Paano mapupuksa ang laced sa noo

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Paggamit ng mga gawang bahay na remedyo
• Pamamaraan 2 Alisin ang acne sa pamamagitan ng diyeta
• Pamamaraan 3 Alagaan ang iyong balat
• Pamamaraan 4 maiwasan ang acne sa noo

Ang noo ay isang bahagi ng T-zone, ang bahaging iyon ng mukha na kinabibilangan ng baba, ilong at noo. Ang huli ay isang lugar ng problema para sa maraming tao, dahil malapit ito sa buhok, at gumagawa sila ng taba. Mayroong iba't ibang mga paraan upang mapupuksa ang acne sa noo.

yugto

Pamamaraan 1 Paggamit ng mga gawang bahay na remedyo

1. 
   

   
   Gumamit ng benzoyl peroxide. Ang compound na ito ay nag-aalis ng bakterya na responsable para sa acne. Kaya sa pamamagitan ng paglalapat nito sa iyong noo, makikita mo na ang acne ay mawawala. Ang Benzoyl peroxide ay mayroon ding iba pang mga katangian. Tinatanggal din nito ang anumang labis na langis at tinanggal ang patay na balat, na magbubuklod sa iyong mga pores.
   • Maghanap ng mga libreng produkto ng tiyan na naglalaman ng benzoyl peroxide sa isang konsentrasyon ng 2.5 hanggang 10%.
   • Ang Benzoyl peroxide ay maaaring matuyo, alisan ng balat o maging sanhi ng pamumula at pagkasunog sa lugar kung saan ito ay inilapat. Gamitin ang produkto ayon sa mga tagubilin sa manu-manong.

2. 
   

   
   
   
   Subukan ang salicylic acid. Bilang karagdagan sa benzoyl peroxide, ang salicylic acid ay matatagpuan sa mga over-the-counter na panlinis at iba pang mga produktong pangmukha. Ang solusyon na ito ay nakakatulong din sa paggamot sa acne sa noo. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng pagitan ng 0.5 at 5% na konsentrasyon ng acid.
   • Ang mga kapansin-pansin na epekto ay kinabibilangan ng pangangati at pagkasunog ng balat. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng produkto sa iyong balat at maghintay ng tatlong araw upang makita kung nakakaramdam ka ng anumang pangangati.
   • Iwasan ang paggamit nito nang mahabang panahon at huwag ilagay ito sa kabila ng inireseta. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor o sundin ang mga tagubilin sa polyeto ng pakete.
   • Ang salicylic acid ay maaari lamang magamit sa balat. Iwasang ilagay ito malapit sa iyong mga mata, bibig o butas ng ilong.

3. 
   

   
   
   
   Ilapat ang mahahalagang langis sa mga apektadong ibabaw. Gumamit ng cotton swab o cotton ball upang gamutin ang mga apektadong lugar sa noo. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring paminsan-minsan ang pag-inis ng iyong balat, kaya maghalo ng isang patak na may langis ng carrier, kabilang ang langis ng jojoba, langis ng niyog o langis ng oliba. Kung mayroon kang sensitibong balat, ilapat ang langis nang malumanay. Maaari mong hayaang matuyo ito sa iyong katawan o gumamit ng maligamgam na tubig upang banlawan ito. Ang ilan sa mga mahahalagang langis na maaari mong subukan ay:
   • langis ng puno ng tsaa
   • langis ng oregano
   • paminta o langis ng spearmint
   • thyme
   • ang marigold
   • langis ng rosemary
   • langis ng lavender
   • langis ng bergamot

4. 
   

