapat ang moisturizer sa lalong madaling panahon pagkatapos maligo.
   • Ang makapal, creamy moisturizer ay maaaring maging mas epektibo sa hydrating na balat kaysa sa mas maraming likidong lotion. Ang petrolatum ay din makapal na sapat upang i-hydrate ang balat, bilang karagdagan sa pagiging napaka murang.

5. 
   

   
   Kontrolin ang mga kadahilanan sa kapaligiran kung maaari. Maaari mong regular na ilantad ang iyong balat sa mga produkto na naglalaman ng mga kemikal o mga additibo na maaaring mas masahol pa.
   • Pumili ng mga detergents na sadyang dinisenyo para sa mga taong may sensitibong balat. Pumili ng mga produkto nang walang tina at walang pabango.
   • Subukang gumamit ng mga hindi pinalalawak na mga pampalambot. Ang mga tagapagtaguyod ay makakatulong na mabawasan ang nakakainis na epekto ng mga hugasan na tela sa matigas na tubig. Gayunpaman, maraming mga softener ang maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya dapat kang tumigil sa paggamit ng isang softener kung magpapatuloy ang mga problema sa balat.
   • Banlawan ang iyong mga damit nang lubusan gamit ang isang karagdagang pag-ikot ng banlawan upang matiyak na natanggal ang lahat ng mga produkto sa paglilinis at kemikal.

6. 
   

   
   Uminom ng maraming likido. Sa pag-inom ng maraming tubig sa buong araw, dinadala mo ang iyong likido na kinakailangan nito upang manatiling malusog at mapanatili ang pinakamalaking organ sa iyong katawan, ang iyong balat.
   • Gumamit ng isang humidifier sa panahon ng taglamig upang mapanatili ang hydrated ang iyong balat.

7. 
   

   
   Magsuot ng malambot na tela na hahayaang huminga ang iyong balat. Pumili ng mga bras na may mas kaunting padding, na ginawa mula sa isang materyal na hindi nakakainis sa balat. Kung maaari, magsuot ng bras na gawa sa koton. Alisin ang iyong bra hangga't maaari.
   • Magsuot ng mga pampitis, damit at blusa na sapat na maluwag at gawa sa mga komportableng materyales na nagpapahinga sa iyong balat tulad ng koton.
   • Tiyaking naaangkop ka ng iyong bra, kasama ang isa na ginagamit mo upang maglaro ng sports. Ang isang bra na nagkamali ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pangangati.
   • Alisin ang bra na kung saan ka naging aktibo sa sandaling natapos mo upang mabawasan ang pagkakaroon ng kahalumigmigan at pagpapawis laban sa balat at mga tisyu ng dibdib.
   • Huwag matulog sa bra. Magsuot ng komportable, maluwag na pajama na humihinga sa iyong balat.

8. 
   

   
   Iwasang magselos sa iyong sarili. Mahirap iwasan ang pagkagat sa isang lugar na makati, ngunit mahalaga na maiwasan ang mga komplikasyon.
   • Sa pamamagitan ng gasgas ng iyong balat, magagalit ka pa rito, na hahantong sa mas maraming pangangati at marahil isang impeksyon kung masira mo ang balat.
   • Mag-apply ng malumanay na presyon sa ilalim ng iyong kamay, malumanay na i-massage ang lugar at maglagay ng isang cool na tela sa lugar upang mabawasan ang pangangati.
   • Maraming tao ang nagsisiksik sa kanilang sarili sa gabi nang hindi nila napagtanto. Subukan ang paglalagay ng mga bendahe sa iyong mga daliri habang natutulog o natutulog na may mga medyas sa iyong mga kamay upang maiwasan ang gasgas habang natutulog ka.

9. 
   

   
   Gumamit ng isang 1% cortisol cream upang gamutin ang pangangati. Maaari kang bumili ng isang cortisol cream nang walang reseta sa karamihan sa mga parmasya. Ilapat ito sa mga lugar ng makati na balat. Maaari kang mag-aplay ng isa hanggang apat na beses sa isang araw.
   • Kung ang mga sintomas ay hindi mapabuti pagkatapos ng isa o dalawang araw, makipag-ugnay sa iyong doktor.
   • Tumawag kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang mga epekto tulad ng pamumula, pamamaga o mga pagtatago ng pus.
   • Upang mailapat ito, hugasan ang iyong balat at hugasan ito ng malumanay. Pagkatapos ay ilapat ang cream sa isang manipis na layer at kuskusin.

Bahagi 2 Tratuhin ang impeksyong fungal sa dibdib

1. 
   

