Paano mapupuksa ang balakubak

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paggamit ng therapy sa gamot para sa balakubak
• Bahagi 2 Paggamit ng natural na mga remedyo para sa balakubak

Ang balakubak ay isang malawak na problema na nailalarawan sa hitsura ng mga flakes ng patay na balat. Maaari silang sanhi ng maraming mga kadahilanan, halimbawa, ang balat na masyadong mataba o labis na tuyo, pamamaga ng balat (sa kaso ng dermatitis, dexema o psoriasis), fungus at labis na paggamit ng mga produktong buhok ( tulad ng shampoos, sprays, gels). Ang balakubak ay hindi nakakahawa at bihirang humahantong sa mga malubhang problema, ngunit madalas silang nakakasama. Kahit na ang sanhi ng balakubak ay madalas na mahirap upang masuri at gamutin, posible na kontrolin ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na shampoos at mga remedyo sa bahay.

yugto

Bahagi 1 Paggamit ng therapy sa gamot para sa balakubak

1. 
   

   
   Gumamit ng shampoo na may zinc pyrithione. Ang zinc pyrithione ay isang antibacterial at antifungal product na binabawasan ang mga impeksyon sa bakterya at fungal sa anit na maaaring magdulot ng balakubak pagkatapos ng seborrheic dermatitis. Ang Malassezia ay isang impeksyon sa fungal na maaaring maging responsable para sa ilang mga balakubak sa ilang mga tao. Kailangan mong bumili ng isang shampoo na naglalaman ng aktibong ahente na ito sa mga supermarket o parmasya upang mapupuksa ang iyong balakubak.
   • Ang Seborrheic dermatitis ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng balakubak, karaniwang nangyayari ito sa anit, tainga, mukha, itaas na katawan, gitna ng dibdib at gitnang likod.
   • Ang Seborrheic dermatitis ay nagdudulot ng hitsura ng makati na pulang patch sa balat mula sa kung saan ginawa ang balakubak.
   • Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang shampoos na naglalaman ng pyrithione zinc ay kasama ang Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 at Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.

2. 
   

   
   
   
   Subukan ang isang shampoo na naglalaman ng karbon tar. Ang co alkitran ay tumutulong sa pagbagal ang rate ng kapalit ng cell ng balat sa iyong anit, na pinipigilan ang namamatay at pagbuo ng plaka. Mas kaunting mga plato ang bubuo ng mas kaunting balakubak. Ang pangunahing kawalan ng mga shampoos ng alkitran ay hindi sila masyadong amoy at maaari silang magdulot ng masakit na pangangati kung nakakuha ka ng mata.
   • Ang alkitran ay talagang isang by-product ng paggawa ng karbon. Ito ay itinuturing na epektibo sa pagpigil sa hitsura ng balakubak na dulot ng seborrhea dermatitis, lexema o psoriasis.
   • Alalahanin na ang lexema ay nailalarawan ng makati na pulang pantal habang ang psoriasis ay nagsasangkot sa hitsura ng mga na-inflate na mga patch na natatakpan ng mga scvery scute.
   • Ang pinakatanyag na mga shampoos ng alkitran ay ang Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection at Scytera.

3. 
   

   
   
   
   Isaalang-alang ang pagsubok ng selenium sulphide shampoos. Ang selenium sulfide ay isa pang compound na binabawasan ang rate ng pag-renew ng mga cell ng balat sa iyong anit, na kung saan ay binabawasan ang paggawa ng balakubak. Hindi tulad ng karbon tar, ang selenium sulphide ay isa ring antifungal na lumilitaw upang labanan ang Malassezia. Sa gayon, ang selenium sulphide shampoos ay maaaring magamit para sa maraming mga layunin dahil sa pakikitungo nila sa maraming mga sanhi. Ang pangunahing kawalan ng ganitong uri ng mga shampoos ay maaari nilang i-discolor ang blond, grey hair o chemical dyes.
   • Upang mabawasan ang pagkawalan ng epekto ng mga produktong ito, gamitin ang mga ito ayon sa mga tagubilin para magamit sa liham. Huwag iwanan ang mga ito sa iyong anit nang masyadong mahaba at banlawan nang maayos pagkatapos gamitin.
   • Ang Selsun Blue, Dandrex at Head & Shoulders Clinical Lakas ay mga halimbawa ng mga shampoos na naglalaman ng selenium sulphide.

4. 
   