   
   Gumawa ng facial sauna. Bubuksan ng singaw ang iyong mga pores at alisin ang lahat ng mga impurities. Ang paggamot ay napaka-simple at hindi gaanong gastos. Upang makagawa ng isang facial sauna, maaari mong sundin ang sumusunod na pamamaraan.
   • Maglagay ng tubig sa isang kasirola at painitin hanggang sa magsimula itong gumawa ng singaw.
   • Lumiko ang maligamgam na tubig sa isang lalagyan at itakda ito sa mesa. Yumuko sa lalagyan at itago ang iyong mukha ng 30 sentimetro ang layo mula sa lalagyan. Mag-ingat dahil ang singaw ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkasunog.
   • Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at manatiling nakikipag-ugnay sa singaw sa loob ng labinglimang minuto. Patuyuin ang iyong mukha sa sandaling matapos ka.
   • Matapos ang facial sauna, maaari kang mag-aplay ng isang napakahusay o mag-apply ng mask upang mabawasan ang langis.
   • Maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng mahahalagang langis sa iyong facial sauna.

5. 
   

   
   Gumawa ng isang maskara na may puting itlog. Ang puti na itlog ay tumutulong upang maiwasan ang pagkawalan ng kulay habang toning at pagpapaputok ng balat. Kapag inihahanda ang egg puting mask, siguraduhing gumalaw hanggang mabula ang halo, tulad ng isang meringue. Maaari kang magdagdag ng lemon bilang pagpapaputi o pulot dahil sa mga katangian ng antibacterial.
   • Hatiin ang tatlong itlog at kolektahin ang mga itlog ng itlog. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang mangkok at magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice hanggang sa ang halo ay puti at sparkling na may mga pick.
   • Ilapat ang pinaghalong sa iyong dating nahugasan na mukha gamit ang iyong pantay na malinis na mga kamay. Iwasan ang pakikipag-ugnay sa iyong mga mata, ilong o bibig. Panatilihin ang mask para sa mga 15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay tuyo gamit ang isang tuwalya.
   • Huwag kalimutang hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga itlog ng itlog.
   • Maglagay ng moisturizer.

6. 
   

   
   Subukan ang tonic lotion na gawa sa suka ng cider. Paghaluin ang isang kutsara ng suka na may dalawang baso ng tubig. Ilapat ang solusyon sa iyong mukha gamit ang koton. Ang losyon ng cider na suka ay tumutulong sa kahit na ang kutis at mabawasan ang acne.
   • Tandaan na ang cider na suka na lotion ay maaaring makagalit ng sensitibong balat. Para sa na, magdagdag ng kaunting tubig ng suka kung mayroon kang sensitibong balat.

Pamamaraan 2 Alisin ang acne sa pamamagitan ng diyeta

1. 
   

   
   Bawasan ang iyong pagkonsumo ng asukal. Simulan ang pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa asukal. Ang bakterya tulad ng asukal at ang batayan ng acne.Gayundin, ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga mababang glycemic na pagkain ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng acne. Ang mga mababang glycemic na pagkain ay ang mga mabagal na naglalabas ng asukal sa iyong dugo. Narito ang ilan sa mga pagkaing ito:
   • oatmeal, cereal bran at natural muesli,
   • buong butil, pumpernickel, buong tinapay na trigo,
   • gulay sa pangkalahatan maliban sa beetroot, kalabasa at parsnip,
   • mga mani,
   • Karamihan sa mga prutas, maliban sa mga petsa at mga pakwan. Ang mga pinatuyong igos, ubas, pinya, saging, mangga at papaya ay may makatuwirang indeks ng glycemic,
   • mga legume at beans,
   • yoghurt,
   • ang buong butil ay may daluyan hanggang sa mababang glycemic index. Ang mga pagkain na may pinakamababang antas ng GI ay buong pasta, barley at brown rice.

2. 
   

   
   Bawasan ang iyong pagkonsumo ng gatas. Ayon sa ilang mga pag-aaral, mayroong isang link sa pagitan ng gatas at acne. Kung ikaw ay isang mabibigat na mamimili ng gatas at may acne bruises, subukang ubusin ang mas kaunting gatas.

3. 
   

