Paano maligo pagkatapos ng hip arthroplasty

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Ang paggawa ng mga pagbabago sa banyo bago ang operasyon
• Bahagi 2 Maligo pagkatapos ng operasyon
• Bahagi 3 Pagbawi pagkatapos ng operasyon ng kirurhiko
• Bahagi 4 Pag-unawa sa hip arthroplasty

Sa artikulong ito: Gumawa ng mga pagbabago sa banyo bago ang operasyon Mag-shower pagkatapos ng operasyonPagkatapos ng operasyon pagkatapos ng operasyonHand arthroplasty kasama19 Mga Sanggunian

Ang kabuuang hip arthroplasty ay nagpapanumbalik ng kadaliang kumilos at pinapawi ang magkasanib na sakit. Maraming mga naturang operasyon sa buong mundo bawat taon, ngunit ang isang mahusay na proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon ay nakasalalay sa kalakhan sa kung paano mo aalagaan ang iyong sarili. Ang isa sa mga pinaka-kumplikadong pang-araw-araw na aktibidad na gumanap pagkatapos ng operasyon ay naligo, dahil ang iyong kadaliang kumilos ay limitado sa ilang sandali at hindi ka maaaring yumuko at sumandal sa iyong bagong balakang.

yugto

Bahagi 1 Ang paggawa ng mga pagbabago sa banyo bago ang operasyon

1. 
   

   
   Bumili ng isang shower upuan sa lokal na medikal na tindahan ng suplay. Papayagan ka nitong umupo habang naliligo, na gawing mas madaling linisin ang iyong katawan gamit ang sabon. Pinipigilan din ng tampok na ito ang mga hips mula sa baluktot sa isang anggulo na mas malaki kaysa sa 90 degree habang nakaupo ka, nagsisilbing suporta para sa iyong gluteal at pinapayagan kang bumangon nang madali pagkatapos maligo.
   • Maghanap para sa isang metal, di-slip na produkto na may backrest para sa karagdagang katatagan. Ang mga plastik na upuan ay hindi kasing lakas.
   • Pumili ng isang upuan na ang upuan ay halos 45 cm mula sa sahig upang hindi mo baluktot ang mga hips higit sa 90 degree.
   • Mag-opt para sa isang upuan ng shower na may mga paa sa paa na sa kalaunan ay magpapahintulot sa iyo na mag-ahit ng iyong mga binti nang hindi kinakailangang sumandal.

2. 
   

   
   
   
   Mag-install ng isang bidet malapit sa banyo. Pinapayagan ka ng aparatong ito na linisin ang iyong sarili pagkatapos mong gamitin ang banyo. Nagpapasabog ito ng maiinit na tubig sa iyong puwit at nililinis ang mga ito. Ang ilang mga modelo ay nilagyan din ng isang mainit na daloy ng hangin upang matuyo ang mga pribadong bahagi.
   • Ang isa pang mahusay na ideya ay ang pag-install ng isang naaalis na hawakan. Papayagan ka nitong kontrolin at idirekta ang paraan na gusto mo ng tubig na dumaloy sa iyong katawan, lalo na kung kailangan mong maghugas habang nakaupo.

3. 
   

   
   I-install ang patayo at pahalang na mga bar ng suporta na malapit sa banyo. Ang mga pahalang ay makakatulong sa iyo na umupo sa mangkok ng banyo, habang ang mga vertical ay nagsisilbing suporta kapag kailangan mong bumangon mula sa banyo o sa mga upuan.
   • Alalahanin na huwag kunin ang mga riles ng tuwalya at gamitin ang mga ito bilang isang suporta, dahil hindi sila sapat na malakas upang suportahan ang iyong timbang at maaring mahulog ka.

4. 
   

