Paano malalampasan ang pagkalungkot sa gabi ng Linggo

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 4:
  Maghanda para sa Lunes hanggang Biyernes

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 25 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa, malungkot o nalulumbay sa Linggo, maaaring ikaw ay nagdurusa mula sa Linggo ng gabi pagkalungkot. Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tungkol sa 60% ng mga Amerikano ay nagdurusa mula sa pagkalungkot sa gabi ng Linggo at ang mga mananaliksik ng Aleman at Suweko ay natukoy na ang Linggo ay istatistika ang hindi gaanong masayang araw ng linggo. Malalampasan mo ito sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong sarili sa Biyernes at Sabado, sa pamamagitan ng paglikha ng mga nakalulugod na ritwal sa Linggo at Lunes at kung hindi ito gagana, sa pamamagitan ng paghingi ng payo mula sa isang propesyonal upang matulungan kang malampasan ang pagkalungkot na ito at tamasahin ang pagtatapos ng iyong katapusan ng linggo sa isang mas mahusay na tala.

yugto

Bahagi 1 ng 4:
Maghanda para sa Lunes hanggang Biyernes

1. 
   

   
   3 Humingi ng payo sa isang propesyonal. Kung matapos mong ayusin ang iyong mga gawi sa loob ng linggo, na naayos ang iyong Biyernes at sinubukan na gawing mas kaaya-aya ang Lunes, naghihirap ka pa rin mula sa pagkalungkot sa gabi ng Linggo, oras na upang humingi ng payo ng isang propesyonal upang galugarin ang mga sanhi ng mga negatibong damdamin . Ito ay maaaring magmula sa mga negatibong karanasan nang mas maaga sa iyong buhay, tulad ng takot na pumasok sa paaralan noong Lunes, dahil na-harass ka o dahil may kapansanan ka sa pagkatuto. Maaari rin itong magpahiwatig ng isang problema sa iyong kasalukuyang trabaho. Tutulungan ka ng isang propesyonal na tagapayo na pag-usapan ito at sana malutas ang iyong mga problema. advertising

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-depression-du-dimanche-soir&oldid=187818"