Paano palaguin ang isang makapal na balbas

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Gupitin at mapanatili ang isang makapal na balbas
• Bahagi 2 Pag-optimize ng paglaki ng balbas
• Bahagi 3 Alamin ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Pagtaas ng balbas

Walang mas higit na kumpirmasyon ng pagiging marahas ng tao kaysa sa kakayahang lumaki ang isang makapal na balbas. Mayroong isang bagay na nagbibigay sa iyo ng isang natatanging pakiramdam ng kapangyarihan - nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na maaari mong labanan ang isang oso, mahuli ang isang isda gamit ang iyong mga hubad na kamay, o makilahok sa iba pang mga gawaing banal. Gayunpaman, kung nais mong palaguin ang iyong balbas, hindi sapat na itapon mo lamang ang iyong labaha - nangangailangan ng oras, pag-aalay at isang superhuman na kakayahang pigilan ang paghihimok na kumamot. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano palaguin ang isang makapal, malasut na balbas na karapat-dapat kay Gandalf the Grey.

yugto

Bahagi 1 Gupitin at mapanatili ang isang makapal na balbas

1. 
   

   
   Subukan na huwag gaanong maaga ang iyong balbas. Kung maaari, iwasan ang pagiging malapit sa iyong bagong binuo na balbas na may isang pares ng gunting o isang balbas taglamig hanggang sa lumaki ito ng hindi bababa sa apat na linggo. Ang bawat buhok ay lumalaki sa iba't ibang bilis, kaya ang ilang mga lugar ng iyong pangmukha na buhok ay maaaring tumagal nang mas mahaba kaysa sa iba. Maging mapagpasensya at maghintay upang makita kung gaano ka maaaring lumaki bago mag-ayos at larawang inukit. Ang mas maraming mga buhok mo, mas madali itong ayusin ang mga ito.

2. 
   

   
   Pumili ng isang estilo ng balbas. Kapag iniwan mong malaya ang kalikasan upang gawin ang iyong trabaho at pinalaki mo ang iyong balbas para sa 4 hanggang 6 na linggo, simulan ang pag-iisip tungkol sa estilo ng balbas na nais mong magpatibay. Maaari mong iwanan ito dahil ito ay - ligaw, matatag at hindi maikakaila masculine o maaari kang pumili ng para sa isang bagay na medyo mas pinakintab, tulad ng isang kambing at isang bigote o isang pino na banda sa baba o isang makitid na balbas. Pagkatapos ay mayroon kang hindi gaanong karaniwan, ngunit gayunpaman walang kabuluhan, balbas, tulad ng mga rouflaquette at kwelyo ng balbas. Nasa sa iyo na magpasya.

3. 
   

   
   
   
   Pakinisin ang iyong balbas. Kapag napagpasyahan mo ang isang estilo, maaari mong simulan ang pinong proseso ng pag-pruning ng iyong balbas. Kung ito ang iyong unang pagkakataon, marahil ay isasaalang-alang mo ang pagpunta sa tagapag-ayos ng buhok upang gawin itong propesyonal, gayunpaman, ang paghahanap ng isang tagapag-ayos ng buhok na may makabuluhang karanasan sa pagpapanatili ng balbas ay nagiging mas mahirap sa kasalukuyan.
   • Kung pinutol mo ang iyong balbas sa iyong sarili, gumamit ng isang mahusay na trimmer upang itakda ang limitasyon sa leeg bago pag-aayos ng natitirang balbas. Karaniwan na pinakamahusay na iwanan ang natural na linya ng pisngi, upang maiwasan na ang balbas ay may kakaibang hugis.

4. 
   

   
   Shampoo at regular na gamutin ang iyong balbas. Ang iyong balbas ay nangangailangan ng pagmamahal at regular na pansin para sa kung ano ang nananatili sa perpektong kondisyon. Subukan ang paghuhugas nito araw-araw (o higit pa) na may banayad na shampoo upang mapanatiling malinis ang buhok at alisin ang anumang maliit na piraso ng pagkain na nahulog sa balbas (na maaaring mangyari) at gumamit ng isang maliit na conditioner paminsan-minsan upang palakasin ang buhok at para sa balbas upang mapanatili ang isang buong at makapal na hitsura.

5. 
   

   
   
   
   Gumamit ng isang protektadong langis. Kung inilalantad mo ang iyong balbas sa mga kinakaing unti-unting produkto o kemikal - halimbawa, skiing o paglangoy sa isang pool na puno ng murang luntian - mabuti na mag-aplay ng isang magaan na amerikana ng langis, tulad ng langis ng jojoba o pips. Ang ubas, na protektahan ang iyong balbas sa pamamagitan ng pagkuha ng kahalumigmigan at maiwasan ang pagtanggal ng facial fat.

6. 
   

   
   Kung nabigo ang lahat, maghintay ng ilang taon. Kung ang iyong balbas ay hindi kasing ganda ng inaasahan mo at nagpasya kang sumuko, huwag mawalan ng pag-asa. Maaari mong subukan muli sa loob ng ilang taon, dahil ang pag-unlad ng facial hair ay patuloy na tataas sa paglipas ng panahon. Ito ang dahilan kung bakit madalas mong nakikita ang higit pang mga balbas na ibinigay sa mga mukha ng mas maraming pader.

