Paano malalampasan ang isang pagkagumon sa anime

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Malalaman kung paano makilala ang salita
• Bahagi 2 Pagkalayo
• Bahagi 3 Maghanap ng iba pang mga pagkagambala

Napansin mo ba na sobrang gumon ka sa anime na ang iyong buong buhay ay umiikot sa paksang ito? Ginugol mo ang lahat ng iyong pera sa bulsa sa mga DVD, manga, figurines at outings sa mga kombensiyon. Maaari ka ring magkaroon ng mga problema sa silid-aralan o bumagsak sa buhay panlipunan upang mapanood ang iyong mga paboritong palabas. Alam mong hindi ito tatagal, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula. Gayunpaman, may mga pamamaraan at mga tip na maaari mong sundin upang mapagtagumpayan ang pagkagumon.

yugto

Bahagi 1 Malalaman kung paano makilala ang salita

1. Kalkulahin kung gaano karaming oras ang ginugol mo doon. Ang ilang mga tao ay maaaring akusahan ka na gumon sa anime, ngunit iyon ba talaga ang kaso? Isipin kung gaano karaming oras ang ginugol mo sa panonood ng anime at kung anong oras ang ginugol mo sa paggawa ng iba pang mga aktibidad upang malaman kung mayroon ka talagang problema sa iyong pagkahilig.
   • Napansin mo na tinanggihan mo na ang mga outing kasama ang iyong mga kaibigan upang manood ng anime sa halip? Ito ay perpektong malusog upang maiintriga, ngunit kung hindi mo pinansin ang iyong mga kaibigan na gumugol ng oras sa panonood ng anime, maaari kang mawalan ng mabubuting kaibigan. Kung napagtanto mo na pinili mong gumugol ng iyong oras sa harap ng telebisyon sa halip na ginugol mo ito sa iyong mga kaibigan, maaari kang gumon sa anime.
   • Ginugugol mo ba ang lahat ng iyong libreng minuto na nanonood ng anime sa gastos ng iyong pagtulog, kalusugan o iyong kalinisan? Kung gumugol ka ng maraming oras sa paggawa nito na hindi ka kumuha ng shower o kumain ng malusog (tila mas madaling kumain ng isang bar ng tsokolate kaysa sa pagputol ng isang mansanas), maaari mong simulan pakiramdam pagod at tamad at mas madalas kang magkakasakit.
   • May epekto ba ang anime sa iyong pagganap sa akademya? Kapag nakauwi ka na mula sa paaralan, nagsimula ka bang gawin ang iyong araling-bahay o i-on ang telebisyon upang sundin ang iyong paboritong serye ng danime? Mahalagang magpatuloy na magkaroon ng magagandang marka, kakailanganin mong maabot ang isang tiyak na antas upang makapasok sa ilang mga paaralan o makakuha ng ilang mga trabaho.
   • Iniwan mo na ba ang iyong iba pang mga hilig na nakatuon lamang sa anime? Naranasan mo bang maglaro ng football o maglaro ng piano, ngunit tumigil ka ba sa paggawa nito upang italaga ang iyong sarili sa 100% na anime? Kung gayon, malamang na ikaw ay gumon.

2. 
   

   
   
   
   Kalkulahin ang pera na ginugol mo dito. Gumastos ka ba ng maraming pera sa iyong pagnanasa na wala kang sapat na pera upang magbayad para sa mga pangunahing pangangailangan tulad ng damit, pagkain, gamit sa paaralan at upa? Gumawa ng isang tsart sa isang sheet ng papel at lumikha ng mga haligi na may label na "anime," "pagkain," "damit," at "mga materyales sa paaralan." Sa tuwing bumili ka ng isang bagay na bumagsak sa isa sa mga kategoryang ito, isulat ito sa tsart. Isulat ang halaga na ginugol mo at tingnan ang halaga na nagastos mo sa kategoryang ito.
   • Kung ang karamihan sa mga item na iyong binibili ay nasa kategoryang "anime", umaasa ka.
   • Kung napagtanto mo na hindi ka pa bumili ng pagkain, damit, o iba pang mga item na kailangan lamang upang bumili ng mga item na may kaugnayan sa iyong pagnanasa, malamang na mayroon kang problema sa pagkagumon.

