Paano palaguin ang mga paws

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Hayaang lumaki ang mga paws
• Bahagi 2 Palakasin ang iyong mga antas ng testosterone
• Bahagi 3 Subukan ang iba't ibang mga paggamot kung ang buhok ay hindi lumalaki

Ang mga binti ay isang pangkaraniwang istilo ng balbas na bumalik sa kasaysayan. Palagi silang naging isang simbolo ng kabanalan. Dadalhin ka ng ilang linggo upang hayaan ang iyong mga binti na lumaki. Gayunpaman, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang subukang mapalaki ang mga ito nang mas mabilis. Kung ang mga buhok sa iyong mukha ay lumalaki sa tufts o kung hindi nila tila itutulak, maaari kang makipag-usap sa isang doktor upang malaman ang tungkol sa magagamit na mga pagpipilian.

yugto

Bahagi 1 Hayaang lumaki ang mga paws

1. 
   

   
   Hayaan itong lumago sa loob ng apat na linggo. Ang iyong balbas ay dapat na 2 hanggang 5 cm ang haba upang makakuha ng mga paws. Kung nais mong gawin silang mas masigla, maaari kang lumago nang higit pa. Ang mga mukha ng buhok ay lumalaki sa isang matatag ngunit mabagal na rate, kaya kailangan mong maghintay ng isang buwan o mas mahaba upang makuha ang tamang haba para sa mga binti.
   • Subukang palaguin mo muna ang iyong balbas upang makuha ang haba na gusto mo at gupitin upang iwanan lamang ang mga binti.
   • Kung nais mo lamang ang magaan, maiikling mga paa, maaari mong palaguin ang mga ito sa ilang araw o isang linggo. Hayaan ang buhok na lumaki sa iyong mukha hanggang sa maabot ang haba na gusto mo.
   • Alalahanin na kung ikaw ay bata pa, halimbawa kung ikaw ay isang tinedyer pa, maaaring kailangan mong maghintay nang mas mahaba upang makamit ang ninanais na resulta. Subukang maging pasensya habang naghihintay ka.

2. 
   

   
   
   
   Kulutin ang iyong balat at ang iyong buhok. Kailangan mong mapanatili ang iyong buhok at balat sa iyong mukha na moisturized upang makakuha ng mas magagandang mga binti. Subukang mag-apply ng ilang patak ng moisturizing oil sa iyong mukha habang lumalaki ang balbas.
   • Kung wala kang langis, maaari kang gumamit ng isang moisturizing facial o ilang patak ng langis ng oliba upang mapanatiling maayos ang iyong balat.

3. 
   

   
   Kulayan ang iyong buhok. Kapag nagsisimula silang lumaki, kailangan mong magsuklay upang mapanatili silang maganda. Gumamit ng isang natural na suklay ng buhok o brush upang alagaan ang iyong buhok habang lumalaki ito. Subukang magsuklay o magsipilyo minsan sa isang araw.

4. 
   

   
   Pag-ahit ng buhok. Kapag ang iyong balbas ay sapat na mahaba, ahit ito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong mga paa. Ang mga binti ay magkakaibang mga banda ng buhok sa mga gilid ng mukha na konektado sa iyong buhok. Kapag naabot na ng iyong balbas ang nais na haba, maaari mo itong mai-ahit sa baba at karamihan sa mga pisngi upang makuha ang mga binti.
   • Tanggalin lamang ang buhok sa baba at sa ilalim ng mga pisngi.
   • Pagkatapos ay mag-ahit sa paligid ng buhok na umaabot mula sa lugar na ito hanggang sa mga tainga upang lumikha ng isang tuwid na banda ng buhok. Maaari mong iwanan ito bilang manipis o makapal ayon sa gusto mo. Ang ilang mga kalalakihan ay nais na lumikha ng mga pattern kasama ang kanilang mga paws, ngunit iyon ang isa pang antas.
   • Kapag tapos ka na, dapat kang magkaroon ng isang banda sa bawat panig ng mukha na tumatakbo mula sa buhok sa itaas ng tainga at pababa sa gitna ng pisngi.

