Paano mahulog sa pag-ibig at manatili sa pag-ibig

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pagbuo ng isang relasyon
• Bahagi 2 Ang pagsulong sa iyong relasyon
• Bahagi 3 Pag-aalaga sa pagmamahal sa iyong relasyon

Ang pagkahulog sa pag-ibig at paggawa ng iyong huling pag-ibig ay bahagi ng proseso ng isang relasyon. Bagaman ang mga aspetong ito ay tila natural sa ilang mga tao, ang iba ay kailangang bigyang-pansin ang kanilang pag-uugali upang mabuhay ang kanilang pagmamahal. Maraming mga bagay na magagawa mo upang madagdagan ang iyong mga pagkakataon na mahulog at magmamahalan, kasama ang mga pinaka kapana-panabik na mga sandali, pagkamausisa, pagpapahayag ng iyong hangarin, pagpapahalaga sa iba, at iyong papel sa mga hindi pagkakaunawaan. Tandaan lamang na ang pag-ibig at pananatili dito ay nangangailangan ng oras, lakas at nararapat na makasama sa tamang tao.

yugto

Bahagi 1 Pagbuo ng isang relasyon

1. 
   

   
   Kilalanin ang isang tao. Kung nagpasya kang umibig, kailangan mong ilagay ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan maaari mong makilala ang isang taong nagbabahagi ng parehong interes tulad mo. Kung may nakikibahagi sa iyong mga interes, mas malamang na magkaroon ka ng relasyon sa kanila. Upang mahanap ang taong nababagay sa iyo, mabuhay ang iyong mga hilig at isipin ang paglikha ng isang profile sa isang online dating site.
   • Halimbawa, kung mayroon kang pagnanasa sa mga hayop, tumingin na gumastos ng iyong oras sa isang sentro ng kanlungan ng hayop na nakabase sa iyong lugar. Kung gusto mo ang lahi, sumali sa isang lokal na club. Maghanap ng isang bagay na magpapahintulot sa iyo na gawin kung ano ang gusto mo at makipag-ugnay sa mga taong nagbabahagi ng parehong mga hilig mo.
   • Maaari mo ring subukan na makilala ang isang tao sa isang online dating site. Ang mga platform na ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung ang taong nakilala mo ay nagbabahagi ng parehong mga interes tulad ng bago mo pa matugunan ang mga ito, na maaari pang mapadali ang pakikipag-ugnay sa kanila.

2. 
   

   
   
   
   Flirt. Upang maipakita ang iyong interes sa isang tao, dapat mong patunayan ang iyong pansin sa pamamagitan ng iyong mga ekspresyon sa mukha, wika ng katawan at komento. Ang paggamit ng mga tip tulad ng wika ng katawan, pakikipag-ugnay sa mata, at mga kaakit-akit na salita ay makakatulong upang patunayan sa iba kung ano ang iyong interesado. Kung ikaw ay isang baguhan sa pang-aakit, manatiling simple hangga't maaari. Ang ilan sa mga pinakasimpleng tip na maaari mong pag-akitin kasama ang nakangiting, pakikipag-ugnay sa mata, at pustura.
   • Nakangiting. Ang ngiti ay isang madaling paraan upang mapang-akit at maaari ka ring magbigay sa iyo ng isang hitsura ng mahusay na alindog.
   • Gumawa ng contact. Ang pagpapanatiling bukas sa iyong mga mata ay isa pang madaling paraan upang maipakita ang iyong interes sa iyong minamahal. Ipinakita ng pananaliksik na ang matagal na pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring dagdagan ang mga damdamin ng pag-akit sa pagitan ng dalawang tao.
   • Isaalang-alang ang parehong wika ng katawan tulad ng iba pa. Kung nakasandal siya sa iyo gamit ang isang kamay sa mesa, subukang gawin ang parehong bagay.

3. 
   

