Paano mapupuksa ang isang trangkaso sa bituka

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Pagpapagaling
• Pamamaraan 2 Paggamit ng mga remedyo sa bahay
• Paraan 3 Gumamit ng medikal na paggamot

Ang isang trangkaso ng bituka ay bihirang napaka seryoso, ngunit maaari itong gawin kang lumuhod sa loob ng ilang araw. Ang iyong katawan ay aalisin ang virus sa pamamagitan ng kanyang sarili, ngunit magagawa mo ang ilang mga bagay upang mabigyan ang iyong katawan kung ano ang kinakailangan upang labanan ang virus at pakiramdam ng mas mahusay.

yugto

Paraan 1 Pagpapagaling

1. 
   

   
   Moisturize na may mga cube ng yelo at malinaw na likido. Ang pinakamalaking panganib na nauugnay sa isang bituka trangkaso ay pag-aalis ng tubig. Dapat kang manatiling mahusay na hydrated, na kung saan ay ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin upang matulungan ang iyong katawan na mapupuksa ang virus.
   • Dapat kang kumonsumo ng halos isang-kapat ng isang litro ng likido bawat oras bilang isang quad. Ang mga bata ay nangangailangan ng 30ml ng likido tuwing 30 hanggang 60 minuto.
   • Uminom ng mabagal, uminom ng mga maliliit na sips kaysa sa mahahabang inumin. Ang mga likido ay mananatiling madaling kaagad sa tiyan kung ipinakilala mo ang mga ito nang paunti-unti kaysa sa malaking dami nang sabay-sabay.

     
     

     
     
     
     
   • Kung uminom ka ng labis na tubig sa iyong paggaling, maaari mong matunaw ang ilang natitirang electrolyte sa iyong katawan, kaya subukang magsama ng isang solusyon na naglalaman ng mga electrolytes sa iyong hydration program habang nilalabanan mo ang virus. Bilang karagdagan sa pagkawala ng tubig, nawalan ka rin ng asin, potasa at iba pang mga electrolyte. Ang isang inuming may electrolyte ay makakatulong din sa iyo na palitan ang mga mineral na mineral na nawala mo.
   • Ang iba pang mga inuming maaaring nais mong isaalang-alang ay isama ang diluted juice, diluted sports drinks, malinaw na sabaw at herbal teas.

     
     

     
     
   • Iwasan ang matamis na inumin. Kung bibigyan ka ng asukal sa iyong katawan nang hindi din nagdaragdag ng asin, ang iyong pagtatae ay lalala lamang. Dapat mo ring iwasan ang malambot na inumin, caffeine at inuming nakalalasing.

     
     

     
     
     
     
   • Kung nagkakaproblema ka sa pag-inom, pagsuso ng mga ice cube o ice cream sa anyo ng isang stick.

2. 
   

   
   Mag-opt para sa isang pangunahing diyeta. Sa sandaling handa na ang iyong tiyan na tanggapin muli ang solidong pagkain, dapat mong simulan ang pagkain muli upang mabawi ang mga nawalang nutrisyon. Bagaman walang tunay na katibayan sa pang-agham na ang neutral at pangunahing mga pagkain ay mas natutunaw kaysa sa iba, ang karamihan sa mga tao ay sumusuporta sa kanila nang mas mahusay hangga't mayroong higit pa o hindi gaanong marahas na pagduduwal.
   • Ang diyeta na tradisyonal na naka-link sa isang bituka na trangkaso ay may kasamang saging, bigas, mansanas at toast. Ang iba pang mga katanggap-tanggap na pagkain ay kinabibilangan ng mga patatas na niluto ng tubig, mga wholegrain roll, pretzels at biskwit.
   • Dapat mo lamang kainin ang mga pagkaing ito sa isang araw o dalawa. Ang mga pagkaing sangkap na hilaw ay mas mahusay kaysa sa wala, ngunit kung ubusin mo lamang ang mga pagkain sa iyong pagbawi, magugutom mo ang iyong katawan ng mga nutrisyon na kinakailangan upang labanan ang virus.