3. 
   

   
   
   
   Alamin ang epekto nito sa iyong kaligayahan. Kung hindi mo alam kung ikaw ay gumon o hindi, o kung ito ay isang pagnanasa lamang, subukang alalahanin ang mga oras na hindi mo napanood ang anime at kung ano ang iyong nadama. Ang isa sa mga malinaw na palatandaan ng isang pagkagumon ay ang tao ay nagagalit kapag hindi niya masisiyahan ang pangangailangan na sanhi ng kanyang pagkaadik. Kung nagagalit ka dahil naparusahan ka, dahil napalampas mo ang isang yugto, o dahil huli ang isang yugto, malamang na mayroon kang pagkaadik. Kung ang pag-iisip na hindi mapanood ang iyong paboritong palabas ay nagagalit sa iyo, mayroon kang isang malaking problema.

4. 
   

   
   Pag-isipan ang iyong emosyonal na kalakip. Ang buong buhay mo ba ay umiikot sa iyong pagnanasa? Kung hindi mo alam ito, maaari mong subukang bumalik ng isang hakbang at makita ang iyong buhay mula sa isang panlabas na punto ng pananaw. Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan upang matukoy ang iyong emosyonal na kalakip sa iyong pagkahilig.
   • Nararamdaman mo ba ang mas nakakaakit o mas nakakabit sa mga character sa serye kaysa sa mga totoong tao? Walang pinsala sa pagkakaroon ng isang paboritong character. Ito ay nagiging isang problema kapag sinimulan mong ilakip ito nang labis na tinanggihan mo ang iba pang mga relasyon sa totoong tao hanggang sa maabot mo ang isang hindi malusog na degree. Ang isang kathang-isip na karakter ay hindi bibigyan ka ng pag-ibig at atensyon na maibibigay sa iyo ng isang tao.
   • Nagkaroon ka na ba ng isang pinainit na argumento sa isang tao dahil sa anime? May karapatan kang hindi sumang-ayon sa isang tao o magbago tungkol sa iyong iba't ibang mga teorya, hangga't ginagawa mo ito nang may paggalang.Gayunpaman, kung sinimulan mong bumuo ng tulad ng isang emosyonal na koneksyon sa isang character na kailangan mong maging napaka proteksiyon at kunin ang mga taong nagsasabi ng masamang bagay, malamang na binuo mo ang isang hindi malusog na kinahuhumalingan. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring magastos sa iyong mga kaibigan.

5. 
   

   
   Alamin kung nakakaapekto ito sa iyong panlipunang pag-uugali. Napansin mo ba na nagsisimula kang makipag-usap at kumikilos tulad ng mga character sa serye o gumagamit ng maraming mga salitang Hapon upang magmukhang mga ito? Anime, tulad ng mga cartoons, madalas na pinalaki ang mga sitwasyon, na maaaring katanggap-tanggap sa serye ay hindi magiging sa totoong buhay. Maaaring hindi ka magkaroon ng problema sa pagkuha ng iyong sarili na tratuhin bilang isang character sa seryeng ito, ngunit ang iba ay maaaring makaramdam ng pagkakasala kung kumilos ka sa kanila na parang mga kathang-isip na character. Ang ilang mga tao ay maaaring makita ang iyong pag-uugali ay nakakagambala o nakabubutas at maaaring hindi ka gaanong iginagalang sa iyo.

Bahagi 2 Pagkalayo

1. 
   