Bahagi 2 Pag-optimize ng paglaki ng balbas

1. 
   

   
   Kumain na rin. Kung alagaan mo ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain nang maayos, maaari itong mapukaw ang paglaki ng balbas. Dahil ang mga buhok ay pangunahing protina, ang iyong balbas ay makikinabang mula sa mga pagkaing may mataas na protina tulad ng madulas na isda, sandalan ng baka at manok. Dapat mo ring subukang dagdagan ang iyong paggamit ng mga puspos na taba na malusog na taba tulad ng mga matatagpuan sa mga mani, isda at itlog. Makakatulong ito na madagdagan ang mga antas ng testosterone, na mahalaga para sa isang makapal, malusog na balbas.
   • Ang mga berdeng berdeng gulay, tulad ng spinach at kale, ay isang mahusay din na karagdagan sa iyong diyeta dahil makakatulong sila sa iyong katawan na mag-metabolize ng estrogen (ang babaeng hormone), na nag-iiwan ng isang mataas na antas ng testosterone sa iyong katawan.
   • Dapat mong iwasan ang basurang pagkain na may mataas na nilalaman ng asukal dahil wala itong nilalaman ng nutrisyon at bibigyan ka ng mahina at malutong na buhok.

2. 
   

   
   Kumuha ng supplement ng bitamina. Ang mga suplemento ng bitamina ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang ma-optimize ang kalusugan ng buhok at pasiglahin ang paglaki ng balbas. Ang Biotin ay marahil ang pinakamahusay na suplemento upang ma-optimize ang paglago ng buhok. Ito ay isang suplemento ng pagkain na maaaring matagpuan sa mga parmasya at organikong tindahan ng pagkain. Inirerekomenda ng mga dermatologist ang pagkuha ng 2.5 mg araw-araw, para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Ang iba pang mga suplemento ng bitamina na kilala upang mapabuti ang paglaki ng balbas ay kinabibilangan ng mga bitamina B1, B6 at B12, pati na rin ang beta-karotina, linseed oil at langis.
   • Mayroon ding isang multivitamin na tinatawag na VitaBeard, na partikular na idinisenyo upang maitaguyod ang malusog na facial hair, na pinapayagan ang balbas na tumubo nang mas mabilis at maging mas malakas. Ang bitamina na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang pangangati, kinokontrol ang paggawa ng taba mula sa balat. Magagamit ang VitaBeard at maaaring mabili online sa beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Mag-ehersisyo. Ang regular, katamtaman o matinding ehersisyo ay makakatulong na makamit ang isang makapal at malusog na balbas, na pinasisigla ang paggawa ng testosterone at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Mahusay na maayos na sirkulasyon dahil nagdadala ito ng mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan para sa balat at buhok sa pamamagitan ng sistema ng dugo. Subukang pagsamahin ang parehong mga pagsasanay sa pagsasanay ng cardiovascular at lakas sa iyong regular na pag-eehersisyo, para sa pinakamahusay na mga resulta.

4. 
   

   
   Kumuha ng maraming pahinga at pagpapahinga. Mahalaga ang pagtulog dahil pinapayagan nito ang mga cell na ayusin at magbagong muli - na mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan ay nakasalalay sa pagkuha ng sapat na pagtulog, kaya dapat mong subukan hangga't maaari upang makakuha ng 7 hanggang 8 na oras ng mahusay na pagtulog tuwing gabi. Gayundin, subukang bawasan ang antas ng iyong stress hangga't maaari, dahil ang mataas na antas ng stress ay nauugnay sa pagkawala ng buhok.

5. 
   

   
   Manatiling hydrated. Ang iyong balbas ay hindi tulad ng isang halaman - kung uminom ka ng mas maraming tubig, hindi ito lalaki nang mas mabilis. Gayunpaman, napakahalaga na mag-rehydrate upang ang iyong katawan ay gumana nang mabuti, na mapapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Tinatanggal ng tubig ang mga lason sa katawan at pinapanatili ang balat na hydrated mula sa loob - at wala sa mga bagay na ito ang maaaring makasakit sa iyong tsansang makakuha ng isang malusog na balbas.

Bahagi 3 Alamin ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Pagtaas ng balbas

1. 
   