3. 
   

   
   Bumalik sa lalong madaling panahon sa isang normal na diyeta. Dapat kang bumalik sa isang normal na diyeta pagkatapos ng isang araw o dalawa sa pangunahing diyeta upang mapawi ang mga bituka. Bagaman ang mga ito ay medyo neutral na pagkain ay napakahusay na disimulado ng tiyan, hindi nila nag-iisa ay nagbibigay ng mga nutrisyon na kinakailangan upang labanan ang virus.
   • Unti-unting muling likhain ang iyong karaniwang diyeta upang maiwasan ang isang bagong sakit sa bituka.
   • Ang mabagal na karbohidrat ay isang mahusay na pagpipilian sa yugtong ito, kabilang ang buong butil at pinatuyong mga prutas. Ang iba pang mga mungkahi ay kasama ang peeled fruit, lean protein tulad ng mga itlog, manok at isda, at pinakuluang gulay tulad ng berdeng beans at karot.
   • Subukang kumain ng ilang yogurt na may nabawasan na nilalaman ng asukal. Ang mga produktong Ferment dairy ay may reputasyon para sa pagbabawas ng iyong mga bituka na krisis. Bukod dito, ang bakterya na nilalaman sa yogurt ay itinuturing na mabuting bakterya na maaaring umayos sa bituka flora at sa gayon ay makakatulong sa iyong katawan na labanan ang virus.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Manatiling malinis. Nakakahawang ang trangkaso ng bituka at maaaring mabuhay nang matagal sa labas ng katawan ng tao. Mas masahol pa, maaari mong mahuli ang virus ng ibang tao pagkatapos ng iyong paggaling. Upang maiwasan ang walang hanggan na mahuli ang parehong trangkaso ng tiyan, siguraduhin na ang iyong kapaligiran at ang iyong sarili ay malinis hangga't maaari.
   • Bagaman ang isang trangkaso ng bituka ay naiiba sa pagkalason sa pagkain, maaari mo pa ring ikalat ang iyong virus sa pagkain. Subukang huwag makipag-ugnay sa pagkain ng ibang tao kapag ikaw ay may sakit at palaging hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago kumain.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Relaks. Tulad ng anumang sakit, ang pahinga ay isang kapaki-pakinabang na lunas. Ang pahinga ay nagbibigay-daan sa iyong samahan na mas mahusay na i-deploy ang mga mapagkukunan nito upang mapupuksa ang virus.
   • Dapat mong ihinto ang lahat ng aktibidad habang nakikipaglaban ka sa virus. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng anim hanggang walong oras ng pagtulog upang gumana nang maayos sa ilalim ng normal na mga kalagayan, kapag nagkasakit ka, dapat mong doble ang dami ng pagtulog na iyong ginagawa.
   • Tulad ng mahirap na tila, dapat mo ring ihinto ang pag-alala tungkol sa hindi mo magagawa. Ang mga pagkabalisa ay naglalagay ng stress sa iyong katawan, na mas magiging mahirap para sa iyong katawan na labanan ang virus.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Hayaan ang virus na pumunta sa dulo ng pag-unlad nito. Sa huli, ang tanging bagay na maaari mong gawin upang maalis ang trangkaso ng iyong tiyan at hayaan itong gawin ang kurso nito. Hangga't hindi ka nagdurusa mula sa isang kondisyon na naglalagay sa peligro ng iyong immune system, dapat mong hayaan ang katawan na labanan ang virus sa kanyang sarili.
   • Iyon ang sinabi, ang wastong pangangalaga ay palaging kinakailangan upang mapupuksa ang isang trangkaso sa bituka. Ang mga tip na tinalakay dito ay dapat na bigyan ang iyong katawan kung ano ang kailangan upang labanan ang virus sa kanyang sarili. Kung hindi mo inaalagaan ang iyong katawan, kailangan itong labanan nang husto upang mabawi.
   • Kung nagdurusa ka mula sa isang form ng kakulangan sa immune, dapat mong tawagan ang iyong doktor sa unang pag-sign ng sintomas.

