Paano mapapansin

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Tumayo
• Pamamaraan 2 Makilala ang mga bagong tao
• Paraan 3 Kumuha ng higit na katiyakan sa sarili

Ito ay bihirang masaya na napansin, kung nais mong mapansin sa kolehiyo, sa trabaho o sa taong gusto mo. Kahit na napakasimangot mo tungkol sa paglantad sa iyong sarili, kailangan mong kumuha ng mga panganib upang mapansin. Subukang mag-relaks at hamunin ang iyong sarili upang matugunan ang mga bagong tao at lumikha ng mga di malilimutang impression. Kung nais mong kilalanin ng mga tao ang iyong mga talento, dapat kang magtrabaho upang mabuo at ipakita ang mga ito at gawin ang iyong makakaya upang lumampas sa mga inaasahan na itinakda para sa iyo. Ang seguro ay nag-iiwan ng isang pangmatagalang impression, kaya kailangan mong pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili at maging madali ang iyong sarili.

yugto

Pamamaraan 1 Tumayo

1. 
   

   
   Tumutok sa iyong mga talento at interes. Ipagpatuloy at i-highlight ang iyong mga personal na sentro ng interes, kung nais mong maging sikat o maghanda ng isang natitirang kandidato para sa unibersidad. Hanapin ang mga bagay na napakahusay mo, mag-isip ng mga kongkretong paraan upang mailapat ang iyong mga talento, at malinaw na ipagbigay-alam sa iba ang iyong mga kasanayan.
   • Halimbawa kung gusto mo ang mga computer, maaari kang sumali sa mga club tulad ng mga programming club o robotics. Huwag sumali sa sampung magkakaibang mga aktibidad sa paaralan dahil sa palagay mo ay makakabuti ito sa iyong aplikasyon sa kolehiyo.
   • Kung nag-a-apply ka para sa isang trabaho, hilingin sa iyong mga sanggunian upang i-highlight ang ilan sa iyong mga kasanayan. Tanungin sila, "Gusto mo bang malaman kung paano ko sanayin ang mga bagong empleyado? Nais kong bigyang-diin na maaari kong makabisado ang mga bagong kasanayan at malinaw na ipagbigay-alam ang impormasyon. "

2. 
   

   
   
   
   Gumawa ng higit pa sa minimum. Palaging subukan na lumampas sa iyong sariling mga inaasahan at sa iba. Mapapansin ng mga tao na nagsusumikap ka sa trabaho, sa klase o sa iyong mga relasyon.
   • Halimbawa, maaaring mapansin ng iyong mga guro na mas nakikilahok ka sa klase at sumasali ka sa mga karagdagang sesyon ng tulong, kahit na hindi mo makuha ang pinakamahusay na mga marka.

3. 
   

   
   Maglagay ng higit pang pagkatao sa iyong sulat. Magdagdag ng isang personal na ugnay upang matukoy, lalo na sa mga nakasulat na anyo ng komunikasyon. Isama ang isang personal na detalye, tulad ng isang di malilimutang kwento o isang sanggunian sa isang harapan na pag-uusap na mayroon ka sa isang tao.
   • Halimbawa, kung nais mong mapansin ang iyong aplikasyon para sa isang unibersidad, huwag sumulat ng isang kredito tungkol sa isa sa iyong mga modelo. Sa halip sabihin sa isang kawili-wiling kuwento. Maaaring nagpunta ka sa isang paglalakbay sa paaralan sa museo at nahanap ang iyong sarili na natigil sa elevator kasama ang iyong guro sa biology at ilang mga kaibigan. Habang naghihintay ng tulong, nagkaroon ka ng malalim na pag-uusap na naging inspirasyon sa iyo upang ipagpatuloy ang iyong pag-aaral sa biomedical research.

4. 
   