   
   Tingnan din ang mga shampoos na naglalaman ng salicylic acid. Ang salicylic acid (ang pangunahing sangkap sa aspirin) ay maaari ring mabawasan ang dami ng balakubak at alisin ito, dahil pinapalambot nito ang patay na balat, pinalubha ang anit at binabawasan ang pamamaga. Ang pangunahing kawalan ng salicylic acid ay matutuyo ang iyong anit kung madalas mong gamitin ito, na maaaring magdulot ng mas maraming balakubak at puksain ang lahat ng iyong mga pagsisikap.
   • Upang mabawasan ang pagpapatayo ng epekto ng salicylic acid, gumamit ng isang conditioner pagkatapos ng shampooing.
   • Ang Ionil T at Neutrogena T / Sal ay mga shampoos na magagamit kahit saan na naglalaman ng salicylic acid.
   • Ang ilang mga salicylic acid shampoos ay maaari ring maglaman ng asupre, halimbawa Sebex o Sebulex. Mag-ingat dahil ang mga marka na ito ay may mas malakas na amoy at maaaring iwanan ang hindi kanais-nais na amoy sa iyong buhok.

5. 
   

   
   Subukan ang mga shampoos na naglalaman ng ketoconazole kung ang iba ay hindi nagtrabaho. Ang Ketoconazole ay isang malakas na malawak na spectrum antifungal ahente na gumagana nang maayos laban sa karamihan sa mga impeksyong fungal. Ang ganitong uri ng shampoo ay karaniwang inirerekomenda lamang kapag ang iba pang mga produkto ay hindi nagkaroon ng deffect, bilang isang huling solusyon sa resort. Maaari mong bilhin ang mga ito gamit ang o walang reseta at malamang na mas mahal kaysa sa iba pang mga balakubak na shampoos.
   • Hindi tulad ng iba pang mga balakubak na shampoos, ang mga produktong naglalaman ng ketoconazole ay dapat mailapat nang higit sa dalawang beses sa isang linggo.
   • Ang Nizoral, Extina at Xolegel ay mga halimbawa ng mga shampoos na naglalaman ng ketoconazole.

6. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga produktong inireseta. Bagaman ang mga non-reseta na shampoos ay karaniwang epektibo, ang malubhang mga kaso ng balakubak ay maaaring mangailangan ng paggamit ng isang reseta na produkto.Ang ganitong uri ng shampoo ay hindi naglalaman ng mga sangkap na naiiba sa mga nabanggit hanggang ngayon, ngunit naglalaman sila ng isang mas mataas na dosis, na ginagawang mas malakas ang mga ito. Gayunpaman, walang ebidensya na pang-agham na ang mga reseta ng shampoos ay mas mahusay kaysa sa mga ibinebenta sa counter.
   • Ang Ketoconazole ay isang tambalang matatagpuan sa karamihan ng mga shampoos ng reseta.
   • Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong anit upang matukoy ang sanhi ng iyong balakubak. Maaari ka ring magpayo sa iyo na kumunsulta sa isang espesyalista (isang dermatologist) upang gumawa ng isang diagnosis.
   • Kung ang iyong balakubak ay sanhi ng isang nagpapaalab na karamdaman, tulad ng psoriasis o exema, maaaring magrekomenda ang iyong doktor at magreseta ng isang losyon o cream na naglalaman ng isang corticosteroid. Ang Betamethasone ay isa sa mga pinaka-karaniwang corticosteroids na ginamit laban sa balakubak at matatagpuan sa mga tatak tulad ng Bettamousse at Betnovate.

Bahagi 2 Paggamit ng natural na mga remedyo para sa balakubak

1. 
   

   
   Hugasan ang iyong buhok ng langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay isang antiseptiko, isang antibiotiko at antifungal na ginamit sa loob ng maraming siglo at nagmula sa puno ng tsaa ng Australia. Kung ang iyong balakubak ay sanhi ng isang impeksyon, ang mga shampoos ng langis ng puno ng tsaa o iba pang mga produkto na naglalaman nito ay maaaring makatulong sa iyo. Kuskusin ang iyong anit (mag-ingat na huwag makuha sa iyong mga mata), hayaan ang langis na gumana nang ilang minuto at banlawan ang iyong ulo.
   • Bagaman hindi pangkaraniwan ito, ang langis ng puno ng tsaa ay kilala upang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao, kaya dapat mo munang subukan ito sa iyo sa pamamagitan ng pag-rub ng isang maliit na halaga sa likod ng iyong kamay. Kung ang iyong balat ay hindi nagkakaroon ng mga reaksyon, maaari mong ilagay ang ilan sa iyong anit.
   • Kung ang langis ng puno ng tsaa ay masyadong malakas para sa iyo, subukan ang itim o berdeng tsaa sa halip, pareho silang naglalaman ng mga sangkap na astringent at antioxidant. Pakuluan ang tuyong dahon ng tsaa sa tubig, i-filter at hayaan ang tsaa na cool bago hugasan ang anit.