   
   
   
   Pumunta sa mga pagpupulong ng petsa. Ipinakita ng pananaliksik na ang pagpasok sa isang kapana-panabik na sitwasyon ay maaaring dagdagan ang kimika sa pagitan ng dalawang tao. Gawin ang anumang kinakailangan upang mag-iskedyul ng isang kaakit-akit na appointment kapag nakilala mo ang isang tao sa unang pagkakataon upang madagdagan ang pagiging kaakit-akit. Halimbawa, maaari kang magkasama upang manood ng isang pelikula ng pagkilos, gumastos ng isang nakakarelaks na araw sa isang parke ng libangan, o pumunta lamang para sa nababanat na pagtalon.

4. 
   

   
   Dalhin ang iyong oras. Kapag nakikipagpulong sa isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, mahalagang iwasang magsalita tungkol sa iyong sarili. Ang ilang mga tao ay nagsisimulang magsalita nang labis tungkol sa mga unang sandali ng isang relasyon, dahil nais nilang magmukhang matapat at taos-puso. Gayunpaman, ang pagsisimulang pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili nang labis ay maaaring maging labis sa paningin ng iba at hindi tuwirang ginagawa kang hindi gaanong mahiwaga. Halimbawa, dapat mong iwasan ang mga paksang may kaugnayan sa iyong mga kasosyo sa dati, hindi pagkakaunawaan sa iyong pamilya o personal na pananalapi.

5. 
   

   
   Maging mausisa. Mahalagang malaman kung tugma ka sa taong nakilala mo upang mabuhay ang isang maligaya at pangmatagalang relasyon. Para sa kadahilanang ito, dapat kang magtanong upang makuha ang impormasyong ito. Ang mga katanungang tinatanong mo ay hindi dapat maging invasive o personal. Dapat silang maging user-friendly at maaaring mapalakas ang iyong mga talakayan. Halimbawa, narito ang ilang mga katanungan na maaari mong itanong sa unang pulong.
   • Hilig ka ba sa isang bagay? Kung gayon, ano ito?
   • Mayroon ka bang mga paboritong pelikula o mga paboritong palabas sa TV?
   • Ikaw ba ay isang maagang riser o isang gabi na kuwago?
   • Anong uri ng pista opisyal ang gusto mong gawin?

Bahagi 2 Ang pagsulong sa iyong relasyon

1. 
   

   
   Suriin ang iyong pagpayag na mahulog sa pag-ibig. Bago ka gumawa ng desisyon na mahalin ang isang tao, maglaan ng oras upang malaman kung handa ka o hindi. Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit hindi ka maaaring maging handa na umibig, ngunit ang pinaka-karaniwang ay ang mga sumusunod.
   • Nasira mo lang ang isang relasyon. Kung nasira mo lang ang isang relasyon at nasa pagkabigla ka pa, ang pagsubok na umibig ay maaaring hindi magandang ideya sa oras na ito. Kung hindi ka pa nakabawi mula sa dati mong kaugnayan, maaaring magkaroon ka ng problema sa pagpasok sa isa pa. Bigyan ang iyong sarili ng mas maraming oras kung kinakailangan.
   • Hindi ka sigurado kung sino ka at kung ano ang gusto mo. Ang pag-alam kung sino ka talaga at kung ano ang iyong inaasahan mula sa buhay ay isang napakahalagang bagay na magkaroon ng isang malusog at pangmatagalang relasyon. Kung wala kang ideya kung ano ang nais mong hitsura ng iyong buhay sa 5, 10 o 20 taon, mahalaga na maglaan ka ng oras upang malaman. Gumugol ng ilang oras upang makilala ang bawat isa nang mas mahusay bago subukan na mahulog sa pag-ibig.
   • Nagdusa ka mula sa pagkalumbay o iba pang malubhang sakit sa pag-iisip. Kung nais mong umibig upang madaig ang kalungkutan at pagkalungkot, dapat mong suriin ang iyong posisyon.Kapag sinusubukan mong mahalin at malaman na hindi ito ang kaso, maaari itong mag-trigger ng emosyonal na pagkapagod at pagkalungkot. Samakatuwid, hindi mo makayanan ang isang posibleng pagkabigo kung ikaw ay nalulumbay. Kung sa palagay mo ay nalulumbay ka o may isa pang karamdaman sa pag-iisip, kumunsulta sa isang therapist at gamutin nang mabuti ang iyong sarili.

2. 
   

   
   Alagaan mo ang iyong sarili. Ang pisikal na pagiging kaakit-akit ay hindi lahat, ngunit mahalaga na masarap ang pakiramdam mo sa iyong sarili upang maakit ang isang tao. Siguraduhin na alagaan ang iyong mga pangunahing pangangailangan tulad ng diyeta, ehersisyo, pagtulog at mga banyo bago subukang umibig.
   • Makita ka sa isang hair salon upang makagawa ka ng isang bagong gupit kung hindi mo pa nagawa ang isa.
   • Bumili ng mga bagong damit kung ang iyong pinagod o luma.
   • Magsagawa ng mga pagsisikap upang mapagbuti ang iyong diyeta at pag-eehersisyo nang higit pa.
   • Maglaan ng oras upang magpahinga at mag-aliw sa bawat araw.

3. 
   

   
   Panatilihin ang paggastos ng oras para sa iyong sarili. Karaniwan na malaman na ang mga tao ay sobrang nakatuon sa isang relasyon na huminto sila sa paggawa ng mga bagay na mahalaga sa kanilang sarili. Sinabi nito, ang hindi paggastos ng sapat na oras para sa iyong sarili at para sa iyong mga interes ay maaaring maging masama para sa iyo at sa iyong relasyon. Tandaan na kailangan mong pahintulutan ang iyong sarili ng sapat na oras para sa iyong sarili at sa iyong mga interes, kahit gaano karaming oras ang ginugol mo sa iyong bagong kasintahan.

4. 
   

   
   Ipabatid ang iyong mga hangarin. Mahalagang ipaalam sa iyong kasintahan ang iyong mga hangarin kung nais mong patuloy na makita siya. Kung pinahahalagahan mo ang kanyang kumpanya, siguraduhin na alam niya ito. Hindi mo kailangang ipahayag ang iyong mga hangarin sa katagalan mula sa simula ng isang relasyon, ngunit kailangan mong sabihin sa kanya na gusto mong maglaan ng oras sa kanya at nais mong patuloy na makita siya nang regular.
   • Halimbawa, maaari mong subukang sabihin ito: "Nagkaroon ako ng isang mahusay na oras sa aming huling pagkikita at nais kong magpatuloy na makita ka, kaya siyempre interesado ka sa iyo. "

5. 
   

   
   Alamin kung kailan titigil. Kung hindi mo gusto ang paggastos ng oras sa taong nakilala mo, o kung sa palagay mo na hindi ka katugma lamang, huwag tanggalin ang hindi maiiwasang mangyari. Sabihin sa tao kung ano ang iyong pakiramdam at magpatuloy. Ang pakikipaglaban sa isang tao ay hindi madali, ngunit mas mahusay kaysa sa pagpapatuloy ng isang relasyon na hindi ka nasisiyahan.
   • Tiyaking hindi ka nagkakamali sa pagsira sa pamamagitan ng pagpapadala ng isa, isa o paggamit ng isang social network. Ito ay maaaring tunog masyadong madali para sa iyo, ngunit mas nakakainis para sa isa pa.
   • Kung kailangan mong makipaghiwalay sa isang tao, subukang mag-iskedyul ng isang appointment sa isang neutral na lugar tulad ng isang parke o isang tindahan ng kape. Maaari mong sabihin, "Paumanhin, ngunit hindi sa palagay ko gagana ito sa pagitan namin. Kaya hindi ko akalain na magpatuloy tayo. Maging makikiramay kung ang tao ay tumugon sa pamamagitan ng pag-iyak o pagkabigo, ngunit huwag baguhin ang davis.
   • Huwag mag-aksaya ng oras sa isang tao na hindi naramdaman sa parehong paraan para sa iyo. Kung napatunayan ng tao na hindi sila interesado sa ideya na patuloy na makita ka, huwag subukan na ituloy ito o baguhin ang kanilang isip. Mahalagang makahanap ng isang taong mamahalin ka sa pagbabalik at gagamot ka sa karapat-dapat.

Bahagi 3 Pag-aalaga sa pagmamahal sa iyong relasyon

1. 
   

   
   Makisali sa isa't isa. Matapos mong makilala ang isang tao at nakikipag-date nang matagal, kailangan mong gumawa ng isang pangako sa isa't isa. Ang pangakong ito ay maaaring nasa anyo ng higit pa o mas kaunting opisyal na katayuan (aking kasintahan o kasintahan) o maaaring gusto mong magpatuloy sa susunod na hakbang. Hindi mahalaga kung ano ang kahulugan nito sa iyo, mahalagang makipag-usap nang sama-sama at tiyaking pareho ka sa parehong pahina.
   • Subukang sabihin ang isang bagay tulad nito: "Ayokong maglagay ng presyon sa iyo, ngunit nais kong makasama. Nais kong ipagpatuloy ang aming relasyon at alam ko na isang araw hilingin ko na mag-asawa ka at magkakaroon kami ng maraming anak. Magsabi ng isang bagay na mangyaring iyong sarili.

2. 
   

   
   Bumuo ng tiwala sa relasyon. Upang matiyak ang isang mapagmahal na tao, dapat kang mapagkakatiwalaan at mapagkakatiwalaan ang iyong kapareha bilang kapalit. Nangangailangan ang tiwala sa gusali na ipakita mo at ng iyong kapareha ang iyong mga kahinaan, ipakita ang pag-unawa, panatilihin ang iyong mga pangako at mapanatili ang isang permanenteng diyalogo sa pagitan mo. Sa tuwing tiwala ka sa iyong kapareha na tulungan siya o panatilihin ang kanyang salita, bibigyan mo siya ng isang pagkakataon na sundan ka at magkaroon ng higit na pagtitiwala sa iyo.
   • Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay responsable sa pagbabayad ng mga singil sa kuryente bawat buwan, huwag ipaalala sa kanila ang lahat ng oras. Makumbinsi na ang bayarin ay babayaran. Kapag tapos na, magkakaroon ng mas malalim na koneksyon sa pagitan mo.

3. 
   

   
   Bigyan ang iyong sarili ng isang puwang. Ang paggastos ng masyadong maraming oras na magkasama ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa isang relasyon. Kung ginugol mo ang bawat sandali sa iyong kapareha, baka hindi mo mapahalagahan ang oras na magkasama ka. Siguraduhin na gawin ang mga aktibidad nang hiwalay at mapanatili ang iyong kalayaan habang pinapanatili ang iyong relasyon.
   • Subukang gawin ang mga bagay sa iyong sarili.

4. 
   

   
   Gumugol ng oras nang magkasama. Habang mahalaga na gumugol ka ng oras nang wala ang iyong kapareha, mahalaga rin na makahanap ng isang angkop na lugar upang manatiling magkasama. Siguraduhin na magtakda ng oras kung kailan ka magtatapos sa bawat araw, marahil uminom ng kape sa umaga, kumain ng tanghalian o maglakad sa gabi.
   • Kailangan mo ring maglaan ng oras upang gawin ang mga bagay na magkasama, tulad ng ginawa mo sa mga unang araw na nagsimula kang makipag-date. Halimbawa, maaari mong isaalang-alang ang isang gabi sa pelikula, maglakad o maglakbay sa isang lokal na museyo.

5. 
   

