Paano mapupuksa ang pula at inis na balat sa iyong ilong

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-alis ng acne at pangangati ng ilong
• Bahagi 2 Pagprotekta sa isang inis na ilong sa panahon ng isang sakit
• Bahagi 3 Pigilan at gamutin ang sunog ng araw sa ilong

Ang ilong ay isang bahagi ng mukha na partikular na madaling kapitan ng pamumula at pangangati dahil sa sunburn, colds, allergy at barado na mga pores. Mahalagang maiwasan ang mga karaniwang mga inis na sinusunod sa ilong at gamutin ang nagresultang pamumula kapag nangyari ito. Mayroong maraming mga pamamaraan upang matagumpay na mapawi ang sensitibong lugar na ito ng balat.

yugto

Bahagi 1 Pag-alis ng acne at pangangati ng ilong

1. 
   

   
   Mag-apply ng isang banayad na tagapaglinis sa iyong mukha. Gumamit ng isang malumanay na makeup remover kapag nililinis mo ang iyong mukha upang mapanatiling malinis at bukas ang mga pores ng iyong ilong. Patuyuin ang iyong mukha sa pamamagitan ng pag-tap nito ng isang malinis na tuwalya kaysa sa pagkiskis nito, kung hindi, maaari itong maging sanhi ng pamumula.
   • Subukan ang isang makeup remover na naglalaman ng salicylic acid kung ang acne ay lilitaw sa iyong ilong. Gayunpaman, ipinapayong palaging subukan sa isang maliit na lugar ang anumang produkto na naglalaman ng salicylic acid, dahil ang ilan ay alerdyi sa sangkap na ito, na magpapahiwatig ng pamumula. Mag-opt para sa mga makeup removers na ginawa para sa sensitibong balat kung hindi maganda ang tugon ng iyong katawan sa mga sangkap na tulad nito.
   • Gumamit ng exfoliating cleanser nang may pag-iingat o maiwasan ang mga ito nang buo kung nakakaranas ka ng pagkasunog, pangangati o pangangati pagkatapos mong gamitin. Maaari mo ring iwasan ang mga astringente, toner, o mga produktong naglalaman ng alkohol upang mabawasan ang pangangati.

2. 
   

   
   
   
   Moisturize ng maayos gamit ang isang langis o losyon. Isaalang-alang ang paggamit ng isang moisturizer para sa mukha o isang purong langis na panatilihing hydrated ang iyong balat. Subukan ang isang cream na espesyal na ginawa upang mabawasan ang pamumula o pumili lamang ng isang natural na langis na iyong gusto.
   • Kung nais mong subukan ang isang medicated moisturizer, pumili para sa mga over-the-counter na mga varieties na naglalaman ng mga sangkap tulad ng Feverfew o Licorice, na mga likas na anti-inflammatories.
   • Gawin ang pagsisikap na mag-aplay ng purong almond o langis ng niyog bilang isang moisturizer sa iyong ilong, dahil ang dalawang sangkap na ito ay natural na mga emollients. Maaari kang gumamit ng isang maliit na halaga pagkatapos linisin ang iyong mukha, at pagkatapos hayaan itong sumipsip ng iyong balat. Ang iba pang posibilidad na mayroon ka ay ang paggamit ng isang mas malaking halaga ng langis ng niyog o almond at delicately banlawan ang labis pagkatapos ng ilang minuto.
   • Laging magkaroon ng isang moisturizer sa iyong ilong pagkatapos ng paglilinis at bago matulog upang matiyak na mananatili itong hydrated sa araw at gabi. Maaari mong moisturize ng maraming beses sa araw kung may posibilidad kang magkaroon ng napaka-dry na balat o nakatira sa isang malamig at tuyo na klima.

3. 
   