   
   
   
   Gumamit ng payat sa pagmo-moderate. Hangga't hindi ka nakakagawa ng mga tonelada, maaari mong mapansin nang may maliit na pag-ulam. Subukan ang mga tiyak at taimtim na papuri sa halip na naipon ang mga papuri na mali ang tunog.
   • Halimbawa, sabihin natin na naitama ng iyong guro ang iyong unang draft sa pulang tinta, ngunit ang kanyang mga komento ay tumulong sa iyo na sumulat ng isang kahanga-hangang pangwakas na atas. Maaari mong sabihin sa kanya, "Pinahahalagahan ko talaga ang oras na kinuha mo upang magkomento sa aking unang draft. Nakatulong ito sa akin na magtuon ng pansin sa paksa at marami akong natutunan. "

5. 
   

   
   Sumunod pagkatapos ng isang pakikipanayam, pagpupulong o pagsasalita. Sigurado kang makalimutan kung hindi ka sumunod. Kapag nagpapadala ng isang tala o sa isang tao, magbanggit ng isang bagay na tiyak tungkol sa iyong sarili o sa pag-uusap na kailangan mong tulungan silang maalala ka.
   • Halimbawa, pagkatapos ng isang pakikipanayam sa trabaho o pagpupulong sa isang executive ng kumpanya, maaari mong sabihin, "Salamat sa paglalarawan ng proseso ng paggawa ng kumpanya sa naturang pangangalaga at sa iyong rekomendasyon para sa kumpanya." artikulo ni Jane Doe tungkol sa sektor. "

Pamamaraan 2 Makilala ang mga bagong tao

1. 
   

   
   Simulan ang pag-uusap sa isang estranghero araw-araw. Hamunin ang iyong sarili na makipag-usap ng hindi bababa sa dalawa o tatlong tao na hindi mo alam araw-araw. Mahirap na lumapit sa mga estranghero sa paaralan o sa trabaho, lalo na kung sa halip ay mahiya ka. Subukang mag-relaks, tandaan na ang lahat ay kinakabahan at gumawa ng isang hakbang sa labas ng iyong comfort zone.
   • Halimbawa, sa halip na magkaroon ng tanghalian nag-iisa, maaari kang maghanap para sa isang taong hindi mo kilala at sasabihin, "Kumusta! Maaari ba akong umupo sa tabi mo? Mamaya, makikilala ka niya kapag nakilala mo siya sa pasilyo at kumusta.
   • Kung nakaramdam ka ng nerbiyos, tandaan na ang lahat ay naghihirap mula sa mga kawalan ng seguridad, kahit na ang mga mukhang malubhang ligtas.

2. 
   

   
   Ngumiti at tumingin sa kanya sa mga mata. Kapag nakikipagkita sa isang tao o magkasama makipag-chat, ngumiti ng natural at tumingin sa bawat isa sa mata. Huwag gumawa ng sapilitang ngiti, at kung kinakailangan, mag-isip tungkol sa isang bagay na palaging nagpapatawa sa iyo. Kung titingnan mo ang iba sa mata, huwag tingnan ang mga ito nang walang kumikislap, ngunit tingnan nang direkta ang taong ito upang ipakita na mayroon silang buong pansin.

3. 
   

   
   Magtanong ng mga matalinong katanungan nang hindi pinagtatanong siya. Kung ikaw ay kumakain ng tanghalian sa isang hindi mo kilala o pagkakaroon ng isang pulong sa negosyo, subukang maghanap ng mga mapag-isipang katanungan na nagpapakita na kasangkot ka. Kapag sinagot ka ng taong iyon, subukang bigyang pansin siya kaysa sa pag-isipan lang sa susunod na sasabihin mo sa kanya.
   • Halimbawa, kung bago ka sa paaralan, tanungin ang mag-aaral na nakaupo sa tabi mo: "Ano ang ginagawa mo upang magsaya? Naglalaro ka ba sa isang club o naglalaro ka ba ng isang isport? Sa halip na tanungin ang isa pang hindi nauugnay na tanong pagkatapos ng kanyang sagot, masasabi mong, "Mahusay! Hindi pa ako naglalaro ng hockey, ngunit ito ay isang nakawiwiling isport na panonoorin. Mayroong maraming mga tao na dumating upang makita ang mga laro? Sa sandaling sasagutin ka niya, subukang banggitin ang isang aktibidad na interesado ka upang magpatuloy sa pag-uusap.