   
   Alam kung paano kilalanin ang mycosis. Ang mga impeksyon sa fungal ay karaniwang nabubuo sa mainit, basa-basa na mga lugar ng katawan na hindi nakalantad sa ilaw. Ang mga armpits, singit at ang lugar sa ilalim ng dibdib ay mga bahagi ng katawan kung saan ang mga impeksyon sa fungal ay mas madaling umusbong.
   • Ang inframammary fold ay tumutukoy sa lugar sa ilalim ng dibdib. Ang lugar na ito ay mainam para sa pagbuo ng mycoses. Ang Candida ay ang pinaka-karaniwang uri ng fungus na nagdudulot ng mga impeksyon sa ilalim ng dibdib.
   • Ito ay ang parehong halamang-singaw na nagdudulot ng mga impeksyon sa fungal ng vaginal o oral na tinatawag ding liryo ng lambak.
   • Walang malubhang pangmatagalang kahihinatnan para sa impeksyon sa candida bukod sa isang pagdidilim ng kulay ng balat na maaaring maging permanente at ang posibilidad na kumalat ang impeksyon.

2. 
   

   
   Sundin ang pagkakaroon ng pamumula. Ang pamumula na nauugnay sa mga impeksyong fungal sa ilalim ng suso ay maaaring magkakaiba sa hitsura. Ang pamumula ay bubuo sa mga lugar kung saan ang dibdib ng katawan ay yumuko laban sa balat ng itaas na tiyan o dibdib.
   • Karamihan sa mga pamumula ay kulay-rosas o pula, nangangati, kumalat sila at maaaring magkaroon ng mga pimples, lalo na sa mga lugar na naglalaman ng mga follicle ng buhok, tulad ng mga underarm.
   • Kung minsan ang pamumula ay tinatawag na intertrigo.
   • Ang Intertrigo ay isang lugar ng namamaga na balat na lumilitaw sa mainit, basa-basa na mga lugar at kapag ang dalawang lugar ng balat ay sumusuporta sa bawat isa. Ang pamumula na nauugnay sa intertrigo ay maaaring sanhi ng fungus, bakterya o matagal na pagkakalantad sa kahalumigmigan.
   • Mayroong karaniwang isang amoy. Ang amoy ay sanhi ng patuloy na kahalumigmigan at pagbasag ng malusog na tisyu ng balat.

3. 
   

   
   Tratuhin ang kaguluhan. Posible na gamutin ang mycosis na nauugnay sa intertrigo sa ilalim ng suso sa pamamagitan ng pagbabago ng kapaligiran na naghihikayat sa paglaki ng fungus at paggamit ng isang antifungal na gamot na inireseta ng iyong doktor
   • Upang mabago ang kapaligiran, iwasan ang mga fold ng balat laban sa bawat isa at maiwasan ang pagbuo ng amag.
   • Tiyaking naaangkop ka ng iyong bra at pinipigilan ang tisyu ng dibdib mula sa pagpindot laban sa iyong itaas na tiyan o dibdib.
   • Kung kinakailangan, gumamit ng isang malinis, tuyo na tela o sterile pad na inilalagay mo sa base ng iyong bra upang sumipsip ng labis na kahalumigmigan at maiwasan ang pagpindot sa mga lugar ng balat.
   • Magsuot ng isang malinis na bra araw-araw. Magsuot din ng mga high-waists na gawa sa mga materyales na nagpapahinga sa iyong balat tulad ng koton.
   • Alisin ang iyong bra hangga't maaari. Maglagay ng isang malinis, tuyo na tuwalya o i-compress sa pagitan ng mga fold ng balat.
   • Para sa mga kalalakihan, iwasan ang pagsusuot ng mga kamiseta na masyadong masikip o gawa sa mga tela na lalong nagpawis sa iyo. Isaalang-alang ang pagsusuot ng isang cotton t-shirt sa ilalim ng iyong shirt upang sumipsip ng kahalumigmigan.

4. 
   

   
   Kumilos upang panatilihing tuyo ang lugar. Siguraduhing matuyo ang lugar sa ilalim ng iyong dibdib pagkatapos maligo.
   • Maaaring makatulong na maiwasan ang paglagay ng bendahe sa kaagad pagkatapos ng shower. Payagan ang balat ng mga apektadong lugar upang makakuha ng sariwang hangin.
   • Humiga sa kama o tumayo sa harap ng isang tagahanga upang hayaang matuyo ang balat bago ilagay sa bendahe.

5. 
   