   
   
   
   Subukan ang mga natural na anti-inflammatories. Gumamit ng mga natural na anti-inflammatories tulad ng tsaa at pipino. Maaari kang gumamit ng mga sangkap na maaaring magkaroon ng isang anti-namumula epekto nang direkta sa balat ng ilong upang mapawi at mabawasan ang pamumula. Subukang mashing ang pipino puree sa mukha bilang isang maskara o gumawa ng isang pagbubuhos ng berdeng tsaa, mint tea at mansanilya, at punasan ito sa ilong gamit ang isang panloob.
   • Maaari ka ring gumawa ng oatmeal mask. Kung maaari mo, maghanap ng purong koloidal oatmeal at ihalo ito ng sapat na tubig upang makagawa ng isang i-paste. Payagan ang i-paste upang magpahinga sa iyong balat sa loob ng 10 minuto bago banlawan. Maaari ka ring magdagdag ng honey, milk o aloe vera para sa labis na nakapapawi na epekto.
   • Panatilihin ang anumang mga gawa sa bahay o murang mga produktong paggamot sa facial sa ref bago gamitin para sa sobrang paglamig na epekto. Kahit na ang isang simpleng wet washcloth sa ilong ay maaaring mabawasan ang pamumula.

4. 
   

   
   Kalmado ang pamumula sa iyong diyeta. Bigyang-pansin ang mga pagkain at inumin na tila nag-trigger ng pamumula o pangangati sa iyong mukha at ilong. Iwasan ang kilalang mga alerdyi at pumili ng mga anti-namumula o nakakapreskong inumin at pagkain.
   • Sa pangkalahatan, kapaki-pakinabang na hindi ubusin ang mga mainit at maanghang na pagkain, mainit na inumin, alkohol at anumang iba pang mga pagkain na nagpabago sa iyong kutis pagkatapos mong gawin ito. Ang kundisyong ito ay partikular na mahalaga na tandaan para sa mga taong nagdurusa sa patuloy na mga kondisyon ng balat tulad ng rosacea na nag-trigger ng pamumula.
   • Magsagawa ng pagsisikap na maisama ang higit pang mga nakakapreskong at mga anti-namumula na produkto tulad ng pipino, niyog, melon, spinach, kintsay, atbp. sa iyong diyeta.

5. 
   

   
   Gumamit ng isang pundasyon o produkto ng make-up na may ting berde. Kung hindi mo lubos na mabawasan ang pamumula at pangangati sa pamamagitan ng paggamit ng iba pang mga pamamaraan, gumamit ng isang make-up na produkto upang itago ang pulang hue sa iyong balat. Subukan ang isang produktong pampaganda ng mukha na may bahagyang berde na kulay upang i-neutralisahin ang mga pulang tono.
   • Siguraduhin na ang iyong mukha ay lubusan na nalinis at na-hydrated bago mag-apply ng makeup. Tapikin ang mga maliliit na tuldok ng pundasyon o anti-singsing sa iyong ilong, pagkatapos ay kuskusin ito gamit ang iyong daliri o ng isang make-up na espongha upang maghalo nang pantay-pantay, habang iniiwasan ang paglagay ng labis sa ito.
   • Kung hindi ka sigurado tungkol sa kung aling mga produktong pampaganda ang gagamitin o kung paano ilapat ang mga ito, kumunsulta lamang sa isang propesyonal sa pampaganda para sa tulong.

Bahagi 2 Pagprotekta sa isang inis na ilong sa panahon ng isang sakit

1. 
   

   
   Gumamit ng petrolyo halaya, lip balm o moisturizer. Gumamit ng isang moisturizer o isang makapal, matibay na moisturizer sa iyong ilong upang maiwasan ang pangangati at pamumula sa panahon ng malamig na panahon o panahon ng allergy. Gumugol ng isang makapal na moisturizer sa ilong, na binibigyang diin ang ibabaw ng mga butas ng ilong, nang madalas hangga't kinakailangan kapag pinutok mo ang iyong ilong nang madalas.
   • Gumamit ng mga karaniwang balms ng lip na naglalaman ng eucalyptus o camphor upang tamasahin ang karagdagang pakinabang ng paglilinis ng mga sipi ng ilong. Maaari mo ring subukan ang dalisay na langis ng eucalyptus o langis ng bitamina E upang mapawi ang kahalumigmigan.
   • Siguraduhin na gumagamit ka ng isang moisturizer, lip balm o unscented, soft vaseline. Ang isang napaka mabango o nakakainis na produkto ay magdudulot lamang ng karagdagang pangangati kapag ang balat sa paligid ng ilong ay tuyo at na-chapped.