   
   Pumili ng isang pattern ng balbas. Ito ay isang tunay na pangako upang mapalago ang isang balbas. Mangangailangan ng oras at dedikasyon. Maaaring may mga araw na nais mong magbigay at ibalik ang iyong labaha. Sa mga oras na tulad nito, maaari mong makita na kapaki-pakinabang na tandaan ang isang imahe ng pattern ng balbas. Mag-isip ng isang tao na may isang makapal, buo at kamangha-manghang balbas, na ang imahe ay magbibigay sa iyo ng inspirasyon at pag-uudyok kapag kailangan mo ito ng lubos. Maghanap ng isang larawan ng taong ito at ibitin ito sa iyong banyo. Bibigyan ka niya ng lakas upang magtiyaga at makuha ang manly beard na lagi mong pinangarap.
   • Kabilang sa ilang magagandang halimbawa ng mga kalalakihan na nagsusuot ng isang mahusay na buong balbas ay mga musikero tulad nina John Lennon at Jim Morrison, mga pilosopo tulad nina Karl Marx at Sigmund Freud, dating mga pangulo ng Estados Unidos na sina Abraham Lincoln at Ulysses S. Grant, at mga alamat na diyos tulad nina Zeus at Poseidon. .

2. 
   

   
   Huwag pansinin ang mito na kung ahit mo ang iyong balbas ay lalago itong mas makapal. Marahil narinig mo ang ideya na ang pag-ahit ng iyong balbas ay itulak ito pabalik nang dalawang beses nang makapal tulad ng dati, ngunit ang teoryang ito ay hindi ganap na totoo. Matapos ang pag-ahit ng iyong balbas, ang mga buhok ay sa una ay makakaranas ng isang bahagyang pag-unlad ng spurt, ngunit babalik ito nang mabilis sa isang rate na kahit na mas mabagal kaysa sa paglago na ito, na ginagawang ang mga pakinabang ng pag-ahit para sa paglago ng buhok ay nababayaan.
   • Bilang karagdagan, ang iyong balbas maaari lumitaw mas makapal kapag nagsisimula itong tumubo muli, ngunit lamang dahil ang mga buhok ay mas madidilim at mas makapal sa ugat kaysa sa mga dulo. Kapag mas mahaba ang buhok, hindi mo mapapansin ang anumang pagkakaiba.
   • Bilang isang resulta, ang pinakamahusay na solusyon ay ang iwanan mo pa rin ang iyong facial hair. Ilagay ang iyong labaha sa isang naka-lock na drawer at hayaan ang kalikasan na gawin ang kurso nito.

3. 
   

   
   Hayaan itong lumago ng 4 hanggang 6 na linggo. Karaniwan ay tumatagal ng 4-6 na linggo para sa iyong facial hair upang maging isang tamang balbas. Sa una ito ay magiging mas mahirap, kapag ang buhok na pangmukha ay maaaring hindi pantay at hindi regular at kakailanganin mong harapin ang mga ngiti at mapanirang mga komento ng iyong mga kaibigan at pamilya na hindi maunawaan ang iyong paghahanap para sa isang kahanga-hangang balbas.
   • Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na upang simulan ang paglaki ng iyong balbas sa panahon ng pista opisyal o kapag nagbabakasyon ka. Bibigyan ka nito ng kaunting pagsulong upang mapalago ang iyong balbas, na lampas sa mga kritikal na hitsura ng ibang tao.

4. 
   

   
   Alamin kung paano haharapin ang pangangati. Ang pangunahing kahirapan na karamihan sa mga taong nais makakuha ng mukha ng balbas ay ang makatiis sa pangangati. Ang isang makitid na balat ay maaaring maging isang pangunahing problema habang lumalaki ang iyong balbas, ngunit huwag hayaan ang problemang ito na maganap - labanan! Upang panatilihing malinis ang iyong balat, hugasan ang iyong mukha araw-araw ng isang banayad na tagapaglinis. Gumamit ng isang nakapapawi na moisturizer upang magbasa-basa ng dry, flaky na balat at mabawasan ang pamumula.
   • Kung ang pangangati ay sumusubok sa iyong mga nerbiyos, subukan ang isang 1% hydrocortisone cream na dapat makabuluhang mapawi ang pangangailangan para sa gasgas.
   • Alalahanin na ang pangangati ay pansamantalang - ito ay pupunta sa sandaling umabot ang iyong balbas sa isang tiyak na haba - kaya't maging malakas!

5. 
   

   
   Hugasan ang iyong balbas gamit ang isang anti-balakubak shampoo. Kung hugasan mo ang iyong balbas nang ilang beses sa isang linggo gamit ang isang anti-balakubak na shampoo, maaari mo ring mapawi ang pangangati at mapupuksa ang tuyong balat at dander, na maaaring gawin ang iyong balbas na hindi maganda. Kung nais mo, maaari ka ring gumamit ng isang maliit na halaga ng conditioner upang ang iyong bagong balbas ay mananatiling malambot at malusog.

6. 
   

   
   Alamin na ang paglaki ng rate at kapal ng iyong balbas ay higit sa lahat nakasalalay sa genetika. Sa kasamaang palad walang magic serum na nagbibigay-daan sa iyo upang mapalago ang isang buong balbas at kamangha-manghang makapal. Ang uri ng balbas na magagawa mong lumaki ay depende sa kalakhan sa genetika (salamat sa tatay!) At ang mga antas ng testosterone na natural na gumagawa ng iyong katawan. Samakatuwid, kailangan mong gawin sa facial hair na minana mo, ginagawa ang lahat na posible upang ma-optimize ang kanilang kalusugan at itaguyod ang paglago.