Paano gamutin ang mga sirang buto-buto

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kumpirma ang isang bali ng rib
• Bahagi 2 Ang pagpapagaling ng mga sirang buto-buto sa bahay

Karaniwan, ang mga buto-buto ay pumutok o nabali kapag nakatanggap ng isang direktang suntok sa katawan ng tao o dibdib. Ito ay maaaring mangyari sa panahon ng isang malaking pagkahulog, isang aksidente sa kotse o isang marahas na pagkabigla sa pamamagitan ng pagsasanay ng isang isport sa contact. Gayunpaman, mayroong ilang mga sakit na maaaring malubhang makapagpahina ng mga buto sa pangkalahatan at mga buto-buto sa partikular. Ito ang kaso ng cancer sa buto at osteoporosis. Sa mga sitwasyong ito, ang mga buto-buto ay marupok na maaari silang masira dahil sa isang malakas na ubo o simpleng gawaing bahay. Kahit na kakailanganin lamang nila ang 1 o 2 buwan upang pagalingin sa kanilang sarili, ang kakulangan sa ginhawa na ang ganitong uri ng pinsala sa kumpirmasyon ay maaaring mabawasan kung alam mo kung paano ito magagamot nang maayos sa bahay. Tandaan na sa mga bihirang kaso, ang isang sirang buto ay maaaring makapinsala sa ilang mga panloob na organo o perforate isang baga. Pagkatapos ay kailangan itong kumunsulta nang madali.

yugto

Bahagi 1 Kumpirma ang isang bali ng rib

1. Kumunsulta sa iyong doktor. Kung mayroon kang matinding sakit sa dibdib o dibdib kasunod ng trauma, lalo na kapag huminga ka, malamang na nasira mo ang isa o dalawang buto-buto. Minsan maaari mong maramdaman silang masira o marinig ang isang crack, ngunit hindi ito palaging nangyayari. Kung ang bali ay lumilitaw sa mga cartilages na nagkokonekta sa mga buto-buto sa sternum, napakahirap na makaramdam o makarinig ng anuman.
   • Kinakailangan na kumunsulta ka sa isang doktor kung nasugatan ka sa mga buto-buto, dahil kapag nasira sila, nahahati sila sa isang maraming maliit na matulis na piraso na maaaring makasira sa atay, pali o maging sa baga. Susuriin ng iyong doktor ang iyong bali at gumawa ng mga impormasyong rekomendasyon.
   • Magrereseta siya ng isang MRI (magnetic resonance imaging), isang ultrasound, isang scanner o isang X-ray ng iyong dibdib upang mas maunawaan ang iyong pinsala.
   • Kung napakasama mo, posible rin na inireseta nito ang anti-namumula o malakas na analgesics. Kung ang iyong sakit ay madadala, tiyak na bibigyan ka nito ng ilang mga gamot na magagamit nang walang reseta.
   • Ang Pneumothorax ay isang malubhang komplikasyon na may kaugnayan sa isang masamang bali ng isang rib. Kilala rin bilang pulmonary datelectasis, ang komplikasyon na ito ay nangyayari kapag ang isang baga ay perforated at potensyal na nakamamatay, dahil maaari itong maging sanhi ng pulmonya.

2. 
   

   
   
   
   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga iniksyon ng corticosteroid. Kung ang iyong mga buto-buto ay nag-abala sa iyo o napakasakit, ngunit matatag, maaari kang makakuha ng mga iniksyon ng steroid. Lalo na inirerekomenda ang paggamot na ito kung sakaling mapunit ang kartilago. Ang ganitong uri ng iniksyon ay maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga. Sa ganitong paraan, makakaya mong huminga nang mas mabuti at ang kadaliang mapakilos ng itaas na bahagi ng iyong katawan ay mapabuti.
   • Magkaroon ng kamalayan, gayunpaman, na ang mga iniksyon ng steroid kung minsan ay nagiging sanhi ng mga epekto tulad ng lokal na pagkasayang ng mga tendon o kalamnan, pagdurugo, pagpapahina ng immune system at pinsala sa ilang mga nerbiyos.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba pang mga iniksyon tulad ng pag-iniksyon ng isang lokal na pampamanhid sa pagitan ng dalawang buto-buto. Ang gamot na pinamamahalaan ng insensitises ang mga nerbiyos na nakapaligid sa mga nasirang buto-buto at nagtatapos sa sensasyon ng sakit. Ang epekto nito ay tumatagal ng mga 6 na oras.
   • Sa pangkalahatan, ang isang sirang rib ay hindi nangangailangan ng operasyon. Ito ay isang buto na nakapagpapagaling nang maayos nang nag-iisa kapag sinusunod ang tamang paggamot sa bahay.