2. 
   

   
   Isaalang-alang ang iba pang mga paggamot sa langis. Ang balakubak na dulot ng sobrang tuyong anit ay maaaring pagalingin gamit ang langis ng niyog, dolves o matamis na almendras. Kapag naligo, i-massage ang langis sa iyong anit at hayaang umupo ito ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng tubig at gumamit ng isang maliit na shampoo upang maalis ang grasa ng buhok. Ang mga langis na ito ay magdadala sa iyo ng isang moisturizing effect na gagawing mas malambot ang iyong buhok. Ang langis ng niyog ay isa ring mahusay na produkto ng antimicrobial dahil pinapatay nito ang bakterya at fungi.
   • Isaalang-alang ang masahe ng langis na ito sa iyong ulo at hayaan itong gumana habang natutulog ka sa gabi. Magsuot ng shower cap upang maprotektahan ang iyong mga unan.
   • Dapat mong iwasan ang mga paggamot na ito kung sa tingin mo na ang iyong balakubak ay sanhi ng labis na langis sa anit.

3. 
   

   
   Alagaan ang iyong buhok na may natural na yoghurt. Ang natural na yoghurt na walang idinagdag na asukal ay isang mahusay na conditioner para sa iyong buhok, na kung bakit maaari mong isaalang-alang ang paggamit nito sa iyong anit kung ito ay makati o namamaga. Ang nabubuhay na bakterya na natagpuan sa yoghurt at ang alkaline na likas nito ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong anit at makakatulong sa paglaban sa mga inis. Gagawin din nitong mas malambot ang iyong buhok. Kuskusin ang yogurt sa iyong anit pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok. Mag-iwan ng 10 hanggang 15 minuto bago hugasan at hugasan ang iyong ulo ng kaunting shampoo.
   • Iwasan ang mga yogurt na naglalaman ng asukal, lasa o prutas. Bumili ng natural na yogurt, may posibilidad na maging mas makapal at mas natural.
   • Bumili ng isang yogurt na naglalaman ng mga strain ng bacteria na tinatawag na probiotics. Sa pamamagitan ng paglalapat ng mga probiotics sa balat, maaari mong mapawi ang pamumula, pangangati at pangangati.

4. 
   

   
   Gumastos ng kaunting oras sa araw. Ang sikat ng araw ay maaaring makatulong na labanan ang balakubak dahil pinasisigla nito ang paggawa ng bitamina D sa balat at ang mga sinag ng ultraviolet ay maaaring pumatay ng ilang mga microorganism tulad ng fungi at bacteria. Sa kabilang banda, ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong sa sunog ng araw, na maaaring humantong sa mas maraming balakubak. Huwag masyadong gawin.
   • Magsimula sa pamamagitan ng paggastos ng mas maraming oras sa labas araw-araw nang hindi tinatakpan ang iyong ulo.
   • Iwasan ang sunbating ng masyadong mahaba, dahil ang labis na radiation ng UV ay maaaring makapinsala sa iyong balat (at ang iyong anit) at madagdagan ang panganib ng kanser.
   • Habang nasa labas ka, dapat mong ilagay ang sunscreen sa iyong mukha at katawan upang mabawasan ang nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng UV.

5. 
   

   
   Baguhin ang iyong diyeta. Ang dry skin (pati na rin sa iyong anit) ay maaaring sanhi ng kakulangan ng ilang mga nutrisyon tulad ng bitamina B, zinc o fatty acid. Ang mga kakulangan sa diyeta ay nagiging mas karaniwan sa mga industriyalisadong bansa at maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa balat at sakit.
   • Ang mga onyaman, pagkaing-dagat, pulang karne, manok, itlog, baboy, mga produkto ng pagawaan ng gatas at karamihan sa mga buto ay naglalaman ng maraming sink.
   • Ang mga clam, talaba, kalamnan, atay, isda, karne ng baka, keso at itlog ay naglalaman ng maraming bitamina B.
   • Ang mga langis ng isda, mga buto ng flax at maraming uri ng mga mani ay naglalaman ng malusog na fatty acid.
   • Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, mahalaga na uminom ng sapat na tubig. Ang dry skin at balakubak ay isang karaniwang tanda ng pag-aalis ng tubig. Subukang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw.