Paano mapawi ang pula at namamaga na gilagid

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Alagaan ang iyong kalinisan ng ngipin
• Paraan 2 Gumamit ng Mga Likas na remedyo

Ang pula, namamaga na gilagid ay madalas na tanda ng gingivitis, isang pangkaraniwang ngunit benign gum disease. Ang gingivitis ay sanhi ng labis na plaka sa mga gilagid. Maraming mga paraan upang mapawi ang pula at namamaga na mga gilagid sa bahay dahil sa gingivitis, gayunpaman, mahalaga pa rin na kumunsulta sa isang dentista. Tanging ang dentista lamang ang maaaring mag-alis ng matitigas na buildup ng plaka na naging sanhi ng pamamaga.

yugto

Pamamaraan 1 Alagaan ang iyong kalinisan ng ngipin

1. 
   

   
   Malinis ang iyong ngipin ng isang propesyonal. Ang isang propesyonal na paglilinis ay madalas na tinatawag na isang pagbagsak sa dentista. Sa pamamaraang ito, ang mga matigas na deposito at scale ay tinanggal mula sa ibabaw ng mga ngipin. Maipapayo na kumunsulta sa iyong dentista minsan tuwing anim na buwan para sa pag-uugali na regular.
   • Ang pagbaba. Gumagamit ang dentista ng isang ultrasonic o manu-manong aparato upang alisin ang mga deposito ng kaltsyum at plaka mula sa mga ngipin. Ang mga deposito ng apog na ito ay may mineralized at hindi matanggal gamit ang isang sipilyo. Upang malaman kung mayroon kang mga deposito ng calcareous, ilagay ang iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin. Ang mga deposito ay nagbibigay sa kanila ng isang magaspang na ibabaw. Ang pag-scale ay lubos na nagpapabuti sa iyong kalusugan ng periodontal.
   • Pagdidila. Matapos matanggal ang mga limescale deposit ng dentista, babalisan ng ngipin ang iyong ngipin. Upang gawin ito, gumagamit siya ng isang polish paste at isang brush ng goma. Ang polishing paste ay naglalaman ng fluoride na makakatulong na palakasin ang ngipin at maiwasan ang mga ito na masira pati na rin ang mga abrasives tulad ng siliceous mineral kaya ang ibabaw ng ngipin ay nananatiling maayos at makintab. Ang mga makinis na ngipin na ibabaw ay pinipigilan ang bakterya na kumapit sa kanila.

2. 
   

   
   
   
   Brush ang iyong mga ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-iwas sa ngipin ay umiiwas sa hitsura ng gingivitis. Ang epektibong pagsipilyo ay hindi lamang dapat maabot ang puwang sa pagitan ng mga ngipin upang maalis ang plake, ngunit dapat ding i-massage ang mga gilagid upang pasiglahin ang microcirculation ng dugo sa lugar na ito. Ang binagong pamamaraan ng Bass ay ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagsipilyo ng iyong mga ngipin.
   • Ibigay ang iyong brush sa isang tiyak na paraan upang ang ulo ay baluktot ng 45 degree patungo sa gumline. Pinapayagan nitong linisin ang brush sa isang milimetro sa ibaba ng gumline. Gumawa ng mga maliliit na galaw na galaw sa pamamagitan ng pag-vibrate ng toothbrush upang paluwagin ang plato.
   • Matapos ang tungkol sa 20 pabilog na paggalaw, ilipat pabalik-balik papunta sa bahagi ng ngipin na hawakan muna ang pagkain. Upang magsipilyo sa ibabaw na iyon, ilipat pabalik-balik.
   • Ulitin ang lahat ng mga hakbang na ito hanggang sa malinis mo ang lahat ng iyong mga ngipin.

3. 
   
