Paano mapangalagaan ang isang tamad na tinedyer

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Nakikipag-usap sa tinedyer
• Pamamaraan 2 Magtakda ng mga pangunahing patakaran para sa iyong tinedyer
• Pamamaraan 3 Pagganyak ang iyong tinedyer

Ang paglipat mula sa bata hanggang sa tinedyer ay maaaring maging mahirap para sa iyong mga anak. Ang iyong tinedyer ay malamang na nakakaranas ng mga alon ng hormone, responsibilidad na lumitaw at nagbabago ng mga patakaran ng buhay sa lipunan ng high school. Ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan niyang mag-hang out sa bahay, hindi makisali sa gawaing bahay at makapaghuli ng gawain sa course. Sa karamihan ng mga kabataan, ang katamaran ay maaaring mapaloob sa pamamagitan ng paglalagay ng mahigpit na mga patakaran sa lugar at tiyaking ipinatutupad sila. Mag-uudyok din ito sa iyong tinedyer na gawin ang kanyang araling-bahay, anupaman sila, at makipag-usap sa kanya tungkol sa anumang mga problema na maaaring mayroon siya sa high school o sa bahay.

yugto

Paraan 1 Nakikipag-usap sa tinedyer

1. 
   

   
   Maging mapagpasensya sa iyong tinedyer at pakinggan ito. Iwasan ang pakikipag-usap sa kanyang lugar o magambala kapag nagsasalita siya. Himukin siyang makipag-usap sa kanya sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga bagay na walang kwenta tungkol sa kanyang araw o tungkol sa pagsusulit na mayroon siya sa high school. Alalahanin ang kanyang mga sagot at hayaang ibahagi ang kanyang mga saloobin.
   • Subukang humawak ng isang tunay na diyalogo. Ipakita sa iyong tin-edyer na interesado ka sa kung ano ang iniisip niya nang magkasama kang makipag-usap upang mabuo ang tiwala sa pagitan mo upang maging matapat at bukas kapag nakikipag-usap siya sa iyo. Hayaan siyang magtanong sa iyo ng mga katanungan at mag-isip para sa kanyang sarili.
   • Maaari kang magsimula ng isang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong, halimbawa: "Kumusta ka sa paaralan? Paano ang pagsasanay? "Maganda ba ang pagdiriwang sa Sabado? "
   • Ipaalam sa iyong tinedyer na interesado ka sa nangyayari sa iyong buhay at nandiyan ka upang makinig dito. "Alam mo na maaari mong laging lumapit at makipag-usap sa akin kung mayroon kang anumang mga problema sa paaralan o kung may nakakagambala sa iyo. "Sa sandaling kailangan mong magsalita, narito ako upang makinig sa iyo. "Tandaan na maaari mong makipag-usap sa akin at makikinig ako sa iyo, nang simple, nang hindi nakakagambala sa iyo. "

2. 
   

   
   
   
   Itanong sa iyong tinedyer kung ano ang mga gawi sa kanyang pagtulog. Maraming mga tinedyer ang maaaring magmukhang gulo o tamad kapag sa katotohanan ay kulang lang sila sa pagtulog. Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga kabataan ay likas na mahilig matulog nang huli at gumising sa kalagitnaan ng umaga sa halip na maagang umaga. Kaya, kapag ang iyong tinedyer ay napipilitang bumangon nang alas-7 o 8 ng umaga upang makapasok sa paaralan at matuto, ang kanyang likas na siklo sa pagtulog ay nasira at tiyak na pakiramdam niya na kulang siya sa pagganyak, mawala at upang maging tamad, ito ang mga sintomas ng kakulangan ng pagtulog. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga para sa iyong anak na matulog sa tamang oras upang makuha ang kanyang 8 oras na pagtulog sa isang gabi. Aalisin nito ang kanyang tamad na hitsura at payagan siyang magkaroon ng sapat na enerhiya para sa araw.
   • Makipag-usap sa iyong anak tungkol sa kanyang mga gawi sa pagtulog at lalo na tungkol sa kanyang karaniwang oras ng pagtulog. Ang pagkakaroon ng isang regular na iskedyul ng oras ng pagtulog tuwing gabi, kahit na sa pagtatapos ng linggo, magpapahintulot sa kanya na magkaroon ng isang matatag na ikot ng pagtulog at magpapahintulot din ito sa kanyang katawan na makapagpahinga nang maayos. Halimbawa, kung kailangan niyang bumangon sa ganap na 7:00 ng umaga limang araw sa isang linggo para sa paaralan, dapat siyang matulog nang hindi lalampas sa 10:30 upang matiyak na may walong oras na pagtulog. Dapat niyang subukang manatili sa oras na ito ng pagtulog kahit sa katapusan ng linggo upang hindi makagambala sa kanyang likas na pagtulog.