   
   
   
   Kumuha ng isang aparato upang maiangat ang upuan sa banyo. Pipigilan ka nito mula sa pag-flex ng iyong kasukasuan ng hip nang labis kapag nakaupo sa banyo pagkatapos ng operasyon. Ang isa sa mga pag-iingat na dapat gawin pagkatapos ng arthroplasty ng hip ay upang maiwasan ang labis na baluktot (higit sa 90 degree). Samakatuwid, dapat mong pigilan ang iyong tuhod na maabot ang isang taas na mas mataas kaysa sa iyong balakang habang nakaupo.
   • Mayroon ka ring pagpipilian upang bumili ng isang nakataas na naaalis na takip ng upuan o mag-install ng isang safety frame para sa banyo. Sa panahon ng preoperative interview, tanungin ang orthopedist kung saan maaari kang bumili ng mga item na ito.

5. 
   

   
   Ilagay ang mga di-slip na banig ng goma na may mga tasa ng pagsipsip. Maaari ka ring maglagay ng mga silicone sticker sa bathtub at sa sahig sa paligid ng banyo. Pipigilan ka nito mula sa pagdulas o pagbagsak habang ginagamit mo ang banyo pagkatapos ng operasyon.
   • Tandaan din na maglagay ng isang non-slip bath mat sa harap ng bathtub o shower door upang ang iyong mga paa ay mahigpit na kumapit sa sahig pagkatapos mong maligo.

6. 
   

   
   Ilipat ang lahat ng mga gamit sa banyo para sa madaling pag-access. Ilagay ang shampoo, espongha at sabon sa isang maikling distansya mula sa shower seat upang hindi ka mapapagod na subukang gamitin ang mga ito pagkatapos ng operasyon.
   • Kung maaari, palitan ang sabon ng bar ng likido, dahil madali itong madulas at mahulog mula sa iyong kamay, na magdudulot sa iyo na yumuko upang kunin ito. Ang likidong form ay mas madaling gamitin.

7. 
   

   
   Maglagay ng isang stack ng malinis na mga tuwalya sa banyo. Maaari mong iimbak ang mga ito sa isang mababang istante ng banyo o sa madaling ma-access na lugar. Pagkatapos ay maaari mong matuyo ang iyong sarili sa banyo nang hindi kinakailangang bumangon upang makakuha ng isang tuwalya.

8. 
   

   
   Sundin ang mga tagubilin. Alalahanin na hindi ka pinapayagan na maligo nang tatlo hanggang apat na araw pagkatapos ng operasyon. Pipigilan nito ang iyong paghiwa at bendahe mula sa basa. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan maliligo pagkatapos ng iyong operasyon.
   • Samantala, hugasan ang itaas na bahagi ng iyong katawan gamit ang sabon at tubig gamit ang isang maliit na mangkok o lababo. Maaari kang humingi ng tulong ng isang nars upang hugasan ang iyong maselang bahagi ng katawan. Malalaman niya kung paano ka aalagaan.
   • Dahil hindi mo na kailangang gawin ang anumang aktibidad habang nakagaling ka, hindi ka na magpapawis. Kaya't gawin ang pagsusumikap upang makapagpahinga at magpahinga lang.

9. 
   

   
   Hilingin sa isang therapist sa trabaho upang suriin ang kalagayan ng iyong banyo. Kung hindi mo alam kung anong mga pagbabago ang kinakailangan o mas naaangkop, magtanong sa isang orthopedic surgeon o isang espesyalista sa rehabilitasyon upang magrekomenda ng isang kwalipikadong therapist na maaaring suriin ang silid at magmungkahi ng pag-iingat sa kaligtasan bago ang operasyon.

Bahagi 2 Maligo pagkatapos ng operasyon

1. 
   