   

   
   
   
   Nag floss ka pagkatapos ng brush? Tinutulungan ka ng floss ng ngipin sa flush ng dental plaque sa kahabaan ng mga gilid ng mga gilagid. Pinipigilan nito ang gum mula sa pagkagalit sa pagkakaroon ng mga bakterya sa plaka.
   • Kumuha ng isang piraso ng floss ang laki ng iyong forearm at balutin ang bawat dulo sa bawat isa sa iyong pangunahing. Iwanan ang tungkol sa 3 cm ng dental floss sa pagitan ng dalawang daliri upang linisin ang iyong mga daliri.
   • Gamit ang iyong daliri ng index, slide ang dental floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, na nagsisimula sa mga ngipin sa likod. Gaanong igulong ang kawad sa paligid ng ngipin at malumanay na i-slide ito patungo sa gum. Pagkatapos ay hilahin ang thread laban sa ibabaw ng ngipin.
4. Huwag pilitin ang dental floss sa pagitan ng iyong mga ngipin dahil maaari mong masira ang mga gilagid at maging sanhi ng pagdurugo. Ulitin ang parehong mga hakbang sa lahat ng mga ngipin.

5. 
   

   
   Gumamit ng solusyon sa asin. Ang pagbubuhos ng asin ay ang pinaka-epektibong paraan upang mabawasan ang dami ng mga bakterya sa iyong bibig. Tulad ng nabanggit kanina, ang bakterya sa plaka ay nagdudulot ng pangangati ng gum.
   • Ang solusyon sa asin ay lumilikha ng isang pagsasabog ng gradient sa loob ng bibig. Nagdudulot ito ng isang panlabas na kilusan ng tubig na dehydrates ang bakterya at pinapatay ang mga ito.
   • Natunaw ang 9 tbsp. sa c. asin sa tatlong tasa ng tubig. Banlawan ang iyong bibig ng 30 segundo, pagkatapos ay iwaksi ito. Ulitin ang dalawang beses sa isang araw.

6. 
   

   
   Panatilihin ang isang perpektong kalinisan sa bibig. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pamamaga ng mga gilagid ay upang mapanatili ang mahusay na oral hygiene. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang mga bakterya na nakatira sa loob ng iyong bibig at pinipigilan ang anumang problema sa ngipin.
   • Siguraduhin na ang iyong brush technique ay epektibo sa pag-alis ng plaka at tandaan na bisitahin ang iyong dentista tuwing anim na buwan para sa regular na pag-checkup at paglilinis.

Paraan 2 Gumamit ng Mga Likas na remedyo

1. 
   

   
   Magbabad ang namamaga na gilagid na may mansanilya. Bilang karagdagan sa mga anti-namumula, antispasmodic at nakakarelaks na mga katangian ng mansanilya, maaari mo itong gamitin bilang isang mouthwash upang gamutin ang pamamaga ng gum at suportahan ang istraktura ng mga ngipin.
   • Ang mga aktibong sangkap ay pangunahing mula sa mga dahon nito na naglalaman ng pagitan ng 1 at 2% ng pabagu-bago ng langis, flavonoid, luteolin at quercetin.
   • Maglagay ng isang sachet ng chamomile tea sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Hayaan itong matarik sa loob ng limang minuto at hayaan ang cool bago mag-inom. Banlawan ang iyong bibig ng tsaang herbal upang maibsan ang iyong gilagid bago lunurin ang likido.

2. 
   

   
   Maghanda ng isang mouthwash na may echinacea. Ang Echinacea na nakabase sa bibig ay epektibo para sa pagpapagamot ng namamaga at pulang gilagid.
   • Naglalaman ito ng polysaccharides, derivatives ng caffeic acid at alkylamides na nagpapataas ng paggawa at aktibidad ng mga puting selula ng dugo (leucocytes). Ang mga aktibong sangkap na ginagawang mas epektibo ang immune system sa paglaban sa bakterya.
   • Upang ihanda ang mouthwash na ito, matunaw ang 20 patak ng echinacea tincture sa 10 ml ng distilled water. Matapos mag-brush ng iyong ngipin, banlawan ang iyong bibig ng solusyon na ito sa loob ng 60 segundo. Huwag kumain o uminom para sa susunod na 30 minuto. Ulitin ito ng tatlong beses sa isang araw para sa 2 linggo.