3. 
   

   
   
   
   Ipaliwanag ang kahalagahan ng pagtupad ng iyong mga pangako at responsibilidad. Maraming mga tinedyer ang nakabitin ang mga ankle kapag hinilingang gumawa ng mga gawaing bahay sapagkat hindi nila nakikita ang punto sa paggawa ng mga bagay na ito. Maaaring sabihin nila sa kanilang sarili, "Ano ang mahalaga kung nakalimutan kong ilabas ang basurahan o linisin ang aking silid? Ano ito para sa? Bilang isang magulang, mahalaga na ipaliwanag mo sa kanya na sa katotohanan ay hindi mo laging nais na gumawa ng ilang mga gawain sa sambahayan at mas gugustuhin mong gawin ang iba pang mga bagay sa iyong libreng oras, ngunit ang dapat gawin ay kinakailangan. upang maging isang responsableng miyembro ng pamilya.
   • Bigyang-diin ang kahalagahan ng kooperasyon at pagtutulungan ng magkakasama sa lahat ng mga miyembro ng pamilya upang ang mga gawain ay ginagawa nang patas sa bahay. Ipaliwanag sa iyong tinedyer na madalas na hindi mo gusto ang mga gawain, ngunit ginagawa mo ang mga ito para sa ikabubuti ng lahat. Makakatulong ito sa iyong tinedyer na maunawaan kung bakit kinakailangan ang mga gawaing ito. Ito ang mag-uudyok sa kanya na lumahok at gawin ang kanyang bahagi bilang isang miyembro ng pamilya.

4. 
   

   
   Suriin na wala siyang ibang mga alalahanin sa paaralan o sa bahay. Ang kalungkutan ay paminsan-minsan ay nagmula sa isa pang problema, tulad ng stress, pagkalungkot, kawalan ng tulog o alitan ng pamilya. Kung ang iyong tinedyer ay tila mabagal o tamad kaysa sa dati at may iba pang mga palatandaan ng pagkabalisa o pagkalungkot, mag-sandali na maupo at magkakasama.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa stress o depression ng iyong tinedyer, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan, tulad ng iyong doktor ng pamilya o sikologo, tungkol sa dapat mong gawin.

Pamamaraan 2 Magtakda ng mga pangunahing patakaran para sa iyong tinedyer

1. 
   

   
   Gumawa ng isang iskedyul ng mga gawaing bahay. Ang pagtatalaga ng mga gawain sa iyong tinedyer ay tuturuan siya na magkaroon ng mga responsibilidad at ito ang magiging dahilan upang sundin ang kanyang mga pangako. Itutulak ng gawaing bahay ang iyong tinedyer na bumangon mula sa sopa at gumawa ng mga bagay. Bumuo ng isang iskedyul ng mga takdang aralin sa araling-bahay para sa bawat araw ng linggo at italaga ang mga gawaing ito sa iyong tinedyer at / o iba pang mga miyembro ng sambahayan, kabilang ang:
   • linisin ang kanyang silid;
   • linisin ang banyo;
   • gawin ang labahan;
   • vacuuming sa mga karaniwang silid;
   • walisin o i-mop ang sahig.

2. 
   

   
   Limitahan ang paggamit ng iyong mga tinedyer ng mga video game at computer. Karamihan sa mga kabataan ay madaling sumuko sa pagkagambala at nagiging nakakapagod sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang computer, smartphone o pinakabagong sunod sa moda ng video. Sa halip na ganap na idiskonekta ang iyong tinedyer, na maaaring humantong sa alitan, magtakda ng mga limitasyon ng oras para sa mga kaguluhan na ito, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabawal sa paggamit ng mga smartphone sa oras ng hapunan o pagbawalan ng mga video game pagkatapos ng 22 h . Papayagan nito ang iyong tinedyer na ituon ang kanyang enerhiya at oras sa araling-bahay at gawain sa kanya. Titiyak din nito na hindi siya gugugol buong gabi sa computer at na siya ay magkasya na magkaroon ng isang magandang araw sa susunod na araw.
   • Kapag nagtatakda ng mga limitasyon para sa iyong tinedyer, mahalaga na ikaw ay mabuting halimbawa din sa pagsunod sa mga patakarang ito. Huwag gamitin ang iyong telepono sa talahanayan kung ipinagbawal mo ang iyong tinedyer at subukang limitahan ang iyong paggamit ng mga laro sa telebisyon o video sa 10 ng gabi. Ipapakita nito sa iyong tinedyer na maaari mong sundin ang parehong mga patakaran na inilagay mo para sa kanya.