   
   Mag-apply ng aluminyo acetate. Makakakita ka ng 5% aluminyo acetate na ibinebenta nang walang reseta sa anyo ng isang sachet o tablet na pinapayagan mong matunaw sa tubig upang makakuha ng isang solusyon na karaniwang tinatawag na solusyon ng burow.
   • Ang solusyon na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga inis ng balat at pinapayagan ang balat na matuyo upang maiwasan ang pagkalat ng pamumula. Tulad ng anumang iba pang produkto, suriin sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa paggamot sa lutong bahay na ito. Laging pinakamahusay na humingi ng payo mula sa iyong doktor.
   • Paghaluin ang sachet sa tubig o payagan ang tablet na matunaw ayon sa itinuro sa package, pagkatapos ay ilapat ang solusyon sa lugar ng pamumula.
   • Magbabad ng isang malinis na tela sa solusyon at ilapat ito sa pamumula ng 15 hanggang 30 minuto. Kapag nababad na ang tela sa solusyon at inilapat ito sa apektadong lugar, huwag itong gamitin muli.
   • Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses sa isang araw. Kapag tinanggal mo na ang tisyu mula sa lugar, hayaang tuyo ito sa hangin bago mag-apply ng bendahe.
   • Itigil ang paggamit ng produktong ito kung ang lugar ay nagiging inis o napansin mo ang mga palatandaan ng reaksyon ng alerdyi pagkatapos gamitin ang produktong ito. Ang mga palatandaan ng isang reaksyon ng alerdyi ay kinabibilangan ng pamumula na umaabot sa labas ng ginagamot na lugar, pantal, blisters o labis na pangangati.
   • Maaari mong matuyo ang iyong balat kahit pa sa pamamagitan ng pagpapatuloy na gamitin ang produkto na lampas sa panahon ng dosis.

6. 
   

   
   Gumamit ng mga produktong antifungal. Ang paggamit ng mga produktong antifungal na magagamit sa counter ay makakatulong sa paggamot sa lugar. Ang mga di-reseta, lokal na gamit na produkto ay may kasamang clotrimazole at miconazole creams.
   • Minsan ang mga mas malakas na produkto ay ginagamit upang gamutin ang mga impeksyon sa fungal ng balat, kabilang ang nystatin powder, ngunit kailangan mo ng reseta.

7. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Kung ang mga cream ay hindi gumagana pagkatapos ng ilang linggo, kung ang iyong kondisyon ay lumala o kung ang pangangati ay nakakasagabal sa iyong mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay, kumunsulta sa iyong doktor.
   • Maaaring mangailangan ka ng isang iniresetang produkto o marahil kahit isang gamot na kumuha nang pasalita na kasama ng mga produktong dermal.

8. 
   

   
   Tratuhin mo rin ang iyong sanggol kung nagpapasuso ka. Sa ilang mga kaso, kung ang ina at anak ay nagkakaroon ng impeksyong fungal, maaari silang patuloy na kumalat kung ang parehong ay hindi ginagamot.
   • Kung nagpapasuso ka, ang pamumula na dulot ng candida ay nasa lugar ng utong sa ina at sa bibig ng bata, na magiging sanhi ng oral thrush.
   • Tratuhin ang thrush sa mga bata at impeksyon sa dibdib sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor. Kumunsulta sa iyong doktor o pedyatrisyan para sa isang gamot na sapat na sapat upang malutas ang problema para sa parehong ina at anak.

Bahagi 3 Tratuhin ang eksema sa dibdib o soryasis

1. 
   

   
   Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Upang epektibong gamutin ang isang episode ng breast exema o psoriasis, marahil kakailanganin mo ng isang de-resetang steroid.
   • Ang mga produkto ng Corticosteroid na mapangangasiwaan ng ruta ng dermal, kabilang ang mga ibinebenta nang walang reseta, ay hindi dapat mailapat sa dibdib bago kumunsulta sa isang manggagamot.

2. 
   

   
   Kilalanin ang mga plato ng psoriasis. Ang mga flare flare ay maaaring lumitaw kahit saan sa katawan, kabilang ang tisyu ng dibdib.
   • Ang mga plato ng psoriasis ay makapal, kulay-pilak, kung minsan pula, makati na mga plato na kung minsan ay maaaring maging masakit.
   • Kung nagkakaroon ka ng isang psare flare sa lugar ng dibdib, kontakin ang iyong doktor bago ilapat ang gamot. Tiyaking binibigyan ka ng iyong doktor ng pahintulot na mag-aplay ng mga gamot na mayroon ka na sa iyong dibdib.

3. 
   

   
   Kilalanin ang pagkilala sa eksema ng dibdib. Ang mga yugto ng eksema ng suso ay karaniwang lilitaw sa paligid ng utong.
   • Ang lugar ay madalas na lumilitaw bilang isang makati na pulang plaka, kung minsan ay sinamahan ng mga crust at mga pagtatago.

4. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na ikaw ay nasuri na may sakit sa dibdib. Dahil sa mga pangkaraniwan na nagbabahagi ng exema ng dibdib sa isa pang mas malubhang sakit, Paget's disease, isang pisikal na pagsusuri ay sapilitan.
   • Mag-ingat upang panatilihing tuyo ang lugar at maiwasan ang masyadong malakas o mabango na mga sabon.

5. 
   