   
   Subukang limitahan ang iyong pagkakalantad. Hindi mo dapat ihinto ang panonood ng anime nang buo, ngunit kung titingnan mo ito araw-araw, maaari mong isaalang-alang ang panonood ng isang beses bawat dalawang araw o isang beses sa isang linggo. Kung nanonood ka ng maraming oras araw-araw, subukan ang sumusunod na pamamaraan.
   • Kung napapanood mo ang maraming mga episode sa isang linggo o kahit isang solong gabi, subukang limitahan ang iyong sarili sa isang episode bawat gabi o kahit tatlo o apat na mga episode sa isang linggo.

2. 
   

   
   Subukang limitahan ang bilang ng mga episode. Kung sa palagay mo ang pag-uudyok na tingnan ang lahat ng mga serye na umiiral, subukang pigilan ang paghimok na ito. Ang ilan sa mga ito ay tumagal ng ilang mga panahon at sa tingin mo ay obligado na sundin ang lahat. Pumili ng isa o dalawang serye na interesado sa iyo at sundin ang mga ito. Hindi mo kailangang panoorin ang lahat ng mga serye na umiiral upang maging isang tunay na tagahanga ng danimes.

3. 
   

   
   Isaalang-alang ang isang pahinga. Maaari mo ring subukan na kumuha ng isang maikling pahinga sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na hindi manood ng danime o manga para sa isang tiyak na tagal ng oras. Subukang gawin ito sa isang linggo upang makita kung paano ito napupunta. Maaaring magulat ka na natagpuan mo ang mga bagong libangan at interes na punan ang walang bisa.

4. 
   

   
   Gumamit ng anime bilang isang gantimpala. Isaalang-alang ang paggawa ng hindi gaanong kaaya-aya na mga gawain bago mag-areglo upang pasayahin ang iyong pagnanasa. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na mabawasan ang iyong pagkagumon, ngunit gagawing mas kasiya-siya ang iyong pagnanasa. Narito ang ilang mga mungkahi.
   • Huwag kang tumingin hanggang sa matapos mo ang lahat ng iyong araling-bahay at iwasang alagaan ang oras na matulog ka. Hahihikayat ka nitong magtrabaho nang mas mabilis at hindi ipagpaliban ang iyong trabaho. Kung wala kang oras upang masiyahan ang iyong pagnanasa sa isang gabi, huwag mag-alala, magkakaroon ka ng sapat na oras upang gawin ito bukas.
   • Panatilihin ang mga ito para sa katapusan ng linggo. Ang iyong sigasig at pag-asam ay tataas habang lumilipas ang linggo at magkakaroon ka rin ng oras upang magawa ang maraming bagay sa linggong ito kung malaya mo ang iyong sarili sa oras.
   • Gawin muna ang mga boring na gawain. Sabihin sa iyong sarili na hindi mo mapapanood ang huling yugto ng iyong mga paboritong serye kung hindi mo muna gawin ang mga atupagin (halimbawa sa paglilinis ng iyong silid, natitiklop na damit, paghuhugas ng pinggan, atbp.) Gagawin mo ito nang mas mabilis na alam Kapag tapos ka na, magkakaroon ka ng magandang gantimpala.

5. 
   

   
   Itigil ang pagbili ng mga derivatives. Napansin mo ba na bumili ka ng maraming mga badge, figurine, bag, sticker o iba pang mga item para lamang idagdag ito sa iyong koleksyon o bumili ka ba ng mga item na ito dahil sa gusto mo o dahil kailangan mo sila? Kung napagtanto mo na bumili ka ng mga bagay na walang halaga upang makuha ang alikabok sa iyong istante sa gitna ng iba, dapat mong tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan.
   • Kailangan mo ba talaga ito? Ang isang bagong bag kasama ang iyong paboritong character ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung bibili ka ng gamit sa paaralan, ngunit ang bagong figure na iyong nakita ay marahil ay hindi kinakailangan. Kung mayroon kang isang masikip na badyet, subukang bumili lamang ng mga bagay na talagang kailangan mo.
   • Masaya ba sa iyo ang bagay na ito? Sa halip na bumili ng isang bagay lamang dahil ito ay isang by-produkto ng iyong paboritong serye, dapat mong i-save ang perang iyon upang bumili ng isang bagay na talagang gusto mo sa ibang pagkakataon.
   • Marunong ka bang gawin ito? Ang ilang mga item, tulad ng mga tasa, relo, bag at t-shirt ay kapaki-pakinabang. Ang iba pa tulad ng mga figurine, badge at sticker ay idinisenyo lamang upang palamutihan. Maaari mong pamahalaan ang iyong pagkagumon sa pamamagitan ng pagbili ng mga bagay na talagang ginagamit mo (sa halip na pagbili ng dekorasyon).