Pamamaraan 2 Paggamit ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Kumuha ng ilang luya. Ang luya ay tradisyonal na ginagamit bilang isang paggamot para sa pagduduwal ng tiyan at cramp. Ang lemonade at luya na herbal teas ay ang pinaka-karaniwang ginagamit pagdating sa pakikipaglaban sa isang bituka na trangkaso.
   • Maaari kang gumawa ng sariwang luya na herbal tea sa pamamagitan ng kumukulo ng dalawa hanggang apat na hiwa ng sariwang luya sa 250 ML ng tubig sa loob ng 5 hanggang 7 minuto. Hayaan ang cool at uminom ng pagbubuhos sa isang temperatura na hindi masyadong mainit.
   • Ang mga bag ng lemon at luya na tsaa ay maaari ding maging handa sa mga tindahan.
   • Bilang karagdagan sa mga inuming luya, maaari ka ring gumamit ng luya na mga capsule at luya na langis na karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at departamento.

2. 
   

   
   Ibabad ang iyong spasms na may mint. Ang Mint ay may isang anesthetic na pag-aari na karaniwang ginagamit upang mapawi ang pagduduwal at spasms ng tiyan. Maaari mong gamitin ang pareho para sa panloob at panlabas na paggamit.
   • Maaari kang kumuha ng mint sa pamamagitan ng pagtusok ng tsaa ng mint, ngumunguya ng isang sariwang dahon ng mint o pagkuha ng isang mint dietary supplement capsule. Ang Mint herbal teas ay matatagpuan sa mga tindahan o maaari kang gumawa ng iyong sariling pagbubuhos sa pamamagitan ng pagluluto ng ilang mga dahon sa 250 ml ng tubig sa loob ng 5 hanggang 7 minuto.
   • Upang makuha ang mga panlabas na benepisyo mula sa mint, isawsaw ang isang hugasan sa palamig na tsaa ng mint o ihulog ng ilang mga patak ng langis ng mint sa isang hugasan na inilubog sa mainit na tubig.

3. 
   

   
   Subukan ang aktibong uling na kapsula. Ang ilang mga tindahan ng pagkain sa kalusugan ay talagang mag-aalok ng mga tablet ng uling. Ang aktibong uling ay dapat na mag-flush ng mga lason sa iyong katawan at maparalisa ang mga ito sa tiyan.
   • Sundin ang mga tagubilin sa kung paano gamitin ang activated charcoal box upang maiwasan ang aksidenteng labis na dosis. Maaari ka ring kumuha ng ilang mga kapsula nang sabay-sabay at maraming mga dosis sa parehong araw.

4. 
   

   
   Maghanda ng paliguan na may mustasa. Tulad ng kakaibang hitsura nito, ang isang maligamgam na paliguan na may kaunting mustasa na pulbos ay maaaring magdala sa iyo ng ginhawa. Ayon sa tanyag na gamot, ang mustasa ay may lakas upang maalis ang mga impurities mula sa iyong katawan habang pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
   • Maaari kang gumamit ng maligamgam na tubig kung wala kang lagnat, ngunit kung ikaw ay isang maliit na lagnat, dapat mong panatilihin ang mainit na tubig upang maiwasan ang pagtaas ng temperatura.
   • Magdagdag ng dalawang kutsara ng pulbos na mustasa at 60 ML ng baking soda para sa isang buong paliguan. Gumalaw nang marahan gamit ang iyong kamay hanggang sa ang mustasa at baking soda ay tuluyang natunaw sa tubig bago pumasok sa paliguan at natitira sa pagitan ng 10 at 20 minuto.