Bahagi 2 Ang pagpapagaling ng mga sirang buto-buto sa bahay

1. 
   

   
   
   
   Huwag balutin ang iyong mga buto-buto. Noong nakaraan, ang mga doktor ay may kaugaliang balutin ang mga ito upang hawakan at hindi matitinag ang mga ito. Gayunpaman, mula noon, napag-alaman na ang pagsasanay na ito ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon sa pulmonya at pulmonary. Huwag subukan na bumuo ng iyong mga buto-buto gamit ang isang bendahe.

2. 
   

   
   Maglagay ng yelo sa iyong mga buto-buto. Kumuha ng isang tray ng ice cube, isang ice pack o isang bag ng mga naka-frozen na gulay at ilagay ito sa iyong bali sa loob ng 20 minuto. Gawin ito tuwing oras, habang gising ka at 2 araw. Pagkatapos nito, magpatuloy sa 3 mga aplikasyon bawat araw, para sa 10 hanggang 20 minuto. Bawasan nito ang pamamaga at sakit. Kapag nag-aaplay ng yelo, ang kontrata ng mga vessel ng dugo, na binabawasan ang pamamaga at anesthetizes ang mga nakapaligid na nerbiyos. Ito ay tinatawag na "cold therapy" at angkop para sa lahat ng mga fracture ng rib, pati na rin ang lahat ng mga pinsala sa musculoskeletal.
   • I-wrap nang maayos ang yelo sa isang manipis na tela. Ilapat ito sa lugar na gagamot. Bawasan nito ang panganib ng malamig na pagkasunog o nagyelo.
   • Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng sakit, posible na ikaw ay higit pa o hindi gaanong sensitibo sa antas ng bali at na ito ay lumala. Ang ilang mga bruises ay maaari ring lumitaw sa balat na nakapalibot sa lugar: ito ang panloob na daluyan ng dugo na nasira.

3. 
   

   
   Kumuha ng mga gamot na hindi inireseta Ang mga nonsteroidal anti-namumula na gamot (NSAID) tulad ng libuprofen, aspirin o naproxen ay maaaring pansamantalang labanan ang pamamaga at sakit sa fracture. Hindi nila pinapabilis ang pagpapagaling, ngunit binabawasan nila ang kakulangan sa ginhawa at pinapayagan nilang normal ang pang-araw-araw na gawain. Kung ang iyong trabaho ay sedentary, maaari mo ring ipagpatuloy ito pagkatapos ng ilang linggo. Gayunpaman, tandaan na ang ganitong uri ng gamot ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga panloob na organo tulad ng mga bato at tiyan, kaya mas mahusay na hindi ito kukunin araw-araw nang higit sa 2 linggo. Basahin nang mabuti ang dosis upang igalang ang mga dosis.
   • Dahil ang aspirin ay nauugnay sa sindrom ng Reye, hindi ito dapat ibigay sa mga batang wala pang 18 taong gulang.
   • Kung naghahanap ka ng isang kahalili, kumuha ng mga pangpawala ng sakit tulad ng paracetamol. Gayunpaman, wala silang epekto sa pamamaga at hindi napakahusay para sa atay.

4. 
   

