Paano gamutin ang mga guni-guni

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paggamot sa bahay (self-therapy)
• Bahagi 2 Paggamot sa bahay (outpatient)
• Bahagi 3 Medikal na paggamot

Sa saykayatrya, ang isang guni-guni ay tinukoy bilang isang pandamdam o pang-unawa sa mga panlabas na bagay na wala sa katotohanan. Ang mga haligi ay maaaring nababahala para sa taong nagdurusa dito, kung direkta kang makipag-ugnay dito o hindi. Ang mga katamtamang guni-guni ay maaaring mabisang tratuhin sa bahay, ngunit ang pinakamalala o talamak na mga kaso ay nangangailangan pa rin ng tulong ng propesyonal.

yugto

Bahagi 1 Paggamot sa bahay (self-therapy)

1. 
   

   
   Mababatid sa iba't ibang mga kaso ng mga guni-guni. Ang mga haligi ay maaaring makaapekto sa anumang mga organo sa pang-unawa, kabilang ang paningin, pandinig, panlasa, panuluyan, o pagpindot, at ang mga sanhi ay maaaring ma-trigger ng maraming mga napapailalim na sakit. Ang mga paghahayag na ito ay nangyayari sa panahon ng isang kamalayan, ngunit mukhang totoong totoo.
   • Karamihan sa mga guni-guni ay nagkakaugnay at nagreresulta sa kakulangan ng ginhawa para sa mga nagdurusa dito, ngunit ang ilan ay maaaring katamtaman at mapapamahalaan.
   • Ang pakikinig sa mga tinig ay isinasaalang-alang bilang isang bulok na pandinig, ang nakakakita ng mga ilaw, mga tao o hindi tunay na bagay ay isang pangkaraniwang visual hallucination. Ang pakiramdam ng tingling o iba pang mga bagay na gumagapang sa balat ay isang guni-guni ng pagpindot.

2. 
   

   
   
   
   Abangan ang lagnat. Minsan ang mataas na lagnat ay isa sa mga guni-guni na maaaring makaapekto sa mga bata at matatanda sa karamihan ng oras. Kahit na wala ka sa pangkat ng edad na ito, alamin na ang lagnat ay maaari pa ring mag-trigger ng isang guni-guni. Samakatuwid mas mahusay na subaybayan ang iyong temperatura.
   • Ang mga haligi ay maaaring sanhi ng lagnat hanggang 38.3 degrees Celsius, ngunit ang pinakakaraniwang mga kaso ay mas mataas kaysa sa 40 degree Celsius. Ang anumang temperatura sa saklaw ng 40 degree ay nangangailangan ng agarang pansin sa medikal, hindi alintana kung ang lagnat ay sinamahan ng mga guni-guni o hindi.
   • Para sa mga fevers na maaari mong gamutin sa bahay, simulan ang pagkuha ng mga gamot tulad ng libuprofen o paracetamol upang bawasan ang lagnat. Uminom ng maraming tubig at regular na subaybayan ang iyong temperatura.

3. 
   

   
   
   
   Matulog na rin. Ang mahinhin o katamtaman na mga guni-guni ay maaaring sanhi ng matinding kawalan ng tulog. Ang pinakamahirap na mga kaso ay karaniwang sanhi ng iba pang mga karamdaman, ngunit maaaring sa huli ay mas masahol dahil sa kakulangan ng pagtulog.
   • Ang isang nasa hustong gulang na nasa hustong gulang ay dapat magkaroon ng pagitan ng pito at siyam na oras ng pagtulog bawat gabi. Kung ikaw ay kasalukuyang nagdurusa sa matinding pag-agaw sa pagtulog, kakailanganin mong pansamantalang punan ang kakulangan na ito ng maraming oras hanggang sa mabawi ang iyong katawan.
   • Ang pagtulog sa araw ay maaaring makagambala sa iyong karaniwang pag-ikot ng pagtulog, at samakatuwid ay maaaring mag-trigger ng hindi pagkakatulog at guni-guni.Kung ang iyong mga gawi sa pagtulog ay napapabayaan, dapat mong subukang magtatag ng isang normal na pattern ng pagtulog.

4. 
   