   
   Kumonsumo ng higit pang mga pagkain na mayaman sa bitamina A at D. Ang Vitamin A ay isang likas na antioxidant at tumutulong na palakasin ang iyong immune system. Ang Vitamin D ay isang antimicrobial. Pinapalakas nito ang immune system, binabawasan ang panganib ng pamamaga at binabawasan ang paggawa ng langis. Ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang mga bitamina na ito sa dugo ay ang kumain ng mga pagkaing mayaman.
   • Kabilang sa mga pagkaing mayaman ng Bitamina A ang mga gulay tulad ng mga kamote, spinach at iba pang madilim na berdeng malabay na mga gulay, karot, brokuli, pumpkins, summer squash at peppers. pula. Mayroon ding mga prutas tulad ng mga aprikot, mangga at cantaloupes. Pagkatapos ay darating ang mga bula, atay, isda at karne.
   • Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D ay kasama ang mga isda tulad ng mackerel, tuna at salmon. Ang mga tirahan, kabute, itlog at langis ng atay ng atay ay naglalaman din ng bitamina D. Marami ring iba pang mga pagkaing mayaman sa bitamina D.
   • Maaari ka ring makakuha ng bitamina D sa pamamagitan ng sikat ng araw dahil nagdadala ito sa iyong katawan upang makagawa ng bitamina. Gumastos ng sampu hanggang dalawampung minuto sa labas nang walang sunscreen. Kung mayroon kang mas madidilim na balat, pagkatapos ay gumugol ng mas maraming oras sa araw. Kung hindi, tiyaking protektahan ang iyong sarili mula sa araw sa pamamagitan ng pagpapanatiling isang malawak na hanay, sunscreen na may isang index ng 30 o isang malawak na brimmed na sumbrero, at takpan hangga't maaari.
   • Maaari ka ring kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta na mayaman sa bitamina D3.

4. 
   

   
   Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega 3. Ang Omega 3 fatty acid ay tumutulong na kontrolin ang mga molekula na gumagawa ng langis. Maaari kang makahanap ng omega 3 sa ilang mga pagkain, tulad ng mga buto at mani, flax, linseed oil, chia seeds, butternut at walnuts. Mayroon ding ilan sa mga pagkaing tulad ng isda at langis na nakuha mula sa anino, bilog na whitefish, mackerel, sardinas at salmon. Ang mga Avocados ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng Omega 3.
   • Maaari ka ring kumuha ng pandagdag sa pandiyeta.

Pamamaraan 3 Alagaan ang iyong balat

1. 
   

   
   Banlawan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw. Makakatulong ito na maiwasan ang acne sa parehong noo at buong mukha. Banlawan ang iyong mukha araw-araw ng hindi bababa sa dalawang beses, pagkatapos ng anumang aktibidad na nagpapawis sa iyo. Ang isang labis na dami ng pawis ay maaaring dagdagan ang kalubhaan ng acne.
   • Iwasan ang paggamit ng isang nakasasakit na produkto na maaaring makapinsala sa iyong balat.
   • Siguraduhing hugasan ang iyong mukha ng malumanay. Banlawan ng isang pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri.
   • Iwasan ang paghugas ng iyong mukha nang madalas. Hindi inirerekomenda na gawin mo ito nang higit sa dalawang beses sa bawat araw.

2. 
   

   
   Ipadulas ang iyong balat. Gumamit ng isang exfoliating scrub para sa mukha ng isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Makatutulong ito na alisin ang mga panlabas na layer ng iyong balat at buksan ang iyong mga pores. Makatutulong din ito na alisin ang patay na balat at mga labi mula sa iyong mga pores.
   • Pumunta madali sa paglalapat ng exfoliating scrub sa iyong mukha upang maiwasan ang pangangati.

3. 
   

   
   Iwasan ang nanggagalit na mga produkto. Mayroong mga produkto na maaaring makagalit sa iyong balat at maging sanhi ng acne. Kung mayroon kang maraming acne sa noo, pagkatapos ay gumawa ng napakagaan. Ang mga hair gels, hairspray at sun creams ay maaaring mapagkukunan ng acne.
   • Ang paggamit ng mga kemikal, langis at taba upang gumawa ng up, kahit na hypoallergenic makeup, ay maaaring makagalit at makapinsala sa iyong balat.
   • Huwag kalimutang linisin ang lahat ng iyong makeup bago matulog.