6. 
   

   
   Iwasan ang mga site ng tagahanga. Hindi ito sapat upang mabawasan ang iyong pagkonsumo ng danime upang makawala sa iyong pagkagumon. Ang mga site at tagahanga ng mga tagahanga na may malapit o malayo na kaugnayan sa iyong mga paboritong serye ay maaaring maging sanhi ng "sumisid pabalik". Maaari mong bawasan ang iyong pagkonsumo sa pamamagitan ng pagtigil sa pagbisita sa mga site na ito. Kung tumitigil ka sa pakikipag-usap tungkol dito, maiiwasan mo ang anumang tukso.

7. 
   

   
   Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng katotohanan at kathang-isip. Ito ay medyo normal na pakiramdam ng isang kalakip sa isang character mula sa isang serye na gusto mo, hindi ito isang bagay na dapat mong pakiramdam napahiya. Sa kabilang banda, kapag nagsisimula ang mga damdaming ito na maging katulad ng pag-ibig para sa isang kathang-isip na karakter, ang sitwasyon ay maaaring maging nakakagambala, nakakahiya at nakakabigo. Huwag kalimutan na ito ay fiction lamang, isang bagay na nilikha ng isang pangkat ng mga manunulat at artista, hindi ito ang katotohanan. Ang mundong ito at ang mga taong naninirahan dito ay hindi maaaring palitan ang mundo sa paligid mo.

8. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagbawas ng iyong koleksyon. Minsan ang tanging paraan upang pamahalaan ang iyong pagkagumon ay upang mapupuksa ang anumang bagay na maaaring alalahanin ang paksa na pinag-uusapan. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong ibenta o ibigay ang lahat ng iyong koleksyon ng mga figurine, mangas, t-shirt, bag, atbp. Gayunpaman, dapat mong isaalang-alang ang paghihiwalay ng mga bagay na hindi mo na ginagamit at subukang huwag nang bumili pa.
   • Kung patuloy kang tinutukso ng serye na mayroon ka online o sa iyong computer, dapat mong isaalang-alang ang pag-alis ng mga video na ito mula sa iyong hard drive o pag-alis ng mga website na ito sa iyong listahan ng mga paborito.

9. 
   

   
   Panoorin ang iyong pag-uugali. Kung sinusubukan mong baguhin ang pag-uugali ng iyong paboritong character o gumamit ng masyadong maraming mga salitang Hapon kapag nagsasalita ka (maaari itong inisin ang iyong mga kaibigan), hindi mo ginagawa ang iyong sarili nang maayos. Subukang sorpresa ang iyong sarili kapag ginawa mo ito. Kung ito ay naging isang ugali na nais mong mapupuksa, hilingin sa iyong mga kaibigan na sabihin sa iyo kung gagawin mo ito upang maging mas kamalayan nito.

10. 
    

    
    Pag-isipan ang mga kombensyon. Kung nakikilahok ka sa isang bilang ng mga kasunduan bilang bahagi ng iyong pagkagumon, maaari mong isaalang-alang ang pagdalo sa isa o dalawa sa halip na iyong karaniwang lima o anim na pagpupulong. Makakatulong ito sa iyo na makatipid ng pera habang kumukuha ng iyong distansya mula sa mundong ito.

Bahagi 3 Maghanap ng iba pang mga pagkagambala

1. 
   