   
   Pamahalaan nang maayos ang stress. Ang pagkabalisa ay isa pang mahalagang kadahilanan na maaaring maging sanhi ng banayad na mga guni-guni, ngunit maaari rin itong mapalala ang iyong kritikal na kalusugan dahil sa ilang mga kadahilanan. Samakatuwid, ang pag-aaral upang mabawasan ang pisikal at mental na stress ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga guni-guni na ito.
   • Bawasan ang pisikal na stress sa pamamagitan ng hydrating at resting. Ang mga maliit o katamtamang laki ng ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang iyong kalusugan at mapawi ang iyong katawan ng mga sintomas na nauugnay sa stress, kabilang ang banayad na guni-guni.

5. 
   

   
   Alamin kung kailan humihingi ng tulong. Kung hindi mo nakikilala ang katotohanan ng ilusyon, kakailanganin mo ang pangangalagang medikal.
   • Dapat ka ring gumawa ng appointment sa iyong doktor kapag madalas kang nakakaranas ng banayad na mga guni-guni, dahil marahil dahil sa mga problema sa kalusugan. Ito ay totoo lalo na kung ang paggamot sa bahay upang mapabuti ang iyong kalusugan ay walang epekto.
   • Kung nakakaranas ka ng mga guni-guni na sinamahan ng iba pang mga malubhang sintomas, dapat mo ring kumunsulta sa iyong emergency na manggagamot. Kasama sa mga sintomas na ito ang pagkawalan ng kulay ng labi o mga kuko, sakit sa dibdib, namumula na balat, pagkalito, walang malay, mataas na lagnat, pagsusuka, hindi normal na pulso, mga problema sa paghinga, kombulsyon, sakit sa tiyan o iba pang hindi makatwiran na pag-uugali.

Bahagi 2 Paggamot sa bahay (outpatient)

1. 
   

   
   Alam kung paano kilalanin ang mga palatandaan. Ang mga may guni-guni ay maaaring hindi bukas na sabihin ang kanilang nararamdaman. Sa mga kasong ito, kakailanganin mong malaman kung paano matukoy ang hindi bababa sa malinaw na mga palatandaan ng paglalaan.
   • Ang isang paksa na nagdurusa mula sa auditory hallucination ay madalas na tila hindi pinapansin ang mga nasa paligid niya at may posibilidad na makipag-usap sa bawat isa. Maaari niyang ihiwalay ang kanyang sarili, o mahuhumaling sa pakikinig sa musika upang mapahiyain ang mga tinig na naririnig niya.
   • Ang sinumang nakatingin sa isang bagay na hindi mo nakikita ay maaaring nasa isang kalagayan ng visual na guni-guni.
   • Ang pag-scroll o pagpahid ng balat na hindi napansin ay maaaring isang tanda ng tactile hallucination. Ang pag-clog sa mga butas ng ilong ay maaari ring magpahiwatig ng isang pagkaalagaan sa olfactory, at ang pagkain ng pagdura ay maaaring magresulta mula sa isang guni-guni ng panlasa.

2. 
   

   
   Manatiling kalmado. Kung kailangan mo ng paggamot o nais na matulungan ang isang tao na nagdurusa sa mga guni-guni, mahalagang manatiling kalmado sa buong proseso.
   • Ang mga haligi ay maaaring maging malubhang mapagkukunan ng pagkabalisa, kaya ang pasyente ay maaaring nasa isang gulat. Ang karagdagang stress at sindak ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
   • Kung may kilala kang isang tao na naghihirap mula sa madalas na mga guni-guni, dapat mong sabihin sa kanya nang detalyado ang mga kaganapan na naganap sa panahon ng kanyang walang malay. Magtanong ng isang mapagkukunan tungkol sa ilan sa mga detalye na maaaring mangyari sa mga guni-guni at kung paano mo matutulungan ang pasyente.

3. 
   

   
   Ipaliwanag hangga't maaari ang katotohanan. Sa sobrang kalmado, ipaliwanag sa pasyente na hindi mo makita, marinig, amoy, panlasa, o maramdaman ang pandamdam na inilarawan niya.
   • Ipaliwanag ang lahat ng ito sa maraming mga reaksyon sa isang simple at hindi akusasyon upang maiwasan ang pagkagambala sa pasyente.
   • Kung ang mga guni-guni ay banayad o katamtaman at ang pasyente ay may mga guni-guni sa araw bago, maaari mo ring subukang ipaliwanag sa kanya na ang mga sensasyong naramdaman niya ay hindi totoo.
   • Gayunpaman, ang mga pasyente na nagdurusa sa mga guni-guni sa unang pagkakataon, o ang mga nasa kritikal na kondisyon ay hindi maaaring maunawaan ang kanilang kalagayan sa kalusugan, at maaaring mag-alinlangan o hamunin ito.