4. 
   

   
   Gumamit ng isang banayad na tagapaglinis. Linisin ang iyong mukha ng banayad na mga sabong panlinis tulad ng Aveeno, Neutrogena, Olay o Cetaphil.
   • Maghanap para sa mga di-comedogenikong panlinis, iyon ay, mga produkto na hindi nagsusulong ng mga blackheads, blackheads, spot o puting mga spot. Ganito ang kaso, halimbawa, sa mga tatak tulad ng Neutrogena, Cetaphil at Olay. Maaari ka ring gumamit ng mga bar na may benzoyl peroxide, salicylic acid o alpha-hydroxy acid. Maraming mga produkto ng tatak na hindi-comedogenikong. Basahin nang mabuti ang mga tagubilin upang maging sigurado sa iyong napili.
   • Iwasan ang pagkiskis ng iyong balat. Ito ay magiging sanhi ng mga scars sa iyong balat o i-on ang iyong mga pimples. Maaari rin itong maging sanhi ng mas maraming acne dahil sa pag-scrap ng balat ay maaaring payagan na kumalat ang impeksyon.

5. 
   

   
   Pagpapabisa ng iyong katawan ng mga non-comedogenic na langis. Ang ilang mga moisturizer ay maaaring mai-clog ang iyong mga pores at gawing mataba sila. Mag-opt para sa mga langis na hindi comedogenic na magbasa-basa sa iyong balat. Mayroong maliit na pagkakataon na ma-clog ang iyong mga pores. Subukan ang mga langis tulad ng:
   • langis ng almendras
   • ang langis mula sa aprikot kernel
   • avocado oil
   • kampo
   • langis ng kastor
   • ang langis ng biennial evening primrose
   • langis ng binhi ng ubas
   • langis ng hazelnut
   • langis ng abaka
   • langis ng mineral
   • langis ng oliba
   • langis ng mani
   • langis ng saflower mula sa mga dyers
   • binhi ng langis mula sa sandalwood
   • langis ng linga

Pamamaraan 4 maiwasan ang acne sa noo

1. 
   

   
   Hugasan nang madalas ang iyong buhok. Mahalagang hugasan ang iyong buhok nang madalas kung mayroon kang acne sa noo. Mas mahalaga ito kung mayroon kang mga fringes o buhok na nahuhulog sa iyong noo dahil maaari silang magpadala ng langis o mga impurities sa iyong balat.

2. 
   

   
   Iwasang hawakan ang iyong noo gamit ang iyong kamay. Ang iyong mga kamay ay maaaring magdala ng langis o mga impurities na maaaring barado ang mga pores ng iyong balat. Gawin ang pagsisikap na ilayo ang iyong mga daliri at kamay mula sa noo.
   • Kung madalas mong hawakan ang iyong mukha, siguraduhing hugasan nang regular ang iyong mga kamay. Bawasan nito ang langis at microbes na naroroon sa kanila.

3. 
   

   
   Iwasang magsuot ng mga sumbrero. Ang mga takip ng iyong noo ay maaaring maging sanhi ng acne. Iwasang magsuot ng isa. Kung kailangan mong ilagay ito, tiyaking malinis na maiwasan ang pag-iipon ng langis o mikrobyo at pagkatapos ay ipasa sa iyong noo.

4. 
   

   
   Panatilihing malinis ang iyong mga sheet at pillowcases. Ang pagtulog sa isang unan at madulas na sheet ay maaaring maging sanhi ng acne sa noo. Dahil ang iyong mukha ay nakikipag-ugnay sa mga maruming linyang ito sa oras ng iyong pagtulog, ang iyong noo ay kukuha ng anumang mga dumi o langis. Hugasan ang iyong mga pillowcases dalawang beses sa isang linggo upang maiwasan ito.