2. 
   

   
   Lumipad gamit ang isang malambot na tisyu. Gawin ang pagsisikap na gumamit ng isang panyo na ginawa gamit ang malambot na koton upang pumutok ang iyong ilong sa halip na pumili ng isang madaling magamit na tisyu.Pinipigilan nito ang pangangati na dulot ng makapal na papel ng tisyu sa paglipas ng panahon.
   • Pumili ng isang malambot na cotton flannel o brushed cotton na hindi magagalit sa iyong balat nang madali. Maaari kang gumawa ng iyong sariling tisyu sa pamamagitan ng pagputol ng isang parisukat mula sa isang hindi nagamit na damit.
   • Kung pipiliin mo ang mga maaaring magamit na mga tisyu, subukan ang mga modelo na naglalaman ng mga ahente ng moisturizing tulad ng aloe at bitamina E. Gawin ang iyong makakaya upang linisin lamang ang ilong sa halip na pag-rub o pagpahid, para lamang mabawasan ang pangangati na dulot ng alitan.

3. 
   

   
   Protektahan ang iyong ilong at mukha sa labas. Panatilihing mainit ang iyong ilong at protektado sa mainit, malamig na mga klima sa pamamagitan ng paggamit ng isang angkop na accessory upang takpan ang iyong mukha. Gawin ang pagsisikap na balutin ang isang scarf sa paligid ng iyong ulo upang sakop nito ang iyong ilong. Maaari mo ring gamitin ang isang ski mask upang mapanatiling madali ang buong mukha.
   • Tiyaking maaari ka ring makahinga nang madali sa pamamagitan ng pag-iwan ng pagbubukas sa lambanog na magbibigay-daan sa iyo upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Gayunpaman, ang pagtakip sa parehong bibig at ilong nang maluwag sa isang tela ay makakatulong na mapanatiling mainit ang iyong ilong dahil sa kahalumigmigan at init mula sa iyong paghinga.
   • Ang paglalagay sa isang sumbrero o scarf ay mababawasan din ang pamumula ng balat na nangyayari kapag ang isang malamig na mukha ay kumakain nang mabilis habang naglalakad ka papasok.

4. 
   

   
   Gumamit ng isang humidifier sa gabi. Gumamit ng isang humidifier sa silid na ginagamit mo upang mabawi mula sa isang malamig o sa panahon ng tuyong mga buwan ng taglamig, lalo na sa gabi. Ang labis na kahalumigmigan na nilikha ng mga makina ay makakatulong na mapanatiling hydrated ang balat ng iyong ilong at hindi gaanong inis.
   • Kung mayroon kang posibilidad, bawasan din ang pag-init sa iyong bahay sa panahon ng taglamig. Maiiwasan nito ang karagdagang epekto ng pagpapatayo na nagmumula sa sentral na pag-init.
   • Kung wala kang isang humidifier, kumuha lamang ng isang malaking mangkok ng mainit na tubig at dalhin ang iyong mukha sa lalagyan upang maging komportable. Maglagay ng isang tuwalya sa iyong ulo at sa mangkok upang ma-trap ang singaw, pagkatapos ay huminga sa mainit na singaw nang ilang minuto upang mapawi ang parehong mga sipi ng iyong ilong at ang balat ng iyong ilong.

Bahagi 3 Pigilan at gamutin ang sunog ng araw sa ilong

1. 
   