5. 
   

   
   
   
   Gupitin ang mga binti. Kapag inukit, maaari kang mag-eksperimento at hayaang magsalita ang iyong imahinasyon. Nais mo bang ibigay ang mga paws o isang bagay na mas moderno at maikli? Nais mo bang sa ilalim o tuwid? Kung mayroon kang isang isip sa isip, kumuha ng isang mower at i-prune ang iyong mga binti sa pamamagitan ng paggawa ng halimbawa sa iyong modelo. Maaari mo ring iakma ang kanilang hitsura sa hugis ng iyong mukha.
   • Kung mayroon kang isang mahaba at payat na mukha, ang mas mahabang mga binti ay tumutulong na mapahina ang mga sulok ng bungo.
   • Kung mayroon kang isang bilog na mukha, mas mahusay na magkaroon ng maiikling mga paa.

6. 
   

   
   Mag-set up ng isang programa sa pagpapanatili. Kapag nahanap mo na ang estilo na gusto mo, dapat mong panatilihin ito. Subukang mag-ahit ng mga lugar sa paligid ng mga binti ng hindi bababa sa isang beses bawat tatlong araw. Maaari kang gumamit ng isang talim ng labaha o isang electric razor upang i-cut ang lahat sa paligid.
   • Maaari mo ring i-trim ang haba ng buhok upang maiwasan itong lumaki nang labis. Maraming mga electric mowers ang may mga clog na nagbibigay-daan sa iyo upang gupitin ang buhok nang haba nang walang shaving ang mga ito nang lubusan.

Bahagi 2 Palakasin ang iyong mga antas ng testosterone

1. 
   

   
   Mag-ehersisyo nang regular. Ang regular na ehersisyo ay tumutulong sa iyo na natural na mapalakas ang iyong mga antas ng testosterone upang matulungan ang paglaki ng buhok sa iyong mukha. Subukan ang paggawa ng mga ehersisyo ng cardio ng hindi bababa sa kalahating oras bawat araw at gumawa ng kaunting timbang na pag-aangat ng dalawa o tatlong araw sa isang linggo.
   • Para sa ehersisyo ng cardio, maaari kang magpatakbo, maglakad, magbisikleta, lumangoy, sumayaw, o gumamit ng mga kagamitan sa ehersisyo tulad ng isang elliptical trainer.
   • Maghanap ng isang aktibidad na talagang nais mong gawin upang gawing mas madali para sa iyo na gawin ito.

2. 
   

   
   Sundin ang isang malusog na diyeta . Kahit na hindi mo mapalago ang iyong balbas nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga pagkain, ang isang malusog at balanseng diyeta ay magbibigay sa iyo ng mga nutrisyon na kailangan mo upang makatulong na mapalago ang malusog na buhok. Bilang karagdagan, ang isang malusog na diyeta ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, na kung saan ay mapalakas ang iyong mga antas ng testosterone at ang paglago ng iyong buhok.
   • Kumain ng maraming prutas, gulay, buong butil at sandalan ng protina.
   • Iwasan ang mga pagkaing mataba at matamis.
   • Kumuha ng mga multivitamin araw-araw upang matulungan ang iyong katawan.

3. 
   

   
   Magpahinga nang maayos. Mahalaga na magpahinga ka nang maayos para sa iyong kalusugan sa pangkalahatan, ngunit din upang mapabuti ang iyong mga antas ng testosterone. Subukang matulog ng hindi bababa sa pitong oras sa isang gabi.
   • Upang matulog nang mas mahusay, subukang matulog araw-araw sa parehong oras at gumising nang sabay-sabay tuwing umaga.
   • Maaari ka ring gumawa ng isang bagay upang makapagpahinga bago matulog, tulad ng pagligo, pag-inom ng isang herbal tea o pakikinig sa nakakarelaks na musika.
   • Iwasan ang paggamit ng iyong telepono, panonood ng TV, o paggamit ng computer nang hindi bababa sa isang oras bago matulog. Ang ilaw na gawa ng mga aparato na ito ay maaaring makagambala sa iyong kakayahang makatulog at makatulog.