5. 
   

   
   Maglagay ng isang mainit na tuwalya sa iyong tiyan. Kung ang kalamnan ng iyong tiyan ay naubusan nang labis na mayroon kang mga cramp, ang isang mainit na tuwalya o mainit na bote ng tubig sa iyong tiyan ay maaaring mapawi ang sakit.
   • Gayunpaman, kung mayroon kang mataas na lagnat, ang paggamot na ito ay maaaring itaas ang temperatura nang higit pa at dapat iwasan.
   • Maaari mong mapawi ang mga sintomas ng iyong trangkaso ng tiyan sa pamamagitan ng pag-relaks sa panahunan na kalamnan ng iyong tiyan at ang iyong katawan ay maaaring makapagpahinga nang higit pa sa pagbawas ng iyong sakit. Pinapayagan nito ang iyong immune system na magkaroon ng maraming mga mapagkukunan upang labanan ang virus at mabilis mong mapapaganda.

6. 
   

   
   Gumamit ng mga pamamaraan na nauugnay sa pagkain upang mabawasan ang iyong pagduduwal. Ang ilang mga presyon sa iyong mga kamay at paa ay maaaring mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa ng tiyan at bituka batay sa mga teorya tungkol sa kondisyon.
   • Ang massage ng paa ay isang pamamaraan na maaari mong subukan. Ang isang banayad na masahe ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pagduduwal at limitahan ang iyong desperado na pagbiyahe sa banyo.
   • Kung ang trangkaso ng iyong tiyan ay sinamahan ng sakit ng ulo, i-massage ang iyong kamay. Kunin ang index at hinlalaki sa isang kamay at kurutin ang puwang sa pagitan ng index at ng hinlalaki sa kabilang kamay. Ang pamamaraan na ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang isang sakit ng ulo.

Paraan 3 Gumamit ng medikal na paggamot

1. 
   

   
   Huwag subukan na kumuha ng isang antibiotic. Ang mga antibiotics ay epektibo laban sa bakterya, ngunit sa kasamaang palad ay walang gamit laban sa mga virus. Ang isang trangkaso sa bituka na sanhi ng isang impeksyon sa virus ay hindi maaaring mabigyan ng mabisang paggamot sa isang antibiotiko.
   • Ang parehong prinsipyo ay nalalapat din sa mga gamot na antifungal.

2. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng gamot para sa pagduduwal. Kung ang matinding pagduduwal ay nagpapatuloy pagkatapos ng 12 hanggang 24 na oras, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang paggamit ng gamot sa pagduduwal upang makatulong na maibalik ang tiyan upang mapanatili ang likido at ilang pagkain.
   • Gayunpaman, tandaan na ang isang gamot sa pagduduwal ay pinapaginhawa ang iyong mga sintomas. Hindi niya malampasan ang virus. Dahil ang produktong antinausea ay magpapanatili sa iyo ng mas maraming likido at pagkain, maaari mong hindi bababa sa bigyan ang iyong katawan ng mga nutrisyon na kailangan nito upang ipagtanggol ang sarili.

3. 
   

   
   Iwasan ang pagkuha ng over-the-counter na gamot sa pagtatae. Maliban kung mayroon kang kasunduan ng doktor, siyempre. Ang mga gamot na ito laban sa pagtatae ay maaaring maging epektibo, iyon ang problema. Dapat mong hayaan ang unang dalawampu't apat na oras na gawin ng iyong katawan ang lahat ng makakaya nito upang lumikas sa virus. Ang pagtatae at pagsusuka ay sa kasamaang palad ay bahagi ng ganap na natural na proseso ng paglihis na ito.
   • Matapos mapalayas ang virus mula sa iyong katawan, maaaring pahintulutan ka ng iyong doktor na kumuha ng gamot sa pagtatae upang gamutin ang mga natitirang mga sintomas.