4. 
   

   
   Paunlarin ang iyong sariling interes at hilig. Mula sa musika hanggang snowboarding, gagawin kang isang libangan. Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ang mga libangan ng taong gusto mo o mga tanyag na tao lamang upang ituro.
   • Pag-isipan ang mga bagay na gusto mo at gawin ang mga ito. Kung gusto mo ng isang tiyak na genre ng musikal, makinig sa maraming mga kanta at artista hangga't maaari at malaman ang tungkol sa ebolusyon nito.
   • Sa pamamagitan ng pagbuo ng isang interes o isang libangan, magagawa mong masimulan ang mga talakayan nang mas madali at upang mapansin mo ng mga taong may parehong hilig. Kung mayroon ka nang isang kawili-wiling libangan, maaari mo ring gamitin ito upang simulan ang pag-uusap.

5. 
   

   
   Makisali sa mga club at aktibidad. Ang isang club o sports team ay isa ring mahusay na paraan upang matugunan ang mga bagong tao at lumikha ng mas malalim na koneksyon. Dahil ang lahat ng kasangkot ay mayroon nang pangkaraniwang aktibidad, maaari itong maging mas madali upang mabuo ang mga relasyon sa iyong mga kasosyo.
   • Maaari mo ring ipakilala ang iyong sarili upang maging isang delegado sa klase, ito ay isang mahusay na paraan upang makilala ang iyong sarili ng iba.
   • Kung ang iyong kumpanya ay may isang koponan sa palakasan, sumali o suportahan ito. Halimbawa, kung mayroong isang koponan ng football, ngunit kung hindi ka ang pinakamahusay na player, maaari kang pumunta sa mga laro, magsaya sa koponan o magdala ng mga inumin.

6. 
   

   
   Huwag tanggihan ang mga imbitasyon sa mga kaganapan sa lipunan. Kung ito ay bola ng paaralan o inumin sa mga kasamahan, gawin ang iyong makakaya upang ipakilala ang iyong sarili sa mga kaganapan sa lipunan. Dapat mong ipakita ang iyong sarili upang mapansin ka ng iba. Kung mananatili ka sa bahay, mawawalan ka ng isang magandang pagkakataon na magkaroon ng kasiyahan at makilala ang mga tao.
   • Kung ikaw ay introvert, subukang gamitin ito sa iyong kalamangan sa mga kaganapan sa lipunan. Makinig at panoorin habang nagsasalita ang mga extrover. Pagkatapos, kapag lumitaw ang pagkakataon, maaari mong sabihin sa isang tao, "Narinig ko na pinag-uusapan mo ang tungkol kay Vladimir Nabokov kanina. Ito ang aking paboritong may-akda! Gusto mo man o maging isang bahagi ng iyong negosyo, mapapansin niya na binigyan mo siya ng pansin at na nagsimula ka ng isang kawili-wiling pag-uusap.

Paraan 3 Kumuha ng higit na katiyakan sa sarili

1. 
   

   
   Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo sa bahay. Ang seguro ay nag-iiwan ng isang marka sa pangmatagalang at magiging mas mahirap na ilantad ka kung hindi ka mahal. Gumawa ng isang listahan sa iyong ulo ng iyong mga katangian, iyong tagumpay at iba pang mga bagay na gusto mo tungkol sa iyo. Kung makakatulong ito, maaari mong isulat ang mga ito at basahin nang malakas ang listahan upang maalala na ikaw ay espesyal.
   • Halimbawa, tandaan na ikaw ay isang mahusay na manlalaro ng piano, na ikaw ay mahusay sa matematika, na lagi kang nandiyan para sa iyong mga kaibigan at na ikaw ay isang modelo ng halimbawa para sa iyong mga nakababatang kapatid.

2. 
   

