Paano panatilihin ang isang talaarawan

Nilalaman

• yugto
• payo
• babala
• Mga kinakailangang elemento

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 33 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon nito at ang pagpapabuti nito sa paglipas ng panahon.

Ang window ng kaluluwa, isang talaarawan ay nagbibigay-daan upang ipahayag ang pinakamalalim na damdamin. Malaya na maihahayag ng isang tao ang kanyang pinaka lihim na mga saloobin, nang walang takot na hinuhusgahan, nang walang takot sa pagsisi at walang kinakailangang bigyang-katwiran ang kanyang sarili sa iba. Ang pagpapanatili ng isang talaarawan ay nagbibigay-daan sa amin upang maging ganap na ating sarili, upang magbigay ng libreng pag-urong sa aming hindi malay at magkaroon ng isang lugar kung saan maaari kaming maglakbay nang maayos sa pamamagitan ng mga damdamin ng buhay. Kung ang pagsulat ng isang talaarawan ay sumusunod sa isang personal na paglalakbay, na lubos na tinutukoy ng aming sariling mga saloobin, ideya, pangarap, at emosyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na gawin ang ilang maliit na pananaliksik upang masulit ito.

yugto

1. 10 Panatilihing ligtas ang iyong tala sa anumang mambabasa ng mambabasa. Wala nang ibang kailangan mong basahin ang iyong pahayagan. Dapat mong tiyakin na sa lahat ng nangangahulugan na ito ang kaso! Hindi ka makakaramdam ng malaya na ilarawan at ipahayag ang iyong sarili maliban kung ang iyong journal ay maaaring makompromiso ang iyong mga relasyon sa iba o sa paraan ng pagkilala sa iyo ng mga tao. Maghanap ng isang ligtas na lugar upang itago ang iyong pahayagan.
   • Maghanap ng mga lugar ng pagtatago at palitan nang regular ang iyong talaarawan kung mayroong sa iyong bahay ang isang mausisa na tao na may posibilidad na idikit ang kanyang ilong kahit saan! Maging tuso! Siyempre huwag sumulat sa malalaking titik na "Aking talaarawan" sa takip, siguradong sigurado ka na pukawin ang pagkamausisa ng kahit na ang iyong hindi bababa sa mga walang kamag-anak na kamag-anak! Maghanap ng isang trick: itago ang iyong pahayagan halimbawa sa ilalim ng takip ng isang account sa libro o isang chemistry book o kung ano man, depende sa iyong pag-aaral o kung ano ang ginagawa mo sa buhay. Maghanap ng isang bagay na nakakainis na may gana na pukawin ang kabuuang disinterest sa iba!
   • Kung isinulat mo ang iyong journal sa isang computer, alamin kung paano i-lock ang iyong mga dokumento. Protektahan hindi lamang ang iyong journal, kundi pati na rin ang account sa gumagamit ng iyong computer gamit ang isang password.
   • Sumulat ng isang maikling sa harap na pahina ng iyong journal para sa anumang hindi nais na potensyal na mambabasa. Sumulat ng isang tala na nagpapahina sa kanya o naiintindihan niya na ang pagbabasa ng iyong pahayagan ay ganap na hindi karapat-dapat at walang respeto sa kanya. Maaaring magbigay ito ng ganito: "Bago basahin ang aking pinakamalalim na kaisipan, isipin kung ano ang mararamdaman mo kung ang isang tao, na walang paggalang sa iyo at sa iyong privacy, ay pinagkanulo ka sa parehong paraan. Totoong totoo. "
   advertising

