Paano gamutin at maiwasan ang isang hematoma

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Ang pagpapagaling ng isang hematoma nang mabilis
• Bahagi 2 Pag-iwas sa hitsura ng isang hematoma

Ang isang hematoma ay isang pagbubunga ng dugo sa mga tisyu ng balat, isang organ o isang kalamnan. Mayroong maraming mga uri, higit pa o hindi gaanong seryoso. Ang isang hematoma ay sanhi ng isang pagkalagot ng mga daluyan ng dugo, na maaaring sanhi ng maraming kadahilanan. Sa pangkalahatan, ito ay isang pagbagsak o pagkabigla ngunit ang isang hematoma ay maaari ring mangyari kasunod ng operasyon (operasyon, cosmetic surgery) o paggamot sa gamot. Sa karamihan ng mga kaso, madaling gamutin ang isang hematoma. Kung ikaw ay madaling kapitan ng isang madalas na paglitaw ng hematoma, alamin na posible na maiwasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Para dito, sundin ang payo ng .

yugto

Bahagi 1 Ang pagpapagaling ng isang hematoma nang mabilis

1. 
   

   
   Ang cold ay ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang hematoma. Sa katunayan, mayroon itong isang vasoconstrictor na epekto na naglilimita sa pagsasabog ng hematoma. Mag-apply ng isang malinis, malamig na tela sa lugar hanggang sa ang hematoma ay hinihigop. Maaari mo ring ilagay ito sa ilalim ng malamig na tubig. Sa kaibahan, iwasan ang pag-apply ng yelo nang direkta sa hematoma, dahil maaaring magdulot ito ng nagyelo.

2. 
   

   
   Huwag painitin ang apektadong lugar. Mapapalala lamang nito ang hematoma dahil ang init ay naglalagay ng mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy sa mga tisyu. Kaya huwag mag-massage ng isang hematoma.

3. 
   

   
   
   
   Protektahan ang lugar na apektado ng hematoma. Kung maaari, itaas ito at iwasan ang labis na aktibidad.

4. 
   

   
   Kumuha ng mga tablet na bromelain. Ito ay isang enzyme na nakuha mula sa pinya stem na may isang aksyon na proteolytic at anti-namumula. Binabawasan nito ang pamamaga at nagtataguyod ng pagsipsip ng edema at hematoma.

Bahagi 2 Pag-iwas sa hitsura ng isang hematoma

1. 
   

   
   Sundin ang isang homeopathic na paggamot. Larnica (Arnica montana) ang pinaka inirerekomenda na halaman para sa pagpigil at pagpapagamot ng mga hematomas (panlabas na inilalapat). Tanungin ang iyong parmasyutiko para sa payo.

2. 
   

   
   Iwasan ang ilang mga gamot na may mga katangian ng anticoagulant. Ang isang hematoma ay lilitaw sa pagdurugo, pinalubha ito ng kawalan o pagbagal ng proseso ng coagulation ng dugo. Ang ilang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID) tulad ng aspirin at libuprofen pati na rin ang corticosteroids ay maaaring magsulong ng hitsura ng hematomas. Sa kaso ng sakit, kumuha ng paracetamol ayon sa dosis.

3. 
   

   
   
   
   Katamtaman ang iyong pag-inom ng alkohol. Binabawasan ng alkohol ang tugon ng mga platelet, na mga selula ng dugo na kasangkot sa proseso ng coagulation. Sa kumbinasyon ng mga nonsteroidal anti-namumula na gamot, ang anticoagulant na epekto ng alkohol ay pinalakas.

4. 
   

   
   Iwasan ang pagkuha ng ilang mga suplemento na may mataas na dosis. Ang kanilang mga katangian ng anticoagulant ay maaaring magsulong ng hitsura ng hematoma. Tulad nito, bitamina E, ginseng, gingko biloba, luya, omega-3, wort ni San Juan o kahit na bawang ay dapat na maubos sa katamtaman. Lalo na maging alerto sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga pandagdag at gamot.

5. 
   

   
   Kumonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bioflavonoids. Ginagawang posible ang mga compound na ito, bukod sa iba pang mga bagay, upang palakasin ang pader ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang paglikha ng nag-uugnay na tisyu at pinapanatili ito, na naglilimita sa pagkakalat ng mga hematomas. Ang mga prutas tulad ng mga dalandan, berry at ubas pati na rin ang berdeng beans o berdeng tsaa ay mayaman sa bioflavonoids.

6. 
   

   
   Dagdagan ang iyong paggamit ng protina. Ang mga protina ng lean ay nagpapatibay sa lining ng mga daluyan ng dugo. I-optimize ang iyong paggamit ng protina sa pamamagitan ng pagkain ng manok, isda, itlog at mani.

7. 
   

   
   Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng hindi nabubuong mga fatty acid. Ang mga lipid ay bumubuo ng lamad ng mga cell, nakikilahok sila sa kakayahang umangkop ng mga daluyan ng dugo. Huwag mag-atubiling ubusin ang mga abukado, langis ng gulay, mga buto (mirasol, linseed, linga ...) at mataba na isda (salmon, mackerel ...) para sa kanilang hindi nabubuong nilalaman ng fatty acid, na kapaki-pakinabang para sa katawan.
8. Mamuhunan sa proteksiyon. Kapag nagsasagawa ng mga aktibidad sa palakasan o panlabas, isaalang-alang ang pagsusuot ng mga pad ng tuhod, siko pad, guwantes o isang quilted na damit. Ito ay maprotektahan ka sa kaso ng pagkabigla o pagkahulog.