   
   Protektahan ang paghiwa ng tubig. Gawin ito kung ang isang hindi tinatagusan ng tubig na sarsa ay hindi inilapat. Sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ang isang hindi tinatagusan ng tubig na gasa. Bilang isang resulta, maaaring payagan ka ng iyong doktor na maligo, sa kondisyon na kumuha ka ng ilang mga pag-iingat. Gayunpaman, kung ang mga normal na gauze ay ginamit, pinapayuhan ka ng siruhano na huwag basa ang lugar dahil ang wet dressing ay nagtataguyod ng paglaganap ng mga mapanganib na microorganism, na maaaring humantong sa impeksyon.
   • Upang maprotektahan ang isang sugat sa kirurhiko nang walang isang hindi kilalang damit, kakailanganin mo ng isang plastic bag at gupitin ito upang sakupin nito ang sarsa (dapat itong maging ilang sentimetro na mas malaki kaysa sa sarsa). Gumawa ng dalawang kumot ng ganitong uri kung sakaling ang isa ay may mga butas.
   • Ilagay ang dalawang plastic bag sa pinapatakbo na bahagi. I-secure ang mga ito gamit ang tape. Siguraduhin na ang bahagi ng banda ay nasa iyong balat upang maiwasan ang pagpasok ng tubig. Kung hindi mo magawa ito sa iyong sarili, humingi ng tulong sa iba.
   • Maaari ka ring gumamit ng medikal o kirurhiko tape, magagamit sa parmasya.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang mamasa-masa na tela. Papayagan ka nitong alisin ang tape mula sa hindi tinatagusan ng tubig na bendahe na nakadikit sa iyong balat. Makakaranas ka ng sakit kapag tinanggal ang halos lahat ng tape. Ang paggamit ng isang mamasa-masa na tela sa laso ay mapadali ang pag-alis nito at mabawasan ang sakit.
   • Huwag gumamit muli ng mga plastic bag upang takpan, dahil maaari silang mapunit kapag tinanggal ang tape. Kumuha ng bago sa bawat shower.

3. 
   

   
   Lumipat nang may pag-iingat. Upang gawin ito, ilipat ang dalawang saklay, pagkatapos ay ang malusog na paa at sa wakas ang apektadong binti kapag nagpunta ka sa banyo. Karaniwan, bibigyan ka ng iyong doktor ng mga saklay pagkatapos ng operasyon upang hindi ka mag-ehersisyo ng labis na timbang sa sariwang pinapatakbo na balakang.
   • Tandaan na ilagay ang mga saklay sa banyo na malapit sa iyo upang madali mong maabot ang mga ito pagkatapos ng shower.

4. 
   

   
   Hayaan ang isang tao na tulungan kang hubarin at ihanda ang upuan. Ang pag-iwan ng isang propesyonal na tagapag-alaga, ang iyong asawa, kaibigan o mahal sa isa na makakatulong sa iyo na gawin itong mas madali para sa iyo na hugasan at pigilan ka mula sa pagkahulog o pagtulo.
   • Tiyaking mayroon kang isang malinis, tuyo na tuwalya sa kamay, halimbawa, sa goma ng banig sa sahig, malapit sa bathtub, o malapit sa shower seat.

5. 
   

   
   Umupo sa shower seat sa tulong ng iba. Kung plano mong hugasan ang iyong sarili, sabihin sa tagapag-alaga na lumayo sa banyo upang maririnig ka niya sa isang emerhensiya.

6. 
   

   
   Patakbuhin ang tubig at hugasan. Gumamit ng isang mahabang hawakan na punasan ng espongha shower upang hugasan ang iyong mga daliri sa paa, paa at binti. Pagkatapos ay gamitin ito upang linisin ang natitirang bahagi ng iyong katawan.
   • Maaari kang makakuha ng isang beses o dalawang beses mula sa shower seat habang naghuhugas. Gayunpaman, bago bumangon, dapat mong tuyo ang iyong mga kamay ng isang tuwalya at hawakan ang isa sa mga vertical bar upang suportahan ang iyong timbang.

7. 
   