3. 
   

   
   Sundin ang mga negatibong pag-uugali. Kung ang iyong tinedyer ay tumugon kapag sinabi mo sa kanya na gawin ang mga gawain o hindi sumusunod sa alinman sa iyong mga patakaran, maging matatag at malinaw tungkol sa mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon. Maaari itong saklaw mula sa banayad na parusa tulad ng hindi paglabas para sa isang gabi sa mas malubhang parusa tulad ng pagbawas sa pera ng bulsa, walang computer o telebisyon sa isang linggo o pinagsasabihan para sa isang tiyak na panahon.
   • Bilang ikaw ay isang may sapat na gulang sa relasyon na ito, dapat mong ipatupad ang itinatag na mga patakaran at kilalanin ang mga kahihinatnan sa kanilang pagsuway. Maaaring magalit ang iyong tinedyer, ngunit mauunawaan niya ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon at mag-isip nang dalawang beses sa pagsuway muli sa mga patakaran o hindi paggawa ng isang gawain na naatasan sa kanya.
   • Subukang huwag mag-overreact at huwag magbigay ng labis na parusa sa iyong tinedyer kapag mayroon kang maliit na argumento. Itugma ang antas ng maling paggawi ng iyong tinedyer sa antas ng kalubhaan ng parusa na nagawa.

4. 
   

   
   Huwag mawala ang iyong pagkagalit. Huwag kumuha ng masyadong negatibong mga komento. Maaaring pigilan ng iyong tinedyer ang iyong mga unang pagtatangka upang mag-set up ng mga patakaran at magtalaga ng mga gawain, kaya maghanda para sa kanya na sagutin ka at magkaroon ng away. Iwasang mawala ang iyong pagkagalit at magaralgal sa iyong tinedyer. Sa halip, subukang tumugon nang mahinahon at maging positibo sa sitwasyon. Ang iyong tinedyer ay tiyak na mas mahusay na tumugon nang mas mabuti sa isang magulang na master ng kanyang sarili kaysa sa isang galit na magulang.
   • Kapag hindi ka nakikinig sa iyo, sa halip na tanggalin ang kanyang computer o telepono, maaari mo lamang hilingin sa kanya na gumawa ng isang gawain at manatiling nakatanim sa harap niya hanggang sa ihulog niya ang pagkabalisa at makumpleto ang gawain sa tanong. Maaaring kilalanin ka ng iyong tinedyer na mainip o labis, ngunit sa lalong madaling panahon ay mapagtanto niya na ikaw ay patuloy na titingnan hanggang sa tumitigil siya sa pagiging tamad. Ang ganitong uri ng pagganyak ay gagana nang mas mahusay kaysa sa sigaw sa iyong tinedyer o patuloy na panggugulo sa kanya.

Pamamaraan 3 Pagganyak ang iyong tinedyer

1. 
   

   
   Panoorin kung paano ginagamit ng iyong tinedyer ang kanyang libreng oras. Suriin kung paano tila tamad o nag-aaksaya ng oras ang iyong tinedyer. Ginugugol ba niya ang buong araw niya sa computer? Mas gusto ba niyang magbasa ng libro sa halip na gumawa ng mga gawain? Marahil ay ginugugol niya ang karamihan sa kanyang oras sa pakikipag-chat sa telepono sa mga kaibigan at nakalimutan ang mga gawain na naatasan sa kanya. Bago ka makapagbigay ng tamang pagganyak para sa iyong tinedyer, kailangan mong matukoy kung gaano siya katamaran. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyong kasalukuyang pag-iisip at makilala ang mga pattern ng paulit-ulit na katamaran.

2. 
   

