Paano gamutin ang mga naburol na buto-buto

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Mapawi ang mga sintomas agad
• Pamamaraan 2 Mabawi mula sa pagbubutas ng rib
• Pamamaraan 3 Kumunsulta sa isang doktor

Maaaring mayroon kang mga nabuong mga buto-buto kung nakakaranas ka ng sakit habang umuubo, bumahin, huminga nang malalim, umiikot, o baluktot ang iyong katawan. Maaari mong gamutin ang sakit sa iyong sarili kung ang iyong mga buto-buto ay hindi bali. Gayunpaman, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor kung magdusa ka ng maraming. Ang yelo, basa-basa na init, over-the-counter pain relievers at pahinga ay makakatulong sa iyo na pagtagumpayan ang sakit sa panahon ng proseso ng pagpapagaling.

yugto

Paraan 1 Mapawi ang mga sintomas agad

1. 
   

   
   Palamig ang apektadong lugar sa loob ng 48 oras. Sa pamamagitan ng paglalagay ng yelo sa iyong mga buto-buto, bawasan mo ang sakit at pamamaga upang ang bruised tissue ay maaaring gumaling nang mas mabilis. Maglagay ng isang pack ng yelo sa lugar ng sakit kaagad pagkatapos ng simula ng sakit, at sundin ang paggamot na ito sa susunod na 48 oras. Magsagawa ng isang pagsisikap na huwag palitan ang yelo ng isang mainit na compress.
   • Kumuha ng isang bag ng frozen na gulay, tulad ng mga gisantes o mais, o ilagay ang mga cube ng yelo sa isang plastic bag na may selyo ng watertight. I-wrap ang bag sa isang tuwalya o T-shirt, at ilagay ito sa masakit na buto-buto.

2. 
   

   
   
   
   Uminom ng gamot para sa sakit. Kung nahihirapan kang huminga, mas magiging komportable ka sa pagkuha ng mga gamot sa sakit na over-the-counter, tulad ng aspirin, naproxen o acetaminophen (paracetamol) ayon sa mga tagubilin sa leaflet ng gamot. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang isang bagong paggamot upang kalmado ang iyong sakit. Iwasan ang pagkuha ng ibuprofen ng 48 oras pagkatapos ng pinsala dahil ang gamot na ito ay maaaring mabagal ang paggaling.
   • Kung ang iyong edad ay nasa ilalim ng 19, peligro ka sa pagkuha ng Syndrome ng Reye. Samakatuwid, iwasan ang pagkuha ng aspirin.
   • Maaari kang magpatuloy na gumamit ng mga pangpawala ng sakit sa panahon ng iyong paggamot, hangga't masakit ang iyong mga buto-buto. Ngunit, huwag kalimutang sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor o ang mga nakalista sa mga tagubilin para sa paggamit ng gamot.

3. 
   

   
   
   
   Gumamit ng basa-basa na init pagkatapos ng 48 oras. Ang ganitong paggamot sa loob ng ilang araw ay maaaring mabawasan ang sakit at mapadali ang pagpapagaling. Ilagay ang basa at mainit na compresses sa namamagang lugar. Maaari ka ring kumuha ng mainit na paliguan kung gusto mo.

4. 
   

   
   Iwasang pisilin ang iyong mga buto-buto sa isang bendahe. Noong nakaraan, inirerekumenda na maglagay ng isang bendahe sa paligid ng rib cage upang gamutin ang mga naburol na buto-buto. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay hindi na inirerekomenda dahil ang mahinang paghinga ay maaaring lumikha ng mga komplikasyon tulad ng pneumonia. Samakatuwid, huwag gumamit ng isang compression bandage upang gamutin ang pagbagsak sa gastos .

Pamamaraan 2 Mabawi mula sa pagbubutas ng rib

1. 
   

   
   Magpahinga hangga't maaari. Hindi ito ang oras upang pilitin ang iyong sarili, lalo na kung huminga ka nang husto. Ang pahinga ay ang pinakamahusay na gamot upang mapadali ang iyong pagpapagaling. Kumuha ng isang libro o manood ng sine at magpahinga habang naghihintay para sa kumpletong pagpapagaling ng iyong mga bruised rib.
   • Subukang mag-alis ng ilang araw, lalo na kung gumagawa ka ng manu-manong trabaho o kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng pagtayo nang mahabang panahon.
   • Iwasan ang paghila, pagtulak o pag-angat ng mga mabibigat na bagay. Sa panahon ng pag-aalaga at pagkumbinsi, huwag mag-ehersisyo o mag-ehersisyo maliban kung bibigyan ka ng pahintulot ng iyong doktor.

2. 
   