   
   Isara ang gripo at dahan-dahang tumaas mula sa shower seat. Gawin ito kapag nakaligo ka na. Siguraduhin na ang iyong mga kamay ay tuyo kapag gripping ang mga vertical o pahalang na mga bar upang maiwasan ang pagdulas. Maaari ka ring humiling ng isang tao na tulungan kang bumangon mula sa upuan.

8. 
   

   
   Patuyuin gamit ang isang malinis na tuwalya. Kapag pinatuyo ang iyong katawan, huwag sumandal nang higit sa 90 degrees sa mga hips at huwag iikot ang iyong mga paa nang labis o palabas kapag nakatayo. Huwag yumuko ang iyong katawan.
   • Makibalita sa pahalang na bar at gumawa ng maliliit na paggalaw ng iyong mga paa upang matuyo ang mga ito.

Bahagi 3 Pagbawi pagkatapos ng operasyon ng kirurhiko

1. 
   

   
   Makilahok nang aktibo sa proseso ng pagbawi at pagpapagaling. Upang gawin ito, dapat mong sundin ang payo ng mga kawani ng medikal na binubuo ng isang orthopedic siruhano, isang espesyalista sa rehabilitasyon at kanyang mga kasama, pati na rin ang iyong mga kamag-anak.
   • Maaaring tumagal ng oras upang maipagpatuloy ang iyong pang-araw-araw na gawain at kailangan mong gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay habang nakabawi ka. Dapat kang magsagawa (ngunit sa ibang paraan) maraming pangunahing mga aktibidad, tulad ng pagligo, paglalakad, pagtakbo, gamit ang banyo at pakikipagtalik upang hindi saktan ang iyong mga bagong hips.

2. 
   

   
   Huwag tumawid ang iyong mga paa sa loob ng 8 linggo pagkatapos ng operasyon. Maaari itong maging sanhi ng paglinsad ng mga kasukasuan ng iyong bagong balakang.

3. 
   

   
   Huwag yumuko ang mga hips ng higit sa 90 degrees. Gayundin, pigilin ang pagkahilig habang nakaupo. Huwag iangat ang iyong tuhod na mas mataas kaysa sa iyong hips at palaging tuwid ang iyong likod kapag nakaupo.

4. 
   

   
   Hayaan ang ibang tao na kumuha ka ng isang bagay sa sahig. Gawin ito kapag nakaupo ka. Ito ay lalong mahalaga kapag naligo. Kung ang sabon ay bumagsak sa iyong kamay habang ikaw ay nasa shower, ang iyong natural na reflex ay yumuko at kunin ito.
   • Gumamit ng isang likidong sabon sa halip na bar, na magbabawas ng mga posibilidad na bumagsak ito.
   • Hindi mo dapat kunin ang lahat ng iyong nahulog habang nasa shower. Sa halip, matuyo at lumabas mula doon upang humingi ng tulong ng isang caregiver o isang pinagkakatiwalaang kamag-anak upang kunin ang sabon o iba pang bagay na iyong nahulog.

Bahagi 4 Pag-unawa sa hip arthroplasty

1. 
   

   
   Unawain ang pagpapatakbo ng hip joint. Binubuo ito ng isang articular na lukab at isang patella. Ang hugis na patella na istraktura ay konektado sa isang mahabang hita ng buto na tinatawag na femur habang ang magkasanib na lukab ay nasa balakang o buto ng pelvis. Kapag inilipat mo ang iyong mga binti, ang patella ay umiikot sa lukab (acetabulum).
   • Sa isang malusog na tao, ang spherical joint ay gumagalaw nang maayos sa iba't ibang direksyon. Ang kadaliang kumilos ay ibinibigay ng makinis na kartilago, isang malambot na tisyu na sumasakop sa mga gilid ng mga buto at kumikilos bilang isang unan na nagpapalambot sa lahat ng mga paggalaw.
   • Kapag ang makinis na kartilago tissue ay nasira ng pagkahulog o isang aksidente, ang mga galaw ng condyle at ang patella ay maging hindi pantay at kuskusin laban sa bawat isa. Pinapahamak nito ang mga buto ng iyong hips at binabawasan ang kadaliang kumilos ng mga binti.

