Paano mapupuksa ang mga gas

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Baguhin ang iyong diyeta
• payo
• babala

Ang artikulong ito ay isinulat kasama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananaliksik upang matiyak ang kawastuhan at pagkakumpleto ng nilalaman.

Mayroong 21 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maingat na sinusuri ng koponan ng pamamahala ng nilalaman ng ang gawain ng koponan ng editoryal upang matiyak na ang bawat item ay sumusunod sa aming mataas na pamantayan ng kalidad.

Bagaman ang mga gas ay perpektong normal, ang labis na pamumulaklak, belching at flatulence ay maaaring maging abala, masakit at nakakabigo. Kung madalas kang nakakaranas ng mga problemang ito, subukang alamin kung anong mga pagkain ang inilagay mo sa estado na ito at itigil ang pagkain sa kanila. Ang mga ehersisyo ay maaaring mapukaw ang iyong digestive system at isang maikling lakad pagkatapos kumain ay makakatulong na mabawasan ang pagbuo ng gas. Mayroon ding maraming mga gamot sa gas, ngunit dahil gumagana sila sa iba't ibang paraan, kakailanganin mong piliin ang isa na idinisenyo upang mapawi ang iyong mga tiyak na sintomas.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Baguhin ang iyong diyeta

1. 5 Talakayin ang mga iniresetang gamot sa iyong doktor. Makipag-usap sa iyong doktor kung hindi mo maaaring gamutin ang patuloy na pagkaligalig sa tiyan sa mga over-the-counter na gamot at pagbabago ng diyeta. Makipag-usap sa kanya ang tungkol sa iyong mga sintomas, iyong diyeta at dalas ng iyong mga paggalaw ng bituka. Nakasalalay sa iyong mga tiyak na problema, maaari siyang magrekomenda ng isang antacid, isang produkto ng simeticone, o isang reseta na laxative.
   • Ang pagtalakay sa mga isyu sa pagtunaw at dalas ng dumi ay maaaring nakakahiya. Huwag kalimutan na ang iyong doktor ay nandiyan upang tulungan ka. Maging matapat upang makagawa siya ng isang angkop na paggamot.
   advertising

payo

• Iwasan ang pagkuha ng over-the-counter relievers pain, tulad ng aspirin o ibuprofen, mula sa gas. Ang mga gamot na ito ay maaaring mang-inis sa tiyan at magpalala ng iyong problema.

advertising

babala

• Makipagkita sa isang doktor kung nakakaranas ka ng matinding sakit, mawalan ng timbang nang walang kadahilanan, makita ang dugo sa iyong pagtulo, o magkaroon ng kilusan ng bituka na mas mababa sa 3 beses sa isang linggo. Ang talamak na sakit o gas ay maaari ring magpahiwatig ng isang napapailalim na kondisyon tulad ng sakit ni Crohn o magagalitin na bituka sindrom (IBS).

Nakuha ang ad mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-gaze&oldid=216042"