   
   Magulat ang bawat isa. Upang mapanatili ang siga sa isang relasyon, dapat kang makahanap ng mga paraan upang sorpresahin ang bawat isa. Maaari mong gawin ang mga bagay bilang banal bilang pagbalik ng mga bulaklak sa bahay o paghahanda ng isang espesyal na hapunan para sa iyong kapareha. Maaari ka ring gumawa ng isang bagay na mas tiyak tulad ng pag-aayos ng isang sorpresa na birthday birthday o pagpaplano ng isang panaginip na bakasyon para sa dalawa. Maghanap ng mga paraan upang sorpresahin ang iyong kapareha upang makaramdam sila ng espesyal.

6. 
   

   
   Masiyahan sa isang vis-à-vis sa isa pa. Ang pag-ibig ay maaaring mawala sa isang relasyon kung ang isa o parehong kasosyo ay hindi nakakaramdam ng pagpapahalaga. Siguraduhing sabihin sa iba nang regular na inilalabas mo ito. Maging tiyak at tiyakin na ang mga katangiang iginagalang mo sa kanya ay tunay na kanya at hindi sa iyo. Kung patuloy kang tinatangkilik ang iyong kapareha, malamang na ikaw ay nasa kapalit din.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin sa iyong asawa na pinahahalagahan mo ang katotohanan na palagi kang nakikinig sa iyo o na pinahahalagahan mo kung paano siya nagbibigay ng mga positibong ideya kapag umuwi ka mula sa trabaho.

7. 
   

   
   Lumikha ng mga tradisyon. Ang pagkakaroon ng mga karaniwang tradisyon ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang mga bono sa pagitan ng dalawang tao. Maaari kang lumikha ng iyong kasosyo sa mga tradisyon na magpapalakas sa iyong mga bono habang lumalakas ang iyong relasyon.
   • Halimbawa, maaari mong simulan ang isang tradisyon ng muling pagsusuri sa restawran bawat taon sa restawran kung saan nakilala mo sa unang pagkakataon. Maaari mo ring simulan ang isang tradisyon ng mga espesyal na bakasyon, tulad ng paggawa ng isang nakakatakot na marathon ng Halloween habang namamahagi ng mga Matamis sa mga bata.

8. 
   

   
   Ibahagi ang mga bagay sa iyong kapareha. Habang tumatagal ang iyong relasyon, maaari kang bumuo ng napakalapit na mga koneksyon sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga bagay sa iyong mahal, lalo na ang hindi pa nila alam. Sabihin sa kanya ang iyong mga takot, ang iyong pag-asa at iyong mga pangarap para sa hinaharap at kumuha ng ilang mga balita mula sa kanya. Maging matulungin sa mga bagay na ibinahagi sa iyo ng iyong kapareha, kahit na tila hindi ka nila naaangkop at hindi angkop sa iyo.

9. 
   

   
   Ipakita ang responsibilidad kung sakaling may mga hindi pagkakaunawaan. Sa isang relasyon, lalabas ang mga tunggalian at kakailanganin mong maghanap ng mga paraan upang malutas ang mga ito upang pareho silang nasiyahan. Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang malutas ang mga salungatan ay ang kilalanin ang iyong kasalanan (o hindi bababa sa isang bahagi ng iyong kasalanan) at tumaas sa okasyon. Ang pagpapalagay sa iyong mga responsibilidad sa mga hindi pagkakaunawaan ay makakatulong sa iyo na malutas ang mga salungatan nang mas madali.
   • Halimbawa, kung madalas kang mag-away ng pera, maging ang unang tao na ipahayag kung paano ka nag-ambag sa mga problemang pampinansyal na ito at mag-anyaya sa iyong asawa na makilala ang kanyang / sa kanyang bahagi. Ang pagkilala sa iyong mga karaniwang pagkukulang ay nagbibigay ng isang pagkakataon para sa iyong mag-asawa upang malutas ang mga pagkakaiba sa iyo tungkol sa pera, sa halip na masisi ang iba sa pagiging mapagkukunan ng problema.