   
   Bumuo ng isang sistema ng gantimpala. Kapag nasuri mo ang pag-uugali ng iyong tamad na tinedyer, maaari mong gamitin ang mga tamad na pattern upang makabuo ng isang isinapersonal na sistema ng gantimpala. Halimbawa, ang iyong tinedyer ay maaaring gumugol ng maraming oras sa pagpapadala ng mga mensahe sa kanilang telepono. Maaari mong sabihin sa kanya na bago siya magpadala ng mga buto sa kanyang telepono, kailangan niyang gawin ang pang-araw-araw na atupagin. Pagkatapos ay makikita niya ang pagpapadala ng bilang isang pribilehiyo at bilang isang gantimpala sa paggawa ng kanyang mga gawain. O, kung ang iyong tinedyer ay gumugol ng maraming oras sa kanyang computer, maaari mong halimbawa na ipagbawal ang kanyang gamitin ang kanyang computer hanggang sa siya ay magtakda ng mesa para sa hapunan o linisin ang kanyang silid.
   • Maging tukoy tungkol sa mga gawain na iyong ginagamit upang magbigay ng mga gantimpala, dahil ito ang mag-uudyok sa iyong tinedyer na gawin kung ano ang kailangang gawin sa pakiramdam na ito ay isang kagyat na bagay. Itugma ang mga gantimpala sa mga kagustuhan ng iyong tinedyer, kaya gusto niyang ma-access ang award kahit na kung ito ay isang bagay na gusto niya.

3. 
   

   
   Bigyan ang iyong tinedyer ng simpleng gawaing bahay. Karamihan sa mga kabataan ay nagsisikap na kumita ng pera ng bulsa, lalo na kung hindi nila nakuha ito sa kanilang mga magulang. Magbigay ng mga pagkakataon para sa iyong tinedyer na kumita ng pera para sa kanyang paglabas sa pamamagitan ng pag-upa sa kanya para sa maliit na misyon sa bahay o sa kapitbahayan. Itutulak din nito ang iyong tinedyer na bumangon mula sa sopa at gumawa ng isang produktibo.
   • Halimbawa, maaari mong bayaran ang iyong tinedyer upang magsuklay ng isang pader na kailangang ma-refresh o mag-imbak ng cellar o garahe. Bigyan ang iyong tinedyer ng trabaho sa labas, tulad ng paghila ng mga damo o pag-gupit ng hedge, upang makakuha ng ilang mga sariwang hangin at makalayo sa mga abala.

4. 
   

   
   Hikayatin ang iyong tinedyer na maglaro ng sports o iba pang mga extracurricular na aktibidad. Isaalang-alang ang mga kakayahan ng iyong tinedyer, tulad ng pag-ibig niya sa basketball, kanyang teatrikal na kalikasan o ang kanyang nagaganyak na pagnanasa sa mga computer, at hikayatin siyang sumali sa koponan ng basketball sa high school, maglaro sa isang silid o sumali isang computer club. Gagawin nito ang iyong tinedyer na gumugol ng oras sa paggawa ng isang aktibidad na tinatamasa niya at nag-uudyok sa kanya na bumuo ng kanyang mga kasanayan at talento.

5. 
   

   
   Boluntaryo kasama ang iyong tinedyer. Ang isa pang paraan upang magtakda ng isang magandang halimbawa ay ang paggugol ng oras sa iyong tinedyer sa pamamagitan ng pag-boluntaryo para sa isang mabuting dahilan nang magkasama. Mag-isip ng isang aktibidad na maaari mong gawin at ng iyong tinedyer na magbibigay-daan sa kapwa mo magbigay sa komunidad at maiwasan ang katamaran.
   • Maaari itong maging kasing simple ng paggastos ng maraming oras sa pagtulong sa lokal na kusina ng sopas, o isang araw na nagboluntaryo para sa isang maliit na pagdiriwang. Maaari ka ring lumahok sa isang charity o food drive.

6. 
   

   
   Batiin ang iyong tinedyer. Madali mong gawin ito sa pagkakataon ng kanyang tagumpay o ang kanyang positibong aksyon. Kapag ipinakita ng iyong tinedyer ang kanyang pagpapasiya na manalo ng isang premyo o makapasa ng isang pagsusulit na may mga kulay na lumilipad, purihin siya. Ipapakita nito na kinikilala mo ang kanyang trabaho at pinahahalagahan ang kanyang pagiging produktibo.
   • Bagaman maaari kang matukso na bigyan ang iyong tinedyer ng gantimpala tulad ng pagtaas ng pera sa bulsa o mas maraming oras na pinahihintulutan sa computer, ang mga salita lamang ng paghihikayat ay maaaring maging isang gantimpala sa sarili nito para sa isang tinedyer.