Paano mapupuksa ang fungus ng paa

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Tratuhin ang paa ng atleta
• Pamamaraan 2 Tratuhin ang fungus ng kuko
• Paraan 3 Iwasan ang pagbabalik ng mycosis

Ang isang fungus ay maaaring makaapekto sa balat at mga kuko ng iyong mga paa. Kilala ang fungus ng paa bilang paa ng atleta at nagiging sanhi ng nangangati, nasusunog at nangangaliskis na balat. Ang impeksyong ito ay maaaring kumalat sa lahat ng mga daliri ng paa kung maiiwan. Ang parehong uri ng impeksyong fungal ay nakakahawa, tulad ng para sa natitirang bahagi ng iyong katawan tulad ng para sa mga taong nakapaligid sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang gamutin ang impeksyon upang maiwasan itong bumalik.

yugto

Paraan 1 Tratuhin ang paa ng atleta

1. 
   

   
   Itigil ang kontaminasyon. Ang karaniwang impeksyon na ito ay nakakaapekto sa balat ng iyong mga daliri sa paa at talampakan ng iyong mga paa. Dahil ang iyong paa ay nakikipag-ugnay sa isang palapag na ginagamit ng ibang tao (halimbawa sa bahay o sa isang sentro ng palakasan), ang impeksyon ay maaaring kumalat nang madali at mabilis.
   • Huwag magbahagi ng sapatos o tuwalya sa iba.
   • Iwasan ang paglalakad ng walang sapin sa mga silid ng locker, pampublikong pool, mga komunal na shower o gym.
   • Magsuot ng flip-flops o mga sandalyas na plastik kapag naliligo hanggang ang impeksyon ay gumaling.
   • Paghiwalayin ang iyong labahan upang ang mga item tulad ng mga medyas at mga sheet ay hindi mahawahan sa natitirang bahagi ng iyong paglalaba.
   • Linisin ang mga ibabaw sa banyo at panatilihing malinis ang mga ito.
   • Ilagay ang mga medyas na malinis at tuyo araw-araw o mas madalas kung kinakailangan (halimbawa pagkatapos gumawa ng palakasan).

2. 
   

   
   
   
   Gumamit ng mga tradisyunal na gamot. Para sa mga banayad na kaso, ang isang gamot na nabili nang walang reseta ay maaaring sapat. Para sa mas malubhang mga kaso, maaaring kailanganin ang isang reseta mula sa iyong doktor.
   • Mag-apply ng isang pamahid, spray, antifungal powder o cream.
   • Kumuha ng gamot na ibinebenta nang walang reseta. Halimbawa, subukan ang butenahine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb), terbinafine (Lamisil) at tolfanate (Tinactin, Ting).
   • Para sa mas malubhang mga kaso, tanungin ang iyong doktor para sa isang reseta. Kabilang sa mga pangkasalukuyan na gamot ang clotrimazole at miconazole. Ang mga oral na gamot ay kinabibilangan ng litraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) at terbinafine (Lamisil). Tandaan na ang mga oral na gamot na ito ay maaaring makagambala sa iba pang mga gamot tulad ng antacids at ilang anticoagulants.

3. 
   

   
   
   
   Subukan ang mga homeopathic na paggamot. Maraming mga hindi sinasadyang paggamot ay ipinakita na epektibo sa paglaban sa mga impeksyon sa fungal sa balat at mga kuko.
   • Gumamit ng langis ng puno ng tsaa sa pamamagitan ng paglalapat ng isang manipis na layer sa mga apektadong lugar dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Gumamit lamang ng mga produktong gawa sa 100% tsaa ng langis ng puno.
   • Mag-apply ng katas ng suha ng ubas dahil mayroon itong mga katangian ng antifungal kapag ginamit nang buong lakas. Malalaman mo ang produktong ito sa mga organikong tindahan ng pagkain at mga tindahan ng specialty.
   • Ilantad ang nahawaang paa sa araw at sa sariwang hangin. Magsuot ng mga bukas na sapatos, tulad ng mga sandalyas, at panatilihing malinis at malinis ang iyong paa.
   • Tratuhin ang fungus na may bawang dahil mayroon itong mga katangian ng anti-fungal na ipinakita na epektibo laban sa isang bilang ng mga impeksyong fungal, kabilang ang paa ng atleta. Ganap na durugin ang ilang mga clove ng bawang, idagdag ito sa isang paligo sa paa at ibabad ang iyong paa sa loob ng 30 minuto. Bilang kahalili, maaari mo ring ihalo ang makinis na durog na bawang na may langis ng oliba at kuskusin ang mga apektadong lugar sa pamamagitan ng paglalapat nito sa isang piraso ng koton.

Pamamaraan 2 Tratuhin ang fungus ng kuko

1. 
   

   
   Iwasan ang pagkalat ng impeksyon. Maaaring nagdala ito ng isang kaso ng paa ng atleta o ng iba pang mga anyo ng kontaminasyon, halimbawa isang eksibisyon sa isang pampublikong lugar. Ang mga fungus ay bubuo sa mainit, mahalumigmig na kapaligiran at maaaring simpleng pumasok sa katawan sa pamamagitan ng mga pagbawas o pagbubukas sa pagitan ng balat at balat.
   • Huwag magbahagi ng sapatos o tuwalya sa iba.
   • Iwasan ang paglalakad ng walang sapin sa mga silid ng locker at pampublikong pool, mga komunal na shower o gym.
   • Itapon ang mga lumang sapatos na maaari pa ring mahawahan ng impeksyong fungal.
   • Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga nahawahan (o mga kuko) upang maiwasan ang pagkalat ng fungus sa malusog na mga kuko.
   • Panatilihing tuyo ang iyong nahawaang paa sa pamamagitan ng pagsusuot ng bukas na sapatos o pagsusuot ng dry, malinis na medyas.

