Paano hugasan ang iyong likod

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Hugasan ang iyong likod sa shower
• Paraan 2 Kasarian ang likod
• Pamamaraan 3 Pakikitungo sa lacne sa likuran

Kung hugasan mo nang regular ang iyong likod, ang balat sa bahaging ito ay mananatiling malusog. Subukang gawin ang ugali ng paggawa nito araw-araw sa shower upang ang iyong likod ay mananatiling maayos at hydrated nang walang isang bugaw.

yugto

Pamamaraan 1 Hugasan ang iyong likod sa shower

1. 
   

   
   Gumamit ng maligamgam na tubig. Kumuha ng maligamgam kaysa sa mainit na shower. Ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang iyong balat at mag-alis ng natural na mga langis nito. Ang mainit na shower ay makakatulong sa iyong likod na manatiling hydrated.

2. 
   

   
   Kuskusin ang iyong balat. Ilagay ang shower gel sa isang gulay na espongha at gamitin ito upang kuskusin ang iyong likuran. Hawakan ito gamit ang iyong kaliwang kamay at ilagay ang iyong braso sa iyong kanang balikat upang hugasan ang kanang itaas ng iyong likod. Pagkatapos ay hawakan ang espongha gamit ang iyong kanang kamay at ilagay ang iyong braso sa iyong kaliwang balikat upang maabot ang iyong likod sa tuktok na kaliwa.
   • Kung nahihirapan kang maabot ang tuktok ng iyong likod, gumamit ng isang espongha na may isang hawakan upang mapagaan ang proseso.

3. 
   

   
   
   
   Hugasan ang ilalim ng iyong likod. Hawakan ang espongha ng gulay gamit ang iyong kanang kamay at ipasa ito sa likod mo upang kuskusin ang iyong likod sa kanang ibaba. Pagkatapos ay palitan ang mga kamay at kuskusin ang ibabang kaliwa ng iyong likod gamit ang espongha.
   • Kung hindi mo maabot ang ilalim ng iyong likod, subukang gumamit ng isang espongha na may isang hawakan.

4. 
   

   
   Banlawan ang iyong likod. Napakahalaga na alisin ang anumang bakas ng shower gel mula sa iyong balat upang maiwasan ito sa pagkatuyo.

5. 
   

   
   Kulot ang balat. Kapag lumabas ka sa shower, tuyo gamit ang isang tuwalya at pagkatapos mag-apply ng moisturizer sa tuktok at ilalim ng iyong likod. Sa pamamagitan ng moisturizing ng iyong likod mismo sa labas ng shower, maiiwasan mo ang iyong balat mula sa pagiging masyadong tuyo at flaky.

Paraan 2 Kasarian ang likod

1. 
   

   
   
   
   Brush ang iyong likod. Kuskusin ito ng isang natural na brush ng katawan ng bristle bago maligo. Ang prosesong ito ay aalisin ang patay na balat. Ilagay ang iyong kamay sa likod mo at malumanay na kuskusin ang balat gamit ang brush sa mga pabilog na galaw.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang scrub. Ilapat ito sa shower. Ang mga scrub ay naglalaman ng maliit na mga nakakapinsalang mga particle tulad ng mga kristal ng asin o asukal na nagpapalusog sa balat sa pamamagitan ng pag-alis ng mga patay na selula. Kung ang iyong likod ay na-exfoliated, ang iyong mga pores ay hindi clog. Gumamit ng isang espongha ng gulay upang malumanay na kuskusin ang balat gamit ang scrub sa shower.

3. 
   

   
   Gumamit ng isang bandang exfoliating. Ito ay isang bahagyang nakasasakit na banda na pinahihintulutan na madaling magaan ang likod. Kung hindi mo maabot ang bahaging ito ng iyong katawan, mamuhunan sa artikulong ito. Kumuha ng isang dulo sa bawat kamay at patakbuhin ang tape sa iyong ulo at sa likod ng iyong likod. Pagkatapos ay i-slide ito mula sa isang tabi patungo sa isa para sa kung ano ang kuskusin ng iyong balat.

4. 
   

   
   Gumawa ng pang-araw-araw na pag-alis. I -foliate ang iyong likod araw-araw sa shower upang ang iyong balat ay mananatiling maayos at ang iyong mga pores ay hindi mai-barado. Kuskusin ang malumanay upang maiwasan ang nanggagalit sa iyong balat.

Pamamaraan 3 Pakikitungo sa lacne sa likuran

1. 
   

   
   Gumamit ng salicylic acid. Maghanap para sa isang shower gel na naglalaman ng sangkap na ito upang matulungan kang magaan ang iyong likod. Ang salicylic acid ay makakatulong na labanan ang acne sa pamamagitan ng pag-exfoliating sa balat at pagbubukas ng mga pores. Bumili ng shower gel na naglalaman nito at gamitin ito upang hugasan ang iyong likod kapag naligo ka.

2. 
   

   
   Mag-apply ng benzoyl peroxide. Ilagay ito sa iyong likod bago matulog. Ang produktong ito ay isang paggamot laban sa acne na magagamit sa counter sa anyo ng cream o lotion. Tumutulong ito na mabawasan ang acne sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya na nagdudulot ng problema. Tuwing gabi, bago matulog, mag-apply ng isang benzoyl peroxide cream o losyon sa iyong likuran.
   • Ang sangkap na ito ay maaaring i-discolor ang tissue. Kapag inilagay mo sa balat, matulog na may isang lumang t-shirt.
   • Maaaring tumagal ng isang buwan para sa lacné sa iyong likod upang simulang mawala ang salamat sa paggamot na ito.

3. 
   

   
   Tanggalin ang pawis. Palaging shower pagkatapos ng isport. Kapag gumawa ka ng pisikal na ehersisyo, pawis ka mula sa likuran, na maaaring magdulot sa iyo na umalis. Sa sandaling matapos mo ang paggawa ng matinding pisikal na bigay, maligo at hugasan ang iyong likod ng shower gel upang matanggal ang pawis at maiwasan ang pagbuo ng laced.