4. 
   

   
   Guluhin ang pasyente. Depende sa mga pangyayari, maaaring kapaki-pakinabang na makagambala sa pasyente sa mga paksa ng pag-uusap o paglalakad.
   • Ito ay totoo lalo na para sa mga nagdurusa sa banayad o katamtaman na mga guni-guni, ngunit hindi mo magagawang mangatuwiran sa mga kritikal na guni-guni.

5. 
   

   
   Hikayatin ang pasyente na humingi ng tulong sa propesyonal. Kung may kilala kang isang taong nagdurusa sa mga madalas na guni-guni, dapat mong hikayatin silang bisitahin ang isang espesyalista, tulad ng isang doktor o isang sikologo.
   • Makipag-usap lalo na sa pasyente kapag hindi siya puro pansin. Talakayin ang kabigatan ng sitwasyon at ibahagi ang iyong kaalaman sa mga potensyal na sanhi at solusyon. Salakayin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong suporta at pagmamahal. Iwasang talakayin ang paksa mula sa isang nagkakasalungatan o panlaban sa pananaw.

6. 
   

   
   Panoorin ang sitwasyon. Kapag ang mga guni-guni ay lalong lumala, maaari silang maglagay ng banta sa seguridad sa kapwa nagdurusa at sa mga nakapaligid sa kanya.
   • Kung ang banta sa seguridad ay nanganganib, kakailanganin mong humingi ng emerhensiyang tulong medikal.
   • Kung ang mga guni-guni ay sinamahan ng matinding pisikal na mga sintomas, o sa puntong hindi na matukoy ng pasyente ang katotohanan ng hindi totoo, dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor para sa pangangalaga ng emerhensiya.

Bahagi 3 Medikal na paggamot

1. 
   

   
   Diagnose at gamutin ang pinagbabatayan. Ang mga haligi ay karaniwang nagpapakilala sa ilang mga karamdaman sa saykayatriko, ngunit ang ilang mga kondisyong pang-medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni. Ang tanging paraan upang malutas ang problemang ito sa mahabang panahon ay ang paggamot sa mga pinagbabatayan na karamdaman na nagdudulot nito.
   • Ang Schizophrenia, schizoid o schizotypal personality disorder, psychotic depression, post-traumatic stress disorder at bipolar disorder ay ilang mga halimbawa ng mga kilalang sikolohikal na paghahayag na maaaring maging sanhi ng mga guni-guni.
   • Ang mga karamdaman sa physiological na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos ay maaari ring maging sanhi ng mga guni-guni. Maaaring kabilang dito ang mga bukol sa utak, pagdurusa, demensya, epilepsy, stroke, at sakit na Parkinson.
   • Ang ilang mga impeksyon tulad ng impeksyon sa pantog o impeksyon sa paghinga ay maaari ring magdulot ng mga guni-guni. Ang migraines ay kilala rin na isa sa mga sanhi ng mga guni-guni sa ilang mga indibidwal.
   • Ang pang-aabuso sa droga o alkohol ay maaari ring magdulot ng mga guni-guni, lalo na kung kumonsumo ka ng malaking halaga o sa mga panahon ng pag-iwas.

2. 
   