   
   Kontrolin ang iyong paghinga. Mahirap kung ang iyong mga buto-buto ay mabugbog. Ngunit, dapat kang magsumikap na huminga at umubo kung kinakailangan upang hindi makontrata ang angina o mga komplikasyon sa paghinga. Kung kailangan mong ubo, maglagay ng unan sa iyong mga buto-buto upang mabawasan ang paggalaw at sakit.
   • Huminga nang malalim nang madalas. Sikaping huminga nang dahan-dahan at madalas, pagkatapos ay huminga nang paunti-unti. Kung hindi mo magawa ito dahil ang iyong mga buto-buto ay sobrang masakit, subukang huminga nang malalim bawat oras.
   • Gawin ang pagsasanay sa paghinga. Kapag regular kang makahinga, huminga nang dahan-dahan sa loob ng 3 segundo, hawakan ang iyong hininga para sa isa pang 3 segundo at huminga nang hininga sa loob ng 3 segundo. Ulitin ang pagkakasunud-sunod na ito araw-araw sa loob ng ilang minuto.
   • Huwag manigarilyo. Sa iyong pagpapagaling, ang mga sangkap na nakakainis sa mga baga ay maaaring magsulong ng mga impeksyon. Dalhin ang pagkakataong ito na huminto sa paninigarilyo.

3. 
   

   
   Matulog habang pinipigilan ang iyong katawan patayo. Kung binago mo ang mga panig sa panahon ng iyong pagtulog, maaari mong saktan ang iyong sarili at madagdagan ang iyong sakit. Para sa mga unang gabi, subukang matulog na may tuwid na pustura tulad ng sa isang silya ng pagrerelaks upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang pustura na ito ay limitahan din ang iyong mga paggalaw at maiiwasan ka sa pagtulog sa iyong tiyan, at samakatuwid ay may mas kaunting sakit.
   • Kung hindi, maaari mong subukan ang pagtulog sa apektadong bahagi. Kahit na ang formula na ito ay tila kakaiba sa iyo, maaari itong makatutulong na makahinga ka nang mas madali.

Pamamaraan 3 Kumunsulta sa isang doktor

1. 
   

   
   Alagaan ang iyong sarili kung kinakailangan. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang igsi ng paghinga o sakit sa dibdib. Ang isang maikling paghinga ay maaaring magtago ng isang mas malaking problema kaysa sa mga durog na buto-buto. Kung mayroon kang sakit sa dibdib o kahirapan sa paghinga, o kung naglalabas ka ng dugo, makipag-ugnay kaagad sa kagawaran ng pang-emergency o pumunta sa isang medikal na sentro.
   • Alamin kung paano makilala ang isang bahagi ng thoracic. Ang sugat na ito ay tumutugma sa bali ng 3 sunud-sunod na mga buto-buto o higit pa. Maaari itong malubhang mapataob ang iyong paghinga. Kumunsulta sa isang doktor kung sa palagay mong mayroon kang higit sa isang tadyang naapektuhan at hindi makahinga nang malalim.

2. 
   

   
   Pumunta sa isang health center. Kailangan mong gawin kung nasira ang iyong mga buto-buto. Sa kasong ito, nasira sila, ngunit nananatili sila sa rib cage. Ang isang bali na bali ay mapanganib, sapagkat wala na ito sa normal na posisyon nito, at maaaring maglagay ng baga, daluyan ng dugo, o iba pang organ. Pumunta sa isang medikal na sentro sa halip na subukang pagalingin ang iyong sarili, kung sa palagay mo ay nagdurusa ka sa isang bali at hindi lamang isang pasa.
   • Magaan na ilagay ang iyong kamay sa iyong ribcage. Ang lugar sa paligid ng isang basag o basag na buto ay maaaring namamaga, ngunit hindi mo na kailangang makita ang anumang mga protuberances o makabuluhang pagbawas. Kung pinaghihinalaan mo ang pagkakaroon ng isang bali na bali, pumunta sa isang medikal na sentro sa lalong madaling panahon.

3. 
   

   
   Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Huwag mag-atubiling gawin ito sa kaso ng patuloy na sakit o hindi mabata. Ang pinagmulan ay variable, ngunit tandaan na ang sakit sa dibdib ay maaaring ilagay sa panganib ang iyong buhay. Pinapayagan ka ng isang tumpak na diagnosis na gamutin ang totoong mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng isang x-ray ng dibdib, CT scan, MRI o pag-scan ng buto kung inaasahan niya ang pagkakaroon ng isang bali. Gayunpaman, ang mga pagsubok na ito ay hindi nakakakita ng mga sugat sa kartilago o mga pasa. Kumuha ng paggamot kung:
   • nagdaragdag ka ng sakit sa balikat o tiyan,
   • ubo ka o may lagnat ka.