2. 
   

   
   Alamin ang mga kadahilanan na maaaring humantong sa arthroplasty ng hip. Maaari itong maging kapansanan o edad. Bagaman walang malinaw na pamantayan tungkol sa edad o bigat ng mga pasyente na dapat sumailalim sa pamamaraang ito, ang karamihan sa mga nangangailangan ng arthroplasty ay mga taong may edad na 50 hanggang 80 taon. Sinusuri ng mga siruhano ng orthopedic ang kondisyon ng iyong kasukasuan at madalas inirerekumenda ang operasyon na ito kung mayroon kang mga problemang ito.
   • Sakit sa Hip na mahigpit na nililimitahan ang iyong kakayahan upang maisagawa ang simpleng pang-araw-araw na gawain.
   • Ang sakit sa hip na nangyayari (araw at gabi) sa pahinga at sa panahon ng paggalaw.
   • Ang higpit ng hip na naglilimita sa normal na hanay ng paggalaw ng iyong kasukasuan, lalo na kapag naangat mo ang iyong mga binti, lumalakad o tumatakbo.
   • Kung mayroon kang degenerative na sakit sa hip (osteoarthritis, rheumatoid arthritis, bone necrosis o bali) at, sa mga bihirang kaso, sakit sa hip sa mga bata, ikaw ay nakakiling sa sumailalim sa operasyon na ito.
   • Kung ang mga gamot, konserbatibong paggamot, at mga orthopedic appliances (halimbawa, isang baston o paglalakad) ay hindi mapawi ang sakit at hindi nagbibigay ng sapat na suporta, dapat kang magkaroon ng isang magkasanib na kapalit.

3. 
   

   
   Magtanong ng mga doktor. Tanungin kung kailangan mo ng isang bahagyang o kabuuang kapalit ng hip. Sa panahon ng bahagyang arthroplasty, tanging ang itaas na bahagi ng femur ay pinalitan ng isang metal ball joint, na pinapayagan itong gumalaw nang maayos sa lukab. Sa kaso ng kabuuang arthroplasty, ang patella at ang condyle ay kapwa pinalitan.
   • Ang kumpletong kapalit ng hip joint o arthroplasty ay isang operasyon kung saan ang nasira na buto at kartilago ay tinanggal at pinalitan ng mga artipisyal na elemento.
   • Ang isang malakas na plastik na magkasanib na lukab ay pumapalit sa nasira. Ito ay naayos gamit ang isang materyal na katulad ng semento. Pwede ring iwanan ito ng doktor doon upang payagan ang mga bagong buto na lumalaki upang patatagin ito.
   • Ang kabuuang arthroplasty ay mapapaginhawa ang hindi mabata na sakit na nararamdaman mo sa mga hips at pinapayagan kang ipagpatuloy ang karaniwang mga aktibidad tulad ng pagmamaneho ng kotse, paglalakad, pagtakbo, pagligo, atbp. imposible iyon bago ang operasyon dahil sa iyong nasirang hips.

4. 
   

   
   Mag-opt para sa mga hindi nagsasalakay na paggamot bago tumanggap ng operasyon. Ang lahat ng mga taong may sakit sa balakang ay hindi karapat-dapat sa isang prosteyt sa balakang. Kahit na maaaring magkaroon ka ng operasyon, susubukan muna ng doktor na magreseta ng mga hindi pamamaraan ng pagsalakay para sa lunas sa sakit, kabilang ang mga gamot, ehersisyo, at mga pagbabago sa pamumuhay (pagbaba ng timbang, session ng physiotherapy).
   • Magreseta lamang siya ng isang kapalit ng hip kung ang mga hindi nagsasalakay na paggamot na ito ay hindi nakatulong sa iyo na mabawi at ipagpatuloy ang iyong pang-araw-araw na gawain.