   
   Isaalang-alang ang paghahanap ng iba libangan. Hindi mo kailangang gastusin ang lahat ng iyong oras sa paggawa ng isang aktibidad, kahit na gusto mo ito. Galugarin ang iba pang mga libangan at iba pang mga libangan na nagustuhan mo dati, ngunit nawala sa paningin kung kailan nagsimula ang iyong pagkagumon upang tumira. Narito ang ilang mga ideya ng mga bagay na maaari mong subukan.
   • Martial arts: Kung ikaw ay tagahanga ng kulturang Hapon, maaaring interesado ka sa martial arts, lalo na kung sila ay Hapon tulad ng laikido o judo.
   • Isang instrumentong pangmusika tulad ng gitara o piano.
   • Pagpapatakbo, paglalakad at pagbibisikleta: Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyo na manatiling pisikal na magkasya, maaari rin silang tulungan kang mag-relaks at masiyahan sa kalikasan sa buong paligid mo.
   • Ang pagtahi at gantsilyo ay makakatulong na maging abala ang iyong mga kamay, hindi ka magkakaroon ng oras upang mag-isip tungkol sa anime.

2. 
   

   
   Maghanap ng iba pang mga hilig. Minsan posible na malampasan ang isang pagkagumon sa pamamagitan ng pagpapalit nito sa ibang paksa na nakakakuha ng iyong pansin, tulad ng pagbabasa, pelikula at iba pang serye sa telebisyon. Magugugol ka ng mas kaunting oras sa anime at mas maraming oras sa iyong bagong pagnanasa. Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, maaari mong hilingin sa payo sa mga kaibigan o mga kaklase, pag-usapan ang mga ito tungkol sa mga bagay na napag-alaman mo tulad ng mga nakakatakot na pelikula, mga fie ng medieval, at mga pelikulang vampire.
   • Kung gusto mo ang mga RPG, maaari mong isaalang-alang ang pagpunta sa iba pang mga paksa na katulad ng anime, tulad ng mga libro at pelikula.

3. 
   

   
   Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Makakatulong ito sa iyo na makalimutan ang iyong pagkagumon at ipapaalala sa kanila na lagi silang mahalaga sa iyo. Sa ganitong paraan, sa susunod na kailangan mo ng isang tao upang makausap, ang iyong mga kaibigan ay magiging doon upang suportahan ka.
   • Kung wala kang mga kaibigan, subukang alamin sa pamamagitan ng pagsali sa mga club sa paaralan, pagpunta sa silid-aklatan o tindahan ng libro, o kahit na gumugol ng oras sa isang parke.

4. 
   

   
   Humingi ng suporta Maaari kang lumingon sa iyong pamilya at mga kaibigan upang humingi ng tulong upang malampasan ang iyong pagkagumon. Halimbawa, makakatulong sila sa iyo sa pag-iwas sa pag-alok ng mga item na nauugnay sa anime para sa iyong kaarawan. Kung mayroon kang mga kaibigan na interesado sa parehong paksa, maaaring makatulong na hilingin sa kanila na huwag pag-usapan ito o hilingin sa iyo na manood ng isang bagong serye.

• Kung mayroon kang ibang kaibigan na gumon din, dapat mong isaalang-alang ang paggawa ng sama-sama na pakikipaglaban.
• Kung kailangan mo ng karagdagang pagganyak upang ihinto ang paggamit ng mga salita sa wikang Hapon, alamin na maaari mong masaktan ang mga tao (lalo na ang Hapon) sa pamamagitan ng paggamit ng mga salita sa kanilang wika na hindi mo alam ang kahulugan ng. Ito ay isang bagay na tinawag na kwalipikasyon sa kultura at madalas itong nakasimangot.
• Ang ilang mga salita tulad ng "kawaï" at "senpaï" ay ginagamit nang madalas at maaari nilang inisin ang mga tao sa paligid mo.

• Hindi mo malalampasan ang iyong pagkagumon sa isang araw. Ito ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Hindi ka maaaring makarating doon sa unang beses na sinubukan mo, ngunit tiyaga.