   
   Iwasan ang paglipat ng iyong katawan. Sa kaso ng pinsala sa musculoskeletal, mainam na gumawa ng ilang ehersisyo dahil ang paggalaw ay pinasisigla ang pagpapagaling at sirkulasyon ng dugo. Gayunpaman, ang mga pagsasanay sa cardiotraining ay dapat iwasan sa mga unang ilang linggo habang pinatataas ang rate ng puso at paghinga. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring mag-aplay at magagalit sa iyong mga sirang buto-buto. Bilang karagdagan, maiwasan ang mga pag-ikot at pag-ilid na pag-flex sa iyong katawan hanggang sa maayos ka. Maaari kang magtrabaho sa mga computer, magmaneho at maglakad, ngunit kakailanganin mong maiwasan ang pag-jogging, pag-angat ng mga timbang, paglalaro ng sports o paggawa ng mga gawaing-bahay. Magagawa mong ipagpatuloy ang mga aktibidad na ito kapag magagawa mong huminga nang malalim nang hindi nasasaktan o napakaliit.
   • Payagan ang iyong sarili na mag-alis ng isa o dalawang linggo, lalo na kung ang iyong trabaho ay pisikal at maraming galaw ka.
   • Humingi ng tulong sa mga kaibigan at pamilya sa pag-aalaga sa iyong tahanan at hardin.
   • Sa tuwing ubo o pagbahin, isaalang-alang ang pagkuha ng isang malambot na unan at isinandal ito sa iyong dibdib upang mapanatili ang paghinga sa pag-ubo o pagbahing at pagaanin ang sakit.

5. 
   

   
   Ayusin ang iyong posisyon kapag natutulog ka. Sa gabi, ang mga sirang buto-buto ay isang tunay na problema. Ang problemang ito ay mas pinapagana kapag natutulog sa gilid, tiyan o gumagalaw at madalas gumulong. Ang pinakamahusay na posisyon sa kaso ng rib fracture ay ang pagtulog sa iyong likod. Mas mababa ang presyur. Sa mga unang gabi, habang hinihintay na mawala ang sakit at pamamaga, dapat kang matulog sa isang patayo o semi-upo na posisyon sa isang hilig na upuan. Posible ring magtaas sa tulong ng mga unan upang mailagay ang likuran niya at ang kanyang ulo.
   • Huwag pansinin ang iyong mas mababang likod kung kailangan mong matulog sa isang tuwid na posisyon para sa mas mahabang oras. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong tuhod upang mabawasan ang presyon sa iyong lumbar at maiwasan ang pagkakaroon ng mas mababang sakit sa likod.
   • Palibutan ang iyong sarili ng dalawang unan upang mapanatili at maiwasan ang pagulong sa gabi.

6. 
   

   
   Kumuha ng mga pandagdag at pakain nang maayos ang iyong sarili. Kapag nagkakaroon ng basag na mga buto, mahalaga na masira ang sapat na mga nutrisyon upang gumaling nang maayos. Nangangailangan ito ng isang balanseng diyeta, mayaman sa mga bitamina at mineral. Kailangan mong tumuon sa mga sariwang ani, sandalan ng karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, dalisay na tubig at buong butil. Maaari mong mapabilis ang iyong pagpapagaling sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong diyeta na may mga pandagdag ng magnesiyo, kaltsyum, bitamina D, posporus at bitamina K.
   • Ang yogurt, keso, beans, tofu, nuts, buto, sardinas, nuts at salmon ay mahusay na mga mapagkukunan ng mineral.
   • Sa kabilang banda, iwasan ang anumang bagay na nagpapabagal sa pagpapalakas ng buto tulad ng malambot na inumin, alkohol, pino na asukal at pagkain sa fastfood. Pinipigilan din ng paninigarilyo ang pagpapagaling ng mga musculoskeletal fractures at buto sa pangkalahatan.

• Sa kaso ng mga pangunahing gastos sa bali, ang mga malalim na pagsasanay sa paghinga ay mahalaga. Gumawa ng ilang sa loob ng 10 hanggang 15 minuto bawat oras upang maiwasan ang isang impeksyon sa baga o pneumothorax.
• Huwag mag-angat ng mga mabibigat na bagay bago ka pa gumaling. Maaari mong saktan ang iyong sarili muli at sa oras na ito ang paggaling ay mas mahaba.
• Mahalaga ang kaltsyum para sa malakas na buto! Subukang ubusin ang hindi bababa sa 1,200 mg araw-araw sa pamamagitan ng mga pandagdag at iyong diyeta. Kapag ang iyong mga buto ay nasira, ang aming pang-araw-araw na calcium ay nangangailangan ng pagtaas.

• Kung nakakaranas ka ng talamak na sakit sa dibdib, lagnat, igsi ng paghinga, panginginig, pag-ubo ng dugo, at / o ang iyong mga suso ay tila lumalawak, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.