payo

• Kung nagkakaproblema ka sa pagsisimula, mag-isip tungkol sa kung ano ang maaari mong mai-post sa iyong katayuan sa Facebook o ibang social network at isulat ito sa iyong journal. Gamitin ito bilang isang springboard upang mabuo ang iyong mga ideya: pagsamahin ang mga alaala, ideya at lahat ng iniisip mo.
• Kung nais mong gumuhit at kung nais mong punan ang iyong journal sa iyong mga gawa, isaalang-alang ang pagbili ng isang not lined notebook.
• Ang pakikipagtulungan sa iba sa pagsulat ng isang journal ay maaaring maging isang natatanging at epektibong paraan upang galugarin ang mga bagong pananaw at ideya. Ang isang "diary ng mga batang babae", halimbawa, ay maaaring maging isang magandang ideya. Ipunin ang iyong pinakamahusay na mga kaibigan, yaong mga pinagkatiwalaan mong ganap na lahat ng iyong mga lihim at simulan ang pagsusulat nang magkasama! Magkaroon ng kamalayan, gayunpaman, na ang karaniwang papel na ito ay maaaring isang araw laban sa iyo kung ang isa sa iyong mga kaibigan (na maaaring malapit nang maging iyong kaaway) ay nagpasya na ibenta ang wick at ihayag ang iyong pinakamalaking lihim!
• Kung nakakaramdam ka ng inspirasyon, ngunit hindi magkaroon ng oras upang ilarawan o pakiramdam na napapagod na gawin ito, maaari mong mabilis na maitala ang iyong mga saloobin o ideya gamit ang isang recorder ng tape para sa paglaon ng pagsulat sa pagsulat. Papayagan ka nitong kalimutan ang wala!
• Ang pagkakaroon ng iyong talaarawan palaging nasa kamay ay isang magandang ideya. Ang mga ideya o bagay na mai-record ay maaaring lumitaw anumang oras! Maaari mong masaksihan ang isang hindi inaasahang at hindi pangkaraniwang kaganapan o maaari kang iluminado ng isang biglaang at pambihirang ideya. Kung sa palagay mo ay masyadong peligro na dalhin ang iyong pahayagan sa lahat ng dako kasama mo, magbigay ng kasangkapan ang iyong sarili ng isang mini notebook na kung saan ay iginuhit mo sa maikling sandali ang mga ideya na bubuo sa bandang huli.
• Kung magpasya kang gawing isang blog ang iyong talaarawan, maging maingat. Mas mahusay na huwag ikalat ang kabuuan ng iyong personal na buhay sa internet! Kung magpasya ka pa rin para sa isang pampublikong blog, bigyang pansin ang sinasabi mo tungkol sa iba. Kahit na hindi mo pinangalanan ang mga taong pinag-uusapan mo, madali nilang makilala ang kanilang sarili sa mga katotohanan at paglalarawan. Kung sumulat ka ng hindi nagbabago na mga bagay tungkol sa mga taong kilala mo, ang mga repercussions ay maaaring maging kahila-hilakbot at walang katapusang! Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong pinakamalalim na mga kaisipan, panloob na pananakit o maling pag-uugali sa isang blog ay mapanganib din, dahil ang ilang mga taong may masamang hangarin ay maaaring gumamit ng mga paghahayag na ito laban sa iyo. Sigurado ka ba na nais mong ganap na ibunyag ang iyong sarili sa pangkalahatang publiko at kunin ang lahat ng mayroon ka sa loob mo? Ang iyong blog ay mababasa hindi lamang ng iyong mga kaibigan, kamag-anak at hindi kamag-anak, kundi pati ng lahat ng iyong mga kakilala, maging sila ang iyong mga kasamahan, iyong boss, iyong mga guro, kapitbahay, iyong mga mangangalakal, atbp.
• Kung gusto mo ang pagsusulat ng mga kwento, bakit hindi mo isulat ito sa iyong journal? Maaari kang magpasok ng maikling balita halimbawa!
• Kung wala ka sa paghinga at hindi mo alam kung ano ang isulat, hayaan ang iyong imahinasyon na maging ligaw at magsulat ng isang simpleng kwento. Halimbawa, magsulat ng isang kwento tungkol sa isang paglalakbay sa buwan, isang malapit na pagkamatay o isang paglalakbay sa oras sa dinosauro ... Sa madaling sabi, maging malikhain!
• Sinasabi na ang pagsulat sa pamamagitan ng kamay ay magkakaroon ng higit na mga kagalingan sa therapeutic kaysa sa pagsusulat sa computer, dahil ito ay magpapahintulot sa iyo na ma-access ang iyong emosyon nang mas malalim. Subukan ang parehong mga pamamaraan. Halimbawa, maaari mong i-print ang mga pahina ng iyong journal na na-type mo at iniimbak ang mga ito sa isang folder o folder, o maaari mong mai-scan ang mga pahinang iyong isinulat sa pamamagitan ng kamay at idagdag ito sa iyong e-journal. Sa anumang kaso, tandaan na panatilihin ang isang daanan ng papel ng iyong journal upang ang iyong mga inapo (kung sa palagay mo ay may mga anak) ay makilala ka at pahalagahan ka kapag wala ka doon.

advertising

babala

• Maging maingat kung isulat mo ang iyong journal sa isang computer, dahil hindi imposible na na-hack ito at na-access ng isang hacker ang iyong pinaka-personal na mga sulatin! Kung maaari mong, i-lock ang iyong mga dokumento sa isang password.
• Huwag pilitin ang iyong sarili na sumulat kapag hindi mo ito gusto. Ang pahayagan ay nagsisilbing isang pagtakas at pag-unload. Ang pagsusulat ay hindi kinakailangan at hindi ito dapat maging isang gawain! Ang ilang mga tao ay tumigil sa paglalarawan ng bigla at pagkatapos ay bumalik sa kanilang mga diaries pagkatapos ng linggo o buwan lamang. Ito ay lubos na maunawaan at hindi mahalaga kung panatilihin mo ang isang journal nang regular o hindi.

advertising

Mga kinakailangang elemento

• Isang blangko na notebook o computer (desktop, notebook o kuwaderno)
• Isang ballpoint pen o isang panulat ng bukal
• Mga elemento ng pandekorasyon (opsyonal)

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=hold-a-journal-intime&oldid=175372"