   
   Alagaan ang iyong kalinisan. Makakaramdam ka ng mas ligtas at mas malakas sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong sarili, kaya kailangan mong alagaan ang iyong mga ngipin, ang iyong buhok at ang iyong kalinisan sa pangkalahatan. Kung nagsusumikap ka para sa iyong sariling kalinisan, ipapakita mo sa iyong mga kaklase, kasamahan o sa taong pinapahalagahan mo ang iyong pangangalaga sa iyong kalusugan at hitsura.
   • Brush ang iyong mga ngipin araw-araw, palagiang paliguan, at hugasan mula ulo hanggang paa habang naliligo. Subukang panatilihing malinis ang iyong buhok at mga kuko, magsuot ng malinis na damit at maglagay ng deodorant.

3. 
   

   
   Panatilihin ang isang mahusay na pustura. Kapag tumayo ka nang tuwid, ipinakita mo na naramdaman mo ang iyong sarili. Panatilihin ang iyong torso na nakaumbok at balikat sa likod, hawakan ang iyong ulo nang patayo at subukang huwag lumubog.
   • Kahit na kailangan mong mapanatili ang magandang pustura, iwasang tumingin sa sobrang higpit. Maghanap ng isang mahusay na balanse sa pagitan ng pakiramdam komportable at pagpapanatiling isang wastong pustura upang ipakita na ligtas ka (e) sa iyo.

4. 
   

   
   Paunlarin a malusog na imahe ng iyong katawan. Tandaan, walang mainam na sukat o hugis ng katawan at nais ng bawat isa na baguhin ang isang bagay sa bahay. Mas komportable kang makipag-ugnay sa iba at mas madali mong mapansin.
   • Subukang mag-focus sa mga bagay na gusto mo, sa iyong mukha o katawan. Bigyan ang iyong sarili ng regular na papuri at kung makakatulong ito sa iyo, gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong mga katangian. Kapag sinimulan mong pagdudahan ang iyong sarili, suriin ang listahan at alalahanin ang mga bagay na gumawa ka ng isang natatanging at kamangha-manghang tao.
   • Kung makakaramdam ka ng mas ligtas sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong fitness, maaari mong subukan ang mas malusog na pagkain, paglalakad, pagtakbo, o iba pang mga anyo ng ehersisyo. Gayunpaman, subukang huwag masyadong negatibo ang isang opinyon ng iyong sarili. Sa halip, tumutok sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at pag-aalaga sa iyong sarili.

5. 
   

   
   Magsanay sa pagsasalita nang may kumpiyansa. Madali itong mapansin kung tahimik ka o magsalita ng mahina. Kapag nagsasalita, mailarawan nang malinaw. Subukang punan ang iyong tiyan ng hangin at gamitin ang iyong hininga upang suportahan ang iyong tinig.
   • Kung nakaramdam ka ng pagkabahala tungkol sa pakikipag-usap sa iba o nagsasalita sa harap ng isang pangkat, huminga ng malalim at magpahinga. Isipin ang isang bagay na nagpapaginhawa sa iyo, halimbawa isang ligtas na lugar na nagpapasaya sa iyo. Alalahanin na walang dahilan upang matakot at na ang lahat ay madapa o makaramdam ng nerbiyos paminsan-minsan.

6. 
   

   
   Bihisan upang magtagumpay. Bumuo ng isang personal na istilo na nagpapakita ng iyong pagkatao, pinuno ka ng lakas at pinapagaan ka. Hindi mo kailangang sirain ang iyong piggy bank upang magbayad para sa isang mamahaling aparador, ngunit magsuot ng mga damit na akma sa iyo, bigyang-diin ang iyong katawan, malinis at walang mga wrinkles.
   • Maaari mong mapansin dahil sa iyong mga crumpled na damit, ngunit nais mong mapansin para sa mga positibong bagay.
   • Kung nais mong makahanap ng isang bagong estilo o pagbutihin ang iyong kasalukuyang hitsura, tingnan ang Pinterest upang makahanap ng inspirasyon. I-save ang mga larawan ng mga outfits na nakaka-apela sa iyo.