3. 
   

   
   Gumamit ng mga lozenges o peppermint capsules. Ang katas ng Peppermint ay naglalaman ng pagitan ng 0.1 at 1% ng mahahalagang langis na binubuo ng menthol at menthone. Ang mga langis na ito ay kumikilos bilang isang analgesic na binabawasan ang sakit kapag inilalapat mo ito sa lugar, halimbawa ang mga gilagid.
   • Gumamit sa pagitan ng 3 at 6 na gramo ng lozenges o kapsula at matunaw ang mga ito sa 10 ml ng distilled water upang ihanda ang mouthwash. Gamitin ito isang beses sa isang araw.
   • Pag-iingat: Kung mayroon kang mga gallstones, kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng katas ng peppermint.

4. 
   

   
   Gumamit ng mga dahon ng sage. Ang mga dahon ng sambong ay maaaring magamit upang gamutin ang pamamaga sa loob ng bibig, lalamunan at tonsil.
   • Ang Sage ay naglalaman ng alpha-thujones at beta-thujones, eucalyptol, camphor, rosmarinic acid, flavonoids at tannins. Ang mga sangkap na ito ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal.
   • Upang ihanda ang mouthwash na ito, ilagay ang 2 tbsp. sa c. dahon ng sage tinadtad sa kalahating litro ng tubig at pakuluan.Hayaan ang cool para sa 15 minuto bago gamitin bilang isang mouthwash. Banlawan ang iyong bibig ng 5 minuto, maraming beses sa isang araw.

5. 
   

   
   Maghanda ng isang mouthwash na may mrrh tincture. Ang paggamit ng mira sa isang mouthwash ay nagbibigay ng nakapapawi na epekto sa namamaga na mga tisyu sa loob ng bibig. Maaari mo ring gamitin ang mira upang gamutin ang pharyngitis, tonsilitis, gingivitis at ulser. Maaari mong ilapat ito nang lokal sa moderately namamaga na mga lugar sa loob ng bibig.
   • Ang Myrrh ay naglalaman ng dagta, gum at pabagu-bago ng langis. Ang dagta ay may mga katangian ng antimicrobial na makakatulong sa immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla sa aktibidad ng macrophage (isang tiyak na uri ng puting selula ng dugo).
   • Upang ihanda ang mouthwash na ito, magdagdag ng 30 hanggang 60 patak ng mrrh tincture upang maligamgam na tubig. Banlawan ang iyong bibig gamit ito ng 30 segundo.
   • Kung hindi man, maaari mong ilapat ang mito tincture nang direkta sa namamaga na gilagid. Gumamit ng cotton swab upang ilapat ang myrrh extract nang direkta sa mga gilagid.

6. 
   

   
   Ilapat ang aloe vera sa namamaga na gilagid. Ang Aloe vera ay maaaring mailapat nang direkta sa namamaga at pulang gilagid. Maaari mo ring gamitin ito upang gamutin ang mga viral lesyon sa bibig, ulser at abscesses.
   • Pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin, mag-apply ng isang maliit na halaga ng natural na aloe vera gel nang direkta sa namamaga na mga gilagid. Makakaramdam ka agad ng ginhawa.
   • Mag-apply ng isang solusyon ng aloe vera nang dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang pamamaga.

7. 
   

   
   Tulungan ang iyong mga gilagid na gumagamot ng pulot. Ang natural at raw honey ay may mga katangian ng antimicrobial na makakatulong din sa pagalingin ang sugat. Pinapanatili nito ang basa-basa na mga gilagid at nagsisilbing hadlang.
   • Ang honey ay maaaring gumawa ng hydrogen peroxide at pumatay ng bakterya sa pamamagitan ng desiccating sa kanila. Maaari mo itong gamitin upang gamutin ang mga apektadong gilagid, ulser at iba pang mga problema sa bibig.
   • Gumamit ng cotton swab upang mag-apply ng isang maliit na halaga ng 100% purong pulot sa mga sugat sa bibig. Ulitin ang tatlong beses sa isang araw para sa limang araw.