4. 
   

   
   Pamahalaan ang iyong stress. Ang stress ay maaari ring makaapekto sa iyong mga antas ng testosterone, na maaaring makagambala sa paglaki ng iyong buhok at maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Siguraduhin na lagi mong pinapanatili ang iyong mga antas ng pagkapagod upang matiyak ang pinakamainam na paglaki ng iyong buhok. Halimbawa, magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagsasama ng isang teknik sa pagpapahinga sa iyong mga gawi. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong subukang kontrolin ang iyong pagkapagod:
   • yoga
   • pagmumuni-muni
   • malalim na pagsasanay sa paghinga
   • progresibong pagpapahinga ng mga kalamnan

Bahagi 3 Subukan ang iba't ibang mga paggamot kung ang buhok ay hindi lumalaki

1. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Kung nag-aalala ka na ang iyong antas ng testosterone ay maaaring masyadong mababa, maaari kang pumunta sa isang doktor. Maaari kang magbigay sa iyo ng isang pagsubok sa dugo upang makilala siya nang tumpak.
   • Sa ilang mga kaso, ang isang mababang rate ay maaaring hindi maging sanhi ng mga sintomas at paggamot ay hindi kinakailangan. Kung ang rate ay sapat na mababa upang maging sanhi ng mga sintomas, tulad ng kakulangan ng buhok sa mukha, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga gamot na makakatulong sa iyong pagbawi.
   • Maaari rin niyang inirerekumenda ang mga pagbabago sa pamumuhay upang mapasigla ang paggawa ng testosterone, tulad ng pagkawala ng timbang o pagtigil sa paninigarilyo.

2. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa minoxidil. Kung ang pasensya at ang karaniwang mga pagbabago ay tila walang anumang pagkakaiba, maaari mong tanungin ang iyong doktor kung maaari kang gumamit ng isang produkto na nagpapasigla sa paglago ng buhok tulad ng minoxidil. Ang produktong ito ay ginagamit upang mapalago ang buhok, ngunit ang ilang mga kalalakihan ay pinamamahalaang upang pasiglahin ang paglaki ng facial hair sa produktong ito.
   • Alalahanin, gayunpaman, na ito ay may mga epekto at kakailanganin mong ilapat ang mga ito sa loob ng mahabang panahon bago makita ang mga resulta. Maaari kang maghintay ng maraming buwan bago mangyari.
   • Makipag-usap sa iyong doktor bago magpasya na gumamit ng minoxidil upang mapalago ang buhok sa iyong mukha.
   • Huwag subukang magsuot kung ang iyong buhok ay hindi pa nagkaroon ng oras upang itulak, halimbawa kung ikaw ay isang tinedyer pa o kung nasa twenties ka. Talakayin sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kakulangan ng pangmukha na buhok.

3. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa testosterone therapy. Para sa mga kalalakihan na nagdurusa mula sa isang napakababang antas ng testosterone o para sa mga kababaihan na sumasailalim sa hormone therapy upang maging isang lalaki, ang testosterone therapy ay tumutulong upang mapalago ang facial hair. Kung sa palagay mo ay may mababang presyon ng dugo o kung alam mong hindi lumalaki ang iyong buhok, makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito.

4. 
   

   
   Isaalang-alang ang isang paglipat ng buhok. Para sa mga taong kulang ng buhok sa mukha, posible ring kumuha ng buhok upang maghugpong sa mukha. Ang interbensyon na ito ay magbabago sa iyong mukha at magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng mga paws at kahit isang balbas. Gayunpaman, huwag kalimutan na ito ay isang napaka-mahal na interbensyon. Ito rin ay isang kirurhiko pamamaraan na dapat mo lamang isaalang-alang bilang isang huling paraan.
   • Talakayin sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ito.