   
   Kumuha ng gamot sa bibig. Bilang karagdagan sa mga produktong dermal, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot sa bibig upang gamutin ang anumang umiiral na mga impeksyon pati na rin ang mga gamot upang makontrol ang pangangati.
   • Ang mga produktong dermal na maaaring inireseta ay kasama ang mga corticosteroid na nagbabawas ng pamamaga at naghihikayat sa pagpapagaling, pati na rin ang mga mas bagong ahente na tinatawag na mga calcineurin inhibitors. Ang mga ahente na ito ay ginagamit lamang ng mga taong may malubhang at paulit-ulit na paglaganap ng exema.
   • Kasama sa mga kamakailang ahente na ito ang tacrolimus at pimecrolimus. Ang mga ahente na ito ay tumutulong sa balat na pagalingin at maiwasan ang hitsura ng iba pang mga apoy ng exema o atopic dermatitis. Ang mga gamot na ito ay nagbabago kung paano gumagana ang immune system.

6. 
   

   
   Iwasang magselos sa iyong sarili. Ang mga flares ng psoriasis at exema, anuman ang kanilang lokasyon sa iyong balat, ay maaaring makabuo ng mga malubhang komplikasyon kung pinasimulan mo ito.
   • Maaari mong maikalat ang problema sa ibang lugar sa pamamagitan ng pagkagat sa iyong sarili, maaari mong palalain ang pangangati ng balat at maaari kang maging sanhi ng impeksyon.
   • Maraming tao ang nagsisiksik sa kanilang sarili sa gabi nang hindi napagtanto ito. Subukang maglagay ng mga bendahe sa mga tip ng iyong mga daliri habang natutulog o natutulog na may medyas sa iyong mga kamay upang maiwasan ang gasgas.

Bahagi 4 Kasunod ng malubhang kondisyon sa medisina

1. 
   

   
   Manood ng mga sintomas ng nagpapasiklab na kanser sa suso. Ang ganitong uri ng cancer ay napakabihirang. Ito ay nangyayari sa 1 hanggang 4% lamang ng mga kaso ng kanser sa suso at madalas na ito ay nasa anyo ng pangangati.
   • Ang nagpapasiklab na kanser sa suso ay nagsasangkot ng pagkakaroon ng isang tumor sa dibdib at madalas na sinamahan ng mga pagbabago sa tisyu ng balat at suso sa paligid ng tumor. Ang mga pagbabagong ito sa tisyu ng suso ay lilitaw nang sabay-sabay.
   • Kasama sa mga pagbabago sa balat ang pangangati na sinamahan ng sakit, pamamaga at pamumula sa isang tiyak na lugar ng dibdib sa itaas lamang at sa paligid ng tumor.
   • Ang mga tisyu ng dibdib pagkatapos ay kumuha ng hitsura ng orange na alisan ng balat.
   • Manood ng iba pang mga palatandaan ng nagpapasiklab na kanser sa suso, kabilang ang pang-amoy ng isang firm, hard-to-touch area sa ilalim ng balat, isang pakiramdam ng init sa pagpindot, at mga pagtatago sa utong.
   • Ang utong ay maaari ring bumalik sa dibdib.

2. 
   

   
   Pagkalat ng Paget's disease. Ang sakit ng Paget ay napakabihirang at nabubuo lamang sa 1 hanggang 4% ng mga kanser sa suso. Ang sakit sa Paget ay isang kondisyon na halos kapareho sa psoriasis o exema at maaaring maging makati.
   • Ang sakit ay nagsisimula sa utong o areola at madalas na mapula ang balat ng flaking, makati na balat. Ang utong ay maaari ring magmukhang patag at may mga pagtatago.
   • Karamihan sa mga taong may sakit na Paget ay may hindi bababa sa isang tumor sa dibdib at ang kalahati ng mga ito ay may isang pagpapalaki na maaaring matagpuan sa panahon ng isang pisikal na pagsusuri.
   • Sa 90% ng mga kababaihan na nagtatanghal ng tumor sa ilalim ng lugar ng nipple, kumalat ang cancer at itinuturing na nagsasalakay.
   • Ang diagnosis ng sakit sa Paget ay ginawa gamit ang isang tissue biopsy. Minsan ay nasuri na huli dahil ang mga sintomas ay dumating sa anyo ng mga ordinaryong sakit sa balat.

3. 
   

   
   Tandaan na ang mga karamdaman na ito ay bihirang. Alalahanin na ang sakit ng Paget at nagpapasiklab na kanser sa suso ay napakabihirang at mayroon lamang umabot sa 4% ng mga kaso ng kanser sa suso.
   • Kumunsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon kung mayroon kang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng isa sa dalawang sakit na ito.
   • Karamihan sa mga kondisyon ng nangangati sa dibdib ay hindi nagsasangkot ng malubhang sakit.