   
   Kumuha ng mga gamot na antipsychotic. Ang mga antipsychotics, na kilala rin bilang neuroleptics ay maaaring makontrol ang mga guni-guni sa maraming mga kaso. Ang mga gamot na ito ay maaaring inireseta upang matulungan ang paggamot sa mga guni-guni na sanhi ng mga sakit sa sikolohikal at pisyolohikal, lalo na kung ang iba pang mga paggamot ay hindi magagamit o hindi sapat.
   • Ang Clozapine, isang atypical neuroleptic, ay karaniwang ibinibigay sa mga dosis na 6 hanggang 50 mg araw-araw, depende sa kalubhaan ng mga guni-guni. Ang dosis ay dapat na unti-unting nadagdagan upang maiwasan ang mga epekto ng pagkapagod. Gayunpaman, ang mga pagsusuri sa mga puting selula ng dugo ay dapat gawin nang regular habang kumukuha ng gamot na ito, dahil maaari nitong mabawasan ang bilang ng mga puting selula ng dugo sa mga nababahala na proporsyon.
   • Ang Quentiapine ay isa pang atypical neuroleptic na maaaring gamutin ang mga guni-guni. Sa pangkalahatan ay hindi gaanong epektibo kaysa sa clozapine sa maraming mga pangyayari, ngunit epektibo rin ito laban sa mga pagbabago sa sikolohikal.
   • Mayroong iba pang mga antipsychotics tulad ng ziprasidone, aripiprazole, olanzapine at risperidone. Ang mga gamot na ito ay pangkalahatang mahusay na inireseta para sa karamihan ng mga pasyente, ngunit maaaring maging sanhi ng higit o mas kaunting pinsala sa mga may sakit na Parkinson.

3. 
   

   
   Sumunod sa mga dosis ng mga iniresetang gamot. Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang iba pang mga karamdaman ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni sa ilang mga indibidwal. Ito ay isang pangkaraniwang pangkaraniwang kababalaghan sa mga nagdurusa sa sakit na Parkinson.
   • Kahit na sa tingin mo na ang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni, hindi mo dapat ihinto ang pagkuha ng mga ito nang walang payo ng iyong doktor. Ang pansamantalang pagkagambala ay maaaring humantong sa iba pang mga komplikasyon.
   • Para sa mga pasyente na may sakit na Parkinson, ang lamantadine at iba pang mga gamot na anticholinergic ay karaniwang hindi naipapatuloy. Kung hindi iyon sapat, maaaring mabawasan ang mga agonist ng dopamine o simpleng tumigil.
   • Kung ang katamtamang pagkonsumo ng mga gamot na ito ay hindi makakatulong upang makontrol ang mga guni-guni ng pasyente, maaaring magreseta ang mga doktor ng gamot na antipsychotic. Ito rin ang nangyayari kapag binabawasan ng pasyente ang dosis ng mga gamot na ito. Sa katunayan, sanhi o pinalala nito ang mga sintomas ng Parkinson.

4. 
   

   
   Magsimula ng rehabilitasyon kung kinakailangan. Kung nakasalalay ka sa mga produktong nagdudulot ng mga guni-guni, tulad ng droga o alkohol, dapat kang maghanap ng isang programa para sa rehabilitasyon upang matulungan kang makalabas sa pagkagumon.
   • Ang Cocaine, LSD, amphetamines, marijuana, heroin, ketamine, PCP at lecstasy ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni.
   • Bagaman ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni, ang pagpahinto sa paggamit ng mga gamot na ito nang maaga ay maaaring magpalala ng iyong kalagayan. Gayunpaman, ang mga guni-guni na sanhi ng pag-alis ay karaniwang maaaring kontrolado ng antipsychotics.

5. 
   

   
   Sumunod sa isang regular na therapy. Ang therapy sa pag-uugali sa pag-uugali, ay maaaring makatulong sa ilang mga pasyente na nagdurusa sa mga madalas na guni-guni, lalo na kung ang mga guni-guni na ito ay sanhi ng mga karamdamang sikolohikal.
   • Ang ganitong uri ng therapy ay tinatasa at sinusubaybayan ang mga pang-unawa at paniniwala ng pasyente. Upang matukoy ang mga potensyal na sikolohikal na nag-trigger, maaaring ilagay ng sikologo ang mga estratehiya na nagpapahintulot sa pasyente na makayanan at mabawasan ang mga sintomas.

6. 
   

   
   Maghanap para sa isang pangkat ng suporta. Ang mga pangkat ng suporta at tulong sa sarili ay maaaring mabawasan ang kalubhaan at dalas ng mga guni-guni, lalo na kung ang mga guni-guni na ito ay auditory at sanhi ng mga sikolohikal na nag-trigger.
   • Pinapayagan ng mga pangkat ng suporta ang mga pasyente na maging saligan sa katotohanan, at sa gayon ay tulungan silang makilala ang mga maling maling haka-haka mula sa totoong buhay.
   • Hinihikayat ng mga grupo ng tulong sa sarili ang pasyente na tanggapin ang kanilang kapansanan at makayanan ito.