2. 
   

   
   Gumamit ng mga tradisyunal na gamot. Ang impeksiyon ay maaaring magsimula bilang benign, ngunit maaaring lumala sa isang mas nakakagambalang karamdaman. Ang halamang-singaw ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng iyong mga kuko, maaari silang mawala sa mga gilid at maging makapal. Kung nagsisimula itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa, dapat mong gamutin ito.
   • Subukan ang isang reseta ng antifungal cream na ilalapat sa mahabang amerikana pagkatapos magbabad sa mainit na tubig para sa kung ano ang tumagos dito.
   • Hilingin sa iyong doktor ang isang reseta para sa mga gamot sa bibig na kakailanganin mo para sa 6 hanggang 12 na linggo bilang karagdagan sa lokal na cream.

3. 
   

   
   Subukan ang mga homeopathic na paggamot. Mayroong maraming mga hindi sinasadyang paggamot na epektibo sa ilang mga tao sa paggamot ng kuko halamang-singaw.
   • Gumamit ng langis ng puno ng tsaa sa pamamagitan ng paglalapat ng isang manipis na layer sa mga apektadong lugar dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Gumamit lamang ng mga produktong gawa sa 100% tsaa ng langis ng puno.
   • Mag-apply ng slag extract, isang paggamot na madalas na epektibo bilang maginoo na antifungal cream.
   • Itusok ang iyong kuko sa puting suka na may mga likas na katangian ng antibacterial. Matapos ang pag-file nang matagal upang ilantad ang isang sariwang ibabaw, mag-apply ng isang malakas na suka gamit ang isang piraso ng tela o koton sa pagitan ng isa at dalawang beses sa isang araw para sa ilang linggo.

4. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor sa mga pinaka malubhang kaso. Maaaring kinakailangan ito kung ang nahawaang nahawaan ay nagiging sobrang sakit. Ang interbensyon ay nagsasangkot ng isang kumpletong pag-alis ng longle. Ang pag-alis ng longlage ay madalas na ginagawa kasabay ng isang application ng antifungal na gamot sa base ng longle.
   • Panigurado, lalago ang isang bagong kuko, ngunit maaaring tumagal ng isang taon.

Paraan 3 Iwasan ang pagbabalik ng mycosis

1. 
   

   
   Magsuot ng angkop na sapatos. Ang mga impeksyon sa fungal ay bubuo sa mamasa-masa at hindi magandang bentilasyong kapaligiran, kaya dapat kang magsuot ng magaan na sapatos na humihinga at nagbabago nang regular.
   • Itapon ang mga lumang sapatos na maaaring mag-bahay ng impeksyong fungal.
   • Palitan ang iyong mga medyas nang dalawang beses sa isang araw kung ang iyong mga paa ay pawis ng maraming.
   • Magsuot ng natural na tela tulad ng koton o lana maliban kung nakita mo ang mga medyas na gawa sa tela na partikular na idinisenyo upang mawala ang kahalumigmigan.
   • Ilantad ang iyong paa sa ilaw ng araw at sariwang hangin hangga't maaari.

2. 
   

   
   Panatilihing tuyo at malinis ang iyong mga paa. Hugasan ang iyong mga paa ng antibacterial sabon at tuyo ito ng mabuti, lalo na sa pagitan ng mga daliri sa paa.
   • Gumamit ng malinis na mga tuwalya sa tuwing maghugas ka upang maiwasan ang muling impeksyon sa mga maruming tuwalya.
   • Mag-apply ng antifungal powder sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at sa paligid ng paa.
   • Gupitin ang iyong mga kuko maikli at panatilihing malinis, lalo na sa kaso ng kuko halamang-singaw.

3. 
   

   
   Bumuo ng isang malakas na immune system. Nakakuha ka ng mas malaking panganib ng pagbuo ng paa o kuko halamang-singaw sa atleta sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mahina na immune system.
   • Kumuha ng sapat na tulog tuwing gabi.
   • Uminom ng maraming prutas, gulay at mani.
   • Kumuha ng isang suplemento ng multivitamin araw-araw o maraming beses sa isang linggo.
   • Gumugol ng oras sa labas, lalo na sa araw, upang makuha ang dosis ng bitamina D na kinakailangan.
   • Pamahalaan ang iyong pagkapagod at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga ehersisyo, pagmumuni-muni o iba pang mga paraan ng pagpapahinga.

4. 
   

   
   Kumuha ng sapat na ehersisyo. Alam ng lahat na ang pisikal na ehersisyo ay mabuti para sa iyo, ngunit mas mahalaga na labanan ang isang impeksyon at maiwasan itong bumalik. Dahil ang iyong paa ay tumatanggap ng mas kaunting dugo kumpara sa iba pang mga bahagi ng katawan, mas mahirap para sa iyong immune system na makita at maalis ang mga impeksyon.
   • Magsimula nang mabagal kung hindi ka sanay sa paglalaro ng sports. Pamamahalaan mo rin na ikalat ang iyong dugo sa pamamagitan ng paglalakad, paglangoy o paggawa ng mga pagsasanay sa callisthenic.
   • Subukang magtaas ng kaunting timbang sa bahay o sa gym.
   • Sumakay sa hagdan nang mas madalas at iparada ang iyong sasakyan sa malayo sa kung saan ka pupunta, kahit na ang isang maliit na mas kilusan kaysa sa karaniwang makakatulong sa iyo.