   
   Maglagay ng isang mataas na SPF sunscreen sa iyong ilong. 15 minuto bago lumabas, mag-apply ng sunscreen, magbayad ng partikular na pansin sa iyong ilong na kung saan ang pinaka-nakalantad na bahagi ng iyong mukha at sa gayon ay mas sensitibo sa mga sunog ng solar. Pumili ng isang malawak na spectrum sunscreen na mayroong SPF (Sunscreen) na rating na 30 o mas mataas, at ilapat ito tuwing dalawang oras pati na rin pagkatapos ng pagpapawis at paglangoy.
   • Kung nagkakaproblema ka sa pag-alala na gumamit ng sunscreen bago lumabas, gumamit ng isang moisturizer na mayroong kadahilanan sa proteksyon ng araw at isama ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. May mga pundasyon, makeup pulbos at BB creams na mayroon ding SPF para sa karagdagang proteksyon.
   • Kung ikaw ay sensitibo sa mga sugat o mga problema ng labis na langis sa ilong, pumili ng mga sunscreens para sa mukha, sapagkat sila ay madalas na nahuhuli nang walang mga langis.

2. 
   

   
   Magsuot ng isang sumbrero at manatili sa lilim. Mag-opt para sa isang sumbrero at manatili sa lilim ng isang payong, nang hindi nakakalimutan na gumastos ng sunscreen upang maprotektahan ang ilong. Pumili ng isang malawak na brimmed na sumbrero na lumilikha ng isang kumpletong anino para sa iyong mukha.
   • Subukang manatili sa lilim, lalo na sa mga oras ng araw na mas maikli ang iyong anino, iyon ay, sa pagitan ng 12 ng hapon at 2 ng hapon
   • Tandaan na kahit na ang buong lilim ng isang payong o sumbrero ay hindi nakaharang sa lahat ng ilaw ng ultraviolet, tulad ng mga ulap ay hindi ginagawa ito sa panahon ng isang maulap na araw. Para sa pinakamahusay na mga resulta, dapat mong gawin ang lahat ng posibleng mga hakbang sa pangangalaga sa balat sa pamamagitan ng sunscreen ng regular o sa pamamagitan ng pagsusuot ng buong damit, kahit na sa lilim o sa ilalim ng mga ulap.

3. 
   

   
   Pahiran ang balat pagkatapos ng sunog ng araw. Pagkatapos ng sunog ng araw, dapat mong palambutin ang balat gamit ang aloe o moisturizing lotion. Mag-apply ng sariwang aloe vera mula sa halaman o isang purong aloe vera na produkto upang mapawi ang sunog sa ilong. Patuloy na gumamit ng aloe vera at iba pang mga moisturizing lotion nang regular hanggang sa gumaling ang mga sunburn.
   • Itago ang aloe vera sa refrigerator o freezer para sa sobrang paglamig na epekto.
   • Maaari ka ring kumuha ng oral aloe vera sa pamamagitan ng pag-inom ng purong aloe vera juice. Maaaring magkaroon ito ng ilang utility para sa pangkalahatang tugon ng anti-namumula sa iyong katawan.

4. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Siguraduhing uminom bago, sa panahon at lalo na pagkatapos ng pagkakalantad ng araw. Pinapanatili nito ang iyong balat at katawan na hydrated at bawasan ang pangangati at pagkatuyo ng isang sunog ng solar sa ilong o anumang bahagi ng katawan.
   • Kung nahihirapan kang alalahanin uminom ng tubig, panatilihin ang isang malaking bote na puno ng tubig at mangako sa pag-inom ng lahat bago matapos ang araw. Panatilihin ang isang 4 litro na bote kung alam mong malayo ka sa bahay sa loob ng mahabang panahon.
   • Magdagdag ng iba pang mga sangkap sa iyong tubig kung nais mong uminom ito ng mga sariwang hiwa ng lemon o patak na magdagdag ng lasa at electrolyte. Iwasan lamang ang mga timpla ng mga inuming may mataas na asukal at huwag palitan ang tubig ng alkohol o soda kapag nauuhaw ka, dahil ang mga sangkap na ito ay gagawa ka ng mas maraming tubig, na hindi maganda para sa iyong balat.